Miksi DBT on tehokas hoitomuoto – erityisesti mustille naisille

DBT on kognitiivinen tai puheterapia, joka on suunniteltu henkilöille, joilla on raja-arvoinen persoonallisuushäiriö (BPD), jotka kohtaavat haasteita tunteidensa hallinnassa. DBT:n tavoitteena on auttaa ihmisiä oppimaan hyväksymään itsensä ja tekemään muutoksia hallitakseen tunteitaan.

Mukaan a 2016 tutkimusDBT voi myös auttaa ihmisiä hallitsemaan:

• alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö
• ahdistuneisuus ja masennushäiriöt
• syömishäiriöt
• emotionaalinen säätelyhäiriö
• posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
• itsetuhoisuus
• itsetuhoinen käyttäytyminen

DBT-istunnot auttavat ihmisiä kehittämään:

• tarkkaavaisuus
• hädän sietokyky
• ihmisten välinen tehokkuus
• tunteiden säätelytaidot

DBT:llä on ainutlaatuinen prosessi.

Esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) auttaa ihmisiä tunnistamaan epämiellyttäviä ajatuksia ja käyttäytymistä ja löytämään loogisia tapoja käsitellä vaikeita tilanteita tehokkaammin, American Psychological Associationin (APA) mukaan.

Päinvastoin, DBT keskittyy enemmän mielenterveystilojen sosiaalisiin ja emotionaalisiin näkökohtiin auttamalla ihmisiä omaksumaan terveellisen selviytymiskäyttäytymisen.

Kuten mainittiin, DBT:tä käytetään usein BPD:n hallintaan. Mukaan a 2023 artikkeliyksi DBT:n näkökohta eroaa muista hoitomuodoista, koska se hioo oman identiteetin löytämistä.

Identiteettihäiriö tai epävakaa esitys itsestään voi vaikuttaa ihmisiin, joilla on BPD ja vastaavat mielenterveysongelmat.

A 2011 tutkimus ehdottaa, että DBT ratkaisee tehokkaasti BPD:tä sairastavien naisten identiteettikriisejä.

Miksi tämä on tehokasta traumasta selviytyneille?

DBT voi hyödyttää traumasta selviytyneitä puuttumalla ihmissuhteisiin liittyviin häiriöihin tai vaikeuksiin.

“Useimpien DBT:stä hyötyvien ihmisten ytimessä on jonkinlainen relaatioongelmia, suhdehäiriöitä”, Cooper sanoi. “Ihmisillä, joilla on ollut traumoja, voi usein olla vaikeuksia tuntea kiintymystä itseensä ja elämään.”

Ensinnäkin vakautuksen merkitys

DBT saattaa olla erityisen tehokas hoito traumasta selviytyneille, koska se keskittyy vakautukseen ennen traumaan sukeltamista.

Stabilointi on DBT-selviytymistaito, jossa ihmiset oppivat säätelemään itseään valmistautuakseen syvempään traumatyöhön.

“Kun voimme vakauttaa sinut ja saada sinut sitoutumaan pysymään hengissä, olemaan harjoittamatta itsensä vahingoittamista tai liiallista päihteiden käyttöä tai harrastamaan seksiä sellaisten ihmisten kanssa, joita alat katua”, Cooper sanoi. “Voimme saada sinut eroon sellaisesta käytöksestä ja [when] voit vakauttaa sen, voimme aloittaa trauman uudelleenkäsittelyn vieläkin vaikeamman työn, jos se on sinun tehtäväsi.”

Stabilointi on erityisen tärkeää vaikeissa tapauksissa.

“Kun alamme nähdä ihmisiä, erityisesti yksittäisiä DBT:tä varten, he tulevat aktiivisesti itsetuhoiksi tai itsetuhoiksi”, sanoi Foddrell. “Joten työskentelemme heidän kanssaan vakauttamiseksi ja varmistaen, että heillä on tarvittavat työkalut selviytyäkseen kriisistä pahentamatta sitä.”

Traumat eivät johdu pelkästään mielenterveysongelmista, vaan rotuun ja sukupuoleen perustuvasta syrjinnästä.

Ihmiset syrjäytyneistä yhteisöistä, kuten People of Color, naiset ja LGBTQIA+ -yhteisöt, voivat saada trauman systeemisistä ongelmista.

Yhdysvaltain veteraaniasiainministeriön (DVA) mukaan värilliset ihmiset voivat esimerkiksi kokea rotutraumaa stressin emotionaalisena vaikutuksena rotuun liittyvien tekijöiden, kuten syrjinnän, pääsyn esteiden ja stereotypioiden, vuoksi.

Tietyille roduille ja sukupuolille mielenterveyshuollon saaminen voi olla haastavaa systeemisten ja kulttuuristen esteiden vuoksi.

Rasismin tyyppejä, jotka voivat estää värikkäitä ihmisiä saamasta laadukasta mielenterveyshuoltoa, ovat:

• systeeminen ja rakenteellinen
• institutionaalista
• kulttuurista
• ihmissuhde-

Järjestelmällinen ja rakenteellinen rasismi

Vuoden 2022 tutkimusartikkelin mukaan systeemistä ja rakenteellista rasismia sovelletaan laeissa, politiikoissa, järjestelmissä ja käytännöissä, jotka edistävät ja suvaitsevat värillisten ihmisten epäoikeudenmukaista kohtelua ja syrjintää, mikä voi johtaa haitallisiin terveysvaikutuksiin.

Institutionaalinen rasismi

Yhdysvaltain terveydenhuoltojärjestelmässä American Academy of Family Physicians (AAFP) toteaa, että terveydenhuollon ammattilaisten institutionaalinen rasismi tiettyyn rotuun ja etniseen alkuperään kuuluvia potilaita kohtaan saattaa myötävaikuttaa terveyseroihin.

Kulttuurinen rasismi

A 2017 artikkeli panee merkille, että kulttuurista rasismia ilmenee, kun henkilö uskoo rotunsa ja etnisen taustansa olevan muita parempia tekijöiden, kuten kielen, uskonnon, maahanmuuttajastatuksen, riippuvuuden sosiaalisesta hyvinvoinnista ja profiloinnista, perusteella. Nämä tekijät voivat myös vaikuttaa mielenterveyshuollon toimittamiseen People of Colorille.

Ihmisten välinen rasismi

Ihmisten välinen rasismi sisältää rodullisen ennakkoluulon toista etnistä tai roturyhmää kohtaan.

Mukaan vuoden 2022 artikkeliterveydenhuollon harha terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa voi vaikuttaa hoidon toimittamiseen mustaihoisille potilaille, mikä johtaa lopulta haitallisiin seurauksiin.

Sukupuoleen liittyvät esteet mielenterveyshuollossa

Naiseksi tunnistava potilas voi kohdata ainutlaatuisia haasteita hakeessaan mielenterveyspalveluja.

Vuoden 2022 KFF:n naisten terveystutkimuksen mukaan, vaikka enemmän naisia ​​hakeutui mielenterveyshuoltoon, kolmasosa ilmoitti odottavansa yli kuukauden ajan saamista tai eivät voineet rajallisten tarjoajien tai kustannusten vuoksi.

Lisäksi naiset kärsivät miehiä enemmän mielenterveysongelmista, jotka johtuvat sukupuoleen perustuvasta syrjinnästä johtuvista sosiaalisista, henkisistä ja fysiologisista eroista.

Mustanaisille naisille rotu ja sukupuoli kietoutuvat toisiinsa. He voivat kohdata syrjintää, sortoa ja systeemistä rasismia molemmista näkökulmista.

Mustat naiset, joilla on mielenterveysongelmia ja traumoja, ansaitsevat turvallisen tilan ilmaista tunteitaan. He voivat hyötyä suuresti parantavasta tilasta, jossa muut asiakkaat ja terapeutit vahvistavat identiteettinsä.

Cooper mainitsi, että mustilla potilailla ei ole yhteyttä terapeutteihin tai ryhmän jäseniin, jotka eivät jaa samoja kulttuurisia kokemuksia.

“Tämän olen kuullut useilta asiakkailta, erityisesti asiakkailtani, jotka ovat olleet muissa DBT-taitoryhmissä, joissa lääkärit ovat valkoisia tai joissa suurin osa ryhmän muista asiakkaista on valkoisia tai heillä ei ole yhteistä identiteettiä. ”, Cooper sanoi.

Kun mustille naisille on vahvistava parantava tila, he voivat keskustella tunteistaan ​​ilman, että he selittävät liikaa ihmisille, jotka eivät voi olla samassa yhteydessä.

“On olemassa vain perustaso ymmärrystä ja jaettua kokemusta siitä, että tiettyjä asioita ei tarvitse kääntää, koska me vain tiedämme”, Cooper sanoi. “Sitten meillä on tämä toinen tietoisuus, jossa näyttää siltä, ​​​​että emme myöskään ole samat.”

DBT on tehokas hoito persoonallisuushäiriöiden ja trauman hoitoon. Se keskittyy tunteiden ja käyttäytymisen itsetietoisuuteen ja rohkaisee ihmisiä kehittämään terveitä selviytymistaitoja.

Syrjäytyneet yhteisöt, erityisesti värilliset ihmiset ja naiset, kokevat systeemistä rasismia ja muita syrjinnän muotoja, jotka vaikuttavat mielenterveyshoidon saatavuuteen.

Turvallinen tila keskustella traumoista ja mielenterveydestä voi hyödyttää suuresti mustia naisia.