Mitä vaikutuksia imetyksellä on seksiin?

Kyllä, imetys voi vaikuttaa seksihaluusi. Tulokset osoitteesta a 2005 tutkimus havaitsi, että imettävät naiset viivyttelivät todennäköisemmin yhdynnän jatkamista lapsensa syntymän jälkeen kuin naiset, jotka eivät imettäneet.

Synnytyksen jälkeen estrogeenitasosi laskee ja kahden hormonin, prolaktiinin ja oksitosiinin, tasot nousevat. Näillä kahdella hormonilla on hyvin erilaisia ​​vaikutuksia kehoosi, ja kumpikin voi häiritä seksihaluasi.

Lisääntyneen prolaktiinin ja oksitosiinin yhdistelmä voi saada sinut tuntemaan suurta nautintoa imetyksestä. Emotionaalinen ja fyysinen läheisyystarpeesi voidaan tyydyttää imettämällä pientäsi, jolloin seksihalusi voi heikentyä. Et ehkä tunne tarvetta tai halua etsiä kiintymystä kumppaniltasi.

Myös päinvastoin voi käydä. Lisääntyneet hormonit ja aistillinen kosketus voivat lisätä seksuaalista halua. Rinnat ovat erogeeninen vyöhyke. Saatat huomata, että kiihotut helpommin kehossasi jylläävien hormonien ja tunteiden ansiosta.

Jos uskot, että imetys vaikuttaa seksihaluusi, on tärkeää tietää, että tämä on normaalia. Hormonaalisten muutosten ja elämäntapojen keskeytysten välillä vauvan saapumisen jälkeen libidosi voi olla huippunsa ja laskea jonkin aikaa. Ajan myötä seksihalusi pitäisi palata siihen, mikä se oli ennen vauvan saapumista.

Imetys voi olla luonnollinen ehkäisymuoto. Tämä tunnetaan laktational amenorrea -menetelmänä (LAM). Oikein käytettynä voi imettää 98 prosenttia tehokas raskauden ehkäisyssä ensimmäisten kuuden kuukauden aikana synnytyksen jälkeen.

Se ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista kuin miltä se kuulostaa. LAM vaatii erittäin tarkan menetelmän. Ensinnäkin sinulla on oltava alle 6 kuukauden ikäinen vauva. Toiseksi sinun on imetettävä vauvaa yksinomaan imetysten välillä vähintään neljän tai kuuden tunnin välein. Jos käytät korviketta tai kiinteitä ruokia imetyksen lisäksi, tämä menetelmä ei toimi. Lopuksi, jos sinulla on ollut kuukautisia synnytyksen jälkeen, tämä menetelmä ei ole enää tehokas.

Tutkimukset osoittavat, että vain 26 prosenttia LAM:ia harjoittavista naisista täyttivät sen kriteerit. Jos käytät imetystä ehkäisykeinona, keskustele lääkärisi kanssa varamenetelmästä, jos yrität välttää raskauden. Lue lisää ehkäisystä, jota on turvallista käyttää imetyksen aikana.

Ole valmis kokemaan vuotoja, jos imetät ja harrastat seksiä.

Muutaman päivän sisällä synnytyksestä rintasi täyttyvät maidolla. Nännien koskettaminen, hierominen tai imeminen yhdynnän aikana voi vapauttaa rintamaitoa. Saatat jopa vuotaa tai ruiskuttaa rintamaitoa orgasmin aikana.

Nämä kolme tekniikkaa voivat auttaa sinua hallitsemaan tätä:

1. Hoitaa tai pumppaa etukäteen. Jos sinulla on aikaa, yritä vähentää rintojen maidon määrää ennen seksiä. Tämä vähentää vuodon riskiä.
2. Käytä rintaliivejä, joissa on imetystyynyt. Jos sinä ja kumppanisi pystytte pitämään rinnat peitettyinä yhdynnän aikana, rintaliivien sisään työnnetyt imetystyynyt voivat imeä mahdolliset vuodot.
3. Keskustele siitä etukäteen. Keskustele kumppanisi kanssa mahdollisuudesta, että tämä tapahtuu yhdynnän aikana. Jos se ei häiritse sinua, älä huoli siitä. Se on luonnollista.

Kun imetät, kehosi tuottaa vähemmän estrogeenia. Estrogeeni on kiihottumisen ja luonnollisen emättimen voitelun avainhormoni.

Hormonitasojen ollessa alhaisia ​​saatat huomata, että päälle kytkeytyminen kestää kauemmin ja emättimesi on liian kuiva, jotta se tunkeutuu mukavasti yhdynnän aikana.

Varaa aikaa esileikin pariin ja pidä vesipohjaisen liukasteen pullo käden ulottuvilla, jotta asiat helpottuvat lakanoiden välissä.

Samoin saatat kokea nännikipua imetyksen vuoksi. Pikkulapsesi syöttäminen ja imeminen voi tehdä lihasta herkän. Jos sinusta tuntuu epämukavalta, että kumppanisi koskettaa rintojasi yhdynnän aikana, muista puhua tästä etukäteen. Kerro heille, että haluat mieluummin ”katso, mutta älä koske” -säännön. Tällä tavalla kumppanisi voi saada kiihottumisen visuaalista, kun tunnet olosi mukavammaksi ja rennommaksi.

Tänä uuden ja jännittävän ajan elämässäsi on tärkeää, että olet avoin ja rehellinen kumppanillesi. Seksi synnytyksen jälkeen voi olla hauskaa ja nautinnollista. Kuitenkin, kuten kaikessa muussakin elämässäsi tällä hetkellä uudella tavalla – kuten kello 3.00 syöminen, vuotavat vaipat ja pienet sukat – sinun on kuitenkin työstettävä se kumppanisi kanssa.

Keskustele seksistä ja siitä, miltä sinusta tuntuu. Tämä voi olla hankalaa tai epämukavaa, mutta sen ei tarvitse olla. Käytä näitä puheenaiheita apunasi:

• Ole rehellinen. Paljasta epävarmuutesi ja huolesi. Sinusta tulee parempi kumppani ja annat kumppanisi palvella sinua paremmin, jos olet rehellinen tunteistasi – hyvistä ja huonoista.
• Harkitse mitä haluat. Kysy itseltäsi, mitä todella etsit nautinnosta ja läheisyydestä juuri nyt. Jos se ei ole läpitunkevaa seksiä, sano niin. Jos jokin ei tunnu mukavalta, puhu. Kuuntele myös, kun kumppanisi ilmaisee huolensa ja toiveensa.
• Kunnioita kehoasi. Tiedät, kun olet taas valmis seksiin. Jos se ei ole niin pian kuin haluat, se on hyvä. Sinä ja kumppanisi voitte tutkia muita tapoja olla intiimi. Jos olet huolissasi kivusta tai epämukavuudesta yhdynnän aikana, keskustele lääkärisi kanssa. Voit myös ottaa kumppanisi mukaan tapaamiseen. Näin voit esittää kysymyksiä ja tuntea olosi turvallisemmaksi valinnoissasi.
• Älä vältä kiusallisia keskusteluja. Kehossasi tapahtuu paljon muutoksia raskauden aikana ja vauvan synnytyksen jälkeisinä kuukausina. Jos seksi ei enää tunnu yhtä miellyttävältä (synnytys voi venyttää lihaksia), keskustele kumppanisi kanssa uuden asennon kokeilemisesta. Älä oleta, että on parempi olla hiljaa. Nautinto ja läheisyys ovat kaksisuuntainen katu.

Intimiteetti on muutakin kuin seksiä. Seksi on enemmän kuin läpitunkeva yhdyntä. Jos sinä ja kumppanisi etsit tapoja saada yhteys uudelleen ja olla tekemisissä toistenne intiimeillä tavoilla, harkitse näitä tekniikoita:

• Viettää aikaa yhdessä. Sinusta saattaa tuntua, ettei sinulla ole minuuttia aikaa, kun astiat on pestävä ja pullot täytettävä, mutta aseta ajanvietto kumppanisi kanssa etusijalle. Näin tiedätte molemmat, kuinka tärkeitä olette toisillenne, ja seksuaalinen intohimonne voi luonnollisesti syttyä uudelleen.
• Suutele ja ota selvää. Ja pidä vaatteet päällä. Tämä antaa sinun tuntea olosi uudelleen kiihottuneeksi ja saattaa rohkaista seksuaalista toimintaa tulevaisuudessa, jota molemmat voitte odottaa.
• Kokeile uusia tekniikoita. Keskinäinen itsetyydytys, suuseksi ja seksilelut voivat myös olla hyvä idea tänä synnytyksen jälkeisenä aikana. Näiden tekniikoiden avulla voit molemmat saavuttaa tarvitsemasi tason ja tyypin läheisyyden samalla kun tunnet olevasi yhteydessä toisiinsa.
• Pitäkää huolta toisistanne. Kun olet nukkunut vain muutaman tunnin ja olet sylkemisen peitossa, viimeinen asia, jonka saatat tuntea on seksikäs tai toivottava. Ole rehellinen kumppanillesi tarpeistasi, jotta he voivat auttaa sinua. Saatat tarvita niitä vain pitämään vauvaa suihkussa. Nämä pienet huolenpidon ja rakkauden teot voivat auttaa lisäämään aistillisuutta ja tuntemaan rakkautta.
• Pitä huolta itsestäsi. Sinusta saattaa tuntua, että kävely sohvalta kylpyhuoneeseen on riittävän pitkä, mutta saatat myös huomata, että jotkin kohtalaiset liikuntamuodot auttavat sinua paremmin. Itsestäsi huolehtiminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, haluttavammaksi ja myös intohimoisemmaksi. Harjoittele mielenterveytesi – ja seksuaaliterveytesi hyväksi.

Kun tulet kotiin vauvan kanssa, on suuri muutos, oppiminen ja sopeutuminen. Nukut vähemmän, ehkä syöt enemmän ja saatat huomata, että sinulla ei ole aikaa tai halua seksuaaliseen läheisyyteen. Tämä on normaalia.

Samoin imettäminen voi myös lisätä haluasi seksiin ja yhdyntään. Hormonien nousu voi tehdä kiihotuksesta ja aistillisesta kosketuksesta miellyttävämpää. Tämä on myös normaalia.

Mitä tahansa koetkin, voit löytää tapoja osallistua seksuaaliseen toimintaan vauvasi synnytyksen jälkeen ja silti nauttia läheisyydestä. Sinun on ehkä oltava strategisempi. Älä lyö lyijykynällä kalenteriin suunniteltua seksitreffiä. Sinun on ehkä myös kerrottava enemmän siitä, mitä teet ja mistä et pidä.

Pienellä aikaa, vaivaa ja omistautumista sinä ja kumppanisi voitte löytää mukavia ja mielekkäitä tapoja pitää yhteyttä ja nauttia toisistanne tänä synnytyksen jälkeisenä aikana.