Viisaudenhampaat ovat viimeiset poskihampaat, jotka löytyvät suun takaosasta. Ne tulevat yleensä täysin esiin ikenien kautta vuoden iässä
Viisaudenhampaiden poisto on yleisin hammaskirurgia Yhdysvalloissa. Se muodostaa noin
Viisaudenhampaiden kirurginen poisto aiheuttaa yleensä leuan turvotusta, mustelmia ja kipua, mikä voi tehdä nukkumisesta epämukavaa.
Katsotaanpa joitain tapoja, joilla voit minimoida epämukavuuttasi ja parantaa mahdollisuuksiasi saada hyvät yöunet.
Kuinka nukkua viisaudenhampaan poiston jälkeen
Jotkut ihmiset kokevat enemmän kipua kuin toiset viisaudenhampaan poiston jälkeen, mutta melkein kaikilla on jonkin verran epämukavuutta. Tässä on muutamia tapoja, joilla voit minimoida kipua yrittäessäsi nukkua.
- Ota kaikki kipulääkkeet ohjeiden mukaan. Jos hammaskirurgi määrää sinulle kipulääkkeitä, sinun tulee ottaa niitä ohjeiden mukaan.
-
Ota ibuprofeeni. Voit ottaa ibuprofeenia, jos sinulle ei ole määrätty muita kipulääkkeitä. Tämä on niin kauan kuin sinulla ei ole mitään sairauksia, jotka voivat häiritä sitä, ja jos suukirurgi sanoo, että se on OK.
Tutkimus osoittaa, että yhden 400 milligramman (mg) ibuprofeeniannoksen ottaminen on parempi kuin 1 000 mg tylenolia, ja sekä ibuprofeeni että tylenoli voivat lievittää kipua jopa tehokkaammin kuin kumpikaan lääke yksinään. Varmista, että et ylitäsuurimmat päivittäiset annokset ja noudata kirurgisi ohjeita. - Luo mukava nukkumisympäristö. Huoneen pitäminen pimeänä ja viileänä ja muiden nukkumaanmenoa auttavien tapojen noudattaminen voi auttaa poistamaan mielesi kivusta.
- Nosta päätäsi. Kokeile nostaa päätäsi käyttämällä ylimääräistä tyynyä yöllä, mikä auttaa vähentämään turvotusta ja edistämään hyytymistä.
- Nuku kyljelläsi. Nukkumalla kyljelläsi voit helpommin pitää pään nojaten tyynyllä verrattuna selällään nukkumiseen.
-
Levitä jäätä. A
Vuoden 2019 tutkimuskatsaus löysi todisteita siitä, että muutaman ensimmäisen päivän aikana viisaudenhampaan poiston jälkeen levitetty jää auttaa vähentämään turvotusta. Voit levittää kankaaseen käärittyä jääpakkausta leukaasi 10-20 minuutiksi kerrallaan. - Noudata muita kirurgisi ohjeita. On hyvä idea noudattaa kaikkia muita erityisiä neuvoja, joita kirurgisi antaa sinulle oireiden vähentämiseksi.
Mitä tulee välttää nukkuessa viisaudenhampaan poiston jälkeen
Kun parannat viisaudenhampaan poistosta, on tärkeää olla varovainen, ettet poista haavoihisi muodostuvia veritulppia, etenkään ensimmäisten 24 tunnin aikana. Veritulpan irtoaminen tai virheellinen muodostuminen voi aiheuttaa tilan, jota kutsutaan kuivaksi veritulppaksi. Tämä on yksi yleisimmistä viisaudenhammasleikkauksen komplikaatioista ja voi ilmaantua päivinä 3–5.
Komplikaatioiden riskin minimoimiseksi se on hyvä idea välttää seuraavat tavat:
- Nukkuminen selällään. Lepo-, jää-, puristus- ja nousuprotokollaa suositellaan yleisesti vammojen toipumisen edistämiseksi. Käytä ylimääräistä tyynyä tai kahta pään nostamiseen ja tukemiseen nukkuessasi.
- Harjaa haavojasi. On hyvä idea välttää harjaamista leikkauskohdan ympärillä ainakin ensimmäisten 24 tunnin ajan, jotta veritulppa ei irtoa.
- Valvoa myöhään. On tärkeää levätä riittävästi, jotta kehosi tarvitsee aikaa parantuakseen itsestään.
- Alkoholin juominen tai tupakointi. Alkoholi ja tupakka voivat molemmat häiritä kehosi kykyä parantaa itseään. On hyvä idea välttää näitä toimintoja vähintään 24 tunnin ajan leikkauksen jälkeen ja mieluiten, kunnes olet täysin parantunut.
Pitäisikö viisaudenhampaiden poiston jälkeen nukkua sideharsolla?
Harson tarkoitus on auttaa kehoasi hyytymään haavaa kohdistamalla kevyesti haavaa vasten. Älä koskaan nuku sideharsoa suussasi, koska se voi aiheuttaa tukehtumisvaaran.
On myös tärkeää varoa nukahtamasta, kun makaat sideharso suussa, varsinkin jos käytät lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa uneliaisuutta.
Mitä tehdä heräämisen jälkeen pari ensimmäistä päivää viisaudenhampaan poiston jälkeen
Viisaudenhampaan täydelliseen parantumiseen voi kulua viikkoja, mutta haavojen hyvä hoito voi auttaa minimoimaan toipumisajan. Jotkut aamutottumukset, jotka voivat auttaa, ovat:
- otat mitä tahansa lääkkeitä lääkärisi määräämällä tavalla
- arvioida infektion merkkejä tai muita komplikaatioita
- kuorruta kasvosi jääpakkauksella tai pakastevihanneksilla kankaaseen käärittynä
- ensimmäisten 24 tunnin jälkeen huuhtele suusi varovasti antiseptisellä suuvedellä auttaaksesi tappamaan bakteereja, jotka voivat johtaa infektioon
- pitää kiinni pehmeistä ruoista aamiaiseksi, kuten kananmunia ja smoothieita, jotka eivät todennäköisesti ärsytä haavojasi
Ottaa mukaan
On normaalia kokea epämukavuutta viisaudenhampaiden poistamisen jälkeen. Lääkärin määräämien kipulääkkeiden ottaminen, mukavan nukkumisympäristön luominen ja pään pitäminen koholla voivat auttaa sinua hallitsemaan kipua ja turvotusta nukahtamisen aikana.
Jos kipusi pahenee, sinulle ilmaantuu uutta kipua tai sinulla on turvonneet imusolmukkeet leuan alla, sinulla on saattanut kehittyä tulehdus tai kuivuminen. Jos epäilet, että sinulla on jokin näistä sairauksista, sinun tulee soittaa suukirurgin toimistoon.
