Avokado hiuksille
Avokado hiuksille
Avokado on herkullinen hedelmä, joka lisää terveellistä boolia jokaiseen ateriaan. Rasvapitoisuus, antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet sekä mineraalit ovat myös loistava ainesosa hiuksille ja iholle. Opi kuinka avokadoöljy voi auttaa kesyttämään pörröisyyttä ja samalla edistää kasvua, kiiltoa ja paljon muuta.
Avokadoöljyn edut
Voit käyttää avokadoa hiusten hedelmänä tai öljynä. Öljy itsessään sisältää runsaasti:
- antioksidantteja
- mineraaleja
- välttämättömiä rasvahappoja
- biotiini
- A-, B-5- ja E-vitamiinit
Terveellinen syöminen on paras tapa pitää hiuksesi vahvoina. Biotiini, B5-vitamiini ja E-vitamiini edistävät kaikki hiusten terveyttä. Lisää avokadoa ruokavalioosi tai vaihda ruokaöljy avokadoöljyyn saadaksesi hyödyt.
Ulkopuolelta avokadoöljy voi myös hyödyttää hiuksiasi. Hiusten käsittely avokadolla voi kosteuttaa, korjata ja vahvistaa hiuksiasi.
Kuinka käyttää avokadoja hiusten kasvuun
Eläintutkimukset viittaavat siihen
Voit myös hieroa nikkelin kokoisen määrän avokadoöljyä päänahkaan. Avokadoöljy auttaa stimuloimaan verenkiertoa ja avaamaan tukkeutuneita follikkeleja. Nämä vaikutukset voivat auttaa torjumaan hiustenlähtöä.
Ihosi imee öljyn helposti, joten älä huoli – se ei jätä rasvaista kalvoa päänahkaan. Jos käytät liikaa avokadoöljyä hiuksiin, voit pestä ne huolellisesti kemikaalittomalla shampoolla, kunnes tuntuu, että öljy on kadonnut.
Lue lisää: Voinko käyttää risiiniöljyä hiusten kasvuun? »
Kuinka käyttää avokadoöljyä hoitoon
Hiusnaamio
Voit ostaa avokadopohjaisia hiusnaamioita kaupasta tai tehdä sellaisen omassa keittiössäsi. Saadaksesi kyhmyttömät, proteiinipitoiset hiukset vatkaamalla yhteen seuraavat ainesosat:
- 1 avokado
- 1 banaani
- 1 rkl. avokadoöljy
- 1 rkl. kookosöljy
- 1 rkl. hunaja
Sekoita kiintoaineet tehosekoittimessa välttääksesi kokkareisen koostumuksen. Lisää öljy ja hunaja sen jälkeen ja levitä naamio hiuksiin. Anna tahnan kovettua vähintään 20 minuuttia tai jopa kolme tuntia. Pese avokadonaamio pois lämpimällä vedellä tai kemikaalittomalla shampoolla mieltymyksesi mukaan.
Muut menetelmät
| Menetelmä | Ohjeet |
| Jätettävä hoitoaine | Levitä nikkelin kokoinen määrä avokadoöljyä tasaisesti kosteiden hiusten latvoihin. Voit myös levittää sen, kun olet kuivannut hiuksesi. Vältä muotoilua lämmöllä, ellei öljy ole täysin kuivaa. |
| Detangler | Suihkuta tilkka avokadoöljyä hiustesi sotkeutuneiden osien läpi. Avokadoöljyn käyttäminen hiusten selvittämiseen aiheuttaa vähemmän vahinkoa kuin kampa. |
| Murtumista estävä ratkaisu | Hiero avokadoöljyä hiusten latvoihin suojataksesi hiusten halkeilua ja katkeilua. Käytä öljyä säästeliäästi välttääksesi päiden liiallista rasvaamista. |
Kuinka käyttää avokadoöljyä kuumana öljyhoitona
Mitä tarvitset:
- avokadoöljy
- extra virgin kookosöljy
- lämmin pyyhe
- lasipurkki
- Kasari
Askeleet:
- Kiehauta vesi kattilassa.
- Käytä yhtä suuret osat avokadoöljyä ja ekstra-neitsytoliskookosöljyä (3-5 ruokalusikallista kumpaakin, riippuen hiusten pituudesta) ja yhdistä lasipurkkiin. Lisää tehoa lisäämällä muutama tippa eteeristä öljyä, kuten rosmariinia tai laventelia.
- Aseta öljypurkki kuumaan veteen minuutiksi tai kahdeksi.
- Testaa öljyn lämpötila ranteessasi ennen kuin levität sitä hiuksiin.
- Hiero öljyä hellävaraisesti pestyihin hiuksiin ja kääri se lämpimään pyyhkeeseen enintään 20 minuutiksi.
- Huuhtele hoito pois lämpimällä vedellä.
Mitä tutkimus sanoo
Avokadoöljyn käytön eduista hiuksille on vain vähän tutkimusta. Vaikka avokadoöljy on loistava kosteusvoide, se ei ole yhtä hyödyllinen, kun käytät sitä paikallisena hoitona kuin kun syöt sitä osana terveellistä ruokavaliota. Hiukset koostuvat kuolleista soluista, minkä vuoksi yleisen terveyden ylläpitäminen on paras tapa saada terveet hiukset.
Lue lisää: 10 avokadon terveyshyötyä »
Riskit ja varoitukset
Kaiken kaikkiaan avokado on turvallista käyttää, mutta avokadolle allergisten ihmisten tulee tarkistaa lääkärinsä kanssa. Avokadoöljyn käyttö voi silti aiheuttaa sivuvaikutuksia, vaikka et syö sitä. Ennen kuin käytät avokadoöljyä, sinun tulee tehdä ihotesti ennen kuin käytät avokadoöljyä allergian välttämiseksi.
Lopputulos
Kansallisten tulosten mukaan avokadon syöminen liittyy yleisesti parempaan ruokavalioon ja terveyteen
Löydät avokadoöljyä mistä tahansa ruokakaupasta. Avokadon ravintoaineet voivat olla erityisen hyödyllisiä hiusten kasvulle. Pitkän aikavälin tuloksia varten muista syödä tasapainoista ruokavaliota, jonka avulla saat vitamiinit ja ravintoaineet, joita tarvitset hiusten kasvuun ja terveyteen.
Jatka lukemista: Kuinka nopeasti hiukset kasvavat? »
