Vatsan nykiminen on epämiellyttävä, kiihtynyt tunne, joka johtuu useista maha- ja suolisto-ongelmista. Nämä voivat vaihdella ruoansulatushäiriöistä viruksiin. Jos koet usein vatsan pörröisyyttä, sinulla voi olla hoitoa vaativa sairaus.
Mikä aiheuttaa vatsan nykimistä?
Monet olosuhteet voivat saada vatsasi tuntumaan siitä, että se pyörii. Tunne johtuu siitä, että mahasi tai suoli supistuu normaalia enemmän. Vaikka se on yleensä väliaikaista, se voi joskus kestää tunteja tai jopa päiviä.
Vatsasi voi pyöriä pitkiä aikoja johtuen seuraavista syistä:
- aamupahoinvointi raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana
- ruoansulatushäiriöt
- ahdistuneisuushäiriöt
- matkapahoinvointi
- migreenit
- rasittavat vatsaharjoitukset
- pitkittynyt nälkä, joka voi johtua laihduttamisesta ja paastoamisesta
- tietyt lääkkeet, kuten antibiootit, tulehduskipulääkkeet tai laksatiivit
Kiertelevä vatsasi voi johtua vakavammasta tilasta, jos siihen liittyy:
- pahoinvointi
- oksentelua
- ripuli
- ummetus
- kouristelua
- turvotus
- vatsan turvotus
Nämä tilat, jotka voivat johtaa pitkittyneisiin (ja joskus vakaviin) oireisiin, ovat:
Gastroenteriitti
Gastroenteriittiä kutsutaan usein ”vatsainfluenssaksi” tai ”vatsatautiksi”, mutta se ei itse asiassa ole flunssavirus.
Virukset, kuten rotavirus, norovirus ja vastaavat tarttuvat taudinaiheuttajat, aiheuttavat vatsan nykimistä, johon liittyy voimakasta oksentelua ja ripulia. Rotaviruksen oireita, jotka ovat yleensä vakavampia lapsilla kuin aikuisilla, ovat:
- vatsakipu
- kova väsymys
- ärtyneisyys
- korkea kuume
Rotaviruksen oireet voivat kestää jopa 10 päivää.
Henkilö, joka saa noroviruksen, joka kestää 24–72 tuntia, voi kokea:
- vatsakrampit tai kipu
- yleistynyt vartalokipu
-
vetiset ulosteet tai ripuli
- päänsärky
- matala-asteinen kuume
- vilunväristykset
Gastroenteriittiä aiheuttavat virukset voivat johtaa kuivumiseen, koska sairaus kestää jonkin aikaa ja oireet voivat muuttua erittäin vaikeiksi.
Lue lisää gastroenteriitistä.
Ruoka myrkytys
Ruokamyrkytys voi ilmetä, kun olet syönyt saastunutta tai pilaantunutta ruokaa. Tämä voi johtaa vatsan nykimiseen. Bakteerit, loiset ja virukset ovat yleisimpiä ruokaperäisten sairauksien syyllisiä.
Ruokamyrkytyksen oireita ovat:
- pahoinvointi
- oksentelua
- ripuli
- vatsakouristukset
- ruokahalun menetys
- matala kuume
- päänsäryt
- heikkous
Ruokamyrkytys kestää yleensä tunnista tai kahdesta useaan päivään. Harvinaisissa tapauksissa se kestää jopa 28 päivää.
Lue lisää ruokamyrkytyksestä.
Keliakia, laktoosi-intoleranssi ja muut allergiat
Ruoka-aineallergiat, -intoleranssit ja niihin liittyvät autoimmuunisairaudet (kuten keliakia) voivat aiheuttaa vatsassa tai suolistossa vatsaa, mikä on suora seuraus elintarvikkeiden syömisestä, joita keho ei siedä.
Monet ruoka-intoleranssit, kuten laktoosi-intoleranssi, aiheuttavat oireita, kuten:
- pahoinvointi
- ripuli
- oksentelua
- turvotus
- kaasua
- vatsakramppeja
Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi, huomaat näiden oireiden ilmenemisen maitotuotteiden syömisen tai maidon juomisen jälkeen.
Keliakian tapauksessa oireet eivät aina ole niin yksiselitteisiä. Vain kolmasosa keliakiaa sairastavista aikuisista kokee maha-suolikanavan oireita, kuten ripulia. Keliakiaa sairastavilla ihmisillä voi olla myös seuraavia oireita:
-
nivelten ja luiden jäykkyys ja kipu
- raudanpuuteanemia
- ihosairaudet
- pistely ja puutuminen käsissä ja jaloissa
-
hampaiden värjäytymistä tai emalin menetystä
- epäsäännölliset kuukautiskierrot
- hedelmättömyys ja keskenmeno
- vaaleat haavaumat suun sisällä
- heikot, hauraat luut
- väsymys
- kohtauksia
Vaikka keliakiaa sairastavat ihmiset eivät välttämättä koe ripulia, on silti mahdollista, että heillä saattaa olla vatsassa kihelmöivää tunnetta gluteenin nauttimisen jälkeen.
Stressi
Lyhytaikainen ja jatkuva stressi voi laukaista monia oireita ja terveysongelmia kehossa. Tämä sisältää vatsakipua ja vatsavaivoja, jotka voivat saada sinut tuntemaan, että vatsasi pyörii. Muita stressin vaikutuksia ruoansulatusjärjestelmääsi ovat:
- pahoinvointi
- oksentelua
- ripuli
- ummetus
- närästys
- hapan refluksi
- lisääntynyt haavaumien riski
Lue lisää stressistä.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
IBS on sairaus, jossa on vaihteleva yhdistelmä maha-suolikanavan oireita, jotka voivat johtua paksusuolen epäsäännöllisistä (spastisista tai hitaista) liikkeistä. Henkilö, jolla on IBS, voi kokea:
- vuorottelevat ummetus- ja ripulikohtaukset
- turvotus
- kaasua
- vatsakramppeja
Vaikkakin
Lue lisää IBS:stä.
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
PMS:n voimakkuus vaihtelee naisesta toiseen. Jotkut naiset voivat kokea maha-suolikanavan oireita kuukausittain, joihin voi sisältyä vatsan pyöreä tunne. Muita PMS:n aikana koettua maha- ja suoliston oireita ovat:
- turvotus
- vatsakipu
- ummetus
- ripuli
Lue lisää premenstruaalinen oireyhtymä.
Suolitukos
Suolistotukos on mahdollisesti hengenvaarallinen tila, joka ilmenee, kun tukos muodostuu joko ohutsuolessasi tai paksusuolessasi. Jos sitä ei havaita, se voi johtaa suolen repeämiseen, joka on lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii sairaalahoitoa ja välitöntä hoitoa.
Henkilö, jolla on suolistotukos, voi kokea:
- vatsan turvotus
- vakava turvotus
- pahoinvointi
- oksentelu, erityisesti sappivärinen
- ummetus
- ripuli
- vatsakipu
- vähentynyt ruokahalu
- vaikeita vatsakramppeja
- kyvyttömyys erittää kaasua tai ulostetta
Tukosten aiheuttama kyvyttömyys erittää ulostetta tai kaasua voi aiheuttaa vatsan pyöreää.
Lue lisää suoliston tukkeutumisesta.
Miten vatsan nykimistä hoidetaan?
On olemassa monia tapoja hoitaa oireitasi sekä kotona että lääkärin valvonnassa. Kaikki riippuu siitä, mikä ongelman aiheuttaa.
Useimmissa lyhytaikaisissa vatsan nykimisen tapauksissa voit lievittää oireitasi seuraavilla toimenpiteillä:
- Vältä ruokia ja lääkkeitä, jotka laukaisevat oireitasi.
- Pienennä annoksiasi.
- Yritä hallita stressiä ja ahdistusta.
- Vähennä tai poista alkoholia ja kofeiinia.
- Vältä rasvaisia, paistettuja, rasvaisia tai mausteisia ruokia.
- Ota antasidit rauhoittamaan närästystä.
- Juoda inkivääri tai piparminttutee pahoinvoinnin lievitykseen.
- Ota probiootteja kasvattaaksesi ”hyvät” bakteerit suolistossasi.
Osta nyt probiootteja.
Jos sinulla on ruoka-intoleranssi tai allergia, poista ruokavaliostasi loukkaavat elintarvikkeet – kuten gluteeni keliakian tapauksessa tai maitotuotteet, jos olet laktoosi-intoleranssi.
Tässä on muutamia vinkkejä ruokamyrkytyksen tai viruksen aiheuttaman maha-suolitulehduksen aiheuttaman vatsan nykimisen käsittelemiseen:
- Juo runsaasti nesteitä.
- Syö mietoja ruokia, kuten suolakeksejä ja valkoista paahtoleipää.
- Ota Pedialyte elektrolyyttien korvaamiseksi.
- Syö mietoja, liemipohjaisia keittoja.
- Vältä vaikeasti sulavia ruokia.
- Saada paljon lepoa.
Vaikeissa sairauksissa, kuten suolen tukos, sinua hoidetaan lääkärin tiiviissä valvonnassa ja saatat joutua sairaalahoitoon.
Mitkä ovat vatsan nykimisen näkymät?
Suurin osa sairauksista, jotka aiheuttavat lyhytaikaista vatsan vatsaa, menevät ohi muutamassa tunnissa muutamaan päivään, erityisesti kotihoidolla.
Jos kuitenkin koet pitkittynyttä vatsan nykimistä ja muita vatsa- tai suolistohäiriöitä, jotka kestävät yli kaksi tai kolme viikkoa, ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi perimmäinen syy.
Seuraavat oireet voivat olla merkki lääketieteellisestä hätätilanteesta:
- korkea kuume
- kyvyttömyys pidätellä nesteitä
- muutoksia näkökyvyssä
- vaikea ripuli, joka kestää yli kolme päivää
- verta ulosteessa
- pitkittynyt, vaikea vatsakrampit
- kyvyttömyys erittää kaasua tai ulostaa
- vakava vatsan turvotus
- vakava ummetus, johon liittyy ruokahaluttomuus
Ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi tai mene ensiapuun, jos sinulla on jokin näistä oireista.
