Yleiskatsaus
Suurimman osan ajasta ihmiset puhuvat seksin nautinnosta. Harvemmin puhutaan seksiin liittyvästä kivusta, joka voi viedä paljon nautintoa.
Kouristukset ovat vain yksi kiputyyppi, jota saatat kokea seksin jälkeen. Mutta jos koet sen, et ole yksin. Mikä aiheuttaa tämän kouristuksen ja mitä sille voidaan tehdä? Lue lisää saadaksesi selville.
Onko kierukka vaikutusta seksin jälkeisiin kramppeihin?
Kohdunsisäinen laite (IUD) on eräänlainen ehkäisyväline. Se on pieni T-kirjaimen muotoinen muovipala, joka työnnetään kohtuun. IUDit estävät ei-toivotun raskauden estämällä siittiösoluja pääsemästä munasoluun. Jotkut sisältävät myös hormoneja.
Nainen voi kokea kouristuksia jopa useita viikkoja IUD:n asettamisen jälkeen riippumatta siitä, harrastaako hän seksiä vai ei. Kun hän alkaa harrastaa seksiä, nämä kouristukset voivat tuntua voimakkaammilta. Mutta sen ei pitäisi aina olla aihetta huoleen.
Seksuaalinen kanssakäyminen ei voi syrjäyttää kierukkaa, joten sinun ei tarvitse huolehtia, jos koet kouristelua muutaman viikon aikana kierukan asettamisen jälkeen. Jos asettamisesta on kulunut yli muutama viikko ja sinulla on edelleen kouristelua, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa siitä, mikä voisi aiheuttaa kivun.
Onko raskaudella merkitystä seksin jälkeisissä kramppeissa?
Niin kauan kuin sinulla ei ole korkean riskin raskautta, on turvallista ja terveellistä harrastaa seksiä, kunnes vesi hajoaa. Et voi vahingoittaa sikiötäsi harrastamalla seksiä hänen ollessaan kehossasi. Lääkärisi voi kuitenkin neuvoa sinua olemaan harrastamatta seksiä, jos olet kokenut:
- verenvuotoa
- vatsakipua tai kouristuksia
- rikki vesi
- aiempi kohdunkaulan heikkous
- sukupuoliherpes
- matalalla oleva istukka
Raskaana olevat naiset kokevat usein kouristuksia seksin jälkeen. Tämä johtuu siitä, että orgasmit voivat käynnistää supistuksia kohdussa, mikä johtaa kramppeihin. Tämä on erityisen yleistä, kun nainen on kolmannella raskauskolmanneksella. Muutaman minuutin rentoutuminen voi helpottaa kouristuksia.
Onko kuukautisilla tai ovulaatiolla merkitystä seksin jälkeisissä kramppeissa?
Monet naiset kokevat kipua kuukautisten aikana (dysmenorrea). Yleensä tämä kipu ilmenee kouristuksena vatsassa. Se alkaa yleensä yhdestä kahteen päivään kuukautisten jälkeen ja voi kestää 12-72 tuntia.
Kouristelua voi esiintyä myös ovulaation aikana, kun naisen muna putoaa munanjohtimesta kohtuun. Kipu kuukautiskierron aikana johtuu naisen kohdun supistuksista.
Seksin aikana kuukautiskipu voi itse asiassa lievittää jossain määrin. Kohdunkaulaan kohdistuva paine voi kuitenkin aiheuttaa kipua jälkikäteen. Ovuloivat ja kuukautiset naiset kokevat todennäköisemmin kouristuksia seksin jälkeen. Orgasmit voivat myös laukaista supistuksia, jotka aiheuttavat kouristuksia vatsassa.
Miten seksin jälkeisiä kouristuksia voidaan hoitaa?
Seksin jälkeisillä kouristuksilla voi olla monia syitä. Onneksi syyt eivät yleensä ole suuri huolenaihe. Mutta se ei tee kouristelemisesta seksin jälkeen yhtään vähemmän tuskallista tai epämiellyttävää.
Kipulääkettä ottamalla
Yksi tehokas hoito seksin jälkeiseen kouristukseen on kipua lievittävät lääkkeet. OTC-kipulääkkeet voivat vähentää kouristuksia rentouttamalla vatsalihaksia. Nämä sisältävät:
-
ibuprofeeni (Advil tai Motrin IB)
-
naprokseeninatrium (Aleve)
-
asetaminofeeni (tylenoli)
Lämmön levittäminen
Lämmön levittäminen vatsalle voi myös auttaa vähentämään vatsan kouristuksia. Voit tehdä tämän seuraavilla tavoilla:
- kuuma kylpy
- lämpötyyny
- kuumavesipullo
- lämpölaastari
Lämpö toimii lisäämällä verenkiertoa tai verenkiertoa ahtaalle alueelle, mikä lievittää kipua.
Lisää lisäravinteita
Voit kokeilla lisätä ruokavalioosi lisäravinteita, kuten:
- E-vitamiinia
- omega-3-rasvahapot
- B1-vitamiini (tiamiini)
- B-6-vitamiini
- magnesium
Nämä lisäravinteet voivat auttaa lievittämään lihasjännitystä, vähentäen kouristuksia ja kipua.
Harjoittele rentoutustekniikoita
Seksi on miellyttävä kokemus, mutta orgasmi voi aiheuttaa jännitteitä kehossa. Jos koet kouristelua seksin jälkeen, rentoutustekniikat voivat joskus auttaa lievittämään kipua. Venyttely, jooga, syvä hengitys ja meditaatio voivat olla tehokkaita.
Säädä elämäntapa
Jos koet kouristuksia seksin jälkeen ja myös juot ja tupakoit, sinun kannattaa harkita tottumuksiasi uudelleen. Alkoholin juominen ja tupakanpoltto voivat usein pahentaa kouristuksia.
Milloin kannattaa käydä lääkärissä?
Raskauden aikana
Toistuva seksi raskauden aikana voi joskus johtaa virtsatietulehduksiin (UTI), varsinkin jos olet altis niille. Virtsatieinfektiot voivat aiheuttaa raskauden komplikaatioita, jos et hakeudu hoitoon. Sinulla voi olla virtsatietulehdus, jos sinulla on ollut:
- vatsakrampit
- jatkuva tarve virtsata
- polttava tunne virtsatessa
- sameaa virtsaa
- punertava virtsa
- voimakkaan hajuinen virtsa
Tässä tapauksessa sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon. Voit estää virtsatieinfektion tyhjentämällä rakko seksin jälkeen.
Sukupuolitaudit (STI)
Jotkut sukupuolitaudit voivat aiheuttaa vatsakramppeja, mukaan lukien:
- klamydia
- lantion tulehdussairaus (PID)
- hepatiitti
Saatat huomata, että tämä kouristaminen on vakavampaa seksin jälkeen. Usein sukupuolitautiin liittyy muita oireita, ja näiden oireiden tunteminen voi auttaa sinua määrittämään, onko sinulla sukupuolitauti.
Kuukautisten aikana
Yleensä kouristukset seksin jälkeen kuukautisten aikana eivät aiheuta huolta. Mutta joissakin tapauksissa kuukautiskipu voi olla merkki lääketieteellisestä ongelmasta. Jos kuukautiskipusi alkaa aikaisemmassa kierrossa ja kestää pidempään, kouristukset voivat johtua lisääntymishäiriöstä, kuten:
- endometrioosi
- adenomyoosi
- kohdun fibroidit
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on vakavia tai pitkäaikaisia kuukautiskipuja tai kouristuksia seksin jälkeen. He tutkivat sinua erilaisten lääketieteellisten ongelmien varalta, jotka voivat aiheuttaa niitä.
Lopputulos
Yleensä kouristukset seksin jälkeen eivät aiheuta huolta. Ja usein tätä kipua voidaan lievittää pienellä huomiolla, olipa kyseessä sitten itsehoitolääkitys tai rentoutustekniikka.
Kuitenkin, jos seksin jälkeinen kouristaminen häiritsee täysin rakkauselämääsi tai jopa jokapäiväistä elämääsi, sinun tulee mennä viipymättä lääkäriin. He voivat kertoa sinulle tarkalleen, mikä aiheuttaa kipua, jota koet yhdynnän jälkeen.
Jos alat kokea kouristuksia seksin jälkeen, pidä oireistasi päiväkirjaa, jonka voit näyttää myöhemmin lääkärillesi. Muista huomioida:
- kramppeidesi vakavuus niiden alkaessa
- kahden viimeisen kuukautiskierron päivämäärät
- raskautesi ajankohta, jos mahdollista
- tietoja lisääntymis- tai seksuaaliongelmistasi
- tiedot kaikista käyttämistäsi lääkkeistä tai ravintolisistä