Odotat – etkä voisi olla innostunut. Oireitasi on mahdotonta jättää huomiotta – varsinkin aamupahoinvointia – mutta sinulla voi olla kysymyksiä siitä, milloin raskaustilasi tulee ilmeiseksi kaikille muu.
Hyvä uutinen, jos et ole aivan valmis ilmoittamaan raskaudestasi maailmalle, on, että kestää jonkin aikaa, ennen kuin aloitat näyttelemisen – mutta sinulla ei ehkä ole niin paljon aikaa kuin luulet. Jokainen keho on erilainen, samoin jokainen raskaus.
Katsotaanpa lähemmin kohoumien aikajanaa ja tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, milloin huomaat kasvavan vatsan raskauden aikana.
Milloin aloitat esiintymisen ensimmäisellä raskaudella?
Se saattaa tulla yllätyksenä, mutta raskauksien määrä voi vaikuttaa siihen, kuinka aikaisin alat ilmaantua.
Tyypillisesti sinulla ei kuitenkaan ole vauvan kyhmyä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana – varsinkin jos kyseessä on ensimmäinen raskautesi. Todennäköisesti huomaat ensimmäiset oireet kuhmusta toisen raskauskolmanneksen alussa, viikkojen 12 ja 16 välillä.
Saatat alkaa näkyä lähempänä 12 viikkoa, jos olet pienempipainoinen henkilö, jolla on pienempi keskiosa, ja lähempänä 16 viikkoa, jos olet enemmän painoinen.
Milloin alkaa näkyä toisessa raskaudessa?
Jos olet ollut raskaana aiemmin, älä ihmettele, jos alat ilmestyä aikaisemmin. Itse asiassa ei ole harvinaista, että vauvan kyhmy kehittyy ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
Edellinen raskaus voi venyttää vatsalihaksia, ja joskus nämä lihakset eivät palaa alkuperäiseen kokoonsa. Tämän muutoksen takia vauvan kyhmy saattaa ilmaantua aikaisemmin.
Milloin alat esiintyä kaksosten kanssa?
Jos odotat kaksosia tai korkeamman asteen kerrannaisia, saatat myös alkaa näkyä ennen ensimmäisen raskauskolmanneksen loppua. Kohtusi täytyy kasvaa suuremmaksi, jotta siihen mahtuu useampi kuin yksi vauva. Joten kun joku, joka odottaa sinkkua, saattaa näkyä vasta 3 tai 4 kuukauden kuluttua, sinä saatat ilmestyä jo kuuden viikon kuluttua.
Miksi jotkut ihmiset näyttävät aikaisemmin?
Olipa kyseessä ensimmäinen tai toinen raskautesi, saatat tuntea, että tulet esiin paljon aikaisemmin kuin muut tuntemasi ihmiset. Ehkä lihot noin 6-8 viikon aikana – mikä on mielestäsi melko varhaista.
Yksi uskottava selitys varhaiselle kuhmulle voi kuitenkin olla vatsan turvotus. Hormonitason nousu voi saada kehosi keräämään nestettä. Joten se, mitä uskot olevan vauvakuhmu, voi itse asiassa olla turvonnut vatsa. Runsaan veden juominen, enemmän kuidun syöminen ja pienempien aterioiden syöminen voivat hillitä turvotusta.
Myös kohtusi muoto vaikuttaa siihen, kuinka pian alat ilmaantua. Jos kohtu kallistuu selkääsi kohti, sen näkyminen raskauden alkukuukausina voi kestää kauemmin. Ja jos kohtu kallistuu eteenpäin, saatat ilmaantua paljon aikaisemmin.
Diastasis recti on toinen mahdollinen selitys varhaiselle ilmaantumiselle. Tällöin keskivatsan lihakset erottuvat ja muodostavat pullistuman. Tämä pullistuma voi näyttää varhaisen vauvan kyhmyltä.
Muista, että kehon paino määrää myös sen, milloin vauvakuhmu ilmestyy. Joku, jolla on pienempi vyötärönympärys, ilmestyy todennäköisesti aikaisemmin.
Ja lopuksi, saatat näyttää ilmestyvän aikaisin, jos sait väärän eräpäivän. Jos olet huolissasi siitä, että saat liian paljon töhmystä liian nopeasti, keskustele lääkärisi kanssa. Saatat olla pidemmällä raskaudessasi kuin uskotkaan.
Vauvan kyhmyn eteneminen
Vauvan kyhmyn eteneminen vaihtelee myös henkilöstä toiseen. Yleisenä aikajanana vauvasi on kuitenkin noin sitruunan kokoinen 12 viikon iässä. Kohtu kasvaa isommaksi, joten alat huomata pienen töhmyn, vaikka se ei ehkä olekaan selvää muille.
Kun lähestyt viikkoa 16, vauvasi saattaa olla avokadon kokoinen. Ja viikoilla 20 (banaani) ja 24 (kantalouppi) mennessä huomaat todennäköisesti todellisia muutoksia.
Kun aloitat kolmannen raskauskolmanneksen viikolla 28, vauvasi on munakoison kokoinen ja viikolla 35 ananaksen kokoinen. Kun eräpäivä lähestyy, vauvasi voi olla vesimelonin kokoinen! Muista, että kehossasi on myös lapsivettä ja ylimääräistä rasvaa, joita tarvitaan vauvan ravitsemiseen, tässä vaiheessa sinulla on todennäköisesti hyvin täyteläinen vatsa.
Vinkkejä oman kynnyksen esittämiseen
Oletko valmis esittelemään vauvakuhmuasi – vai haluatko piilottaa sen vielä vähän kauemmin? Joka tapauksessa tässä on muutamia vinkkejä ja temppuja, joiden avulla voit mukautua muuttuvaan kehoosi.
Piilottaa kolhua
Saatat alkaa näkyä hyvissä ajoin ennen kuin olet valmis antamaan ilmoituksen. Jos haluat pitää erikoisuutesi salassa pidempään, sinun kannattaa tässä vaiheessa käyttää väljiä vaatteita, erityisesti mekkoja, puseroita ja paitoja, jotka eivät halaa vatsaasi.
Voit myös käyttää takkeja tai neuleita, kun olet ihmisten lähellä. Materiaalin paksuus voi auttaa peittämään kasvavan kohouman.
Hankalan välivaiheen käsitteleminen
Vauvan kyhmysi kasvaessa saatat joutua hankalaan vaiheeseen. Ja jos olet siinä vaiheessa, että et vielä sovi äitiyshousuihin, mutta tavalliset housusi eivät myöskään sovi, käytä poninhäntäpidikettä tai kuminauhaa napissa ja silmukassa antaaksesi itsellesi hieman enemmän tilaa. housut.
Toimi näin: Jätä housujen (tai farkkujen) ylänappi irti. Kierrä poninhäntäpidikkeen toinen pää napin ympärille ja syötä sitten toinen pää housujen toisella puolella olevan reiän läpi.
Kun olet vetänyt toisen pään reiän läpi, kierrä se myös napin ympärille. Näin voit käyttää tavallisia housujasi mukavasti vielä ainakin muutaman viikon. Käytä vain pitkää paitaa piilottaaksesi sen tosiasian, ettet nappia housujasi.
Toinen vaihtoehto on jättää housut auki ja asettaa a vatsanauha vyötärönauhan ympärillä.
Kun kasvat isommaksi, myös nukkuminen ja kumartuminen voivat olla epämukavia. Kun kumarrut, ota kiinni tuolista tai pöydästä tukeaksesi itseäsi ja kyykistele sitten polvillasi. Tämä helpottaa tavaroiden poimimista ja vältät putoamisen taaksepäin.
Jos nukkumisesta tulee ongelma, yritä nukkua kyljelläsi a raskaustyyny. Nämä tyynyt ovat pehmeitä ja kaarevia, ja ne voivat lievittää kipua ja tukea kasvavaa kuhmua.
Kehon positiivinen olo kasvavasta kuoppasta
Niin innoissasi kuin oletkin, kasvava vauvakuhmu saattaa myös saada sinut tuntemaan itsesi tietoiseksi. Tässä on muutamia vinkkejä itseluottamustasi lisäämiseen:
- Älä punnitse itseäsi. Jos olet itsetietoinen painostasi, jatkuva itsesi punnitus voi pahentaa oloasi. Taistele halua nousta vaakalle. Jos olet kiusattu, päästä siitä eroon. Säännölliset punnitukset OB-GYN:n vastaanotolla kertovat lääkärillesi, että kaikki on kunnossa – eikä sinun tarvitse tietää numeroa, jos et halua!
- Älä unohda äitiysmuotia. Olkaamme rehellisiä: meillä on usein hyvä olo, kun näytämme hyvältä. Sen sijaan, että asettuisi äitiystyyliin, joka koostuu vanhoista roikkuvista farkuista ja vanhoista, kuluneista T-paidoista, hemmottele itseäsi tyylikkäillä, mutta edullisilla äitiysvaatteilla. Syleile vauvakuhmuasi ja sisäistä fashionistaasi.
- Tee hiuksesi ja meikkisi. Äitiysmuodin omaksumisen lisäksi saatat tuntea olosi paremmaksi pienellä hemmottelulla. Hemmottele itseäsi ja kauniita raskaushiuksiasi (jotka tulevat usein paksummiksi tänä aikana) ammattimaisella muotoilulla ja esittele raskauden hehkua!
- Usko muita, kun he sanovat sinun olevan kaunis. Nämä eivät ole sääliviä kohteliaisuuksia. Joten vaikka et tunteisi olosi kauneimmaksi, usko niitä, jotka väittävät toisin.
- Harjoittele. Treeni ei ole vain energian lisääjä ja turvotusta vähentävä vaikutus – se voi myös vapauttaa endorfiineja, jotka ovat hyvän olon hormoneja. Tämä voi parantaa henkistä näkemystäsi, lisätä itseluottamustasi ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi muuttuvassa kehossasi. (Puhumattakaan, sopiva liikunta on terveellistä sinulle ja vauvalle raskauden aikana.)
Muista, että jossain vaiheessa raskauden aikana muut voivat koskettaa vatsaasi ilman kutsua, mukaan lukien tuntemattomat.
Et ehkä ota kantaa siihen, että perhe koskettaa kasvavaa vauvakuhmuasi. Mutta lannistaaksesi muita, pidä suurta kukkaroa tai takkia suoraan vatsasi edessä. Kun vatsasi on peitetty, he saattavat olla vähemmän taipuvaisia kurkottamaan sitä.
Tai jos epäilet jonkun koskettavan vatsaasi, astu huomaamattomasti taaksepäin muutama jalka tai käännä kehosi poispäin heistä. Jos tämä ei auta, ei ole mitään väärää olla rehellinen ja sanoa, että sinusta tuntuu epämukavalta koskea.
Entä jos et näy ja sinusta tuntuu, että sinun pitäisi olla?
Vaikka jokainen nainen on erilainen, saatat olla huolissasi, jos et vielä näy. Ymmärrettävästi haluat saada terveen vauvan ja raskauden. Mutta hieman myöhemmin näyttäminen ei yleensä tarkoita ongelmaa.
Muista, että kohdun asento ja muoto, rungon koko ja kuntotaso ennen raskautta voivat vaikuttaa siihen, kun näytät. Ja jotkut ihmiset eivät vain näytä ”erittäin” raskaana olevilta. Jos tämä olet sinä, saatat kuulla muilta pelottavia kommentteja – kommentteja, joita sinun ei pitäisi joutua sietämään. Luota OB-ohjaukseen, äläkä siihen, mitä näet peilistä, kun kyse on raskauden terveydestä.
On myös mahdollista, että sinulla on yksinkertaisesti pienempi vauva, vaikka olet silti terve. Jos sinulla on kuitenkin huolenaiheita, keskustele lääkärisi kanssa.
Aiheeseen liittyvä: Arvaa mitä? Raskaana olevien ei tarvitse sinun kommentoida kokoaan
Vatsattomasta vatsasta siirtyminen suureen vatsaan voi olla jännittävää, mutta toisinaan hieman hankalaa. Tärkeintä on muistaa, että jokainen alkaa esiintyä eri aikoina. Kuhmuja voi kehittyä myöhemmin ensimmäisen raskauden yhteydessä ja aikaisemmin toisen raskauden yhteydessä tai jos odotat kaksosia.
Jos olet huolissasi kyhmyjen etenemisestä, ota yhteys lääkäriisi. Ja nauti muuttuvasta kehostasi – kuten monet vanhemmat kertovat sinulle, tämä on erityistä aikaa, joka jälkeenpäin ajatellen menee niin nopeasti ohi.
Tilaa Odotan -uutiskirjeemme saadaksesi lisää raskausohjeita ja viikoittaisia vinkkejä, jotka on räätälöity eräpäivääsi.
