Me kaikki hyödymme hyvästä itkusta. Se vapauttaa stressiä, lievittää ahdistusta ja joskus se tuntuu vain innostavalta. Vauvat, taaperot ja pienet lapset itkevät useista eri syistä. Ja vaikka se saattaa tuntua turhauttavalta, sillä on tarkoitus.
Meillä kaikilla on neljä ensisijaista ja yleismaailmallista tunnetta (jopa taaperoillemme!). ”Viha, onnellisuus, suru ja pelko – ja itku voivat ilmaista kaikkia näitä tunteita ja niihin liittyviä tunteita”, selittää Donna Housman, EdD, kliininen psykologi ja Bostonissa toimivan Housman Instituten perustaja.
Yleisimmin Housman sanoo, että itkemme surusta, mutta ei ole harvinaista, että aikuiset tai lapset itkevät kokiessaan näitä tunteita.
Jos näyttää siltä, että lapsesi itkee ilman syytä tai on lohduton, kannattaa pohtia, miksi hän saattaa itkeä, jotta voit löytää järkevän ja tehokkaan ratkaisun.
Miksi lapseni itkee?
Ennen kuin käsittelemme sitä, miksi lapsesi saattaa itkeä, on tärkeää huomauttaa, että itku on syntymästä lähtien ensisijainen viestintäkeino. Toisin sanoen itkeminen on normaalia.
Itse asiassa American Academy of Pediatrics (AAP) sanoo, että 2-3 tuntia itkemistä päivässä kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana pidetään normaalina.
Vanhetessaan lapset alkavat oppia muita tapoja näyttää tarpeitaan ja tunteitaan, mutta itku on heille edelleen tehokas tapa saada huomiota ja kommunikoida huoltajiensa kanssa.
Tri. Ashanti Woods, lastenlääkäri Baltimore’s Mercy Medical Centeristä, sanoo, että lapset itkevät melkein kaikesta ja kaikesta, varsinkin kun se on heidän ensimmäinen viestintämuotonsa. Kun he vanhenevat, heidän itkunsa on usein täsmällisempää tai tunnereaktio siihen, mitä he tuntevat.
Auttaaksesi ymmärtämään lapsesi itkua, harkitse näitä Woodsin ikään sopivia syitä.
- Taapero (1-3 vuotta): Tunteet ja kiukunkohtaukset hallitsevat yleensä tässä iässä, ja ne johtuvat todennäköisesti väsymyksestä, turhautumisesta, hämmentyneestä tai hämmentyneestä.
- Esikoulu (4-5 vuotta): Loukkaantuminen tai loukkaantuminen ovat usein syyllisiä.
- Kouluikä (5+ vuotta): Fyysinen vamma tai jonkin erityisen asian menetys ovat keskeisiä itkun laukaisimia tässä ikäryhmässä.
Tässä on seitsemän syytä, jotka voivat selittää, miksi lapsesi itkee.
He ovat nälkäisiä
Jos lähestyt ateria-aikaa ja pikkulapsesi alkaa hälyttää, nälkä on ensimmäinen asia, joka on otettava huomioon. Seattlen lastensairaalan asiantuntijoiden mukaan tämä on vauvoilla yleisin syy itkemiseen.
Muista, että kun lapsesi kasvaa, ruokailuajat ja tarpeet voivat muuttua. Ei ole mitään vikaa siinä, että vauva tai lapsi haluaa saada ruokinnan aikaisemmin tai syö enemmän kasvaessaan, joten ole valmis muuttamaan aikatauluja ja määriä tarpeen mukaan.
He tuntevat kipua tai epämukavuutta
Kipu ja epämukavuus, joita et näe, ovat usein syitä, miksi lapsesi saattaa itkeä. Vatsakivut, kaasut, hiusten kiristysside ja korvasärky ovat vain muutamia esimerkkejä, jotka on otettava huomioon nuorilla.
Jos lapsesi on vanhempi, hän todennäköisesti kertoo sinulle, jos jokin sattuu. Siitä huolimatta voi kestää jonkin aikaa käydä läpi muutama kysymys nähdäksesi, pystyvätkö he tunnistamaan, mikä on vialla tarkemmin. Tämä auttaa sinua sulkemaan pois kaiken sisäisen, mitä et näe.
Epämukavuus voi johtua myös liian kuumasta tai kylmästä. Skannaa, mitä heillä on yllään, vertaa sitä lämpötilaan ja säädä tarpeen mukaan.
He ovat väsyneitä
Olipa kyseessä keskipäivän sulaminen tai nukkumaanmenoa edeltävä kiukku, kaiken ikäiset lapset voivat joutua kyynellätäköön, jos he ovat liian väsyneitä. Itse asiassa unen tarve on toisella sijalla nälän jälkeen, koska vauvat itkevät eniten.
Tästä syystä erityisesti pikkulasten ja taaperoiden on noudatettava uni- ja päiväunien aikataulua. Ja jos he ovat liian nuoria käyttämään sanoja osoittamaan, että he tarvitsevat unta, sinun on etsittävä fyysisiä vihjeitä, jotka viittaavat väsymykseen.
Jos lapsesi katkaisee katsekontaktin, hieroo silmiään, menettää kiinnostuksensa toimintaan, haukottelee tai on ärtynyt, on luultavasti aika levätä. Itku on myöhäinen merkki siitä, että he ovat liian väsyneitä.
Vanhemmat lapset voivat kertoa sinulle, ovatko he väsyneitä, mutta se ei aina tarkoita, että he väsyisivät. Jotkut esikoulu- ja kouluikäiset lapset tarvitsevat edelleen päiväunet, joten saatat jatkaa itkemistä päivän aikana, jos heidän tarvitsee nukkua.
He ovat ylistimuloituja
Ylistimulaatio on laukaisee kaiken ikäisille lapsille. Imeväisille ja esikouluikäisille lapsille liiallinen melu, visuaaliset tehosteet tai ihmiset voivat aiheuttaa itkua. Saatat huomata, että lapsesi katselee ympärilleen tai yrittää mennä suojaan jalkasi taakse tai nurkkaan ennen kuin hän alkaa itkeä.
Kouluikäisille lapsille tiivis aikataulu, liiallinen liikkeellä oleminen ja jopa kokonainen koulupäivä voivat aiheuttaa itkukohtauksen. Tämä voi aiheuttaa vihaa, turhautumista ja väsymystä.
He ovat stressaantuneita tai turhautuneita
Stressi ja turhautuminen voivat näyttää erilaisilta tilanteen mukaan.
Ehkä lapsesi haluaa jotain, jota et anna hänelle, kuten puhelinta, tai hän on turhautunut, koska hänen lelunsa ei toimi niin kuin he haluaisivat. Ehkä kotitaloudesi asiat ovat jännittyneitä muutosten tai haasteiden vuoksi, ja ne piristävät tunnelmaa.
Syystä riippumatta pienet kamppailevat näiden tunteiden hallinnan kanssa. Mieti, mitä he tekivät juuri ennen kuin alkoivat itkeä. Se voi olla vihje siitä, miksi he ovat stressaantuneita tai turhautuneita.
He tarvitsevat huomiota
Joskus lapset tarvitsevat vain huomiotamme, eivätkä he osaa tai osaa pyytää sitä. Jos olet sulkenut pois kaikki muut itkun syyt, kuten nälän, väsymyksen, ylistimulaation ja turhautumisen, saattaa olla aika kysyä itseltäsi, tarvitsevatko he vain hetken kanssasi.
Ole vain varovainen tästä syystä ja yritä käsitellä ongelmaa ennen kuin kyyneleet alkavat. Jos lapsesi käyttää itkua keinona saada huomiota liian usein, se voi muuttua kierteeksi, jota on vaikea katkaista.
He tuntevat eroahdistusta
Eroahdistus voi ilmaantua missä tahansa vaiheessa lapsesi elämää, mutta tohtori Becky Dixon, lastenlääkäri Riley Children’s Healthista Indianapolisissa, sanoo, että 12-20 kuukauden ikä on yleinen ikä, jolloin se ilmenee.
Miten saat lapsesi lopettamaan itkemisen?
Itkun syyn ymmärtäminen on aina hyvä ensimmäinen askel. ”Yrittää käsitellä syytä – jos voit määrittää syyn – ja jos uskot, että syy on ratkaistava, on usein tehokas tapa saada itku loppumaan, mikä on monien vanhempien tavoite”, Woods sanoo.
Kun tiedät kyyneleiden syyn, voit auttaa lastasi tunnistamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan ilmaisun takana olevat tunteet. Mutta ennen kuin voit tehdä tämän, on tärkeää tarkistaa oma tunnelämpötilasi.
Varmista, että olet rauhallinen
Jos sinulla on kuuma, saattaa olla aika astua pois, hengittää syvään ja kerätä itsesi ennen kuin puhut lapsellesi – varsinkin jos itku on sinulle liikaa.
Pienten lasten kohdalla AAP suosittelee, että asetat vauvasi turvalliseen paikkaan, kuten pinnasänkyyn ilman peittoja tai muita esineitä, ja jätä huone 10–15 minuutiksi heidän itkeessään. Jos he itkevät edelleen tämän lyhyen tauon jälkeen, tarkista vauvasi kunto, mutta älä nosta niitä ennen kuin olet rauhoittunut.
Jos lapsesi ovat isompia, on silti täysin OK ottaa aikalisä sekä sinulle että heille lähettämällä heidät huoneeseensa tai astumalla hetkeksi ulos, kun he ovat turvallisessa paikassa kotona.
Kiinnitä huomiota sanoihin
Kun olet tarkistanut emotionaalisen lämpötilasi, seuraava askel on välttää yleispätevien lausuntojen antamista tai heidän käyttäytymisensä arvioimista. Sellaisten sanominen kuin ”vain vauvat itkevät” tai ”lopeta itkeminen” ei auta heitä rauhoittumaan, ja se voi pahentaa tilannetta.
Tilanteen eskaloinnin sijaan voisit sanoa: ”Näen itkustasi, että olet surullinen, koska [xyz]. Kun olet hengittänyt syvään, puhutaan siitä.”
Muita hyödyllisiä sanoja ovat: ”Ymmärrän, että tämä on vaikeaa sinulle” ja vanhemmille lapsille: ”Kuulen sinun itkevän, mutta en tiedä mitä tarvitset. Voitko auttaa minua ymmärtämään?”
Auta lastasi oppimaan
Housman sanoo, että autat lastasi – iästä riippumatta – tunnistamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan tunteitaan, autat häntä kehittämään tunneälyn neljää taustalla olevaa komponenttia.
”Nämä ovat emotionaalista tunnistamista, ilmaisua, ymmärtämistä ja säätelyä, ja ne ovat elinikäisen oppimisen, henkisen, hyvinvoinnin ja menestyksen perusta”, Housman huomauttaa.
Käytä aikatauluja ja rutiineja
Jos itku johtuu yliväsymyksestä, varmista, että noudatat säännöllistä päiväunien aikataulua ja säännöllistä nukkumaanmenoaikaa, johon sisältyy johdonmukainen rutiini. Kaikille lapsille, poista näytöt ennen nukkumaanmenoa ja käytä lukuaikana 30–60 minuuttia ennen valojen sammuttamista.
Aikataulun pitäminen koskee myös ruokinta-aikaa. Jos huomaat, että lapsesi on erityisen nirso, pidä kirjaa siitä, mitä ja kuinka usein hän syö. Muista, että stressi tai konflikti siitä, mitä tai kuinka paljon he syövät, voivat myös aiheuttaa tunnereaktioita.
Jos nuoremmilla lapsilla eroahdistus aiheuttaa kyyneleitä, Dixon kehottaa kokeilemaan seuraavaa:
- Aloita lyhyillä hetkillä poissa lapsesta.
- Suutele, halaa ja astu pois.
- Tule takaisin, mutta vasta jonkin ajan poissaolon jälkeen (kun lapsen itku on laantunut ja hän näkee, ettei hän häviä ilman sinua).
- Kun palaat, kerro heille, että he tekivät hienoa työtä, kun olit poissa. Rauhoita, ylistä ja osoita kiintymystä.
- Pidennä poissaoloaikaa, kun he tottuvat siihen, että olet poissa.
Hyväksy se, että et voi korjata kaikkea
Huolimatta siitä, kuinka hyvin tunnet lapsesi, tulee hetkiä, jolloin et tiedä, miksi hän itkee, varsinkin nuorempien lasten kanssa. Ja kun näin tapahtuu, Woods sanoo, että pienen lapsen huomion häiritseminen vaihtamalla maisemaa (siirtymällä sisätiloista ulos) tai laulamalla laulua auttaa joskus.
Tulee myös aikoja, jolloin et pysty korjaamaan syytä heidän itkemiseen. Vanhemmille lapsille voi riittää, kun annat heidän työskennellä kyyneleiden läpi ja tarjoamalla halauksia tai hiljaista tukea.
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
Jos olet kokeillut kaikkea työkalupakkistasi, mutta itkun kanssa kamppailet edelleen, harkitse ajan varaamista lääkäriin. Jotkut punaiset liput, joihin on aika kutsua lastenlääkäri Woodsin mukaan, ovat:
- Kun itku on selittämätöntä, usein tai pitkittynyttä.
- Itkemiseen liittyy kuviollista käyttäytymistä (keinumista, heiluttelua jne.) tai jos sinulla on ollut kehitysviivettä.
- Kun jatkuvaan itkuun liittyy kuumetta tai muita sairauden merkkejä.
Lisäksi Housman sanoo, että jos lapsesi itkee tavallista enemmän tai päinvastoin, ei ilmaise tunteita ollenkaan, keskustele lapsesi kanssa siitä, miltä hänestä tuntuu.
”Jos he ehdottavat, että tunne ei katoa, esiintyy paljon useammin tai he eivät näytä hallitsevan sitä, keskustele lastenlääkärisi kanssa siitä, tarvitseeko lapsesi mielenterveysalan ammattilaisen tukea”, hän selittää.
Ottaa mukaan
Itkeminen on normaali osa kehitystä. On tärkeää ymmärtää, miksi lapsesi on järkyttynyt, ja sitten opettaa hänelle sopivia tapoja hallita tunteitaan.
Kun he vanhenevat, heidän tunnistaminen laukaisijat – olipa kyseessä nälkä, stressi, ylistimulaatio tai he tarvitsevat vain halauksen – auttaa heitä hallitsemaan tunteitaan paremmin.
