Polven sisäinen poikkeama

Mikä on polven sisäinen häiriö?

Polven sisäinen häiriö (IDK) on krooninen sairaus, joka häiritsee normaalia polvinivelten toimintaa. Useat asiat voivat aiheuttaa sen, kuten loukkaantuneet nivelsiteet, löysät luun- tai rustopalat polvinivelessä tai repeytynyt nivelkierukka.

Ajan myötä se voi aiheuttaa kipua, epävakautta ja rajoitettua polven joustavuutta. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja IDK:n oireista ja sen hoidosta.

Mitkä ovat oireet?

Kivun ja epämukavuuden lisäksi polven lukkiutuminen on yksi IDK:n yleisimmistä oireista. Nelipäiset ja takareisilihakset, kaksi polvinivelen yläpuolella olevaa lihasta, voivat jäätyä paikoilleen. Ne voivat myös luovuttaa samaan aikaan, mikä saa polvisi taipumaan.

Lisäoireet riippuvat IDK:n taustalla olevasta syystä:

  • Meniskin repeämä. Alkukivun ja turvotuksen jälkeen saatat alkaa tuntea kipua taivutettaessa tai käännettäessä polvea. Kipu voi hävitä, kun taivutat polvea. Saatat myös olla vaikeaa laajentaa polveasi kokonaan.
  • Nivelsiteen repeämä. Riippuen mukana olevista nivelsiteistä, tunnet kipua polvessasi tai ulkopolvessasi. Saatat myös huomata turvotusta sairastuneen nivelsiteen ympärillä. Kunnes nivelside on korjattu, sinulla on todennäköisesti myös polven epävakautta.
  • Löysät vartalot. Polvivammat ja normaali kuluminen voivat aiheuttaa ruston tai luun palasten irtoamista polvinivelestäsi. Kun ne liikkuvat nivelessä, saatat tuntea kipua polven eri osissa.

Mikä sen aiheuttaa?

Äkilliset vammat – kuten isku polveen tai polven vääntyminen – ja polven toistuvasta rasitusta johtuva asteittainen vaurio voivat molemmat aiheuttaa IDK:tä. Esimerkkejä toistuvasta stressistä ovat:

  • portaiden kiipeäminen
  • kyykkyssä tai kyykkyssä
  • raskas nosto
  • kantaa liikaa painoa

Meniskisi voi myös repeytyä hitaasti ajan myötä. Prosessin aikana pienet rustopalat voivat irrota meniskistä jättäen rispaanneen pään ja löysät kappaleet kellumaan polviniveleseesi.

Miten se on diagnosoitu?

On tärkeää käydä lääkärissä, jos huomaat polvikipua tai jäykkyyttä, joka ei häviä päivän tai kahden kuluttua. Selvittääkseen, mikä kivun aiheuttaa, he alkavat kysyä sinulta viimeaikaisista vammoista tai muista oireistasi. He todennäköisesti siirtävät polvisi useisiin asentoihin samalla kun kysyvät, tunnetko kipua.

Tutkimustuloksista riippuen saatat tarvita myös MRI-skannauksen antaaksesi lääkärillesi näkymän polven sisällä olevasta pehmytkudoksesta. Tämä auttaa heitä näkemään kaikki merkit repeytyneestä meniskistä. He voivat myös käyttää polven röntgenkuvaa luuvaurioiden tarkistamiseen.

Miten sitä hoidetaan?

IDK:lle on useita hoitovaihtoehtoja taustalla olevan syyn ja yleisen terveytesi mukaan. Hoito riippuu myös päivittäisestä aktiivisuudestasi. Jos olet esimerkiksi urheilija, saatat haluta valita invasiivisemman leikkauksen, joka auttaa polveasi kestämään jatkuvaa stressiä.

Ei-kirurginen

IDK ei aina vaadi leikkausta. Pienissä repeytyksissä yritä noudattaa RICE-protokollaa, joka tarkoittaa:

  • Levätä.Anna polvellesi lepopäivä tai kaksi. Yritä tänä aikana välttää siihen kohdistuvaa painetta niin paljon kuin mahdollista.
  • Jäätä.Levitä jääpakka polvellesi 20 minuutiksi kerrallaan. Tee tämä jopa neljä kertaa päivässä. Harkitse sijoittamista uudelleen käytettävään jääpakkaukseen, jonka löydät Amazon. Etsi joustavaa, jonka voit kääriä koko polvisi ympärille parhaan hyödyn saamiseksi.
  • Puristus.Kiedo polvisi an elastinen side turvotuksen vähentämiseksi. Varmista vain, ettet kääri sitä liian tiukasti, mikä voi häiritä verenkiertoa.
  • Korkeus.Yritä tukea polveasi joidenkin tyynyjen päällä niin paljon kuin mahdollista muutaman päivän ajan.

Lääkärisi saattaa myös ehdottaa polvituen käyttöä, jonka voit löytää Amazon auttaa tukemaan ja vakauttamaan niveltä paranemisen aikana. Etsi taso 2 -merkitty taso varmistaaksesi, että se tarjoaa tarpeeksi tukea. Fysioterapia voi myös auttaa vahvistamaan polven ympärillä olevia lihaksia parantamaan joustavuutta ja liikelaajuutta.

Leikkaus

Jos tarvitset leikkausta, saatat pystyä valitsemaan minimaalisesti invasiivisen artroskopisen leikkauksen. Tämä edellyttää muutaman pienen viillon tekemistä ja pienten työkalujen työntämistä niiden läpi meniskisi vaurioiden korjaamiseksi tai löysän ruumiin poistamiseksi. Tämä on yleensä avohoitomenettely, johon sisältyy kuudesta kahdeksaan viikkoa toipumisaikaa.

Jos vammasi on vakavampi tai rasitat säännöllisesti paljon polveasi, saatat tarvita invasiivisemman toimenpiteen repeytyneen nivelsiteen korjaamiseksi. Tämä tarkoittaa yleensä jänteen ottamista takareisilihaksista tai muulta alueelta ja sen ompelua repeytyneeseen nivelsiteeseen sen toiminnan palauttamiseksi. Tällaista menettelyä noudattaen saatat joutua käyttämään kainalosauvoja viikon tai kaksi pitääksesi paineen poissa polvestasi. Täysin toipuminen voi kestää jopa vuoden.

Minkä tahansa polvitoimenpiteen jälkeen lääkärisi suosittelee sinua todennäköisesti seuraamaan fysioterapiaohjelmaa lihasten palauttamiseksi ja voiman parantamiseksi.

Mitkä ovat näkymät?

IDK voi olla tuskallinen tila, joka rajoittaa kykyäsi liikkua ja suorittaa yksinkertaisia, jokapäiväisiä tehtäviä, kuten ostoksia, puutarhanhoitoa, kotityötä ja jopa kävelyä tai portaiden kiipeämistä. Useat asiat voivat aiheuttaa IDK:tä, joten on parasta seurata lääkärisi kanssa käynnissä olevista polviongelmista. Jos puutut asiaan ajoissa, saatat pystyä välttämään kaikenlaisia ​​​​kirurgisia hoitoja.

Lue lisää