Raskauden hoito

Raskaushoito auttaa vähentämään riskejä raskauden aikana ja lisää mahdollisuuksia turvalliseen ja terveelliseen synnytykseen. Säännölliset synnytystä edeltävät käynnit voivat auttaa lääkäriäsi seuraamaan raskauttasi ja tunnistamaan kaikki ongelmat tai komplikaatiot ennen kuin niistä tulee vakavia.

Vauvoilla, jotka ovat syntyneet äideille, joilta puuttuu synnytyshoito, on kolminkertainen mahdollisuus syntyä alhaisella syntymäpainolla. Vastasyntyneet, joilla on pieni syntymäpaino, kuolevat viisi kertaa todennäköisemmin kuin ne, joiden äidit ovat saaneet synnytystä.

Sikiöhoito aloitetaan ihanteellisesti vähintään kolme kuukautta ennen kuin aloitat raskaaksi tulemisen. Joitakin terveellisiä tapoja noudattaa tänä aikana:

• tupakoinnin ja alkoholin käytön lopettaminen
• foolihappolisän ottaminen päivittäin (400-800 mikrogrammaa)
• keskustele lääkärisi kanssa sairauksistasi, ravintolisistä ja kaikista käyttämistäsi käsikauppa- tai reseptilääkkeistä
• välttää kaikkea kosketusta myrkyllisten aineiden ja kemikaalien kanssa kotona tai työssä, jotka voivat olla haitallisia

Kun tulet raskaaksi, sinun on ajoitettava säännölliset terveydenhuoltokäynnit raskauden jokaisen vaiheen aikana.

Käyntiaikataulu voi sisältää lääkärin käynnin:

• joka kuukausi ensimmäisen kuuden kuukauden aikana olet raskaana
• kahden viikon välein seitsemännen ja kahdeksannen kuukauden aikana olet raskaana
• joka viikko yhdeksännen raskauskuukauden aikana

Näiden käyntien aikana lääkärisi tarkistaa terveytesi ja vauvasi terveyden.

Vierailuihin voi kuulua:

• rutiinitestien ja seulontatutkimusten ottaminen, kuten verikoe anemian, HIV:n ja verityyppisi tarkistamiseksi
• seurata verenpainettasi
• mittaamalla painonnousuasi
• seurata vauvan kasvua ja sykettä
• puhumme erityisruokavaliosta ja liikunnasta

Myöhemmät käynnit voivat sisältää myös vauvan asennon tarkistamisen ja kehossasi tapahtuvien muutosten huomioimisen, kun valmistaudut syntymään.

Lääkärisi voi myös tarjota erikoistunteja raskauden eri vaiheissa.

Nämä luokat:

• keskustella siitä, mitä odottaa, kun olet raskaana
• valmistaa sinua synnytykseen
• opettaa sinulle perustaidot lapsesi hoitamiseen

Jos raskautesi katsotaan suureksi riskiksi ikäsi tai terveydentilasi vuoksi, saatat tarvita useammin käyntejä ja erityistä hoitoa. Saatat myös joutua näkemään lääkärin, joka työskentelee korkean riskin raskauksien kanssa.

Suurin osa raskaushoitoon kohdistuvasta huomiosta keskittyy raskauden yhdeksään kuukauteen, mutta myös synnytyksen jälkeinen hoito on tärkeää. Synnytyksen jälkeinen ajanjakso kestää kuudesta kahdeksaan viikkoa, alkaa heti vauvan syntymän jälkeen.

Tänä aikana äiti käy läpi monia fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia oppiessaan huolehtimaan vastasyntyneestä. Synnytyksen jälkeiseen hoitoon kuuluu asianmukainen lepo, ravinto ja emättimen hoito.

Riittävä lepo

Lepo on ensiarvoisen tärkeää uusille äideille, jotka tarvitsevat voimansa uudelleen. Välttääksesi liian väsymyksen tuoreena äitinä saatat joutua:

• nukkua kun vauva nukkuu
• Pidä sänkysi lähellä vauvan pinnasänkyä, jotta yöruokinta helpottuu
• anna jonkun muun ruokkia vauva pullolla nukkuessasi

Oikea syöminen

Oikean ravinnon saaminen synnytyksen jälkeisenä aikana on tärkeää, koska kehosi käy läpi raskauden ja synnytyksen aikana.

Raskauden aikana noussut paino auttaa varmistamaan, että sinulla on tarpeeksi ravintoa imetystä varten. Sinun on kuitenkin jatkettava terveellistä ruokavaliota synnytyksen jälkeen.

Asiantuntijat suosittelevat, että imettävät äidit syövät, kun he tuntevat nälkää. Pyri erityisesti keskittymään syömiseen, kun olet todella nälkäinen – et vain kiireinen tai väsynyt.

• vältä rasvaisia ​​välipaloja
• Keskity syömään vähärasvaisia ​​ruokia, jotka tasapainottavat proteiinia, hiilihydraatteja sekä hedelmiä ja vihanneksia
• juo runsaasti nesteitä

Emättimen hoito

Uusien äitien tulee tehdä emättimen hoidosta olennainen osa synnytyksen jälkeistä hoitoaan. Saatat kokea:

• emättimen arkuus, jos sinulla oli repeämä synnytyksen aikana
• virtsaamisongelmat, kuten kipu tai tiheä virtsaamistarve
• vuoto, mukaan lukien pienet verihyytymät
• supistukset ensimmäisten päivien aikana synnytyksen jälkeen

Varaa lääkärintarkastus noin kuuden viikon kuluttua synnytyksestä keskustellaksesi oireista ja saadaksesi asianmukaista hoitoa. Sinun tulee pidättäytyä seksistä neljästä kuuteen viikkoa synnytyksen jälkeen, jotta emättimelläsi on riittävästi aikaa parantua.

On tärkeää pysyä mahdollisimman terveenä raskauden ja synnytyksen jälkeisenä aikana. Pysy ajan tasalla kaikista terveydenhuoltokäynneistäsi ja noudata lääkärisi ohjeita sinun ja vauvasi terveyden ja turvallisuuden varmistamiseksi.