Yleiskatsaus
Jos olet kokenut haasteita seksielämässäsi, et ole yksin. Multippeliskleroosi (MS) voi vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen terveyteen, mikä puolestaan voi vaikuttaa seksihaluasi ja seksuaalisiin suhteisiisi.
MS-tautia sairastavilla ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa yli 80 prosenttia seksuaalisesti aktiivisista vastaajista kertoi kokeneensa ongelmia seksin kanssa.
Jos seksuaaliset vaikeudet jätetään hoitamatta, ne voivat heikentää elämänlaatuasi. Siksi on tärkeää ryhtyä toimiin niiden ratkaisemiseksi – ja saada apua tarvittaessa.
Lue vinkit, jotka auttavat sinua ylläpitämään tyydyttävää seksielämää MS-taudin kanssa.
Ymmärrä, miksi MS voi vaikuttaa seksuaaliterveyteen
MS on autoimmuunisairaus, joka vahingoittaa hermojen ympärillä olevaa suojaavaa pinnoitetta sekä itse hermoja. Se voi mahdollisesti vaikuttaa aivojen ja sukupuolielinten välisiin hermoroteihin. Tämä voi vaikeuttaa seksuaalista kiihottumista tai orgasmia.
Myös muut MS-taudin oireet voivat vaikuttaa seksielämääsi. Esimerkiksi lihasheikkous, kouristukset tai kipu voivat vaikeuttaa seksiä. Väsymys tai mielialan muutokset voivat vaikuttaa seksihaluasi ja henkilökohtaisiin suhteisiisi. Jotkut ihmiset voivat tuntea olonsa vähemmän seksuaalisesti houkuttelevaksi tai itsevarmaksi MS-taudin kehittymisen jälkeen.
Jos arvelet, että MS-tauti voi vaikuttaa sukupuolihaluasi, seksuaaliseen tuntemukseen tai seksuaalisiin suhteisiisi, keskustele lääkärisi tai muun terveydenhuoltotiimisi jäsenen kanssa saadaksesi apua.
Kysy lääkäriltäsi hoitovaihtoehdoista
Seksuaalisten haasteiden tarkasta syystä riippuen lääkkeet tai muut hoitovaihtoehdot voivat auttaa. Lääkärisi saattaa esimerkiksi määrätä lääkkeitä, jotka auttavat lievittämään lihaskouristuksia. Jos sinulla on ongelmia virtsarakon hallinnassa, he saattavat suositella lääkkeitä tai ajoittaista katetrointia vähentääkseen virtsavuodon riskiä seksin aikana.
Jos sinun tai kumppanisi on vaikea ylläpitää erektiota, lääkärisi voi suositella hoitoja erektiohäiriöiden hoitoon. Lääkärisi voi esimerkiksi määrätä:
- suun kautta otettavat lääkkeet, kuten sildenafiili, tadalafiili tai vardenafiili
- ruiskeena annettavat lääkkeet, kuten alprostadiili, papaveriini tai fentolamiini
- puhallettava laite tai implantti
Jos sinä tai kumppanisi koet emättimen kuivumista, voit ostaa henkilökohtaista voiteluainetta apteekista tai seksikaupasta. National Multiple Sclerosis Society suosittelee vesiliukoisia voiteluaineita öljypohjaisten vaihtoehtojen sijaan.
Kokeile uutta seksuaalista tekniikkaa tai lelua
Uuden seksitekniikan tai seksilelun käyttö voi auttaa sinua ja kumppaniasi nauttimaan seksistä enemmän ja puuttumaan MS-taudin oireisiin, jotka voivat häiritä seksuaalista nautintoa.
Esimerkiksi MS aiheuttaa hermovaurioita. Joten vibraattorin käyttö saattaa helpottaa kiihottumisen tai orgasmin saavuttamista. Voit myös harkita erityisesti suunniteltuja tyynyjä, kuten Liberatorin tyynyjä. He pyrkivät luomaan ”läheisyyttä tukevia maisemia”.
Palkittu Chronic Sex -sivusto, joka keskittyy seksuaalivalistukseen ja resursseihin kroonisista sairauksista kärsiville, ylläpitää luetteloa suositeltavista seksileluista.
Uuden asennon kokeileminen voi myös auttaa sinua hallitsemaan MS-oireita. Esimerkiksi joissakin asennoissa saatat olla helpompi kiertää oireita, kuten lihasheikkoutta, kouristuksia tai kipua.
Voit kokeilla, mikä tuntuu sinulle parhaalta. Käsien käyttäminen stimulaatioon ja hierontaan, molemminpuolinen masturbaatio ja suuseksi tarjoavat myös iloa monille ihmisille.
Paineen poistamiseksi saattaa auttaa sinua ja kumppaniasi tutkimaan toistenne kehoa muiden kosketusmuotojen kautta. Saatat pitää romanttista tai lohdullista jakaa hidas tanssi, käydä yhdessä suihkussa, antaa toisilleen hierontaa tai halailla hetki.
Nämä toiminnot voivat toimia seksin esipelinä, mutta ne voivat myös tarjota nautintoa yksinään. Seksuaalinen kanssakäyminen ei ole ainoa tapa olla läheinen toistensa kanssa.
Kommunikoi kumppanisi kanssa
Jotta kumppanisi ymmärtäisi, kuinka tilasi vaikuttaa sinuun ja seksielämääsi, on tärkeää säilyttää avoimet viestintälinjat. Ole rehellinen heille siitä, miltä sinusta tuntuu. Vakuuta heille huolenpidostasi ja halustasi heitä kohtaan.
Kun kommunikoitte toistenne kanssa, on mahdollista käsitellä monia seksuaalisia haasteita yhdessä.
Varaa aika ohjaajan kanssa
MS-tauti voi vaikuttaa myös mielenterveyteen. Kroonisen terveydentilan hallinta voi olla stressaavaa. Sen vaikutukset kehoon ja elämään voivat vaikuttaa itsetuntosi tai saada sinut tuntemaan olosi vihaiseksi, ahdistuneeksi tai masentuneeksi. Muutokset mielialassasi ja mielenterveydessäsi voivat puolestaan vaikuttaa seksihaluasi ja seksisuhteisiisi.
Auttaaksesi hallitsemaan tilasi emotionaalisia ja psykologisia vaikutuksia, harkitse lääkärin pyytämistä mielenterveysasiantuntijan vastaanotolle. Ne voivat auttaa sinua kehittämään strategioita selviytyäksesi tunteistasi ja päivittäisistä stressitekijöistäsi. Joissakin tapauksissa he voivat määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä.
Jos sinulla on ollut vaikeuksia seksin kanssa, sinulle ja kumppanillesi saattaa olla apua, jos keskustelet koulutetun seksiterapeutin kanssa. Seksiterapia voi auttaa sinua puhumaan joistakin haasteista, joita olet kohdannut yhdessä. Se voi myös auttaa sinua kehittämään strategioita näiden haasteiden selvittämiseksi.
Takeaway
Jos tilasi alkaa vaikuttaa seksielämääsi, on olemassa strategioita ja resursseja, jotka voivat auttaa. Harkitse ajan varaamista lääkärin, mielenterveysalan ammattilaisen tai seksiterapeutin kanssa.
Keskustele kumppanisi kanssa, miltä sinusta tuntuu. Työskentele heidän kanssaan navigoidaksesi haasteet seksuaalisessa suhteenne yhdessä.
