Väsymys on yleinen oire Crohnin taudille, eräänlaiselle tulehdukselliselle suolistosairaudelle (IBD).
Crohnin taudissa suolen seinämät ärtyvät ja tulehtuvat aiheuttaen oireita, kuten vatsan kouristelua ja ripulia. Ihmisillä, joilla on tällainen IBD, voi olla jaksoja, jolloin oireita ei ole, eli remissiota, sekä aikoja, jolloin oireet pahenevat, eli oireet.
Monet Crohnin tautia sairastavat ihmiset kokevat väsymyksen oireena, joskus sekä pahenemisvaiheen että remission aikana. Crohnin taudin tehokkaan hallinnan varmistaminen voi auttaa vähentämään tätä oiretta. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Kuinka yleinen IBD on?
Tautien valvonta- ja ehkäisykeskukset (CDC) arvioivat tämän
Väsymys Crohnin taudin oireena
Väsymys on yleisesti raportoitu Crohnin taudin oire
A
Pienempi
Edistää väsymystä Crohnin taudissa
On useita tekijöitä, jotka voivat mahdollisesti myötävaikuttaa Crohnin tautia sairastavan henkilön väsymykseen. Monet näistä johtuvat Crohnin taudin komplikaatioista tai muista vaikutuksista, joita sillä on kehossasi
Nämä sisältävät:
- Tulehdus. Tulehdukseen liittyy sytokiineiksi kutsuttujen proteiinien lisääntyminen. Sytokiinien vaikutukset voivat aiheuttaa väsymystä, mikä voi myös auttaa selittämään, miksi väsymys voi pahentua Crohnin taudin aikana.
- Anemia. Joillakin Crohnin tautia sairastavilla ihmisillä on anemia, mikä tarkoittaa alhaista punasolujen määrää. Yksi anemian tärkeimmistä oireista on väsymys. Anemia voi johtua ruuansulatuskanavan verenvuodosta tai tiettyjen ravintoaineiden, kuten raudan, B12-vitamiinin tai folaatin, puutteesta.
- Ravinteiden puutteet. Crohnin taudin vaikutukset suolistoihin voivat tarkoittaa, että ravintoaineet eivät yleensä imeydy hyvin. Tätä kutsutaan imeytymishäiriöksi. Riittämätön ravintoaineiden saanti ruokavaliosta voi aiheuttaa väsymystä.
- Unihäiriöt. Crohnin tautia sairastavat voivat kokea unihäiriöitä, etenkin oireiden pahenemisen aikana. Usein huono uni aiheuttaa väsymystä.
- Emotionaalinen stressi. Selviytyminen kroonisesta sairaudesta, kuten Crohnin taudista, voi olla stressaavaa ja jopa johtaa masennukseen. Lisääntynyt stressitaso tai masentuneisuus voi aiheuttaa väsymystä.
- Lääkkeiden sivuvaikutukset. Crohnin tautia hoidetaan tyypillisesti lääkkeillä. Tietyillä lääkkeillä sivuvaikutuksena on väsymys.
Crohnin taudin väsymyksen riskitekijät
Tutkimuksia alkaen
Seuraavat asiat liittyvät lisääntyneeseen todennäköisyyteen kokea väsymystä Crohnin taudissa:
- ollessa nuorempi
- olla nainen tai nimetty naiseksi syntyessään
- sairastanut Crohnin tautia lyhyemmän aikaa
- harjoittaa vähäistä fyysistä aktiivisuutta
- ei saa tarpeeksi unta
- joilla on korkeampi painoindeksi (BMI)
- kokenut lisääntynyttä kiputasoa
- joilla on ahdistusta tai masennusta
On tärkeää huomata, että väsymys on monimutkaista ja voi johtua monista erilaisista fyysisistä, psykologisista ja elämäntapatekijöistä. Lisätutkimusta on tehtävä, jotta voidaan ymmärtää paremmin tekijöitä, jotka vaikuttavat väsymykseen Crohnin taudissa ja kuinka ne voivat olla vuorovaikutuksessa keskenään.
Miltä väsymys tuntuu?
Väsymys on äärimmäisen väsymyksen tai erittäin alhaisen energian tunne. Monet jatkuvasta väsymyksestä kärsivät ihmiset huomaavat, että uni ei täysin helpota tätä tunnetta.
Väsymystä kokevilla ihmisillä voi olla:
- energian tai voiman puute tehdä pieniä tai yksinkertaisia tehtäviä
- vaikeuksia pysyä keskittyneenä tai keskittyä
- vaikeuksia tehdä päätöksiä tai muistaa asioita
- lyhentynyt reaktioaika, mikä voi lisätä onnettomuusriskiä
Kuten saatat odottaa, väsymyksen vaikutukset voivat vaikuttaa moniin elämän osa-alueisiin, kuten:
- Päivittäiset tehtävät. Väsymys voi tarkoittaa, että päivittäisten tehtävien suorittaminen, kuten pesu, ruoanlaitto tai siivous, voi kestää kauemmin tai vaatia enemmän vaivaa.
- Työ tai koulu. Väsymys voi heikentää tuottavuutta tai suorituskykyä työssä tai koulussa.
- Sosiaalinen. On mahdollista, että väsyneet ihmiset saattavat välttää tapaamista ystävien ja perheen kanssa, koska ponnisteluja tuntuu olevan mukana.
- Harrastukset. Aina niin uupunut olo voi tarkoittaa, että harrastukset, jotka ennen olivat hauskoja tai mukaansatempaavia, eivät ole enää yhtä nautinnollisia.
- seksiä. Väsymys voi heikentää joillakin ihmisillä seksihalua.
Ei ole vaikea uskoa, että monet Crohnin tautia ja väsymystä sairastavat ihmiset eivät ole tyytyväisiä elämänlaatuunsa. Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 544 IBD-potilasta, havaittiin, että väsymyksestä ilmoittaneet ihmiset ilmoittivat myös merkittävästi heikentyneestä elämänlaadusta.
Muita väsymyksen syitä
On tärkeää tunnustaa, että tulehduksellisen suolistosairauden lisäksi tai rinnalla on monia mahdollisia väsymyksen syitä.
Esimerkiksi:
- liiallinen fyysinen aktiivisuus tai fyysisen toiminnan puute
- korkea emotionaalinen stressi
- riittävän unen puute
- ei syö tasapainoista ruokavaliotatai ravinteiden puutos
- säännöllinen alkoholin kulutus
- korkea kofeiinin saanti
- tietyntyyppiset lääkkeet, kuten antihistamiinit, masennuslääkkeet tai kipulääkkeet
- lääketieteellisten hoitojen, kuten leikkauksen, kemoterapian tai sädehoidon, vaikutukset
Muita terveydellisiä sairauksia, joiden pääasiallinen oire on väsymys, ovat:
- virus- tai bakteeri-infektiot
- diabetes
- lihavuus
- kilpirauhasen vajaatoiminta
- uniapnea
- autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma tai lupus
- krooninen väsymysoireyhtymä
- hoitamatonta kipua
-
ahdistuneisuus ja masennus
Väsymyksesi syyn määrittäminen on tärkeää sen tehokkaan hallitsemiseksi. On myös mahdollista, että sinulla on useita tekijöitä, jotka johtavat väsymykseen.
Hoito
Crohnin taudin hoidon tavoitteena on vähentää tulehdustasoja. Tämä voi auttaa pitämään sinut remissiossa ja ehkäisemään leimahduksia.
Crohnin taudin lääkkeet
The
- aminosalisylaatit, kuten mesalamiini ja sulfasalatsiini
- immunomodulaattorit tai immunosuppressiiviset aineet, mukaan lukien atsatiopriini tai 6-merkaptopuriini
- biologiset aineet, kuten adalimumabi (Humira) ja infliksimabi (Remicade)
- kortikosteroidit
-
antibiootteja, kuten siprofloksasiinia ja metronidatsolia ruoansulatuskanavan paiseiden tai fisteleiden hoitoon
Crohnin taudin ruokavalio
Ruokavalion muutokset ovat tärkeä osa Crohnin taudin hoitoa. Lääkärisi saattaa ehdottaa, että pidät ruokapäiväkirjaa, jotta voit tunnistaa ruokia, jotka pahentavat oireitasi.
Ravitsemustarpeistasi riippuen he voivat myös suositella tiettyä ruokavaliota. Laboratoriotesteillä voidaan testata ruoka-intoleranssia ja herkkyyttä.
Tässä on ravitsemusopas Crohnin tautia sairastavien avuksi.
Kun Crohnin oireet ovat vakavia, suolen lepo voi olla tarpeen. Tämä tarkoittaa vain tietyntyyppisten nesteiden nauttimista eikä mitään muuta syömistä tai juomista tiettyyn päivään.
Sairaalahoito
Crohnin tauti voi vaatia sairaalahoitoa, jos leimahdus on erityisen vakava
Crohnin sairaalahoitoon johtavia tekijöitä ovat:
- verta ulosteessa
- äkillinen ripuli ja kouristukset
- kuume
- lisääntynyt syke
- aliravitsemuksen merkkejä
Lue lisää Crohnin taudin sairaalahoidosta.
Joillakin Crohnin tautia sairastavilla ihmisillä on oireita, jotka eivät parane millään yllä olevista hoidoista. Komplikaatiot, kuten fistelit tai suolen tukkeumat, voivat vaatia leikkausta.
Crohnin taudin väsymyksen hoito
Crohnin taudin hoidot keskittyvät tulehduksen ja taudin aktiivisuuden vähentämiseen. Koska tulehdus lisää väsymystä, oireiden tehokas hallinta voi auttaa vähentämään tai poistamaan joidenkin Crohnin tautia sairastavien ihmisten väsymystä.
Joitakin muita tapoja hallita väsymystä ovat:
- Fyysisen aktiivisuuden lisääminen. Se voi tuntua ristiriitaiselta, mutta säännöllinen harjoittelu voi auttaa lievittämään väsymyksen oireita. Jos sinulla ei vielä ole harjoitusrutiinia, kysy lääkäriltäsi, kuinka pääset alkuun.
- Edistää hyvää unta. Unihäiriöt voivat pahentaa väsymystä. Ota toimenpiteitä parantaaksesi unta tekemällä asioita, kuten määrittämällä säännöllinen uniaikataulu, tekemällä jotain rentouttavaa ennen nukkumaanmenoa ja välttämällä päiväuneja.
- Stressin alentaminen. Stressi voi lisätä väsymystä, joten on tärkeää yrittää vähentää stressitasoa. Joitakin esimerkkejä kokeiltavista asioista ovat jooga, rauhoittavan musiikin kuuntelu tai ajan viettäminen rakkaiden kanssa.
- Ruokavalion parantaminen. Jos noudatat ruokavaliota, joka on ravitsemuksellisesti huono, sen parantaminen voi auttaa väsymyksessä. Yritä keskittyä täysjyviin, tuoreisiin tuotteisiin ja vähärasvaisiin proteiinilähteisiin. Lääkärisi voi antaa ehdotuksia yksilöllisten tarpeidesi perusteella.
- Ravintolisien ottaminen. Jos et saa tarpeeksi tiettyjä ravintoaineita, lääkäri voi suositella ravintolisien käyttöä. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen vitamiinien tai lisäravinteiden käyttöä ja varmista, että heillä ei ole varoituksia yhteisvaikutuksesta muiden lääkkeiden kanssa.
- Kokeillaan terapiaa. Jos väsymys vaikuttaa merkittävästi elämääsi, kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) tai puheterapia voi auttaa sinua selviytymään. CBT keskittyy tunnistamaan haitallisia ajatusmalleja ja käyttäytymismalleja ja oppimaan käsittelemään niitä. Puheterapia tarjoaa turvallisen tilan puhua tunteiden ja kokemusten kautta.
- Muiden sairauksien hoito. Jos sinulla on muita sairauksia, jotka voivat johtaa väsymykseen, lääkärisi hoitaa myös ne. Laboratoriokokeita voidaan vaatia joidenkin asioiden sulkemiseksi pois.
- Lääkkeiden arviointi. Jos käyttämäsi lääke saattaa aiheuttaa väsymystäsi, lääkärisi voi muuttaa sen annosta tai vaihtaa sinut toiseen lääkkeeseen, jolla ei ole väsymystä sivuvaikutuksena.
Kun työskentelet väsymyksen hallitsemiseksi, on tärkeää olla kärsivällinen. On mahdollista, että saatat joutua kokeilemaan useita strategioita tai erilaisia strategioiden yhdistelmiä auttaaksesi vähentämään väsymystä.
Väsymys on yleinen Crohnin taudin oire. Se voi johtua lisääntyneestä tulehduksesta, anemiasta tai ravinteiden puutteesta, jota Crohnin tauti usein aiheuttaa.
Fyysiset, psykologiset ja elämäntapatekijät voivat myös vaikuttaa väsymykseen, varsinkin jos sinulla on Crohnin tauti. Näitä ovat kohonnut stressitaso, huono uni ja muut sairaudet samanaikaisesti.
Crohnin taudin hoitaminen lääkkeillä ja elämäntapojen muutoksilla on paras tapa hallita väsymystä. Saatat kokea väsymystä ja alhaista energiaa muista terveysolosuhteista tai elämänolosuhteista johtuen, jolloin Crohnin hoito ei välttämättä vaikuta väsymystasoon.
Väsymys voi vaikuttaa suuresti elämänlaatuasi ja saattaa olla merkki siitä, että sinun on mukautettava hoito-ohjelmaasi Crohnin taudin varalta. Keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista, joilla voit hallita väsymystä Crohnin oireena tai määrittääksesi, onko väsymykselläsi erillinen syy.
