Naisten terveydelle ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa määritelmää. Joten kun Healthline valitsi vuoden parhaat naisten terveysblogit, etsimme niitä, jotka inspiroivat, kouluttavat ja antavat naisille mahdollisuuden elää parasta elämäänsä – monella tavalla.
Nia Shanks
Nia Shanksilla on virkistävän suoraviivainen lähestymistapa terveyteen ja kuntoon. Jos kukaan muu ei saa sinua nostamaan painoja, hän tekee sen – ilman alaa vaivaavaa moniselitteisyyttä tai ”taikapillereitä” koskevaa harhaanjohtamista. Jos olet kyllästynyt muotiruokavalioihin, Nia tarjoaa järjetöntä tietoa realistista ja kestävää muutosta varten.
Terveet naiset
Terveet naiset, jotka on suunniteltu antamaan naisille mahdollisuus ottaa vastuu omasta terveydestään, tarjoavat kattavaa tietoa kaikista terveellisen elämän osa-alueista. Blogissa on loistava sekoitus asiaankuuluvia viestejä naisille kaikissa elämänvaiheissa – raskaudessa ja vanhemmuudessa, seksissä ja ihmissuhteissa, terveenä ikääntymisenä ja paljon muuta. Lukijat pääsevät myös online-terveysklinikoihin ja jäsenverkostoihin.
Maze Women’s Better Sex -blogi
Maze Women’s -tiimi koostuu psykologisista ja fysiologisista asiantuntijoista, ja he kirjoittavat kaikista naisten seksuaaliterveysongelmista. Lantionpohjan terveydestä alhaiseen libidoon ja seksiin raskauden aikana, mikään aihe ei ole rajaton.
Musta naisten terveys ehdoton
Black Women’s Health Imperative on ainoa kansallinen organisaatio, joka on sitoutunut parantamaan värillisten naisten terveyttä ja hyvinvointia fyysisellä, emotionaalisella ja taloudellisella tasolla. Omien aloitteidensa lisäksi blogi tarjoaa ensimmäisen persoonan tarinoita asumisesta mustana naisena Amerikassa ja asiaankuuluvaa terveystietoa värikkäisiin naisiin.
Flo Living
Flo Livingin tavoitteena on lopettaa kuukautisiin liittyvä väärä tieto. Blogi opastaa naisia huolehtimaan ja ruokkimaan itseään terveen hormonitasapainon saavuttamiseksi. Viimeaikaiset postaukset sisältävät vinkkejä hormoniterveellisen lääkekaapin varastoimiseen, oppaan oireettomaan perimenopaussiin ja viisi tapaa, joilla hormonaalinen ehkäisy voi häiritä treffeillä.
Juokse maaliin
Jos haluat aloittaa juoksemisen, mutta et ole varma mistä aloittaa, tämä on loistava paikka aloittaa. Amanda Brooks on sertifioitu henkilökohtainen valmentaja ja juoksuvalmentaja, ja hän on täällä auttamassa sinua kaikissa vaiheissa. Blogissa hän jakaa hyödyllisiä vinkkejä juoksun kaikista osa-alueista ja käteviä kuntoiluvinkkejä yleensä – kuten treenivirheitä, jotka voivat vahingoittaa hiuksiasi.
Sarah Fit
Nuoret naiset, jotka etsivät neuvoja puhtaasta syömisestä ja kuntoilusta, löytävät sen täältä. Sarah on kokopäiväinen terveys- ja kuntobloggaaja, joka jakaa ravitsevia reseptejä, tehokkaimpia harjoituksia, naisten terveysvinkkejä ja paljon motivoivia neuvoja matkan varrella. Hänellä on myös laaja synnytystä edeltävä kuntoopas tuleville äideille.
Naisen
Woman’sin tehtävänä on ”parantaa naisten ja vauvojen terveyttä”. Blogi alkoi tavoittaa naiset ja heidän perheensä heidän navigoiessaan vanhemmuuden, syövän ja muiden terveyteen liittyvien kokemusten parissa. Selaa jäsenten kohdevaloja, vanhemmuuteen liittyviä vinkkejä, ravitsemusneuvoja ja paljon muuta.
Mustan tytön terveys
Toimittaja Porcha Johnson avasi Black Girl Health (BGH) -sivuston vuonna 2014 tarjotakseen vähemmistön naisille ja tytöille tietoa, jotta he voivat tehdä tietoisia päätöksiä terveydestään. BGH on sitoutunut vähentämään eroja terveydenhuollon saatavuudessa ja laadussa vähemmistöyhteisöjen välillä. Se keskittyy afrikkalais-amerikkalaisten naisten korkean riskin tiloihin, kuten lupus, sydänsairaudet, fibroidit, HIV/AIDS, diabetes, liikalihavuus, korkea verenpaine ja korkea kolesteroli. Terveystiedon lisäksi löydät tietoa ennaltaehkäisevästä hoidosta koulutuksen, ravitsemuksen ja kuntoilun kautta. Älä missaa kauneusvinkkejä ja apua myös hiusten- ja ihonhoidossa.
Ruskean tytön itsehoito
Bre Mitchell loi Brown Girl Self-Care -verkkosivuston ja podcastin auttaakseen mustia naisia parantumaan traumasta ja asettamaan itsehoidon etusijalle joka päivä elämässään. Bre tarjoaa henkilökohtaisen ja informatiivisen näkemyksen itsehoidosta. Hän antaa vinkkejä fyysisen, henkisen ja henkisen hyvinvoinnin ottamiseksi omiin käsiisi. Hän jakaa elämänkokemuksia, mielipiteitä ajankohtaisista tapahtumista, neuvoja hyvinvointiin vaikuttajilta ja asiantuntijoilta sekä uutisia vihreistä ja puhtaista tuotteista kokeiltavaksi.
Se on Chelsea
Chelsea Williams perusti tämän vihreäpohjaisen kauneus- ja hyvinvointiblogin alun perin jakaakseen havaintojaan autoimmuunisairaudensa menestyksekkäästä hoidosta kasviperäisen elämäntavan avulla. Tuolloin hän näki vain vähän tietoa aiheesta värillisille naisille ja päätti jakaa menestyksensä muiden kanssa. Kun hän sai jatkuvasti lisää terveys- ja kauneushyötyjä kasvipohjaisesta elämästä, hänen bloginsa aiheet kasvoivat. Hän tarjoaa nyt runsaasti reseptejä, minimalistisia kotiideoita, muoti- ja kauneusvinkkejä sekä hyvinvointitietoa – kaikki kasvipohjaisia ja myrkytöntä.
Jos sinulla on suosikkiblogi, jonka haluat nimetä, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen bestblogs@healthline.com.
