Olet kuumassa, höyryävässä suihkussa laulamassa ja vaahdottamassa.
Peset hiuksesi ja vartalosi, joten on luonnollista kurkottaa kasvojen puhdistusaineeseen ja pestä myös kasvosi.
Voiko tämä viattomalta vaikuttava tapa tehdä ihollesi enemmän haittaa kuin hyötyä?
Suihkukasvojen pesukeskustelu
Niin kätevää kuin se onkin, yksi ajatuskoulu ehdottaa, että suihkun kuuma vesi voi poistaa ihostasi luonnolliset öljyt, jotka pitävät sen kosteutettuna ja hehkuvana.
Jos pidät pitkästä suihkusta, altistat ihosi myös kuumemmille lämpötiloille paljon pidemmäksi ajaksi. Ylimääräinen lämpö voi aiheuttaa ärsytystä, joka voi olla erityisen haitallista herkälle iholle. Tämä voi pahentaa iho-olosuhteita, kuten aknea.
Myös kylpyhuoneen bakteerit vaikuttavat asiaan. Jotkut ihmiset uskovat, että kasvojen peseminen suihkussa altistaa ihosi kaikelle ilkeälle aineelle, jota ilmassa on kylpyhuoneessa.
Onko tässä mitään totuutta?
Kahden asiantuntijan mukaan nämä ovat yleisiä myyttejä. Yksi vahvistaa, että hän pesee kasvonsa suihkussa säännöllisesti.
Molemmat asiantuntijat sanovat kuitenkin, että on parasta olla varovainen pesemällä kasvoja suihkussa. Veden oikean lämpötilan säätäminen on ratkaisevan tärkeää ihosi hoidossa.
Asiantuntijat punnitsevat
”Väitetty riski on, että kuuma vesi kuivattaa ihoa, kuuman veden ja höyryn lämpö voi laajentaa ja rikkoa ihon herkkiä verisuonia ja että kylpyhuoneen bakteerit voivat lisätä infektioriskiä. Mutta ei ole tieteellistä näyttöä näiden väitteiden tueksi”, sanoo Ivy Lee, sertifioitu ihotautilääkäri Kaliforniassa.
Lontoossa toimiva kasvohoitaja Abigail James sanoo, että kasvojen pesusta suihkussa voi olla joitain etuja.
”Suihkusta tuleva höyry saattaa todellakin auttaa kasvojen puhdistusprosessissa. Monet kasvohoidot ympäri maailmaa käyttävät höyryä kasvojen puhdistavan osan aikana, koska se pehmentää huokosten sisältöä. Tämä tarkoittaa, että puhdistus voi olla tehokkaampaa”, hän sanoo.
Jamesille se on todellakin etusijasta kiinni.
”Haluaisin mieluummin, että joku pesee kasvonsa suihkussa kuin ei puhdista kasvojaan ollenkaan”, hän sanoo. ”Henkilökohtaisesti tykkään käyttää liinaa puhdistusaineiden poistamiseen, eikä tätä välttämättä tapahdu suihkussa, vaan roiskeet todennäköisemmin pois puhdistusaineen.”
Perusviesti? Löydä sinulle parhaiten sopiva ihonhoitoprosessi.
Voiko kasvojen pesu suihkussa aiheuttaa aknea?
Lee sanoo, että väitteet, joiden mukaan kasvojen peseminen suihkussa voi aiheuttaa aknea, eivät pidä paikkaansa, vaikka se voi aiheuttaa ruusufinniä.
”Ei ole todisteita siitä, että kasvojen pesu suihkussa pahentaa aknea, mutta on mahdollista, että suihku voi pahentaa ruusufinniä, jos vietät siellä pitkään”, hän sanoo. ”Lämpö ja kosteus voivat laajentaa ihon verisuonia.”
James on samaa mieltä siitä, että kasvojen pesu suihkussa ei aiheuta tai pahenna ihottumia.
”Aknen syyt ovat monimutkaisia: hormonit, stressi, väärä ihonhoito, huono ruokavalio, ihon liiallinen kuoriutuminen, meikin ärsytys ja edellä mainittujen yhdistelmä [can be contributing factors]”, James sanoo.
Onko kuuma vesi hyvä vai huono?
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kasvojen peseminen suihkussa ei vahingoita ihoasi tai aiheuta aknea, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi asettaa lämpötila paahtavan kuumaksi.
On silti parasta käyttää lämmintä vettä, ei kuumaa vettä.
”[Using] Vesi, joka on säännöllisesti liian kuumaa iholle, ei ole hyvä asia. Jos se on kerran tai kahdesti viikossa, se on okei, mutta ei päivittäin. Lämmön laskeminen on siis hyvä juttu. Tai vielä parempi, kokeile kylmiä suihkuja”, James sanoo.
Lee on samaa mieltä.
”Kohdistus on avainasemassa”, hän sanoo. ”Pesu kerran tai kahdesti päivässä lämpimällä vedellä ja lyhyt kesto on ihanteellinen, koska kuuma vesi voi kuivua ihon ja poistaa iholta sen luonnolliset öljyt.”
Onko parempi pestä kasvot ennen vai jälkeen suihkun?
Rakastatpa sitten kasvojen pesua suihkussa, mieluummin pesualtaan päällä tai haluatko käyttää kermaisia puhdistusaineita lian pyyhkimiseen pois, tärkeintä on, että teet sen säännöllisesti.
Leelle on parempi keskittyä puhdistamiseen aamulla ja illalla kuin huolehtia siitä, pitäisikö sinun tehdä se ennen suihkua, sen aikana vai sen jälkeen.
Onko parempi pestä kasvot aamulla vai illalla?
”Säännöllinen, päivittäinen kasvojen puhdistus on tärkeää ihon terveyden ylläpitämiseksi. Iltapuhdistus on välttämätöntä, sillä puhdistus poistaa lian, meikin ja epäpuhtaudet, joita ihosi voi kerääntyä päivän mittaan”, Lee sanoo.
Leen mukaan aamusiivous on valinnainen. On parasta puhdistaa, jos heräät rasvaiseen ihoon tai jos haluat poistaa yön yli käyttämäsi tuotteen.
Puhdistusaineiden tyypit
Missä tahansa puhdistusrutiini tapahtuu, Lee sanoo, että hellävaraiset, hankaamattomat puhdistusaineet ovat paras vaihtoehto.
”Hae akneen taipuvaiselle iholle salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia sisältäviä puhdistusaineita”, hän neuvoo.
”Raskeampina meikkipäivinä harkitse kaksoispuhdistusta öljypohjaisella tai misellivesipuhdistusaineella ja sen jälkeen perinteistä vaahtoavaa puhdistusainetta, kuten CeraVe Foaming Facial Cleanser.”
Misellivesi on sekoitus puhdistettua vettä, kosteusvoiteita ja puhdistusaineita, jotka auttavat poistamaan likaa ja öljyä iholta.
The Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water ja Yksinkertainen misellipuhdistusvesi on suosittuja vaihtoehtoja.
Kokeile öljypohjaisia puhdistusaineita Burt’s Bees puhdistusöljy tai Era Organics Cleansing Oil kasvojen pesu- ja meikinpoistoaine.
Jos olet edelleen huolissasi kasvosi pesemisestä suihkussa, ei ole mitään väärää mennä pesualtaaseen. Voit silti hyödyntää hanasta tulevaa höyryä tehostaaksesi puhdistusprosessiasi.
Se, missä peset kasvosi, on sinun. On tärkeämpää, että se tehdään ja tehdään huolellisesti.
”Toisin kuin kiinteistöillä, sijainnilla ei ole väliä kasvojen pesussa. Puhdistamalla kasvosi suihkussa voit säästää aikaa”, Lee sanoo.
On parempi pestä missä tahansa kuin olla pesemättä kaikkea.
Muista vain pitää lämpötila alhaalla ja kesto lyhyt – ja käytä hellävaraista, hankaamatonta puhdistusainetta.
Etkö vieläkään mukava vaahtoaminen suihkupään alla? Ei siinä ole mitään väärää, että menee pesualtaaseen.
Victoria Stokes on brittiläinen kirjailija. Kun hän ei kirjoita suosikkiaiheistaan, henkilökohtaisesta kehityksestään ja hyvinvoinnistaan, hänellä on yleensä nenä tukossa hyvässä kirjassa. Victoria listaa kahvia, cocktaileja ja vaaleanpunaisen värin suosikkiasioihinsa. Etsi hänet Instagram.
