Endometrioosia ei voida estää, mutta voit tehdä asioita vähentääksesi riskiäsi.
Endometrioosi on yleinen krooninen sairaus, joka havaitaan ihmisillä, jotka on nimetty naiseksi syntyessään. Tällä hetkellä sitä ei voida estää, mutta voit tehdä joitain asioita vähentääksesi tämän tilan riskitekijöitäsi.
Tässä on muutamia vinkkejä endometrioosin riskin vähentämiseen.
Tapoja vähentää riskiä sairastua endometrioosiin
Vaikka endometrioosia ei voida estää, tietyt elämäntapamuutokset voivat auttaa vähentämään riskiäsi.
Harrasta säännöllistä fyysistä toimintaa
Voit vähentää mahdollisuuksiasi sairastua endometrioosiin, jos harrastat säännöllisesti liikuntaa.
Vuoden 2016 tutkimuskatsaus paljasti, että liikunta voi auttaa vähentämään endometrioosin riskiä, vaikka sillä ei ehkä olekaan merkittävää vaikutusta.
Lisää tutkimusta tarvitaan säännöllisen liikunnan tehokkuuden määrittämiseksi endometrioosiriskin vähentämisessä.
Keskustele lääkärin kanssa ehkäisyvaihtoehdoista
Siellä voi olla a
Tutkimukset viittaavat siihen, että hormonaalinen ehkäisy, joka tulee pillereinä, laastareina ja renkaina,
Rajoita alkoholin käyttöä
Vuonna an
Vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta yhteyden täydelliseen ymmärtämiseen, yksi mahdollinen syy tähän yhteyteen voi olla alkoholin vaikutus tapaan, jolla kehosi metaboloi estrogeenia. Tämä voi aiheuttaa veren estrogeenitason nousun, mikä voi vaikuttaa kohdun limakalvon kaltaisen kudoksen tuotantoon.
Voiko kohdunpoisto estää endometrioosin?
Kohdunpoistoa suositellaan joskus endometrioosin hoitoon.
Vaikka jotkut tutkimukset viittaavat kohdun poistoon
Mitkä ovat tunnetut ja epäillyt endometrioosin riskitekijät?
Sinulla voi olla a
- sinulla on lähisukulainen, kuten äiti tai sisar, jolla on endometrioosidiagnoosi
- kuukautiset ovat alkaneet ennen 11 vuoden ikää
- heillä on lyhyet kuukausisyklit, jotka ovat alle 27 päivää
- eivät voi tulla raskaaksi tai kantaa raskautta loppuun asti
- raskaat kuukautiset, jotka kestävät yli 7 päivää
Milloin hakea apua
Jos olet huolissasi endometrioosin kehittymisestä tai sinulla on oireita, harkitse lääkärin puolta.
Ennen tapaamistasi voi olla hyödyllistä laatia luettelo kaikista kipuista tai epämukavuudesta, jotka saatat joutua jakamaan lääkärin kanssa.
Jos he uskovat, että sinulla on endometrioosin merkkejä ja oireita, he voivat ehdottaa testien, kuten ultraäänitutkimuksen tai lantiontutkimuksen, tilaamista lisäarviointia varten.
Endometrioosi ei ole estettävissä oleva sairaus. Mutta saatat pystyä vähentämään riskiäsi sairastua endometrioosiin ryhtymällä ehkäiseviin toimiin, kuten rajoittamalla alkoholin käyttöä ja harjoittelemalla säännöllisesti.
Keskustele lääkärin kanssa, jos olet huolissasi endometrioosiriskistäsi.
