E-savukkeiden tai muiden höyrystystuotteiden käytön turvallisuutta ja pitkäaikaisia terveysvaikutuksia ei vielä tunneta hyvin. Syyskuussa 2019 liittovaltion ja osavaltioiden terveysviranomaiset aloittivat tutkinnan
Kannabiksella on hetki. Marihuanan laillistamisliikkeet valtaavat kansakunnan – ja koko maailman.
Jos sinulla on jokin krooninen sairaus, psyykkinen tai fyysinen, on mahdollista, että joku on maininnut kannabiksen hoitona.
”Se ei ole laillista osavaltiossani!” olisi voinut olla vastauksesi, mutta kaikkia kannabista ei ole luotu tasa-arvoisiksi. Tetrahydrokannabinoli (THC), marihuanan psykoaktiivinen osa, saa sinut tuntemaan olosi korkealle. Sitä löytyy eri pitoisuuksina eri kannabiskasvikannoissa.
Ihmisille, jotka eivät halua utuista korkeaa tai jotka asuvat valtiossa, jossa rikkakasvit ovat laittomia, kannabidioli (CBD), toinen kannabiksessa oleva kemiallinen yhdiste, tarjoaa edelleen lääketieteellistä vetovoimaa.
Vaikka CBD voi olla hyödyllinen fyysisten vaivojen hoidossa kroonisesta kivusta kemoterapian sivuvaikutuksiin, se voi myös auttaa ihmisiä, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä.
Ahdistuneisuuden lääkehoito koostuu perinteisesti reseptilääkkeistä, joiden väärinkäytön todennäköisyys on suuri: bentsodiatsepiineja, kuten Xanax ja Klonopin.
Osittain siksi, että tyypilliset ahdistuneisuuslääkkeet voivat olla tottumuksia ja niitä voidaan käyttää väärin, monet ihmiset valitsevat CBD:n käytön lievittääkseen stressiään ja ahdistuneisuuttaan.
Viimeaikaiset tutkimukset, kuten tämä vuonna 2019 julkaistu, osoittavat, että CBD voi vähentää ahdistusta. Käyttäjien anekdoottiset todisteet ovat myös melko vakuuttavia.
Mikä parasta, jos CBD:n hamppu on johdettu, se on
New Yorkin yliopiston psykiatri ja tutkija tohtori Esther Blessing sanoi National Public Radion (NPR) haastattelussa 2018: ”On todella hyviä todisteita siitä, että CBD voisi olla tehokas ahdistuneisuuden ja riippuvuuden hoito, mutta tarvitsemme kliinisiä tutkimuksia selvittää.”
Niin kaukana,
Joten miten käytät sitä itse asiassa?
CBD:tä on monissa eri muodoissa, öljyistä suihkeisiin, voiteisiin ja makeisiin. Yksikään tyyppi ei toimi parhaiten – se riippuu hoidettavasta tilasta ja sitä käyttävästä henkilöstä. Joten on tärkeää valita sinulle paras hallintotapa ja mikä sinua vaivaa.
Tässä on kolme tapaa, joilla ahdistunut ihmiset käyttävät CBD:tä.
Vaping THC-pohjaisen marihuanan ahdistuksen hoitoon kivun vuoksi
Jessie Gill, rekisteröity sairaanhoitaja ja kannabiksen puolestapuhuja, käyttää CBD:tä ahdistuneisuuteensa. Alun perin hän alkoi käyttää lääketieteellistä kannabista vakavan selkäydinvamman aiheuttaman kivun hoitoon.
Sitten hän löysi CBD:n tavan hallita myös yleistä ahdistusta. Aiemmin hän kertoo hengittäneensä höyrystettyä CBD-öljyä höyrykynän kautta.
Vaping on luultavasti yksi nopeimmista tavoista tuntea vaikutukset
CBD:tä, mikä on tärkeää akuutissa ahdistuneisuustilanteessa.
Gill sanoo höyryttävänsä ”pienen määrän herääessään, jälleen yöllä ja käyttävänsä sitä usein päivällä tarpeen mukaan”. Hän käytti mieluummin korkeaa CBD:tä ja vähän THC:tä sisältävää kantaa ja käytti mikroannostusta (hengittäen pieniä annoksia, jotka eivät saaneet häntä korkeaksi).
Hän sekoitti myös korkea-CBD-öljynsä ahdistuksen hoitoon korkea-THC-öljyn kanssa, jota hän käytti (laillisesti) kipuun. Gill kertoo Healthlinelle: ”Yleisen päivittäisen ahdistukseni lisäksi olen altis THC:n aiheuttamalle ahdistukselle, ja CBD on hämmästyttävä torjumaan sitä.”
CBD voi torjua ahdistusta, jota jotkut ihmiset saattavat tuntea sen jälkeen
käyttämällä THC:tä.
Höyrystykseen liittyy muitakin huolenaiheita, nimittäin höyrystysnesteessä olevat kemikaalit ja höyrykynien sisällä olevat lämmityspatterit. Tuomaristo on edelleen kiinni höyrystyksen pitkäaikaisesta turvallisuudesta, joten vaikka se saattaa olla nopeaa, sillä voi olla myös kielteisiä seurauksia, joista emme ole vielä täysin tietoisia.
Toinen Gillin mukaan haittapuoli on, että hänen höyryttämänsä kanta oli kustannuksiltaan estävä hänen kotivaltiossaan, joten hän siirtyi ottamaan CBD-öljyä kielensä alle.
Oraalinen CBD ahdistuneiden tunteiden torjumiseksi
CBD-öljyt ja suusuihkeet ovat myös tulossa suositumpia kuluttajien keskuudessa. Ihmiset ottavat sublingvaalisia öljyjä pudottamalla nestettä kielensä alle.
Limakalvot ovat täynnä pieniä kapillaareja, joten CBD imeytyy nopeasti ja suoraan verenkiertoon.
Siirtyessään CBD-öljyyn Gill sanoo nauttivansa sitä aamuin illoin. ”Tällä hetkellä otan 25 mg [milligrams] täyden spektrin korkea-CBD-öljyä kahdesti päivässä – aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Otan sitä myös usein päiväsaikaan ahdistusoireeni lievittämiseksi. Se on ensimmäinen asia, johon tartun [when] mieleni alkaa vauhdilla.”
Hän lisää, että se auttaa myös krooniseen kipuun. ”Kaiken kaikkiaan otan vähintään 50 mg täyden spektrin CBD-öljyä päivässä ja yleensä 75-100 mg”, riippuen kivun ja ahdistuksen tasosta sinä päivänä.
Sublingvaaliset CBD-öljyt ovat loistava valinta ihmisille, joilla on vaikeuksia niellä kapseleita tai jotka eivät pysty syömään purukumia.
Öljyillä on kuitenkin taipumus maistua hieman ”ruohomaiselta”, mikä saattaa olla joillekin ihmisille este. Markkinoilla on öljyjä, joihin on lisätty muita ainesosia, kuten piparminttu, joka auttaa poistamaan epämiellyttäviä makuja.
Sublingvaaliset CBD-öljyt otetaan pudottamalla nestettä
kielen alle tai sekoittamalla se juomaan, kuten suosikkiteetäsi. Muut
CBD-öljyjä voidaan laittaa kapseleihin tai hieroa iholle.
Syötävät tuotteet auttavat torjumaan ahdistusta ilman tuomitsemista
Yksi suosituimmista tavoista kuluttaa CBD:tä on, ei yllättävää, karkkia. CBD-kumia on saatavilla sateenkaaren makuisina, ja ne poistavat annostelun arvailun.
San Diegon ravintoloitsija Beau Schmitt käyttää CBD-kumia ahdistuksensa hoitoon. Hän ottaa kaksi tai kolme purukumia aamulla ja sitten uudelleen ennen nukkumaanmenoa auttaakseen häntä nukkumaan.
”Minä käytän kummeja (vs. öljyjä tai höyrystystä), koska annostelu on johdonmukaista, ne ovat käteviä, enkä näytä ”huumeelta” asioidessani tai vuorovaikutuksessa henkilöstömme kanssa”, hän kertoo Healthlinelle.
Öljypisaran vetäminen ulos voi saada sinut hauskoja ilmeitä, mutta kukaan ei tule ajattelemaan kahdesti, että syöt karkkia julkisesti. ”CBD-kumit ovat huomaamattomia, joten voit ottaa niitä ammattimaisessa ympäristössä ilman, että kaikki kysyvät sinulta kysymyksiä”, hän huomauttaa.
”Varsinkin koska ne tähtäävät ahdistuksen lievitykseen, viimeinen asia, jonka haluat, on, että joku kiusaa sinua pudottamalla tinktuuraa kielen alle tai puhaltamalla savua ikkunasta.”
Huomaa, että purukumit eivät ole nopeavaikutteisia, joten ne eivät välttämättä toimi
olla oikea valinta ahdistuskohtauksiin tai muihin akuutteihin tilanteisiin.
Ei voida kiistää, että CBD voi auttaa monia ihmisiä saamaan ahdistuksensa hallintaan. Useimmat CBD-tuotteet eivät kuitenkaan ole Food and Drug Administrationin (FDA) hyväksymiä. Tämä tarkoittaa, että saatat huomata, että ainesosien vahvuudet ja puhtaus vaihtelevat merkkien tai jopa pullojen välillä.
Onko CBD laillista? Hamppuperäiset CBD-tuotteet (alle 0,3 prosenttia THC:tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Marihuanasta johdetut CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja missä tahansa matkustamasi lait. Muista, että reseptivapaat CBD-tuotteet eivät ole FDA:n hyväksymiä ja ne saattavat olla merkitty virheellisesti.
Kristi on freelance-kirjailija ja äiti, joka viettää suurimman osan ajastaan huolehtien muista ihmisistä kuin itsestään. Hän on usein uupunut ja kompensoi voimakkaalla kofeiiniriippuvuudella. Etsi hänet Viserrys.
