Polven tekonivelleikkaus, jota kutsutaan myös polven totaalinivelleikkaukseksi, voi lievittää kipua ja auttaa sinua liikkumaan ja liikkumaan uudelleen polvivamman tai nivelrikon jälkeen.
Leikkauksen jälkeen yhdeksän kymmenestä ihmisestä kokee merkittäviä parannuksia elämänlaadussaan, mutta se ei tapahdu heti.
Useimmilla ihmisillä kestää noin 3 kuukautta palata useimpiin aktiviteetteihin, ja voi kestää 6 kuukaudesta vuoteen, ennen kuin hän toipuu täydellisesti ja palautuu täyden voimansa.
Toisin sanoen toipuminen vie aikaa. On tärkeää, että odotukset ovat realistisia. Tässä artikkelissa saat lisätietoja siitä, mitä kussakin vaiheessa on odotettavissa.
Leikkauksen aikana
Toimenpiteen aikana kirurgi leikkaa pois vaurioituneen ruston ja luun polvilumpiosta ja ympäröivästä alueesta, mahdollisesti myös reisi- ja sääriluun.
Sitten he asettavat keinotekoisen liitoksen, joka on valmistettu metalliseoksista, korkealaatuisesta muovista tai molemmista.
Uusi polvisi jäljittelee vanhaa monin tavoin, mutta kestää jonkin aikaa tottua siihen.
Toipumassa sairaalassa
Leikkauksen jälkeen joudut todennäköisesti jäämään sairaalaan jopa 4 päivää riippuen seuraavista tekijöistä:
- yleistä terveyttäsi
- kuinka hallitset harjoituksia
- onko sinulla apua kotona vai ei
Fysioterapeutti saa sinut todennäköisesti harjoittelemaan ja kävelemään apuvälineellä, kuten kepillä tai kävelijällä, seuraavana päivänä.
Jos et noudata määrättyä harjoitusohjelmaa sairaalahoidon aikana ja sen jälkeen, et välttämättä saa takaisin toivomaasi liikkuvuutta.
Lääkäri arvioi yleensä, että sinun on turvallista mennä kotiin, kun:
- pystyvät nousemaan sängystä ja nousemaan ilman apua
- käytät kylpyhuonetta ilman apua
- osaa hallita kipuasi
- syövät ja juovat
- kävelevät kepin, kävelijän, kainalosauvojen tai muun laitteen kanssa tasaisella alustalla
- pystyvät menemään ylös ja alas kahdesta kolmeen portaita.
- osaa tehdä vaaditut harjoitukset ilman ohjausta
- tietää vammojen ehkäisyn vaiheet
- tietää toimenpiteistä paranemisen edistämiseksi
- tietää, kuinka havaita komplikaatioiden merkit ja milloin kutsua lääkäri
Jos et pääse kotiin, saatat joutua viettämään aikaa kuntoutukseen.
On normaalia kokea kipua polvileikkauksen jälkeen, mutta lääkärisi voi auttaa sinua hallitsemaan sitä. Lue lisää täältä.
Toipuminen kotona
Kun menet kotiin, saatat tarvita jonkin aikaa perheenjäsenen tai terveydenhuollon työntekijän apua. Sinun on myös otettava lääkkeitä jonkin aikaa kivun lievittämiseksi.
Sinun pitäisi pystyä:
- kävellä kepillä tai ilman laitetta 2–3 viikossa
- ajaa 4–6 viikon kuluttua lääkärin suosituksista riippuen
- palaa istumistyöhön 4–6 viikossa
- palata fyysistä rasitusta vaativaan työhön 3 kuukauden kuluttua
- matkustaa 4–6 viikon kuluttua, kun veritulpan riski on vähentynyt
- suihkussa 5-7 päivän kuluttua
- käy kylvyssä 4–6 viikon kuluttua, kun haavan liottaminen on turvallista
Useimmat ihmiset huomaavat voivansa palata päivittäisiin toimintoihinsa viikkojen kuluessa. Monista tulee liikkuvampia ja aktiivisempia kuin ennen toimenpidettä. He saattavat pystyä palaamaan menneisiin toimintoihin, joista he olivat luopuneet polvikivun vuoksi.
Sinun ei kuitenkaan pidä odottaa tekeväsi kaikkea kerralla. Ensimmäisen vuoden aikana saat takaisin polven voimaa ja joustavuutta.
Niin kauan kuin noudatat harjoitusohjelmaa ja pysyt aktiivisena, sinun pitäisi jatkaa voiman ja liikkuvuuden paranemista.
Löydä vinkkejä harjoituksista, jotka vahvistavat lihaksia polvileikkauksen jälkeen.
Korkean intensiteetin urheilu
Kontaktiurheilun jatkaminen ei ehkä ole tarkoituksenmukaista, vaikka tuntisitkin siihen fyysisesti kykenevän.
On olemassa vaara, että tekopolvi murtuu tai aiheuttaa lisävaurioita.
Kontakti- ja voimakas urheilu lisäävät implantin kumulatiivista kulumista. Intensiivinen toiminta voi vaikuttaa implantin käyttöikään.
Useimmat asiantuntijat neuvovat varovaisuutta jatkaessaan toimintoja, kuten:
- hiihto
- käynnissä
- lenkkeily
- kenttäurheilua
On välttämätöntä keskustella vaihtoehdoista ortopedin kanssa.
Hanki vinkkejä sopiviin aktiviteetteihin.
Mukavuustasot
Useimmat ihmiset joutuvat polvileikkaukseen kivun vähentämiseksi. Leikkauksen jälkeen esiintyy kuitenkin jonkin aikaa kipua, ja noin yksi viidestä ihmisestä kokee jatkuvaa kipua.
Harjoittelun aikana kipu- ja jäykkyystasot voivat riippua aktiivisuudesta.
Saatat kokea:
- jäykkyys harjoituksen alkaessa tai pitkien kävely- tai pyörälenkkien jälkeen
- ”kuuma” tunne polven ympärillä
Lämmittely voi vähentää jäykkyyttä ja vähentää vaurioiden riskiä harjoituksen aikana.
Liinaan käärityn jääpakkauksen käyttäminen ja reseptivapaan kipulääkkeen ottaminen voi auttaa hallitsemaan tulehdusta ja kipua.
Joustavuus ja vahvuus
Uusi polvi ei taipu niin pitkälle kuin alkuperäinen polvisi. Seuraavat toimet voivat olla vaikeampia:
- polvillaan
- käynnissä
- hyppääminen
- intensiivistä työtä, kuten puutarhanhoitoa ja nostoa
Kuitenkin aktiivisena pysyminen auttaa ylläpitämään voimaa, joustavuutta ja kestävyyttä pitkällä aikavälillä.
Harjoitus auttaa rakentamaan luumassaa ja edistää vahvan sidoksen kehittymistä luun ja implantin välille.
Luita vahvistamalla liikunta voi myös vähentää uusien luuvaurioiden, kuten osteoporoosin, riskiä.
Painonhallinta
Jos olet lihava tai ylipainoinen, lääkärisi on saattanut kannustaa sinua laihduttamaan ennen kuin harkitset polven tekoniveltä.
Tämä johtuu siitä, että ylimääräinen ruumiinpaino lisää nivelrikon riskiä asettamalla painetta polveen. Liikalihavuus lisää myös tulehdusriskiä.
Samalla tavalla ylimääräinen paino voi myös vahingoittaa keinotekoista polvea. Se voi rasittaa niveltä ja saada implantin murtumaan tai kulumaan nopeammin.
Terveellinen ruokavalio voi auttaa hallitsemaan niveltulehdusta ja muita sairauksia. Hanki vinkkejä sopiviin ruokavalintoihin.
Pitkän aikavälin näkymät
Polven tekonivelleikkauksen onnistumisprosentti on korkea, mutta on tärkeää, että sinulla on realistiset odotukset polvestasi.
Useimmat ihmiset kokevat kivun ja jäykkyyden vähenemistä leikkauksen jälkeen, ja heillä on lisääntynyt liikkuvuus.
Tutkimukset ovat osoittaneet sen
Keinotekoinen polvisi ei kuitenkaan todennäköisesti toimi samalla tasolla kuin terve, luonnollinen polvi.
Lisäksi pitkällä aikavälillä implantti ei yksin pidä sinua liikkuvana. Saadaksesi siitä parhaan vastineen, sinun tulee:
- Harjoittele säännöllisesti
- ylläpitää terveellistä painoa
- käy kaikilla seurantakäynneillä ja noudata hoitosuunnitelmaa lääkärin suosittelemalla tavalla
Sinun on luultavasti tavattava kirurgisi 3–5 vuoden välein arviointia varten.
