Mikä on heinänuha?
Heinänuha on yleinen sairaus, joka vaikuttaa lähes 18 miljoonalla amerikkalaisella, mukaan
Oireita ovat yleensä:
- vuotava nenä
- nenän tukkoisuus
- aivastelu
- vetiset, punaiset tai kutisevat silmät
- yskiminen
- kutiseva kurkku tai suun katto
- postnasaalinen tippu
- kutiava nenä
- poskiontelopaine ja kipu
- kutiava iho
Oireet voivat olla pitkäaikaisia, jos heinänuhaa ei hoideta.
Lue lisää: Heinänuhan yskän diagnosointi »
Lue lisää heinänuhan oireista ja niiden hallinnasta tai hoidosta.
Miten heinänuhan oireet eroavat muista sairauksista?
Vaikka heinänuhan ja flunssan oireet voivat tuntua samanlaisilta, suurin ero on, että vilustuminen aiheuttaa kuumetta ja kehon kipuja. Molempien sairauksien hoidot ovat myös hyvin erilaisia.
| Ero | Heinänuha | Kylmä |
| Ajoitus | Heinänuha alkaa heti allergeenille altistumisen jälkeen. | Vilustuminen alkaa 1-3 päivää virukselle altistumisen jälkeen. |
| Kesto | Heinänuha kestää niin kauan kuin olet alttiina allergeenille, tyypillisesti useita viikkoja. | Vilustuminen kestää yleensä vain kolmesta seitsemään päivää. |
| Oireet | Heinänuha tuottaa vuotavaa nenää ja ohutta, vetistä vuotoa. | Vilustuminen aiheuttaa vuotavaa nenää ja paksumpaa vuotoa, joka voi olla keltaista. |
| Kuume | Heinänuha ei aiheuta kuumetta. | Vilustuminen aiheuttaa tyypillisesti matala-asteista kuumetta. |
Lue lisää allergioiden ja vilustumisen eroista »
Muut edellytykset
Muut sairaudet, joilla on heinänuhan kaltaisia oireita:
- pää kylmä
- tarttuva nuha, mukaan lukien ylempien hengitysteiden infektio
- ärsyttävä nuha, reaktio fysikaalisiin muutoksiin tai kemikaaleihin
- sinuiitti
Toisin kuin heinänuha, nämä sairaudet voivat myös aiheuttaa kuumetta.
Heinänuhan oireet imeväisille ja lapsille
Heinänuha on erittäin yleinen lapsilla, vaikka se kehittyy harvoin ennen 3 vuoden ikää. Mutta on tärkeää hoitaa allergiaoireita, erityisesti imeväisille ja lapsille. Vakavat heinänuhan oireet voivat kehittyä pitkäaikaisiksi terveystiloiksi, kuten astmaksi, poskiontelotulehdukseksi tai kroonisiksi korvatulehduksiksi. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että genetiikka voi osoittaa, kehittyykö lapsesi astma heinänuhan ohella.
Nuoremmilla lapsilla voi olla enemmän vaikeuksia käsitellä heinänuhan oireita. Se voi vaikuttaa heidän keskittymis- ja nukkumistavoihinsa. Joskus oireet sekoitetaan flunssan kanssa. Mutta lapsellasi ei ole kuumetta, kuten vilustumisen vuoksi, ja oireet jatkuvat yli muutaman viikon.
Mitkä ovat heinänuhan pitkäaikaiset oireet?
Heinänuhan oireet alkavat usein heti, kun olet altistunut tietylle allergeenille. Näiden oireiden esiintyminen yli muutaman päivän ajan voi aiheuttaa:
- tukossa olevat korvat
- kipeä kurkku
- heikentynyt hajuaisti
- päänsäryt
- allergiset kiillotusaineet tai tummat silmänalusit
- väsymys
- ärtyneisyys
- turvotus silmien alla
Onko sinulla heinänuhasta johtuva ihottuma? »
Näiden oireiden kokeminen ajan myötä voi vaikuttaa negatiivisesti:
- unen laatu
- astman oireita
- elämänlaatua, koska oireet voivat tehdä toiminnasta vähemmän nautittavaa tai heikentää tuottavuutta töissä ja koulussa tai jopa vaatia sinua jäämään kotiin töistä tai koulusta
- korvatulehdukset, erityisesti lapsilla
- silmät tai allerginen sidekalvotulehdus, joka ilmenee, kun allergeeni ärsyttää silmäsi kalvoa
- poskiontelotulehdus, josta voi tulla poskiontelotulehdus jatkuvan tukkoisuuden vuoksi
Jotkut potilaat sanovat, että heinänuha tuntuu flunssalta, varsinkin jos se jatkuu pitkään ja oireet pahenevat.
Mikä aiheuttaa heinänuha-allergiasi?
Heinänuhan oireet alkavat yleensä heti, kun olet altistunut allergeenille. Allergeenit voivat olla sisällä tai ulkona kausiluonteisesti tai vuoden ajan.
Yleisiä allergeeneja ovat:
- siitepöly
- hometta tai sieniä
- lemmikkieläinten turkki tai hilse
- pölypunkit
- tupakan savu
- hajuvesi
Nämä allergeenit laukaisevat immuunijärjestelmäsi, joka virheellisesti tunnistaa aineen joksikin haitalliseksi. Vastauksena tähän immuunijärjestelmäsi tuottaa vasta-aineita puolustamaan kehoasi. Vasta-aineet viestivät verisuonien laajenemisesta ja kehosi tuottavan tulehduksellisia kemikaaleja, kuten histamiinia. Tämä reaktio aiheuttaa heinänuhan oireita.
Geneettiset tekijät
Allergioiden kehittymisen todennäköisyys kasvaa myös, jos jollain perheessäsi on allergioita. Tämä
Mikä laukaisee oireesi?
Oireesi voivat vaihdella riippuen vuodenajasta, asuinpaikastasi ja allergioistasi. Näiden tekijöiden tietäminen voi auttaa sinua valmistautumaan oireisiisi. Varhainen kevät vaikuttaa usein kausiallergikoille, mutta luonto kukkii eri vuodenaikoina. Esimerkiksi:
- Puiden siitepöly on yleisempää aikaisin keväällä.
- Heinän siitepöly on yleisempää loppukeväällä ja kesällä.
- Tuoksukon siitepöly on yleisempää syksyllä.
- Siitepölyallergiat voivat pahentua kuumina ja kuivina päivinä, jolloin tuuli kuljettaa siitepölyä.
Mutta heinänuha-oireesi voivat ilmaantua ympäri vuoden, jos olet allerginen sisätilojen allergeeneille. Sisäallergeeneihin kuuluvat:
- pölypunkit
- lemmikkieläinten hilse
- torakoita
- hometta ja sieni-itiöitä
Joskus näiden allergeenien oireet voivat ilmaantua myös kausiluonteisesti. Allergiat homeitiöille ovat yleensä pahempia lämpimämmällä tai kosteammalla säällä.
Mikä pahentaa heinänuhan oireita?
Myös muut ärsyttävät aineet voivat pahentaa heinänuhan oireita. Tämä johtuu siitä, että heinänuha aiheuttaa tulehdusta nenän limakalvossa ja tekee nenästäsi herkemmän ilmassa oleville ärsyttäville aineille.
Näitä ärsyttäviä aineita ovat:
- puusavu
- ilmansaaste
- tupakansavu
- tuuli
- aerosolisuihkeet
- voimakkaita hajuja
- lämpötilan muutokset
- kosteuden muutokset
- ärsyttäviä huuruja
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin heinänuhan vuoksi?
Heinänuhan oireet eivät ole lähes koskaan välittömästi vaarallisia. Allergiatestausta ei vaadita heinänuhan diagnoosin aikana. Sinun tulee mennä lääkäriin, jos oireesi eivät reagoi OTC-lääkkeisiin. Voit pyytää lääkäriltäsi tai erikoislääkäriltäsi allergiatestiä, jos olet kiinnostunut tietämään allergiasi tarkan syyn.
Ota yhteys lääkäriisi, jos ilmenee jokin seuraavista:
- Oireesi kestävät yli viikon ja ovat sinulle kiusallisia.
- OTC-allergialääkkeet eivät auta sinua.
- Sinulla on toinen sairaus, kuten astma, joka pahentaa heinänuhan oireita.
- Heinänuhaa esiintyy ympäri vuoden.
- Oireesi ovat vakavia.
- Käyttämäsi allergialääkkeet aiheuttavat kiusallisia sivuvaikutuksia.
- Olet kiinnostunut oppimaan, onko allergiarokotus tai immunoterapia sinulle hyvä vaihtoehto.
Kuinka hoitaa tai hallita oireitasi
Saatavilla on kotihoitoja ja suunnitelmia, jotka auttavat vähentämään oireitasi. Voit vähentää mahdollisuuksia joutua kosketuksiin pölyn ja homeen kanssa puhdistamalla ja tuulettamalla huoneesi säännöllisesti. Ulkoallergioille voit ladata Poncho-sääsovelluksen, joka kertoo siitepölymäärän sekä tuulen nopeuden.
Muita elämäntapamuutoksia ovat mm.
- pitää ikkunat kiinni, jotta siitepölyä ei pääse sisään
- aurinkolasit peittämään silmäsi, kun olet ulkona
- käyttämällä ilmankuivaajaa homeen hallintaan
- käsien peseminen eläinten silittelyn jälkeen tai vuorovaikutuksessa niiden kanssa ilmavassa tilassa
Ruuhkan lievittämiseksi kokeile käyttää neti-pottia tai suolaliuosta. Nämä vaihtoehdot voivat myös vähentää nenän jälkeistä tippumista, mikä edistää kurkkukipua.
Lasten hoitovaihtoehtoja ovat:
- silmätipat
- suolaliuoksella nenähuuhtelut
- uneliaisuutta aiheuttavat antihistamiinit
- allergiarokotteet, joita annetaan useimmiten 5-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille
Lue parhaista tavoista hoitaa kausiluonteisia allergioita »
Ruokien tai juomien kypsentäminen tai maustaminen kurkumalla voi myös olla tehokasta. Kurkuma sisältää antiallergisia ja luonnollisia turvotusta vähentäviä ominaisuuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuma ehkäisee allergisia reaktioita.
Muilla vaihtoehtoisilla hoidoilla on vähemmän näyttöä eduistaan, mutta jotkut ihmiset tuntevat eron sisällytettyään nämä elintarvikkeet ruokavalioonsa. Näitä ruokia ovat:
- pensaskirkko, PA-vapaa
- spirulina
- paprika
- C-vitamiini
- kalaöljy
Hunajan uskotaan myös vähentävän kausiluonteisia allergioita. Mehiläisille allergiset eivät saa syödä käsittelemätöntä hunajaa. Jos ei muuta, hunaja voi auttaa rauhoittamaan kurkkukipua tai naarmuuntumista.
Lääkkeet
Monia ei-nukkuvia antihistamiineja on nyt saatavilla reseptivapaasti. Voit ehkä estää oireiden kehittymisen, jos otat ne ennen kuin siitepöly on ilmassa. Kysy apteekista, mikä toimii sinulle parhaiten. Saatat tarvita reseptilääkkeitä, jos oireesi ovat vakavia. Näitä voivat olla immunoterapia tai allergiarokotukset.
