Alkoholin kulutuksella voi olla suora vaikutus astmaasi, mutta aiheuttaako se alkoholi sinulle astmakohtauksen? Jos on, mitä tämä tarkoittaa sinulle? Lue lisää yhteydestä ja siitä, pitäisikö sinun silti juoda alkoholijuomia.
Miten astma vaikuttaa kehoon?
Vaikka lääkärit eivät vieläkään täysin ymmärrä astmaa, on selvää, että sen vaikeusaste vaihtelee. Tästä johtuen tapa, jolla astma vaikuttaa sinuun, ei välttämättä ole samalla tavalla kuin joku muu astma.
Joillekin ihmisille astma on melko helppo hallita. Oireita voidaan pitää epämiellyttävinä. Näitä voivat olla yskä, hengityksen vinkuminen ja yleinen hengenahdistus muutaman kerran viikon tai kuukauden aikana. Oireet voivat pahentua harjoittelun tai minkä tahansa fyysisen rasituksen aikana.
Joillekin ihmisille kohtauksia esiintyy kuitenkin useammin. Ne voivat tapahtua myös nukkuessasi. Jos tämä kuulostaa tutulta, astmasi voi vaikeuttaa sinun osallistumistasi suureen fyysiseen toimintaan. Voit ehkä osallistua lääkeinhalaattorin avulla.
Riippumatta siitä, kuinka vakava astmasi on, kohtaus näyttää samalta sisäisesti. Hengitysteilläsi on bronkospasmi. Tämä on hengitysteiden ympärillä oleva kiristys. Tulehtuneiden hengitysteiden lima myös paksuuntuu, mikä voi vaikeuttaa hengitystä.
Mitä tekemistä alkoholilla on astman kanssa?
Vaikka tutkijat selvittävät edelleen paljon alkoholin ja astman välistä yhteyttä, tutkimukset osoittavat, että alkoholi voi pahentaa oireita. Se voi myös laukaista täysimittaisen astmakohtauksen.
Histamiinit ja sulfiitit, kaksi erityyppisten alkoholien ainesosaa, ovat yleensä syyllisiä.
Histamiinit
Histamiineja syntyy bakteereista ja hiivasta, kun alkoholi käy. Ne ovat erityisen yleisiä punaviinissä. Histamiinit ovat tunnettu ongelma allergikoille. Tämä koskee erityisesti astmaa sairastavia.
Sulfiitit
Sulfiitit voivat myös aiheuttaa allergisen reaktion ihmisille, jotka ovat herkkiä niille. Jopa 10 prosenttia astmaa sairastavista ihmisistä on herkkiä näille lisäaineille. Tämä herkkyys voi aiheuttaa erilaisia oireita. Jotkut ihmiset voivat kokea hengityksen vinkumista, ja toisilla voi olla astmakohtaus. Ihmisten, joilla on vaikeampia astmaoireita, tulee olla varovaisempia juoessaan.
Ovatko alkoholijuomat turvallisia juoda?
On tärkeää muistaa, että kaikki astmaa sairastavat eivät koe kohtauksen alkamista tai pahenemista alkoholin käytön yhteydessä. Eräässä tutkimuksessa noin 33 prosenttia osallistujista sanoi, että alkoholi liittyi astmaan vähintään kaksi kertaa.
Viini, joka sisältää sekä sulfiitteja että histamiineja, oli ykkössyyllinen oireiden aiheuttamisessa. Valkoviini sisältää tyypillisesti vähemmän histamiinia kuin runsaampi punaviini tai kuohuva valkoviini. Viineissä, jotka ovat 100-prosenttisesti luomua, ei ole lisätty sulfaatteja tai ne eivät sisällä sulfaatteja.
Samassa tutkimuksessa havaittiin myös, että reaktioita saaneista koehenkilöistä 40 prosenttia näistä reaktioista johtui viinistä. Kaiken kaikkiaan punaviinin sanottiin olevan yleisin indusoija.
Tutkimukset osoittavat myös, että viini sai suhteellisen nopean alun astmakomplikaatioihin. Nämä komplikaatiot alkavat yleensä alle tunnin sisällä.
Saatavilla on vaihtoehtoja, joissa on vähän sulfiitteja ja histamiinia tai jotka ovat täysin vapaita näistä komponenteista. Väkevät alkoholijuomat ovat yleensä parempia vaihtoehtoja kuin olut, kovat siiderit ja viinit. On syytä huomata, että monet juomasekoittimet voivat sisältää myös sulfiitteja, koska niissä on säilöntäaineita.
Lue lisää: Yleisiä astman laukaisimia ja kuinka välttää niitä »
Mitä ovat vaihtoehdot?
Niche-cocktailien nousu on johtanut mocktailin luomiseen. Mocktail voi olla yhtä virkistävä ja juhlava kuin cocktail, ja se tulee ilman mahdollisia sivuvaikutuksia.
Sulfiitit ovat säilöntäaineita, joita löytyy usein sekoittimista. Kun tilaat mocktailin, muista etsiä sellainen, jossa on tuoreita ainesosia.
Voit myös etsiä lasten menusta tai muokata juomia, joita olet tilannut lapsuuden erityisissä tilaisuuksissa. Entä Shirley Templen aikuinen versio? Yhdistä tuore kirsikka ja limetti mehua ja kuohuvaa soodaa luodaksesi sellaisen.
Haluatko tehdä mocktailin kotona? Helppoa sekin. Yhdistä kivennäisveteen tuorepuristettua mehua tai sekoitettuja hedelmiä ja yrttejä.
Mikä on Outlook?
Ainoa tapa varmistaa, että alkoholi ei vaikeuta hengitystäsi, on välttää sitä kokonaan. Vaikka alkoholi ei ehkä ole aiheuttanut sinulle ongelmia aiemmin, on silti mahdollisuus, että se voi aiheuttaa niin tulevaisuudessa. Jos käytät alkoholia, kiinnitä huomiota hengitykseesi ja huomioi muutokset.
Aina kun juot alkoholia tai teet mitä tahansa toimintaa, joka vaikeuttaa hengitystäsi, kanna inhalaattoria mukanasi ja hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos et saa henkeä.
