Akne ja ruokasooda
Akne on yleinen ihosairaus, jota useimmat ihmiset kokevat elämänsä aikana. Kun huokosesi tukkeutuvat kehosi luonnollisista öljyistä, bakteereja voi muodostua ja aiheuttaa näppylöitä.
Akne ei ole hengenvaarallinen ihosairaus, mutta se voi vaikuttaa itsetuntoon, aiheuttaa ihoärsytystä ja on joskus lievästi tuskallista tulehduksen vuoksi.
Aknen puhkeaminen ilmestyy tyypillisesti kasvoille, mutta näppylöitä voi muodostua myös kaulalle, selkään ja rintaan. Estääkseen arpeutumisen ja ylimääräisten aknen puhkeamisen monet ihmiset käyttävät luonnollisia lääkkeitä, jotka sisältävät ruokasoodaa ihonhoitona.
Ruokasoodan edut
Ruokasooda tai natriumbikarbonaatti on emäksinen aine, joka auttaa hallitsemaan pH-tasoja. Se auttaa neutraloimaan happamia aineita kehossa ja sen ulkopuolella. Koska ruokasooda alentaa hapon määrää mahassasi, sitä käytetään yleensä vatsavaivojen rauhoittamiseen tai ruoansulatushäiriöiden hoitoon.
Ruokasoodalla on myös anti-inflammatorisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Tämä tekee siitä ihanteellisen ainesosan käsikauppavoiteissa ihoärsytykseen, hyönteisten puremiin ja lieviin ihottumiin.
Hampaiden harjaus ruokasoodalla tai ruokasoodapohjaisilla hammastahnoilla voi auttaa vähentämään haitallisten bakteerien määrää suussa ja valkaisemaan hampaita. Se myös raikastaa hengitystäsi.
Aknen puhkeamiseen ruokasooda voi auttaa lievittämään tulehdusta ja lievää kipua. Sitä voidaan käyttää kuorintaaineena tai lisätä nykyisiin aknehoitoihin tehostamaan vaikutuksia. Sitä ei kuitenkaan suositella päivittäiseen käyttöön.
Ruokasooda-aknehoitojen käytön vaarat
Lääkärit ja tutkijat ehdottavat hyväksyttyjen lääketieteellisten hoitojen käyttöä aknen puhkeamiseen ja muihin ihosairauksiin, vaikka ruokasoodan käytössä on ollut joitain anekdoottisia menestystarinoita.
Vaikka ruokasoodan vaikutuksista erityisesti ihoon on vähän tutkimusta, tämä ainesosa voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Joitakin ruokasoodan käytön sivuvaikutuksia ihollasi ja kasvoillasi ovat:
- ihon liiallinen kuivuminen
- ryppyjen varhainen ilmaantuminen
- pahentuneet aknen puhkeaminen
- ihon ärsytystä ja tulehdusta
Tämä johtuu siitä, että ruokasooda voi häiritä ihon pH-tasoa.
pH-asteikko on 0-14. Kaikki yli 7 on emäksistä ja kaikki alle 7 on hapanta. pH 7,0 on neutraali.
Iho on luonnostaan hapan elin, jonka pH on 4,5-5,5. Tämä sarja on terveellistä – se pitää ihon kosteutettuna terveillä öljyillä ja suojaa samalla elintä bakteereilta ja saasteilta. Tämän pH-hapon vaipan rikkomisella voi olla haitallisia sivuvaikutuksia erityisesti iholle.
Ruokasoodan pH-taso on 9. Vahvan emäksisen emäksen levittäminen iholle voi poistaa sen luonnolliset öljyt ja jättää sen suojaamattomaksi bakteereilta. Tämä voi saada ihon herkemmäksi luonnollisille elementeille, kuten auringolle.
Ruokasoodan jatkuva käyttö iholla voi vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti iho voi palautua ja kosteuttaa.
Aknen hoidot ruokasoodalla
Vaikka niitä ei yleisesti suositella, on olemassa muutamia ruokasoodahoitoja, joita voit käyttää akneen. Alkalisten ominaisuuksiensa vuoksi ruokasoodaa tarvitaan vain pieniä määriä.
Käytä jokaisessa hoitomenetelmässä tuoretta ruokasoodalaatikkoa. Älä käytä leivontaan tai jääkaapin hajun poistamiseen käyttämääsi ruokasoodalaatikkoa. Nämä käytetyt laatikot ovat saattaneet jo olla vuorovaikutuksessa muiden aineiden ja kemikaalien kanssa, jotka voivat olla haitallisia ihollesi.
Kasvonaamio tai kuorinta
Jotkut ihmiset lisäävät ruokasoodaa kasvojen kuorinta- tai naamioon auttaakseen poistamaan kuolleita ihosoluja tai rauhoittamaan tulehdusta.
Sekoita kasvojenpuhdistusaineen käytön jälkeen enintään 2 tl. ruokasoodaa pienessä määrässä lämmintä vettä, kunnes siitä muodostuu tahna. Tätä voidaan levittää sormenpäilläsi ja hieroa ihoon.
Anna vaikuttaa enintään 10–15 minuuttia, jos sitä käytetään kasvonaamiona. Jos käytät kuorintana, huuhtele välittömästi kasvojen hieronnan jälkeen.
Levitä molempien käyttökertojen jälkeen välittömästi kosteusvoidetta, jotta ihosi ei kuivu.
Älä toista tätä menetelmää useammin kuin kahdesti viikossa.
Tehosta kasvojen puhdistusainetta
Kuten kuorintakäsittelyssä, hoitoon voidaan lisätä pieni määrä ruokasoodaa aknen poistamiseksi.
Voit tehostaa päivittäistä kasvojen puhdistusainetta sekoittamalla enintään 1/2 tl. ruokasoodaa kädessäsi puhdistusaineellasi. Levitä seos kasvoillesi ja hiero hellävaraisesti ihollesi.
Kun huuhtelet kasvosi, levitä kasvojen kosteusvoide estääksesi ihon kuivumista ja kiristystä. Jatka päivittäisen puhdistusaineen käyttöä ohjeiden mukaan, mutta sekoita siihen ruokasoodaa enintään kahdesti viikossa.
Pistehoito
Toinen yleinen hoitotekniikka on havaita hoidettavat aknen kuoppia, erityisesti kasvoilla. Tätä menetelmää varten valmista ruokasoodatahna enintään 2 tl:sta. ruokasoodasta ja vedestä. Levitä seos halutulle alueelle tai kohoumiin ja anna vaikuttaa vähintään 20 minuuttia.
Se voi alkaa kovettua tai kutistua, mutta se on okei. Huuhtele se huolellisesti ja levitä kosteusvoide. Jotkut ehdottavat seoksen jättämistä yön yli, mutta tämä voi lisätä sivuvaikutusten riskiä.
Lopputulos
Ruokasooda on emäksinen aine, joka voi vaikuttaa ihon pH-tasapainoon ja jättää sen suojaamattomaksi.
Vaikka pitkäaikaiset myytit saattavat sanoa, että ruokasooda voi auttaa vähentämään akneasi, ihotautilääkärit eivät suosittele tätä hoitomenetelmäksi. Sen sijaan pidä kiinni hyväksytyistä lääketieteellisistä aknenhoidoista ja käsikauppatuotteista.
Jos päätät käyttää ruokasoodaa luonnollisena lääkkeenä aknen hoitoon, muista rajoittaa ihon altistumista aineelle ja käyttää sen jälkeen kosteusvoidetta. Jos havaitset epäsäännöllisiä sivuvaikutuksia, kipua tai ihottumaa, mene välittömästi ihotautilääkäriin. Voit varata ajan alueesi ihotautilääkärille käyttämällä Healthline FindCare -työkalua.
