On aika sekoittaa joogarutiiniasi Kukapa ei haluaisi laihaa vartaloa tai joogapeppua? Harjoittele joogaa säännöllisesti, niin näet nämä tulokset – mutta ovatko joogit yhtä terveitä sisältä kuin ulkoa? Joogasta on tullut ...
Olemme valinneet nämä sovellukset niiden laadun, käyttäjien arvostelujen ja yleisen luotettavuuden perusteella ihmisille, jotka rakastavat juoksemista. Jos haluat nimetä sovelluksen tälle listalle, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen nominations@healthline.com. Oikea juoksusovellus voi ...
Yleiskatsaus Kaikki lapset kokevat säännöllisiä mielialan vaihteluita. Nämä ylä- ja alamäet ovat yleensä normaali osa kasvamista. Haluat ehkä harkita lapsesi kaksisuuntaisen mielialahäiriön arvioimista, jos he kokevat mielialan muutoksia, joihin liittyy: ...
Yleiskatsaus Erotomania on harvinainen mielenterveyssairaus, joka tapahtuu, kun joku on kiinnittynyt ajatukseen, että toinen henkilö on syvästi rakastunut häneen. Toinen henkilö voi olla julkkis, varakas tai jolla on korkea sosiaalinen ...
Mikä on radon? Radon on luonnossa esiintyvä radioaktiivinen kaasu. Sitä syntyy, kun uraani, torium ja radium hajoavat maaperässä, kivessä ja vedessä. Sitten se vapautuu ilmaan. Radon on hajuton, mauton ja ...
Olen musta nainen. Ja usein huomaan, että minulta odotetaan rajattomasti voimaa ja joustavuutta. Tämä odotus asettaa minulle valtavan paineen puolustaa "Strong Black Woman" (SBWM) -persoonaa, jota näet usein esiintyvän popkulttuurissa. ...
Yleiskatsaus Ihmiset, joilla on hafefobia, pelkäävät kosketusta. Hafefobian kanssa ihmisen kosketus voi olla ylivoimaista ja jopa tuskallista. Joissakin tapauksissa pelko koskee vain yhtä sukupuolta, kun taas toisissa tapauksissa pelko koskee ...
Itsensä vahingoittamisen tarkoitus Kun joku vahingoittaa itseään leikkaamalla, polttamalla, lyömällä tai osallistumalla muunlaiseen itsensä vahingoittamiseen (haluamatta kuoleman olevan lopputavoite), hän harjoittaa niin kutsuttua ei-itsemurhaa itsevammautumista (NSSI). Leikkaus on NSSI:n yleisin ...
Mikä on hyperkeratoosi? Hyperkeratoosi tarkoittaa ihosi ulkokerroksen paksuuntumista. Tämä kerros on valmistettu proteiinista, jota kutsutaan keratiiniksi. Keratiini voi alkaa kasvaa liikaa monissa eri olosuhteissa. Jotkut hyperkeratoosityypit ovat perinnöllisiä sairauksia. Ne ...
Yleiskatsaus Virtsatieinfektiot (UTI) ovat yleinen infektiotyyppi, jota voidaan hoitaa helposti antibiooteilla. Joskus virtsatieinfektion aiheuttaneet bakteerit voivat kuitenkin tartuttaa verenkiertoon. Tätä tilaa kutsutaan urosepsikseksi, ja se voi olla tappava. Jatka lukemista ...
Mikä on alopecia totalis? Alopecia totalis on ihosairaus, joka aiheuttaa hiustenlähtöä. Se ei ole sama kuin paikallinen alopecia areata. Paikallinen alopecia areata aiheuttaa pyöreitä hiustenlähtöä päänahassa, mutta hiustenlähtö totalis aiheuttaa ...
Aiheuttaako implantti todella painonnousua? Hormonaaliset implantit ovat eräänlainen pitkäaikainen, palautuva ehkäisymenetelmä. Kuten muutkin hormonaaliset ehkäisymenetelmät, implantti voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, mukaan lukien painonnousu. Tutkimukset ovat kuitenkin ristiriitaisia siitä, aiheuttaako implantti ...
Vaikka se saattaa tuntua tältä, ärtyneisyys ei "vain tapahdu", varsinkin jos ei ole erityistä skenaariota, joka johtaa kiusaan mielialaan. Nämä ärtyneisyyden ja ärsytyksen tunteet ovat yleensä seurausta jostain kehossasi tapahtuvasta. ...
Aloitatpa insuliinihoidon ensimmäistä kertaa tai vaihtaessasi insuliinityypistä toiseen, sinun on oltava endokrinologisi valvonnassa. Lääkkeiden lopettaminen, vaihtaminen tai insuliiniannoksen muuttaminen ilman lääkärin ohjeita voi johtaa vakaviin terveysriskeihin. Koska tyypin 2 diabetes ...
Minulla todettiin virallisesti sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, kun olin 24-vuotias. Olen kuitenkin osoittanut merkkejä pienestä pitäen. Selvimmät oireet ilmenivät, kun aloitin lukion. Yhtäkkiä minun odotettiin käyttäytyvän mieluummin toivotulla tavalla kuin minusta luonnollisella ...
Listerine jaloille? Listerine-jalkakylpy on eräänlainen kotona käytettävä jalkakylpy. Sitä käytetään ensisijaisesti urheilijan jalan ja onykomykoosin (varpaankynsisienen) hoitoon. Ihmiset käyttävät myös Listerineä jaloissaan kuolleen ihon poistamiseksi. Listeriini, jota tavallisesti käytetään estämään ...
Yleiskatsaus Lääketieteen maailmassa keskitytään paljon ylipainon terveysvaikutuksiin, mutta entä alipainon vaikutukset? Alipainoon tai huonoon ravitsemukseen liittyy tiettyjä terveysriskejä. Näitä riskejä ovat mm. aliravitsemus, vitamiinin puutos tai anemia liian vähäisen D-vitamiinin ...
Yleiskatsaus Hypervigilanssi on lisääntyneen valppauden tila. Jos olet ylivalppaassa tilassa, olet erittäin herkkä ympäristöllesi. Se voi saada sinut tuntemaan, että olet hereillä kaikista piilotetuista vaaroista, olipa kyse muista ihmisistä tai ...
Kuinka monta kertaa olet kuullut jonkun käskevän sinua lopettamaan närkästymisen tai ”suorastumaan”? Vaikka selkärangalla on luonnollinen kaarevuus, meillä kaikilla on taipumus taipua eteenpäin. Ja jos sinulla on jo selkä- tai ...
Työssäni seksuaalisuuskasvattajana olen auttanut ihmisiä parantamaan ihmissuhteitaan korostamalla, että kommunikaatio on yksi kestävän, terveen suhteen tärkeimmistä osista. Mutta kommunikoinnin merkitys on vielä suurempi, kun krooninen sairaus puhkeaa, olipa suhteenne missä ...
Yleiskatsaus Ei ole miellyttävää kuulla, että jollakin lapsellasi luokkahuoneessa on täitä – tai tietää, että omalla lapsellasi on täitä. Se on kuitenkin yleisempää kuin uskotkaan. American Academy of Dermatology arvioi, ...
Yleiskatsaus Mammografia on eräänlainen rintojen röntgenkuvaus. Lääkärisi voi tilata seulontamammografian rutiinitarkastuksena. Säännölliset seulonnat ovat tärkeä tapa määrittää lähtötaso siitä, mikä on normaalia. Ne voivat myös olla työkalu varhaiseen diagnoosiin ennen ...
Ummetus tarkoittaa jokaiselle hieman erilaista. Joillekin ummetus tarkoittaa suolen harvoin liikkumista. Toisille se tarkoittaa vaikeasti kulkeutuvaa tai kovaa ulostetta, joka aiheuttaa rasitusta. Silti toiset voivat määritellä ummetuksen tunteeksi suolen epätäydellisestä ...
Yleiskatsaus Pohjeluu auttaa vakauttamaan ja tukemaan jalkasi, vartalosi, nilkkasi ja jalkasi lihaksia. Se kulkee rinnakkain sääriluun, suuremman luun, joka muodostaa myös säären, kanssa ja kiinnittää nilkan ja polvinivelen. Pohjeluu kantaa ...
Willie B. Thomas / Getty Images AFib ja verenohennusaineet Eteisvärinä (AFib) on sydämen rytmihäiriö, joka voi lisätä aivohalvauksen riskiä. AFibin avulla sydämesi kaksi ylempää kammiota lyö epäsäännöllisesti. Veri voi kerääntyä ...
