Toimiiko Airborne ehkäisemään vilustumista?

Toimiiko se?

Kun Airborne tuli markkinoille ensimmäisen kerran vuonna 1999, valmistajat mainostivat tuotetta tuotteena, joka voi auttaa ehkäisemään tai jopa parantamaan flunssaa. Tämä osoittautui erittäin kiistanalaiseksi väitteeksi – niin paljon, että Airbornea vastaan ​​nostettiin ryhmäkanne vuonna 2007.

Valmistaja suostui 23,5 miljoonan dollarin sovintoratkaisuun hyvittämään tuotteita asiakkaille, jotka pystyivät toimittamaan ostotodistuksen, eikä enää mainosta tuotetta flunssan parannuskeinona.

Vaikka lisäravinne ei enää väitä taistelevan vilustumista vastaan, monet ihmiset pitävät sitä edelleen keinona torjua vilustumista.

Mitä voit ostaa

Apteekit ja muut luontaistuotekaupat myyvät Airbornea erilaisina valmisteina, mukaan lukien jauheina veteen sekoitettuna ja pureskeltavia purukumeja.

Vaikka on olemassa useita erilaisia ​​Airborne-valmisteita, joitain yleisiä komponentteja ovat antioksidantit, kuten A-, E-, C-vitamiinit ja sinkki, sekä patentoitu yrttiseos, joka sisältää echinaceaa.

Nykyään Airbornen valmistajat mainostavat tuotetta immuunijärjestelmää vahvistavana lisäaineena. Koska Food and Drug Administration (FDA) luokittelee tuotteen lisäravinteeksi, valmistajien ei tarvitse suorittaa samoja tutkimuskokeita kuin lääkevalmistajien.

Tämä tarkoittaa, että Airborne-valmistajien ei tarvitse tehdä laajaa tutkimusta siitä, voiko lisäosa lopullisesti vahvistaa jonkun immuunijärjestelmää.

Toimivatko muut tuotteet?

Airborne ei ole markkinoiden ainoa oletettu kylmää torjuva tuote. On olemassa muita lisäravinteita ja homeopaattisia lääkkeitä, kuten Zicam.

Toimiiko Zicam?

Zicam on tuotemerkki, joka sisältää purutabletteja ja nenäpuikkoja. Näiden tuotteiden pääainesosa on sinkki sinkkiasetaatin ja sinkkiglukonaatin muodossa.

Vaikka Zicam väittää, että heidän tuotteensa on kliinisesti todistettu taistelevan vilustumista vastaan, on tärkeää lukea pieni teksti. He väittävät, että heidän tuotteensa perustuu homeopaattisiin todisteisiin eikä hyväksyttyihin lääketieteellisiin todisteisiin.

Aivan kuten Airborne, Zicam-tuotteilla ei ole laajaa lääketieteellistä tutkimusta väitteidensä tueksi.

Entä muut lisäravinteet?

Vilustumisen ehkäisy on hankala aihe. On olemassa erilaisia ​​​​tutkimuksia erilaisista ravintolisistä, jotka voivat auttaa lyhentämään vilustumisen kestoa. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimuksia, jotka vakuuttavat, että tietty lisäaine suojaa flunssalta tai lyhentää sen kestoa.

Mukaan National Institutes of Healthnämä ovat joitain lisäravinteita, joita ihmiset yleensä käyttävät vilustumisen hoitoon:

• Sinkki. Sinkin suun kautta otettavien muotojen, kuten imeskelytablettien, siirappien tai geelien, käyttö voi auttaa lyhentämään vilustumisen kestoa, jos otat sen, kun vilustumisen oireet alkavat. Sinun tulee kuitenkin vältellä sinkin pitkäaikaista ja nenän kautta tapahtuvaa käyttöä, sillä ne voivat aiheuttaa vatsavaivoja, pahoinvointia ja vaikuttaa hajuaisteesi.

• Echinacea. Echinacea on yrtti, jonka on raportoitu tehostavan immuunijärjestelmän toimintaa. Vuoden 2019 tutkimus echinaceasta ja ylempien hengitysteiden infektioista, mukaan lukien vilustuminen, ei löytänyt lopullista yhteyttä echinacean ja vilustumisen keston tai ilmaantuvuuden vähentämisen välillä.
• C-vitamiini. C-vitamiini on pitkään ollut suosikki ihmisille, jotka haluavat vahvistaa immuunijärjestelmää. Se on antioksidantti, mikä tarkoittaa, että sillä on tulehdusta torjuvia ominaisuuksia. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että C-vitamiinilla voi olla viruksia tappavia ominaisuuksia. Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että C-vitamiinilisän ottaminen voi auttaa lyhentämään flunssan kestoa puolella vuorokaudella.

Muita lisäravinteita voivat olla seljanmarja, valkosipuli ja ginseng. Jälleen kerran, tutkijat eivät ole osoittaneet, että mikään näistä tuotteista varmasti auttaa pääsemään eroon vilustumisesta nopeammin.

Kylmän ehkäisy, joka toimii

Valitettavasti ei ole olemassa nopeita parannuskeinoja tai juomia, joilla voit vahvistaa immuunijärjestelmääsi tarpeeksi suojaamaan vilustumista vastaan. Mutta on olemassa tapoja, joilla voit vähentää riskiäsi, mukaan lukien seuraavat:

• Pese kätesi usein. Käsien peseminen saippualla ja vedellä 20 sekunnin ajan tai alkoholipohjaisen käsidesin käyttö voi auttaa poistamaan bakteereita, jotka voivat aiheuttaa sairastumisen.

• Pese aina kätesi ennen kuin kosketat kasvojasi. Silmät, suu ja nenä ovat alueita, joilla kylmävirus voi siirtyä käsistäsi kasvoillesi. Pesemällä kätesi voit vähentää tartuntariskiäsi.

• Vältä läheistä kosketusta sairaiden ihmisten kanssa. Jos joku tuntemasi henkilö ei voi hyvin, yritä säilyttää etäisyys, kunnes hän on toipunut.
• Desinfioi pinnat. Usein kosketettujen pintojen pitäminen puhtaana voi auttaa vähentämään flunssan riskiä. Muista puhdistaa ovenkahvat, matkapuhelimet ja muut usein kosketetut esineet.

Kuinka päästä yli vilustumisesta nopeammin

Vilustuminen on yleensä itsestään rajoittuvaa: ne eivät ole hauskoja, mutta ne menevät ohi ajan myötä. Tietenkin pieni TLC ei haittaa sillä välin.

• Juo runsaasti nesteitä. Tämä voi estää kuivumista ja auttaa ohutta limaa, joka täyttää nenäkäytäväsi. Lämpimät nesteet ja rauhoittavat keitot, kuten kana-nuudelikeitto, voivat myös auttaa sinua paremmin.
• Saada paljon lepoa. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän väsyneeksi.
• Käytä tukevia lääkkeitä, jotka voivat auttaa vähentämään oireita. Näitä lääkkeitä ovat muun muassa reseptivapaat kipulääkkeet päänsärkyyn ja nenäsumutteet tukkoiseen nenään.

Muista, että antibiootit tehoavat vain bakteeri-infektioihin, eivät virusinfektioihin.

Milloin keskustella lääkärin kanssa

Vaikka vilustuminen yleensä häviää useissa päivissä, se voi joissakin tapauksissa johtaa muihin sairauksiin, kuten poskiontelo- tai korvatulehduksiin. Vilustuminen voi aiheuttaa nesteen kerääntymistä korvien taakse tai ilmalla täytetyihin poskionteloihin. Tämä neste houkuttelee bakteereja, jotka voivat johtaa infektioihin.

Yleisiä vilustumisen merkkejä ovat:

• sairaus, joka kestää yli 7 päivää
• yskä, joka on yleensä pahempi yöllä
• kuume yli 38,6 °C
• erittäin tukkoinen nenä tai korvat, jotka voivat poistaa limaa

On myös mahdollista, että flunssasi voi johtua jostain muusta, kuten flunssasta. Näin voi olla, jos oireisiisi kuuluu korkea kuume tai ne kestävät yli 5 päivää.

Lopputulos

Monet ihmiset käyttävät Airbornea ja kokevat, että se auttaa heitä pysymään terveenä. Jos tämä koskee sinua, Airborne ei todennäköisesti satuta sinua. Mutta se ei todennäköisesti ole hyvä idea käyttää sitä ainoana keinona suojautua vilustumista vastaan.

Käsien pesu, sairaiden ihmisten välttäminen ja pintojen usein puhdistaminen voivat kaikki auttaa estämään sairauksia. Jos sinulla on flunssa, muista levätä runsaasti, juoda runsaasti nesteitä ja pysyä kotona, kunnes voit paremmin.