punaiset silmät
Silmiäsi pidetään usein ikkunana sieluusi, joten on ymmärrettävää, ettet halua niiden olevan punaisia ja kipeitä. Silmien punoitus voi tapahtua, kun silmäsi pinnalla olevat verisuonet laajenevat tai laajenevat. Tämä voi tapahtua, kun vieras esine tai aine on päässyt silmään tai kun infektio on muodostunut.
Silmien punoitus on yleensä tilapäistä ja häviää nopeasti. Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä prosessin helpottamiseksi.
Lyhytaikaiset ratkaisut punaisten silmien hoitoon
Oikea lääke punasilmäisiisi riippuu tietystä syystä. Yleensä yksi tai useampi seuraavista helpottaa useimpien punaisten silmien aiheuttamaa epämukavuutta.
Lämmin kompressi
Liota pyyhe lämpimässä vedessä ja purista se ulos. Silmien ympärillä oleva alue on herkkä, joten pidä lämpötila kohtuullisella tasolla. Aseta pyyhe silmillesi noin 10 minuutiksi. Lämpö voi lisätä verenkiertoa alueelle. Se voi myös lisätä öljyn tuotantoa silmäluomissasi. Näin silmäsi voivat luoda enemmän voitelua.
Viileä kompressi
Jos lämmin kompressi ei toimi, voit käyttää päinvastaista lähestymistapaa. Kylmään veteen kostutettu ja ulos väännetty pyyhe voi myös tarjota lyhytaikaista helpotusta punasilmäisyyden oireisiin. Se voi lievittää turvotusta ja vähentää ärsytyksen aiheuttamaa kutinaa. Varmista, että vältät äärimmäisiä lämpötiloja silmiäsi ympäröivällä alueella, tai saatat pahentaa ongelmaa.
Keinotekoiset kyyneleet
Kyyneleet voitelevat silmiäsi ja auttavat pitämään ne puhtaina. Lyhyt- tai pitkäkestoinen kuivuus saattaa vaatia reseptivapaata tekokyyneleitä pitääksesi silmäsi terveinä. Jos siistiä keinokyyneleitä suositellaan, harkitse liuoksen jäähdyttämistä.
Pitkäkestoiset ratkaisut punaisten silmien hoitoon
Jos sinulla on säännöllisesti punaisia, ärtyneitä silmiä, saatat joutua miettimään nopeita korjauksia. Tässä on muutamia elämäntapamuutoksia, jotka voivat lievittää oireitasi. Sinun tulee myös keskustella lääkärisi kanssa, jos ongelma jatkuu.
Vaihda yhteystietoja
Jos sinulla on krooninen silmien punoitus ja käytät piilolinssejä, ongelma saattaa koskea silmälasejasi. Tiettyjen linssien sisällä olevat materiaalit voivat lisätä infektion tai ärsytyksen todennäköisyyttä. Jos olet äskettäin vaihtanut linssit – tai jos sinulla on ollut samantyyppiset linssit jonkin aikaa – ja sinulla on punoitusta, keskustele silmälääkärisi kanssa. He voivat auttaa sinua määrittämään ongelman.
Käyttämäsi kosketusliuos voi myös vaikuttaa silmiisi. Tietyt liuoksen aineosat eivät ole yhtä yhteensopivia tiettyjen linssimateriaalien kanssa. Varmista, että käytät parasta kontaktiratkaisua linsseillesi.
Kiinnitä huomiota ruokavalioosi
Jos et pysy hydratoituna, silmäsi voivat tulla verisiksi. Yleensä ihminen tarvitsee noin 8 kupillista vettä päivässä ylläpitääkseen oikeanlaista nestetasapainoa.
Tulehduksellisten ruokien liiallinen syöminen voi aiheuttaa silmien punoitusta. Jalostetut elintarvikkeet, maitotuotteet ja pikaruoat voivat kaikki aiheuttaa tulehduksia, jos niitä syödään liikaa. Voit lievittää tätä rajoittamalla syömääsi määrää tai lisäämällä tulehdusta vähentäviä ruokia ruokavalioosi.
Ole tietoinen ympäristöstäsi
Ympäristösi voi myös vaikuttaa silmiisi. Jos olet jatkuvasti allergeenien, kuten siitepölyn tai savun, ympäröimänä, se voi olla ongelman syy. Myös kuiva ilma, kosteus ja tuuli voivat vaikuttaa.
Mikä aiheuttaa punaiset silmät?
Vaikka on olemassa lukemattomia syitä, miksi silmäsi voivat olla punaisia, nämä ovat yleisimmät:
Sidekalvotulehdus (vaaleanpunainen silmä)
Kuten nimestä voi päätellä, vaaleanpunainen silmä voi aiheuttaa tulehdusta silmänympärysalueella. Erittäin tarttuva tila ilmenee kolmessa muodossa: bakteeri-, virus- ja allerginen.
Bakteeriperäistä sidekalvotulehdusta hoidetaan tyypillisesti reseptiantibiootilla. Viruksen aiheuttama sidekalvotulehdus voidaan rauhoittaa viileällä kompressilla ja viileänä keinotekoiset kyyneleet. Oireet häviävät yleensä alle kahdessa viikossa.
Myös allerginen sidekalvotulehdus hyötyy viileitä pakkaa ja viileitä tekokyyneleitä. Sinun tulee myös harkita viileitä allergiasilmätippoja. Lääkärisi voi auttaa sinua tunnistamaan ärsytyksen syyn ja kuinka voit vähentää sitä.
Katso: Parhaat vaaleanpunaiset silmälääkkeet »
Allergeenit
Monet ihmiset kokevat silmien ärsytystä, kun he altistuvat siitepölylle. Ärsytyksen vähentämiseksi pysy sisällä, kun siitepölymäärät ovat korkeimmat. Tämä tapahtuu yleensä puolivälissä aamulla ja aikaisin illalla. Myös tuulisissa olosuhteissa kannattaa toimia varotoimina. Käytä suojalaseja ulkona.
Home on toinen yleinen allergeeni. Jos näin on sinun kohdallasi, pidä kotisi kosteustaso välillä 30-50 prosenttia. Jos asut kosteassa ilmastossa, saatat tarvita a ilmankuivain. Varmista, että puhdistat säännöllisesti kosteat alueet, kuten kellarit tai kylpyhuoneet, jotta ne eivät homehdu.
Lemmikkieläinten hilsettä voidaan hallita joillain tervettä järkeä koskevilla strategioilla. Jos mahdollista, pidä lemmikkisi ulkona. Sinun tulee myös pitää ne poissa silmiäsi koskettavista esineistä, kuten sänkytyynyistä. Vältä silmien hieromista lemmikkisi kosketuksen jälkeen ja pese kätesi kosketuksen jälkeen.
Blefariitti
Blefariitti on yleinen tulehduksellinen silmäsairaus, joka aiheuttaa punoitusta silmänympärysalueella. Se voi myös aiheuttaa:
- kutina
- palaa
- hilseilevä
- kuoriutuminen
Ei ole vahvoja
Subkonjunktiivisen verenvuoto
Harvempi punasilmäisyyden tyyppi on yksi, dramaattinen verenvärinen laikku silmässä. Tämä läiskä on tyypillisesti samanlainen mustelma kuin sinulla saattaa olla iholla. Se voi ilmaantua pienen töhmyn tai jopa yskimisen tai aivastamisen jälkeen. Korkea verenpaine ja verenohennusaineiden käyttö lisäävät verenvuodon mahdollisuutta.
Tämä paranee yleensä kahdessa viikossa ilman hoitoa. Sinun tulee mennä lääkäriin, jos sinulla on kipua tai jatkuvaa epämukavuutta.
Milloin lääkäriin
Sinun tulee mennä lääkäriin, jos:
- menettää näkö
- tuntea merkittävää kipua
- ovat äskettäin kokeneet päävamman
- saada kemiallinen vamma
- on ollut hiljattain silmäleikkauksessa
- sinulla on ollut voimakasta kipua
Lääkärisi käy läpi kysymysluettelon oireidesi diagnosoimiseksi. Nämä kysymykset voivat sisältää:
- Vaikuttaako näkösi?
- Tuleeko silmistäsi kyyneleitä tai vuotoa?
- Onko sinulla kipuja?
- Oletko herkkä valolle vai näetkö värillisiä haloja?
- Mikä on historiasi liittyen piilolinsseihin, kemiallisiin tai fyysisiin vammoihin?
- Mikä on silmiesi sairaushistoria?
Näkymät
Useimmissa tapauksissa silmän punoitusta aiheuttavat sairaudet eivät ole vakavia ja selviävät ilman lääketieteellistä hoitoa. Kotihoitotuotteet, kuten pakkaa ja tekokyyneleet, voivat auttaa lievittämään kaikkia mahdollisesti kokemasi oireita. Jos oireet jatkuvat tai sisältävät kipua tai näön menetystä, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Jatka lukemista: Vaikea allergia: Oireet ja hoidot »
