Vain välttämättömän hypertension välttämättömyydet

Mitkä ovat essentiaaliin hypertensioon liittyvät riskitekijät?

Geneettisten tekijöiden uskotaan vaikuttavan essentiaaliseen verenpaineeseen. Seuraavat tekijät voivat lisätä riskiäsi saada essentiaalinen hypertensio:

• ruokavalio
• stressi
• minimaalinen fyysinen aktiivisuus
• olla ylipainoinen

Mitkä ovat essentiaalisen hypertension oireet?

Useimmat ihmiset eivät huomaa mitään essentiaalisen hypertension oireita. He huomaavat yleensä, että heidän verenpaineensa on korkea säännöllisen lääkärintarkastuksen aikana.

Essential hypertensio voi alkaa missä iässä tahansa. Se esiintyy useimmiten ensin keski-iässä.

Mistä tiedän, onko minulla essentiaalinen hypertensio?

Verenpainemittaukset ovat paras tapa seuloa tila. On tärkeää ymmärtää, miten verenpaineesi mitataan, ja lukea tulokset.

Verenpainelukemissa on kaksi numeroa, jotka yleensä kirjoitetaan näin: 120/80. Ensimmäinen numero on systolinen paine. Systolinen paine mittaa veren voimaa valtimoiden seinämiä vasten, kun sydämesi pumppaa verta muuhun kehoon.

Toinen numero mittaa diastolista painetta. Diastolinen paine mittaa veren voimaa valtimoiden seinämiä vasten välillä sydämenlyöntejä, kun sydänlihas rentoutuu. Lue lisää systolisesta ja diastolisesta paineesta.

Verenpainelukemasi voivat vaihdella ylös tai alas päivän aikana. Ne muuttuvat harjoituksen jälkeen, levon aikana, kun olet kipeänä ja jopa silloin, kun olet stressaantunut tai vihainen. Satunnaiset korkean verenpaineen lukemat eivät välttämättä tarkoita, että sinulla on verenpainetauti. Et saa verenpainediagnoosia, ellei sinulla ole korkea verenpainelukemat vähintään kahdesta kolmeen eri kertaa.

Normaali verenpaine vs. epänormaali verenpaine

Normaali verenpaine on alle 120/80 elohopeamillimetriä (mmHg).

Kohonnut verenpaine on korkeampi kuin normaali verenpaine, mutta ei tarpeeksi korkea verenpaineeksi. Kohonnut verenpaine on:

• systolinen paine 120-129 mmHg
• diastolinen paine alle 80 mmHg

Vaiheen 1 verenpainetauti on:

• systolinen paine 130-139 mmHg tai
• diastolinen paine 80-89 mmHg

Vaiheen 2 verenpainetauti on:

• systolinen paine yli 140 mmHg tai
• diastolinen paine yli 90 mmHg

Miten essentiaalinen hypertensio diagnosoidaan?

Lääkärisi mittaa verenpaineesi käyttämällä verenpainemittaria. Jos verenpaineesi on korkea, he saattavat haluta sinun tarkistavan verenpaineesi kotona säännöllisin väliajoin. Lääkärisi opettaa sinulle verenpainemittarin käytön, jos hän pyytää sinua mittaamaan verenpaineesi kotona.

Tallennat nämä lukemat ja keskustelet niistä lääkärisi kanssa myöhemmin. Korkean verenpaineesi vakavuus määräytyy eri aikoina otettujen verenpainelukemiesi keskiarvon perusteella.

Lääkärisi voi suorittaa fyysisen kokeen tarkistaakseen sydänsairauden merkit. Tämä tutkimus voi sisältää silmiesi katsomisen ja sydämesi, keuhkojesi ja niskan verenkierron kuuntelemisen. Pienet verisuonet silmän takaosassa voivat viitata korkean verenpaineen aiheuttamiin vaurioihin. Vauriot tässä osoittavat samanlaisia ​​vaurioita muualla.

Lääkärisi voi myös määrätä seuraavat testit sydän- ja munuaisongelmien havaitsemiseksi:

• Kolesteroli testi. Tätä kutsutaan myös lipidiprofiiliksi, ja se testaa kolesterolitasosi verestäsi.
• Ekokardiogrammi. Tämä testi käyttää ääniaaltoja kuvan sydämestäsi.
• Elektrokardiogrammi (EKG tai EKG). EKG tallentaa sydämesi sähköisen toiminnan.
• Munuaisten ja muiden elinten toimintatestit. Näitä voivat olla verikokeet, virtsakokeet tai ultraäänitutkimukset munuaisten ja muiden elinten toiminnan tarkistamiseksi.

Miten essentiaalista hypertensiota hoidetaan?

Essentiaaliin verenpaineeseen ei ole parannuskeinoa, mutta hoitoja on.

Elämäntyylimuutoksia

Jos sinulla on kohonnut verenpaine tai verenpainetauti, lääkärisi suosittelee elämäntapamuutoksia verenpaineesi alentamiseksi. Lääkärisi voi suositella elämäntapamuutoksia, joihin kuuluvat seuraavat:

• Harjoittele vähintään 30 minuuttia päivässä.

• Pudota painoa, jos olet ylipainoinen.

• Lopeta tupakoiminen.

• Rajoita alkoholinkäyttöäsi enintään yhteen juomaan päivässä, jos olet nainen, ja kahteen juomaan päivässä, jos olet mies.

• Vähennä stressitasosi.

• Syö vähänatriumista, sydämen terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kaliumia ja kuitua.

Jos sinulla on munuaisongelmia, älä lisää kaliumin saantia ilman lääkärisi lupaa.

Lääkkeet

Jos elämäntapamuutokset eivät alenna verenpainettasi tarpeeksi, lääkärisi voi määrätä yhden tai useamman verenpainelääkkeen. Yleisimpiä verenpainelääkkeitä ovat:

• beetasalpaajat, kuten metoprololi (Lopressor)

• kalsiumkanavasalpaajat, kuten amlodipiini (Norvasc)

• diureetit, kuten hydroklooritiatsidi / HCTZ (Microzide)

• angiotensiinia konvertoivan entsyymin (ACE) estäjät, kuten kaptopriili (Capoten)

• angiotensiini II -reseptorin salpaajat (ARB:t), kuten losartaani (Cozaar)

• reniinin estäjät, kuten aliskireeni (Tekturna)

Mitä komplikaatioita essentiaaliin hypertensioon liittyy?

Mitä korkeampi verenpaineesi on, sitä kovemmin sydämesi on toimittava. Voimakkaampi verenvoima voi vahingoittaa elimiäsi, verisuonia ja sydänlihasta. Tämä voi lopulta heikentää verenkiertoa kehosi läpi, mikä johtaa:

• sydämen vajaatoiminta
• sydänkohtaus

• ateroskleroosi tai valtimoiden kovettuminen kolesterolin kertymisestä (voi johtaa sydänkohtaukseen)

• aivohalvaus
• silmävaurioita
• munuaisvaurio
• hermovaurio

Mitkä ovat pitkän aikavälin näkymät?

Saatat joutua kokeilemaan useita eri lääkkeitä, kunnes löydät yhden lääkkeen tai lääkkeiden yhdistelmän, joka alentaa tehokkaasti verenpainetta. Saatat joutua jatkamaan elämäntapamuutoksiasi tai käyttämään verenpainelääkkeitäsi loppuelämäsi ajan.

Jotkut ihmiset voivat käyttää lääkkeitä verenpaineen alentamiseen ja sitten ylläpitämään alempaa painetta terveellisemmällä elämäntavalla, mikä rajoittaa verenpainelääkkeiden tarvetta.

Terveellisten elämäntapojen valinnoilla ja lääkkeillä on hyvät mahdollisuudet hallita verenpainettasi. Verenpaineen hallinta vähentää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja sydämen vajaatoiminnan riskiä. Se vähentää myös silmä- tai munuaisvaurioiden riskiä. Jos sinulla on jo sydän-, silmä- tai munuaisvaurioita, hoito auttaa rajoittamaan lisävaurioita.