Raivokohtaukset ovat emotionaalisia vihan ja turhautumisen purkauksia.
Kiukkukohtaukset alkavat tyypillisesti noin 12–18 kuukauden iässä ja saavuttavat huippunsa ”hirvittävien paristojen” aikana. Tämä on lapsen kehityksen ajanjakso, jolloin lapset alkavat saada itsetuntoa ja puolustaa itsenäisyyttään vanhemmistaan. Se on myös aikaa, jolloin lapset eivät vielä osaa puhua tarpeeksi hyvin kertoakseen tarpeistaan. Tämä yhdistelmä on ”täydellinen myrsky” raivokohtauksiin. Väsymys, nälkä ja sairaudet voivat tehdä raivokohtauksista pahempia tai yleistyneitä. Useimmissa tapauksissa raivokohtaukset alkavat laantua ajan myötä ja yleensä katoavat 4-vuotiaana.
Kun lapsesi raivoaa, saatat tuntea houkutusta ajatella, että se on sinun syytäsi. Se ei ole. Kiukunkohtaukset ovat normaali osa lapsuuden kehitystä, eivätkä ne tapahdu siksi, että olet ollut huono vanhempi tai koska olet tehnyt jotain väärin.
Mitkä ovat kiukun merkit?
Lapsesi voi ilmetä yhtä tai useampaa seuraavista käytöksistä raivokohtauksen aikana:
- marina
- itkeä, huutaa ja huutaa
- potkiminen ja lyöminen
- pidätellen hengitystään
- puristamalla
- pureminen
- jännittää ja lyömällä kehoaan
Mikä on paras tapa reagoida kiusaamiseen?
Seuraavat strategiat voivat auttaa sinua hallitsemaan lapsesi raivokohtauksia.
Pysy rauhallisena
On tärkeää pysyä rauhassa. Jos mahdollista, älä anna lapsesi raivokohtauksen häiritä tekemääsi äläkä reagoi uhkailemalla tai vihalla. Näin lapsesi tietää, että raivokohtaukset eivät ole tehokas tapa saada huomiosi tai saada haluamaansa. Odota hiljaista aikaa raivokohtauksen laantumisen jälkeen keskustellaksesi lapsesi käytöksestä.
Jätä tantrum huomioimatta
Jos mahdollista, teeskentele, ettei mitään tapahdu. Jos lapsesi on turvallisessa paikassa ja sinun on vaikea jättää häntä huomiotta, poistu huoneesta.
Tiettyjä käyttäytymismalleja ei kuitenkaan pidä jättää huomiotta, kuten potkiminen tai lyöminen, esineiden heittäminen, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa tai loukkaantumisen, tai huutaminen pitkiä aikoja. Poista näissä tilanteissa lapsesi ympäristöstä ja kaikki esineet, jotka voivat olla vaarallisia. Vahvista suullisesti, että tällainen käytös ei ole hyväksyttävää.
Poista lapsesi tilanteesta
Jos olet kotona eikä lapsesi rauhoittuisi, kokeile aikalisää. Vie heidät toiseen huoneeseen ja poista kaikki, mikä saattaa häiritä heitä. Jos olet ulkona julkisesti, jätä kiukkukohtaus huomiotta, ellei lapsesi ole vaarassa satuttaa itseään tai jotakuta muuta. Siinä tapauksessa paras vastaus on lopettaa tekemäsi, ottaa lapsesi ja lähteä.
Kokeile häiriötekijöitä
Joskus se toimii tarjota lapsellesi muuta toimintaa tai esinettä, kuten kirjaa tai lelua, tai tehdä typerä naama.
Tunnista lapsesi turhautuminen
Kun kerrot lapsellesi, että ymmärrät hänen tunteensa, se voi joskus auttaa häntä rauhoittumaan, varsinkin jos hän etsii huomiota.
Hyväksy hyvä käytös
Osoita hyväksyntää, kun lapsesi käyttäytyy hyvin. Tämä vahvistaa hyvää käytöstä.
Milloin kannattaa kääntyä lääkärin puoleen?
Kiukunkohtaukset ovat normaali osa aikuistumista, ja ne todennäköisesti häviävät ajan myötä. Jos lapsesi raivokohtaukset kuitenkin pahenevat tai sinusta tuntuu, ettet pysty hallitsemaan niitä, sinun kannattaa keskustella lääkärisi kanssa.
Sinun tulee kääntyä lapsesi lastenlääkärin puoleen, jos:
- heidän raivokohtauksensa pahenevat 4-vuotiaana
- heidän raivokohtauksensa ovat tarpeeksi rajuja vahingoittaakseen heitä tai jotakuta muuta
- lapsesi tuhoaa säännöllisesti omaisuutta
- lapsesi pidättelee hengitystään ja pyörtyy
- lapsesi valittaa vatsakipua tai päänsärkyä tai tulee ahdistuneeksi
- olet turhautunut ja epävarma siitä, kuinka käsitellä lapsesi kiukunkohtauksia
- pelkäät kurittavasi lastasi liian ankarasti tai vahingoittavasi lastasi
Mikä on paras tapa estää raivokohtauksia?
Seuraavat strategiat voivat auttaa estämään raivokohtauksia:
- Luo rutiini. Johdonmukainen rutiini tai aikataulu antaa lapsesi tietää mitä odottaa ja antaa hänelle turvallisuuden tunteen.
- Ole roolimalli. Lapset katsovat vanhempiinsa ja tarkkailevat jatkuvasti heidän käyttäytymistään. Jos lapsesi näkee sinun käsittelevän vihaasi ja turhautumistasi rauhallisesti, hän todennäköisemmin matkii käyttäytymistäsi kokeessaan näitä tunteita.
- Anna lapsellesi vaihtoehtoja. Anna lapsellesi tarvittaessa useita vaihtoehtoja ja anna heidän tehdä valintoja. Tämä antaa heille tunteen, että he hallitsevat olosuhteitaan.
- Varmista, että lapsesi syö oikein ja nukkuu riittävästi. Tämä auttaa estämään väsymyksen ja ärtyneisyyden aiheuttamia raivokohtauksia.
- Valitse taistelusi. Älä riitele vähäpätöisistä tai ei-tärkeistä asioista, kuten siitä, mitä vaatteita lapsesi pitää mieluummin. Yritä rajoittaa sitä, kuinka monta kertaa sanot sanan ”ei”.
- Varo äänensävyäsi. Jos haluat lapsesi tekevän jotain, anna sen kuulostaa kutsulta, ei vaatimukselta.
Ajan myötä opit, mitkä strategiat toimivat parhaiten lapsesi kanssa.
