Yleiskatsaus
Selkärankareuma on etenevä tulehdussairaus, joka voi vaikuttaa liikkuvuuteen ajan myötä. Tämä voi vaikeuttaa arjen tehtävien suorittamista ja harrastuksiin osallistumista yksin.
Tässä työterapia (OT) voi auttaa. Osana hoitosuunnitelmaasi lääkärisi voi suositella tämäntyyppistä hoitoa fysioterapian lisäksi.
Jos olet utelias siitä, kuinka OT voi auttaa, lue eteenpäin saadaksesi tietoa tämän hoitovaihtoehdon taustalla olevista faktoista, eduista ja kustannuksista.
Mitä on toimintaterapia?
Fysioterapia auttaa sinua liikkumaan helpommin. Toimintaterapiassa keskitytään enemmän arjen tehtäviin tai ”ammatteihin”, joihin osallistut. Näihin voi liittyä liikkumista vaativia tehtäviä sekä sosiaalista toimintaa.
OT-ammattilaiset perustavat hoitosuunnitelmansa yksilöllisiin tarpeisiisi. He työskentelevät ihmisten kanssa, joilla on erilaisia fyysisiä, sensorisia ja kognitiivisia tarpeita auttaakseen heitä saavuttamaan itsenäisyyden ja paremman elämänlaadun.
Tämäntyyppinen terapia voi myös auttaa sinua palaamaan töihin tai kouluun ja ehkäisemään päivittäisistä toiminnoistasi aiheutuvia vammoja.
Harjoitustyypit toimintaterapiassa
Fysioterapiaan sisältyy erilaisia liiketoimintoja selkärankareuman oireiden helpottamiseksi. Toimintaterapia auttaa sinua hienomotoriikassa ja karkeamotoriikassa.
Joitakin harjoituksia, joissa terapeuttisi voi auttaa sinua, ovat:
- pukeutumassa
- sitomalla kenkiäsi
- uiminen
- harjoitella avustettujen laitteiden kanssa, kuten käsillä olevien laitteiden kanssa
- Pelaa pelejä
- pallon heittäminen tai kiinniotto
Toimintaterapeuttisi auttaa sinua asettamaan tavoitteesi hoidolle ja luomaan erityisiä harjoituksia, jotka auttavat sinua pääsemään perille. Kuuden kuukauden kuluttua terapeuttisi saattaa haluta arvioida uudelleen hoitosuunnitelmasi.
Selkärankareuman toimintaterapian edut
Kun harkitset OT:tä lisänä selkärankareuman hoitosuunnitelmaasi, on tärkeää ymmärtää hyödyt.
Joillekin ihmisille taudin eteneminen voi tarkoittaa itsenäisyyden menetystä suorittaa jokapäiväisiä tehtäviä, erityisesti sellaisia, joihin liittyy venyttelyä ja taipumista. Se voi myös tarkoittaa, että et voi enää osallistua harrastuksiin ja sosiaaliseen toimintaan kuten ennen.
OT:n tavoitteena on auttaa sinua saavuttamaan kyky ja itsenäisyys nauttiaksesi täysin tällaisista tehtävistä.
Toimintaterapian kustannukset
OT-hoidon tarkkaa hintaa on vaikea arvioida, koska laskusi riippuu vakuutuksestasi. Yksi verkkosivusto arvioi OT:n kustannusten vaihtelevan välillä 50–400 dollaria istuntoa kohden, ja jokainen käynti kestää noin tunnin. Tarkat omat kulut riippuvat vakuutusyhtiöstäsi. Voit pyytää arvion näistä kustannuksista ennen hoidon aloittamista.
Ennen kuin määrität OT-istuntojasi, soita vakuutuksellesi varmistaaksesi, että palveluntarjoaja on verkossa, jotta vältyt yllättäviltä laskuilta. Vaikka valitsemasi toimintaterapeutti olisi verkossa, vakuutuksesi saattaa rajoittaa heidän kattamiensa istuntojen määrää. Saatat myös joutua maksamaan omavastuumaksun joka kerta.
Terapeuttisi voi myös suositella apulaitteita päivittäisten tehtävien helpottamiseksi. Muista kuitenkin, että niistä veloitetaan lisämaksu. Jotkut verkkotutkimukset voivat auttaa sinua vertailemaan tuotteita ja hintoja. Online-tukiryhmät ja -järjestöt, kuten Arthritis Foundation, ovat myös hyviä resursseja tuotesuosituksiin.
Kuten fysioterapia, OT voi nopeasti tulla kalliiksi, jos et ota huomioon edellä mainittua. Tee kotitehtäväsi etukäteen välttääksesi maksupäänsärkyä. Pyydä myös lääkärin vastaanotolla ajan tasalla oleva luettelo vakuutuksesi kattavista terapeuteista.
Huomioita ja haittoja
Ainoat OT:n haitat voivat olla kustannukset ja aika. Useimmat terapeutit haluavat nähdä sinut vähintään kerran viikossa tunnin ajan per istunto. Tämä voi olla haastava sitoutuminen, varsinkin jos työskentelet tai kasvatat lapsia.
Sinun kannattaa harkita paras aika ja päivä joka viikko istuntoihin. Näin varmistat, että pääset tapaamisille ajoissa ja pidät viikoittaisesta sitoumuksestasi.
Kuten mainittiin, kustannukset voivat olla toinen ongelma OT-istuntoihin osallistumisessa. Varmista, että sinulla on kaikki arvioidut kustannukset etukäteen. Vaikka vakuutuksesi ei kattaisi kaikkia istuntojasi, palveluntarjoajasi saattaa pystyä työskentelemään kanssasi kustannusten korvaamiseksi.
Kuinka löytää toimintaterapeutti
Lääkärisi saattaa ohjata sinut toimintaterapeutin puoleen, varsinkin jos sairausvakuutus vaatii lähetteen erikoislääkärin vastaanotolle. Mutta voit myös pyytää suosituksia ystäviltä tai etsiä verkkoresursseista, kuten:
- Findanoccupationaltherapist.com
- Amerikan spondyliittiyhdistys
- Niveltulehdus säätiö
Hyvämaineinen toimintaterapiatoimisto tarjoaa joskus ilmaisia konsultaatioita tarpeidesi arvioimiseksi ja pitkän aikavälin hoitosuunnitelman tarjoamiseksi. Useimmat ihmiset näkevät OT:nsa viikoittain, kunnes pitkän aikavälin suunnitelma voidaan laatia. Saattaa olla hyödyllistä neuvotella muutaman mahdollisen terapeutin kanssa ennen kuin sitoudut yhteen.
Ottaa mukaan
OT on vain yksi osa pitkäaikaista selkärankareumaa. Vaikka lääkkeet vähentävät tulehdusta ja kipua, OT on tärkeä lisä vammojen estämiseksi ja yleisen elämänlaadun parantamiseksi.
Opitut tekniikat voivat myös auttaa sinua säilyttämään itsenäisyytesi ikääntyessäsi. Keskustele lääkärisi kanssa nähdäksesi, voisiko OT täydentää nykyistä selkärankareuman hoitosuunnitelmaasi.
