Suun kuivuminen (kserostomia) saattaa tuntua ärsyttävältä asialta, jota tapahtuu öisin ajoittain. Mutta jos sitä esiintyy säännöllisesti, se on hoidettava. Hoitamattomana se voi vaikuttaa moniin asioihin, mukaan lukien syömiseen, puhumiseen ja yleiseen suun terveyteen.
Sylki on välttämätöntä hampaiden ja ikenien terveydelle, ja syljen entsyymit auttavat ruoansulatuksessa. Jos suusi on kuiva koko yön, suun terveytesi saattaa kärsiä tietämättäsi.
Jatkuvan suun kuivumisen oireita yöllä voivat olla:
- paksua tai sitkeää sylkeä
- pahanhajuinen hengitys
- muutoksia makuaistisi
- ongelmia proteesien käytön aikana
- pureskelu- tai nielemisvaikeudet
- kipeä kurkku
- uritettu kieli
Jos sylkeä ei ole tarpeeksi, plakin määrä voi lisääntyä suussa sekä sammas ja suun haavaumat.
Mikä aiheuttaa suun kuivumista yöllä?
Suun kuivuminen öisin voi olla hyvin yleistä, varsinkin yli 65-vuotiailla. Tämä johtuu siitä, että vanhetessamme syljentuotanto laskee jopa 40 prosenttia.
Jos huomaat ongelman vain yöllä, syynä voi olla nenän tukos, joka pakottaa sinut hengittämään vain suun kautta.
Monet lääkkeet voivat myös aiheuttaa suun kuivumista tai pahentaa ongelmaa. Itse asiassa on arvioitu, että jopa 60 prosentilla säännöllisesti määrätyistä lääkkeistä voi olla suun kuivumista aiheuttava sivuvaikutus. Tämä sisältää:
- verenpainelääkkeet
- antihistamiinit
- masennuslääkkeet
- ahdistusta ehkäisevät lääkkeet
Muita syitä voivat olla:
- diabetes
- Sjogrenin oireyhtymä
- kemoterapiaa
- säteilyä
- hermovaurio
- huumeiden viihdekäyttöä
Jos sinulla on suun kuivumista yöllä, on syytä kertoa asiasta lääkärillesi. Yhdessä voit keskustella elämäntapavalinnoistasi ja käyttämiesi lääkkeiden sivuvaikutuksista.
Kuinka hoitaa suun kuivumista kotona
Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä kotona hoitaaksesi suun kuivumista yöllä:
- Pidä lasillinen vettä sängyn vieressä siltä varalta, että heräät yöllä ja suusi on kuiva.
- Vältä alkoholia sisältävän suuveden käyttöä, koska se voi kuivata. Osta verkosta alkoholitonta suuvettä.
- Käytä huoneessasi öisin ilmankostutinta, jotta kosteus pysyy ilmassa. Osta ilmankostuttimet verkosta.
- Yritä tietoisesti hengittää nenäsi, ei suun kautta.
- Tarkkaile kofeiinin saantiasi ja vähennä tarvittaessa kofeiinin kulutustasi. Kofeiini voi pahentaa suun kuivumista.
- Kokeile pureskella sokeritonta purukumia tai imeä sokeritonta karkkia.
- Lopeta tupakan käyttö (tupakointi tai pureskelu).
- Yritä välttää reseptivapaa antihistamiineja tai dekongestantteja, jotka voivat kuivata suuta.
- Siemaile vettä koko päivän ja minimoi suolaisten ruokien kulutus, etenkin yöllä.
Lääketieteelliset hoidot suun kuivumiseen yöllä
Kaikki lääketieteelliset hoidot riippuvat suun kuivumisen taustalla olevasta syystä, joten yöllisen suun kuivumisen hoito voi vaihdella henkilöstä toiseen.
Jos suun kuivuminen yöllä johtuu käyttämistäsi lääkkeistä, eivätkä kotihoidot auta, lääkärisi saattaa haluta vaihtaa lääkkeitäsi tai muuttaa annosta.
Lääkärisi tai hammaslääkärisi saattaa määrätä tiettyjä lääkkeitä, jotka auttavat kehoasi tuottamaan sylkeä, tai joissakin tapauksissa varustaa sinulle fluoritarjottimet yöllä käytettäväksi reikien estämiseksi.
He saattavat myös suositella tiettyjä vapaasti myytäviä vaihtoehtoja, joita voit käyttää (saatavilla verkosta):
- alkoholiton suuvesi
- kuivan suun hammastahna
- keinotekoinen sylki
- sylkeä stimuloivat pastillit
Jos suun kuivuminen johtuu nenäongelmista, kuten vakavasti poikkeavasta väliseinästä, joka saa sinut nukkumaan suu auki hengittämään, lääkärisi saattaa ehdottaa leikkausta. Septoplastia on yleinen toimenpide poikkeaman väliseinän korjaamiseksi. Poikkeavasta väliseinästä johtuvat nenän tukkeutumiseen liittyvät oireet häviävät yleensä myöhemmin.
Mitkä ovat suun kuivumisen näkymät yöllä?
Suun kuivuminen yöllä voi olla ärsyttävää ja epämukavaa, se voi myös olla haitallista suun terveydelle. Monia suun kuivumistapauksia voidaan hoitaa elämäntapojen ja lääkityksen muutoksilla. Harvemmin se voi johtua väliseinän poikkeamasta ja vaatia tehokkaampaa hoitoa.
On tärkeää hoitaa suun kuivumisen syy, jotta voit ylläpitää suun terveyttä.