Raskaus ja imetys voivat tuoda suuria muutoksia elämääsi – ja rintoihin. Rintasi ei vain voi muuttaa kokoa, muotoa ja herkkyyttä, vaan saatat myös tuntea niistä hyvin erilaisia, kun niitä kutsutaan velvollisuudekseen vauvasi ensisijaisena ravinnonlähteenä.
Koska vanhemmaksi tuleminen muuttuu niin paljon, ei ehkä ole yllättävää, että imetyksen jälkeiset rinnat eivät juurikaan muistuta ennen raskautta. Kaikki muutokset eivät kuitenkaan ole dramaattisia, ja jotkut ihmiset saattavat huomata vain pienen eron rintojensa ulkonäössä.
Saatat huomata, että rintasi (ja nännit) ovat suurempia, pienempiä, erikokoisia, pehmeämpiä, selvempiä tai muita kuvauksia, kun olet lopettanut imetyksen.
Muuttuvatko rinnat imetyksen jälkeen?
Lyhyt vastaus on ”kyllä”, mutta nämä muutokset alkavat tapahtua kauan ennen maidon tuloa. Raskaus itsessään aiheuttaa muutoksia, jotka voivat jatkua imetyksen aikana ja sen jälkeen.
Raskauden aikana estrogeenin, progesteronin ja prolaktiinin vaihtelut aiheuttavat fysiologisia muutoksia rintakudoksessa. Maitokanavat laajenevat ja verenkierto lisääntyy. Tämä voi suurentaa kupin kokoa ja saada rintojen suonet näyttämään näkyvämmiltä.
Nivelten löystymisen ohella Cooperin nivelsiteet – rintakudosta tukevat nivelsiteet – löystyvät ja venyvät mukautumaan rintojen kasvuun. Voit myös nähdä ihollasi rintojen kasvusta johtuvia venytysmerkkejä.
Lisäksi nännesi voivat käydä läpi joitain näkyviä muutoksia. Ne voivat tummua huomattavasti, Montgomeryn tuberkuloosina tunnetut kohoumat voivat kasvaa ja areola voi kasvaa. Nämä muutokset ovat osa kehosi tapaa valmistautua imetykseen, jolloin nännit näkyvät paremmin ja valmiina vastasyntyneen ruokkimiseen.
Kaikki nämä muutokset tapahtuvat raskauden aikana, eivätkä ne riipu siitä, imetätkö vai et.
Mutta imetyksellä on selvä ja usein pysyvä vaikutus rintakudoksiin, selittää Sherry A. Ross, MD, OB-GYN ja naisten terveyden asiantuntija Providence Saint John’s Health Centeristä.
”Rinnat suurenevat kahdesta kolmeen kertaan imetyksen aikana”, Ross sanoo. Pääasiassa prolaktiinin aiheuttamat hormonaaliset muutokset saavat rinnat täyteläisiksi maidontuotannosta. Ja jos sinulla on jo raskauden aiheuttamia rintojen venytysmerkkejä ja näkyviä suonet, Ross sanoo, että ne voivat voimistua imetysmuutosten aikana.
Koko raskauden ajan tapahtuva estrogeenin ja maitorauhasen kehityksen lisääntyminen jatkuu synnytyksen jälkeisenä aikana. Ja jos imetät, Mercy Medical Centerin sertifioitu imetyskonsultti Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC sanoo, että maitotiehyet ovat täynnä maitoa, mikä taas näyttää täyteläisiltä rinnoista.
Kun lopetat vieroituksen imettämisestä, maitokanavasi eivät enää täyty maidolla. Tämä voi johtaa pienempään määrään rintakudosta. Joskus ihosi kiristyy uuteen rintojen kokoon sopivaksi, mutta joskus se ei ole tarpeeksi joustaa sitä varten.
Kehosi kyky mukautua näihin rintojen vaatimuksiin riippuu monista tekijöistä. Nämä sisältävät:
- ikä
- genetiikka
- painonnousu (ja laihtuminen)
- raskauksien määrä
- alkuperäinen rintojen koko
- oletko tupakoitsija
Tietysti myös normaali elämä ilman raskautta ja imetystä voi johtaa rintojen muutoksiin.
Kun saavutat vaihdevuodet, Franke sanoo, että estrogeeni vähenee, mikä vähentää rintojen rasvaa ja pienentää maitotiehyiden kokoa. ”Ilman estrogeenia rintarauhaset kutistuvat, mikä tekee rintojen koon pienemmäksi ja vähemmän täyteläiseksi riippumatta siitä, imettääkö nainen vai ei”, hän sanoo.
”Periaatteessa imettäminen ei ”pienennä” naisten rintoja; se on luonnollinen prosessi, joka liittyy yleiseen estrogeenin vähenemiseen kaikkien naisten ikääntyessä”, Franke lisää.
Rintojen hoito imetyksen aikana ja sen jälkeen
Vaikka et ehkä pysty täysin kumoamaan raskauden ja ikääntymisen vaikutuksia, voit hoitaa rintojasi muutamalla tavalla.
Käytä tukevia rintaliivejä
Kaikenlaisten vaatteiden ostaminen synnytyksen jälkeen on luultavasti viimeinen asia, joka mietityttää, mutta oikein istuvien ja tukevien rintaliivien löytäminen muuttaa rintojasi. Riippumatta rintojen koosta, oikea tuki on avainasemassa, Ross huomauttaa.
Jos et käytä erityisiä imetysliivejä, hän sanoo, herkkä ja herkkä rintakudos jää ilman tukea pitkiksi ajoiksi, mikä voi aiheuttaa rintojen roikkumista.
Hänen neuvonsa? Hanki oikein istuva rintaliivit, jotka tarjoavat kaivattua tukea rintakudokselle tyypillisten päivittäisten toimien aikana. Oikeat rintaliivit auttavat ehkäisemään kipua ja ”lomahtumista” imetyksen aikana ja sen jälkeen.
Valitsemalla rintaliivit, jotka antavat sinulle hieman kohotusta, muotoilet paljon imetyksen jälkeisiä rintojasi – erityisesti vaatteiden alla. Harkitse muotoon istuvia rintaliivejä, joiden kupit on tehty sopimaan rintojen yläosaan, mutta jotka tarjoavat myös tukea ja lisäävät mukavuutta ja ulkonäköä.
Ennen kuin investoit kokonaan uuteen alusvaatekaappiin, kannattaa ehkä odottaa 3–6 kuukautta imetyksen jälkeen, jotta kehosi tottuu ja rinnat asettuvat uuteen muotoonsa. Tämän jälkeen voit varastoida laatikoihisi kaikki upeat rintaliivit, jotka haluat tasoittaa ja tukea uutta muotoasi.
Pidä huolta ihostasi
Franke sanoo, että jotkut naiset voivat kokea ihon kuivumista rinnoissa ja muissa kehon osissa. Auttaakseen minimoimaan kuivuuden imetyksen aikana ja sen jälkeen, hän suosittelee ihotyypille sopivan ihonhoitovoiteen käyttöä. Tämä on erityisen tärkeää iän myötä, koska ihosi kuivuu ja ohuempi.
Älä unohda nännejäsi
Ryhdy toimenpiteisiin nännin herkkyyden, rakkuloiden, verenvuodon ja halkeilun hoitamiseksi. Muutamia asioita, jotka voivat auttaa:
- lanoliini
- rintamaito (hiero vain vähän jokaisen ruokinnan jälkeen)
- kookos- tai oliiviöljyä
- kehäkukkapohjaiset voiteet
Jos yllä olevat eivät auta, voit pyytää lääkäriltä jotain vahvempaa. Ross ehdottaa All Purpose Creamia (APC), reseptivoitetta, joka sisältää paikallista steroidia.
Vältä tupakointia
Muiden terveysriskien lisäksi tupakointi vaikuttaa ihosi kimmoisuuteen. Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmasta.
Mene rennosti itsellesi
Ei kahta samanlaista rintaa, vaikka ne olisivatkin pari. Kaikilla naisilla on jonkin verran epätasaisuutta rintojensa välillä. Kun rintasi suurentuvat raskauden aikana, erot voivat olla selvempiä, koska yhdessä rinnassa voi olla enemmän maitoputkia tai tuotantokykyä.
Imetyksen jälkeen rinnat voivat olla suuremmat tai pienemmät kuin ennen raskautta. Ne voivat näyttää erilaisilta ja tuntua erilaisilta kuin ennen. Anna itsellesi aikaa sopeutua näihin muutoksiin.
Hakeudu lääkäriin mahdollisten kyhmyjen tai kivun varalta
Jos sinulla on kyhmyjä tai kipua rinnoissasi, on tärkeää, että otat yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. Jotkut naiset kokevat utaretulehdusta, joka on infektio, joka voi tapahtua maitokanavan tukkeutumisesta tai nänneissä olevan ihon rikkoutumisesta.
Lisäksi, jos nännesi palavat tai tuntuvat kipeiltä, sinulla voi olla sammas, joka on lievä hiivatulehdus. Useimmiten nännikipu voi kuitenkin olla merkki bakteeri-infektiosta iholla tai seurausta siitä, että vauvallasi on huono salpa.
Jatka rintojen itsetutkimuksia ja ilmoita palveluntarjoajalle, jos tunnet uusia kuoppia tai huomaat koon kasvua olemassa olevissa.
Entä kirurgiset toimenpiteet?
Muutosten muodon vuoksi jotkut ihmiset valitsevat kirurgiset muutokset rintoihinsa imetyksen jälkeen. Tämä on hyvin henkilökohtainen valinta, eikä se sovi kaikille. Ennen kuin harkitset kauneusleikkauksia, on tärkeää harkita tällaisten toimenpiteiden vaikutusta.
Jos suunnittelet toista raskautta, kannattaa ehkä odottaa, kunnes olet saanut lapset, ennen kuin harkitset leikkausta. Tietyt rintojen kirurgiset toimenpiteet voivat tehdä imetyksen käytännössä mahdottomaksi tulevaisuudessa. Lisäksi tulevat raskaudet aiheuttavat muutoksia rintakudoksessa, jopa leikkauksen jälkeen.
Kuten minkä tahansa suuren lääketieteellisen toimenpiteen yhteydessä, keskustele lääkärisi kanssa eduista ja haitoista sekä mahdollisista komplikaatioista.
Raskaus ja imetys voivat aiheuttaa merkittäviä muutoksia rinnoissasi. Hyvä uutinen on, että monet muutoksista ovat väliaikaisia. Lisäksi voit ryhtyä toimiin minimoidaksesi rintojen kulumisen.
Jos olet huolissasi rintojen ulkonäöstä tai mahdollisista kyhmyistä ja kipuista, joita saatat havaita, keskustele hoitajasi kanssa.
