Jos olet raskaana ja sinulla on päänsärkyä, et ole yksin. Lääkärikatsauksen mukaan näin
Vaikka sinulla voi raskauden aikana olla erilainen päänsärky kuin tavallisesti, useimmat raskaudenaikaiset päänsäryt eivät ole haitallisia.
Päänsärkykipu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana voi johtua eri syistä kuin päänsärky toisella tai kolmannella kolmanneksella. Joissakin tapauksissa päänsärky voi olla merkki muista terveysongelmista raskauden aikana.
Kerro lääkärillesi kaikista päänsäryistä, joita sinulla on raskauden aikana, ennen ja jälkeen. Pidä päiväkirjaa kirjaaksesi kuinka usein sinulla on päänsärkyä ja kuinka vakava kipu on. Kirjaa lisäksi ylös kaikki muut oireesi.
Päänsäryn tyypit
Suurin osa päänsäryistä raskauden aikana on ensisijaista päänsärkyä. Tämä tarkoittaa, että päänsäryn kipu tapahtuu itsestään. Se ei ole merkki tai oire toisesta häiriöstä tai raskauden komplikaatiosta. Ensisijaisia päänsäryjä ovat:
- jännityspäänsäryt
- migreenikohtaukset
- klusteripäänsärkyä
Noin
Jotkut naiset, joilla on aiemmin ollut migreeni, saavat vähemmän migreenikohtauksia raskauden aikana. Migreeni on myös yhdistetty komplikaatioihin, jotka tapahtuvat myöhemmin raskauden aikana tai vauvan syntymän jälkeen.
Toissijainen päänsärky johtuu raskauden komplikaatiosta, kuten korkeasta verenpaineesta.
Yleisiä päänsäryn oireita raskauden aikana
Päänsärky voi vaihdella henkilöstä toiseen. Sinulla voi olla:
- tylppä kipu
- sykkivä tai sykkivä kipu
- voimakas kipu toisella tai molemmilla puolilla
- terävä kipu toisen tai molempien silmien takana
Migreenikipu voi sisältää myös:
- pahoinvointi
- oksentelua
- viivojen tai valon välähdyksen näkeminen
- sokeat pisteet
Päänsäryn syyt raskauden aikana
Ensimmäinen kolmannes
Jännityspäänsäryt ovat yleisiä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tämä voi tapahtua, koska kehossasi tapahtuu tällä hetkellä useita muutoksia. Nämä muutokset voivat aiheuttaa päänsärkyä:
-
hormonaaliset muutokset
- suurempi veren tilavuus
- painon muutokset
Yleisiä päänsäryn kivun syitä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ovat myös:
- nestehukka
- pahoinvointia ja oksentelua
- stressi
- unen puute
- kofeiinin vieroitus
- huono ravitsemus
- alhaiset verensokeritasot
- liian vähän fyysistä toimintaa
- herkkyys valolle
- muutoksia näkökyvyssä
Jotkut ruoat voivat myös aiheuttaa päänsärkyä. Liipaisuruokasi voivat muuttua raskauden aikana. Yleisiä ruokia, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä joillekin ihmisille, ovat:
- meijeri
- suklaa
- juusto
- hiiva
- tomaatit
Toinen ja kolmas kolmannes
Päänsärkyllä toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana voi olla erilaisia syitä. Nämä sisältävät:
- ylimääräistä painoa
- ryhti
- liian vähän unta
- ruokavalio
- lihasjännitys ja kireys
- korkea verenpaine
- diabetes
Korkea verenpaine
Päänsärky raskauden toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana voi olla merkki siitä, että sinulla on korkea verenpaine. Noin
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) varoittaa, että tämä hoidettavissa oleva tila voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle. Tämä on yleisintä raskausviikon 20 jälkeen.
Jos olet raskaana, korkea verenpaine voi lisätä riskiä:
- aivohalvaus
- preeklampsia
- eklampsia
- alhainen hapen virtaus vauvalle
- ennenaikainen synnytys ennen 37 viikkoa
- istukan irtoaminen
- alhainen syntymäpaino, joka on alle 5 puntaa, 8 unssia
Verenpainetaudin hoito raskauden aikana
Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä korkean verenpaineesi hoitoon. Sinun on myös vähennettävä suolan käyttöä ja lisättävä enemmän kuitua päivittäiseen ruokavalioosi. Säännöllinen liikunta on myös erittäin tärkeää verenpaineen tasapainottamiseksi.
Muita raskaudenaikaisen päänsäryn syitä ovat yleiset infektiot ja vakavammat sairaudet:
- poskiontelon tulehdus
- alhainen verenpaine
- verihyytymiä
- verenvuotoa
- sirppisoluanemia
- aivokasvain
- aneurysma
- aivohalvaus
- sydänsairauksia
-
aivokalvontulehdus tai enkefaliitti
Päänsäryn hoito raskauden aikana
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat säännöllistä päänsäryn kipulääkkeitäsi raskauden aikana. Älä ota aspiriinia ja ibuprofeenia (Advil, Motrin jne.).
The
Lääkärisi voi suositella vaihtoehtoisia lääkkeitä päänsäryn hoitoon raskauden aikana ja luonnollisia päänsärkylääkkeitä, kuten:
- juomalla runsaasti vettä
- levätä
- jääpakkaus
- lämpötyyny
- hieronta
- harjoittelua ja venyttelyä
-
eteeriset öljyt, kuten piparminttu, rosmariini ja kamomilla
Milloin mennä lääkäriin
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on päänsärkyä ollenkaan raskauden aikana. Hakeudu kiireelliseen lääkärinhoitoon, jos sinulla on:
- kuume
- pahoinvointia ja oksentelua
- näön hämärtyminen
- kova kipu
- päänsärky, joka kestää yli muutaman tunnin
- toistuva päänsäryn kipu
- pyörtyminen
- kohtaus
Lääkärisi voi suositella testejä ja skannauksia päänsäryn syyn selvittämiseksi. Nämä sisältävät:
- verenpaineesi tarkistaminen
- verikoe
- verensokeri testi
- näkötesti
- pään ja kaulan ultraääni
- sydämen tai pään skannaus
- silmien terveyden tarkistaminen kiikaritähtäimellä
- selkärangan puhkeaminen
Näkymät päänsärylle raskauden aikana
Päänsärkykipu raskauden aikana on yleistä. Sinulla voi olla jännityspäänsärkyä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tämä voi johtua monista muutoksista, joita käyt läpi lyhyen ajan sisällä.
Päänsärkyä voi esiintyä raskauden toisella ja kolmannella jaksolla muista syistä. Jotkut päänsäryn syyt raskauden puolivälissä tai myöhään voivat olla vakavia.
Korkea verenpaine on vakava syy päänsäryn kipuun raskauden aikana. Sinulla voi olla korkea verenpaine milloin tahansa raskauden aikana. Sinulla ei ehkä ole lainkaan oireita. Tarkista verenpaineesi vähintään kerran päivässä kotimittarilla.
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on päänsärkyä milloin tahansa raskauden aikana. Kerro lääkärillesi heti, jos sinulla tai suvussasi on ollut migreeniä, korkeaa verenpainetta, kouristuksia tai diabetesta.
Ota kaikki lääkkeet ja hoito juuri sen verran kuin lääkärisi on määrännyt. Noudata huolellisesti kaikkia ruokavalio- ja liikuntaohjeita. Ota yhteys lääkäriisi kaikkien seuranta- ja säännöllisten tarkastusten osalta. Suurin osa päänsäryn syistä raskauden aikana on hoidettavissa tai ehkäistävissä oikealla hoidolla.
Tilaa Odotan -uutiskirjeemme saadaksesi lisää raskausohjeita ja viikoittaisia vinkkejä, jotka on räätälöity eräpäivääsi.
