Mitä hyötyä on teepussien käytöstä silmissä?
Teepussien käyttäminen silmissä on suosittu kotihoitokeino. Teepussit voivat auttaa parantamaan silmiesi ulkonäköä vähentämällä tummia silmänalusia, turvotusta ja punoitusta. Ne voivat myös auttaa hoitamaan ärsytystä, närästystä ja vaaleanpunaista silmää.
Teepussit ovat edullinen, luonnollinen vaihtoehto, jota voit helposti kokeilla kotona. Niiden asettaminen silmillesi antaa sinulle mahdollisuuden levätä ja rentoutua. Tee hoitoa useita kertoja päivässä, kunnes oireesi ovat hävinneet.
Kuinka käyttää
Liota kaksi pussillista teetä kuten normaalisti, jos aiot juoda teetä. Purista sitten pusseista ylimääräinen neste pois. Anna niiden jäähtyä niin, että ne ovat lämpimiä, tai jäähdytä niitä jääkaapissa 10–20 minuuttia. Levitä teepusseja suljettuihin silmiin 15-30 minuutin ajan.
Voit käyttää sormenpäitä painaaksesi kevyesti silmiäsi tai hieroa hellästi silmien ympärillä olevaa aluetta. Jos käytät jäähdytettyjä pusseja, kokeile peittää ne viileillä kurkkuviipaleilla helpotuksen lisäämiseksi. Palauttava jooga-asento voi auttaa sinua rentoutumaan päivän stressistä, kun teet teepussihoitoasi.
Millaisia teelaatuja voin käyttää?
On olemassa useita teetyyppejä, joita voidaan käyttää silmäongelmien hoitoon. On parasta käyttää luomuteetä mahdollisuuksien mukaan kemikaalien välttämiseksi.
Musta, valkoinen ja vihreä tee sisältävät
Yrttiteet ovat rauhoittavia ja rauhoittavia. Ne voivat auttaa vähentämään tulehdusta, turvotusta ja ärsytystä.
Suosittuja silmäsairauksien hoitoon käytettyjä yrttiteetä ovat:
- rooibos
- kamomilla
- laventeli
- silmäkirkas (Clary Sage)
- kehäkukka
- raunioyrtti
- fenkoli
- sarviapila
Jatka lukemista saadaksesi selville, kuinka hoitaa tiettyjä silmäongelmia teepussilla.
Tulehdus tai turvonneet, turvonneet silmät
Mustan ja vihreän teen kofeiinilla on positiivinen vaikutus turvonneisiin silmiin ja se voi auttaa pitämään ihon kireänä. Kofeiini supistaa tämän herkän kudoksen verisuonia. Tämä auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta.
Musta ja vihreä tee sisältävät myös antioksidantteja, joita kutsutaan flavonoideiksi ja tanniineiksi, joilla on
Muita teetä, joiden on osoitettu vähentävän tulehdusta, ovat:
- silmän kirkas
rooibos - kamomilla
Sidekalvotulehdus (vaaleanpunainen silmä)
Kehäkukka-, kamomilla- ja fenkoliteetä käytetään vaaleanpunaisen silmän oireiden lievittämiseen, vaikka näiden teiden käytön tueksi tämän tilan hoidossa on vain vähän tieteellistä näyttöä. Nämä teet voivat auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä, joka valuu silmästäsi. Ne voivat myös lievittää turvotusta ja ärsytystä.
Eyebright teetä voidaan käyttää tulehduksen lievitykseen. Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan bakteereja ja voivat auttaa vahvistamaan vastustuskykyä. Vihreä tee voi myös tehokkaasti vähentää tulehdusta.
Tummat kehät
Levitä kylmää mustaa tai vihreää teepussia silmiisi vähentääksesi tummia silmänalusia. Kofeiini voi auttaa supistamaan silmäsi ympärillä olevia verisuonia ja supistamaan verenkiertoa.
Näärännäppy
Musta tee on korkean tanniinipitoisuuden vuoksi hyödyllinen närkeiden hoidossa. Sen antibakteeriset ja analgeettiset ominaisuudet auttavat vähentämään turvotusta ja ärsytystä.
Ruusufinni
Anti-inflammatoriset ominaisuudet
Voit laittaa teepussit myös muihin kasvosi osiin silmien lisäksi. Varmista, että teehoito ei kuitenkaan aiheuta ylimääräistä ärsytystä.
punaiset silmät
Kamomilla, rooibos ja vihreä tee voivat olla tehokkaita kipeiden tai punaisten silmien hoidossa ja virkistämisessä. Näiden teiden anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään turvotusta tai tulehdusta, joka liittyy ärtyneisiin silmiin.
Kuivat silmät
Käytä lämpimiä mustia, kirkkaanvärisiä tai laventeliteepusseja silmissäsi kosteuden säilyttämiseksi ja kuivuuden lievittämiseksi. Näiden teiden rauhoittavat ominaisuudet voivat lievittää mahdollisesti kokemaasi ärsytystä tai herkkyyttä.
Musta silmä
Jos sinulla on musta silmä, voit käyttää mustaa tai vihreää teetä tulehduksen vähentämiseen. Tanniinit voivat vähentää turvotusta ja mustelmia. Ne voivat myös auttaa hallitsemaan sisäistä verenvuotoa. Laventeli ja kamomilla voivat auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa ja helpottamaan kipua.
Riskit ja varotoimet
Ole aina varovainen käyttäessäsi teepusseja silmillesi, koska alue on erittäin herkkä. Tässä on muutamia asioita, jotka on hyvä pitää mielessä:
- Pese kätesi ja kasvosi huolellisesti ennen hoitoa.
- Poista meikki ennen hoitoa.
- Älä koskaan käytä kuumia teepusseja.
- Lopeta käyttö, jos tunnet kipua tai ärsytystä.
- Vältä teepusseja, jotka sisältävät niittejä.
- Käytä valkaisemattomia teepusseja.
- Pidä neste poissa silmistäsi.
- Poista kontaktit ennen hoidon aloittamista.
- Vältä hieromasta tai koskettamasta silmiäsi.
Ottaa mukaan
Jos oireesi ovat vakavia tai ne eivät parane muutamassa päivässä, ota yhteys lääkäriin. Jos koet ärsytystä tai epämukavuutta silmissäsi, on hyvä idea varata joka päivä ylimääräistä aikaa levätä silmät kiinni.
Tässä vielä muutama vinkki silmien terveyteen:
- Lepää paljon ja lisää nesteen saantia pysyäksesi hydratoituneena.
- Suojaa silmäsi auringolta käyttämällä aurinkolaseja ja hattua.
- Pyri pitämään kätesi ja kasvosi puhtaina.
Myös yksinkertaiset elämäntapamuutokset, kuten terveellinen syöminen, säännöllinen harjoittelu ja stressin vähentäminen, auttavat parantamaan hyvinvointiasi.