Somaattisten oireiden häiriö

Mitkä ovat merkit?

Somaattisten oireiden häiriön pääoire on usko, että sinulla on sairaus, jota sinulla ei välttämättä ole. Nämä tilat vaihtelevat lievistä vakaviin ja yleisistä erittäin spesifisiin.

Muita ominaisuuksia ovat:

• oireita, jotka eivät liity mihinkään tunnettuun sairauteen
• oireet, jotka liittyvät tunnettuun sairauteen, mutta ovat paljon äärimmäisempiä kuin niiden pitäisi olla
• jatkuva tai voimakas ahdistus mahdollisesta sairaudesta
• ajatella, että normaalit fyysiset tuntemukset ovat merkkejä sairaudesta
• olla huolissaan lievien oireiden, kuten vuotavan nenän, vakavuudesta
• uskot, että lääkärisi ei ole antanut sinulle asianmukaista tutkimusta tai hoitoa
• pelkäät, että fyysinen aktiivisuus vahingoittaa kehoasi
• toistuvasti tutkimalla kehosi fyysisten sairauden merkkien varalta
• ei reagoi lääketieteelliseen hoitoon tai on erittäin herkkä lääkkeiden sivuvaikutuksille
• vamma, joka on vakavampi kuin se, joka yleensä liittyy sairauteen

Ihmiset, joilla on somaattisten oireiden häiriö, uskovat aidosti, että heillä on jokin sairaus, joten voi olla vaikeaa erottaa somaattista oireyhtymää todellisesta hoitoa tarvitsevasta sairaudesta. Somaattisten oireiden häiriö on kuitenkin taipumus aiheuttaa pakkomielteistä huolta oireista, jotka usein häiritsevät jokapäiväistä elämää.

Mikä sen aiheuttaa?

Tutkijat eivät ole varmoja somaattisten oireiden häiriön tarkasta syystä. Se näyttää kuitenkin liittyvän:

• geneettiset ominaisuudet, kuten kipuherkkyys
• negatiivinen affektiivisuus, persoonallisuuden piirre, johon liittyy negatiivisia tunteita ja huono minäkuva
• vaikeuksia käsitellä stressiä
• heikentynyt emotionaalinen tietoisuus, mikä voi saada sinut keskittymään enemmän fyysisiin kuin emotionaalisiin ongelmiin
• oppineet käyttäytymismallit, kuten huomion saaminen sairaudesta tai liikkumattomuuden lisääminen kipukäyttäytymisestä

Mikä tahansa näistä piirteistä tai niiden yhdistelmä voi edistää somaattisten oireiden häiriötä.

Kuka saa sen?

Vuosien mittaan tutkijat ovat tunnistaneet joitain mahdollisia riskitekijöitä, jotka voivat lisätä riskiäsi saada somaattinen oireyhtymä. Nämä sisältävät:

• joilla on ahdistusta tai masennusta
• jolla on diagnosoitu sairaus tai toipumassa siitä
• joilla on suuri riski saada vakava sairaus esimerkiksi sukuhistorian vuoksi
• aikaisemmat traumaattiset kokemukset

Miten se diagnosoidaan?

Ennen kuin lääkärisi diagnosoi sinulle somaattisten oireiden häiriön, lääkäri aloittaa tekemällä sinulle perusteellisen fyysisen tutkimuksen tarkistaakseen mahdolliset fyysisen sairauden merkit.

Jos he eivät löydä todisteita sairaudesta, he todennäköisesti ohjaavat sinut mielenterveysalan ammattilaiselle, joka aloittaa kysymällä kysymyksiä seuraavista:

• oireita, mukaan lukien kuinka kauan sinulla on niitä ollut
• perhehistoria
• stressin lähteitä
• päihteiden väärinkäyttöhistoria, jos mahdollista

He saattavat myös pyytää sinua täyttämään kyselyn oireistasi ja elämäntavoistasi. Mielenterveyden ammattilainen keskittyy enemmän siihen, miten ajattelet oireistasi, eikä itse todellisiin oireisiin.

Sinulla todennäköisesti diagnosoidaan somaattinen oireyhtymä, jos:

• kokea yhden tai useamman fyysisen oireen, joka aiheuttaa ahdistusta tai häiritsee jokapäiväistä toimintaasi
• sinulla on liiallisia tai loputtomia ajatuksia oireidesi vakavuudesta, mikä saa sinut käyttämään liikaa aikaa ja energiaa terveytesi arvioimiseen
• oireet jatkuvat kuuden kuukauden ajan tai kauemmin, vaikka nämä oireet muuttuisivat ajan myötä

Miten somaattisia oireita hoidetaan?

Somaattisten oireiden häiriön hoitoon sisältyy yleensä terapiaa, lääkitystä tai molempien yhdistelmää elämänlaadun parantamiseksi ja fyysisen terveytesi aiheuttaman ahdistuksen lievittämiseksi.

Psykoterapia

Psykoterapia, jota kutsutaan myös puheterapiaksi, on hyvä ensimmäinen askel somaattisten oireiden häiriön hoidossa. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on erityisen hyödyllinen psykoterapiamuoto somaattisten oireiden häiriöihin. Siihen kuuluu työskentely terapeutin kanssa negatiivisten tai irrationaalisten ajatusten ja mallien tunnistamiseksi.

Kun olet tunnistanut nämä ajatukset, terapeuttisi työskentelee kanssasi löytääkseen tapoja käsitellä niitä ja vastata tehokkaammin stressaaviin tilanteisiin. Opit myös erilaisia ​​tapoja hallita terveyttäsi koskevaa ahdistusta sekä muita mielenterveysongelmia, kuten masennusta.

Lääkkeet

Masennuslääkkeet voivat myös auttaa somaattisten oireiden häiriössä ja vähentää ahdistusta. Ne toimivat yleensä parhaiten, kun ne yhdistetään jonkinlaiseen psykoterapiaan. Jos lääkäri ehdottaa lääkettä, saatat tarvita sitä vain väliaikaisesti. Kun opit uusia selviytymisvälineitä terapiassa, saatat pystyä pienentämään annostasi vähitellen.

On tärkeää tietää, että monet masennuslääkkeet aiheuttavat sivuvaikutuksia, kun aloitat niiden käytön. Jos sinulla on somaattisten oireiden häiriö, varmista, että lääkärisi käy läpi kaikki mahdolliset sivuvaikutukset, jotta ne eivät aiheuta lisää ahdistusta. Muista, että saatat joutua kokeilemaan muutamia lääkkeitä, ennen kuin löydät itsellesi sopivan.

Onko komplikaatioita?

Hoitamattomana somaattinen oireyhtymä voi johtaa joihinkin komplikaatioihin sekä yleisterveytesi että elämäntapasi kannalta. Jatkuva terveydestäsi huolehtiminen voi vaikeuttaa päivittäisiä toimintoja.

Ihmisillä, joilla on tämä sairaus, on usein vaikeuksia ylläpitää läheisiä suhteita. Esimerkiksi läheiset ystävät ja perheenjäsenet voivat olettaa, että valehtelet haitallisista syistä.

Säännölliset lääkärikäynnit oireidesi vuoksi voivat myös johtaa korkeisiin lääketieteellisiin kustannuksiin ja ongelmiin säännöllisen työaikataulun ylläpitämisessä. Kaikki nämä komplikaatiot voivat aiheuttaa lisästressiä ja ahdistusta muiden oireidesi lisäksi.

Eläminen somaattisten oireiden häiriön kanssa

Somaattisten oireiden häiriö voi tuntua äärimmäisen ylivoimaiselta, mutta oikealla terapeutilla ja joissakin tapauksissa oikealla lääkeannoksella voit parantaa elämänlaatuasi. Jos et ole varma, mistä aloittaa, tutustu tähän mielenterveysresurssien luetteloon.

Oireesi eivät ehkä koskaan häviä kokonaan, mutta voit oppia hallitsemaan niitä tehokkaasti, jotta ne eivät kuluta jokapäiväistä elämääsi.