Primaarinen osteoporoosi on tila, jossa luusi heikkenevät ja haurastuvat. Hoidot ja elämäntapastrategiat voivat auttaa hidastamaan luukatoa ja ehkäisemään murtumia.
Primaarinen osteoporoosi on tila, joka tapahtuu, kun ikään liittyvät muutokset kehossasi aiheuttavat luiden massan ja tiheyden menetyksen, mikä lisää murtumariskiäsi.
Sairaus liittyy yleensä normaaleihin ikääntymisen muutoksiin, kuten hormonitason laskuihin vaihdevuosien jälkeen tai heikentyneeseen kalsiumin ja D-vitamiinin imeytymiseen yli 70-vuotiailla.
Tällä hetkellä osteoporoosiin ei ole parannuskeinoa, mutta hoitovaihtoehdot, kuten lääkkeet ja elämäntapamuutokset, voivat auttaa hidastamaan luukatoa ja ehkäisemään murtumia.
Mitä eroa on primaarisella osteoporoosilla ja sekundaarisella osteoporoosilla?
Primaarisella osteoporoosilla on yhteys ikääntymiseen ja se on yleisin sairauden muoto.
Toissijainen osteoporoosi on osteoporoosi, jonka aiheuttaa jokin muu sairaus, kuten nivelreuma, selkärankareuma tai tulehduksellinen suolistosairaus.
Lääkkeet, erityisesti steroidit, jotka on määrätty tulehduksellisten tai autoimmuunisairauksien hoitoon, voivat myös aiheuttaa sen.
Mikä on primaarinen osteoporoosi?
Primaarinen osteoporoosi on tila, jossa luut heikkenevät, ohuet ja hauraat. Se tapahtuu, kun luun tiheys ja massa menetetään asteittain ikääntymisprosessin aikana.
Ihmisillä, joille kehittyy primaarinen osteoporoosi, on lisääntynyt murtumien riski jopa pienistä kaatumisista. Tämä riski kasvaa tilan edetessä ja luut heikkenevät edelleen.
Primaarisen osteoporoosin oireet
Primaarinen osteoporoosi on usein hiljainen tila. Tämä johtuu siitä, että se ei yleensä aiheuta oireita. Monet ihmiset eivät tiedä, että heillä on primaarinen osteoporoosi, kunnes se johtaa murtumaan.
Yleisiä murtumia ovat lonkat, selkäranka ja ranteet, mutta murtumia voi tapahtua missä tahansa. Kun primaarinen osteoporoosi aiheuttaa oireita, ihmiset, joilla on tila, voivat kokea:
- korkeuden menetys
- heikentynyt pito
- asennon muutoksia
-
puristusmurtumat selkärangassa
- selkäkipu, joka liittyy usein selkärangan puristusmurtumiin
Primaarisen osteoporoosin tyypit
Primaarista osteoporoosia on kahta tyyppiä:
- Postmenopausaalinen osteoporoosi (tyyppi 1): Postmenopausaalinen osteoporoosi johtuu vaihdevuosien jälkeen tapahtuvista hormonaalisista muutoksista. Estrogeenin väheneminen vaihdevuosien jälkeen nopeuttaa luukatoa. Asiantuntijat arvioivat, että noin puolet vaihdevuosien läpikäyneistä sairastuu osteoporoosiin.
- Seniili osteoporoosi (tyyppi 2): Seniili osteoporoosi liittyy ikääntymiseen eikä hormonitasoihin. Tämän tyyppinen osteoporoosi kehittyy hitaasti muiden ikääntymisen tyypillisten piirteiden ohella, kuten uusien luiden muodostumisen väheneminen, kalsiumin imeytymisen väheneminen ja D-vitamiinin alentuminen kehossa. Seniili osteoporoosi on yleisin yli 70-vuotiailla.
Mikä aiheuttaa primaarisen osteoporoosin ja ketkä ovat vaarassa?
Koska ikään liittyvät muutokset kehossa aiheuttavat primaarista osteoporoosia, se voi kehittyä kuka tahansa vanhetessaan. Mutta tietyt tekijät tekevät primaarisesta osteoporoosista todennäköisemmän. Nämä sisältävät:
- Vaihdevuosien läpikäyminen: Ihmiset, jotka ovat käyneet läpi vaihdevuodet ja kokeneet estrogeenin vähentymisen, ovat riskissä sekä postmenopausaalisesta primaarisesta osteoporoosista että seniilistä osteoporoosista, mikä lisää heidän kokonaisriskinsä osteoporoosiin.
- Tietty etninen tausta: Yhdysvalloissa aasialaisilla ja eurooppalaisilla sukujuurilla on suurempi osteoporoosin määrä.
- Tupakointi: Tupakan käyttö liittyy luun tiheyden vähenemiseen ja lisääntyneeseen osteoporoosiriskiin.
- Luun murtuminen myöhemmin elämässä: Luun murtuminen 50 vuoden iän jälkeen liittyy suurempaan primaarisen osteoporoosin riskiin.
- Ei saa tarpeeksi ravintoaineita: Ruokavalio, jossa on vähän tärkeitä ravintoaineita, kuten proteiinia, kalsiumia ja D-vitamiinia, liittyy suurempaan osteoporoosiriskiin.
- Et saa tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta: Matala fyysinen aktiivisuus voi lisätä luukatoa ja kaatumisriskiä. Tämä voi lisätä osteoporoosin ja murtumien riskiä.
Miten primaarista osteoporoosia hoidetaan?
Primaarista osteoporoosia ei voi parantaa tai kääntää. Mutta hoito voi auttaa hidastamaan luukatoa ja ehkäisemään murtumia. Hoitovaihtoehtoja ovat:
- ja selektiiviset estrogeenireseptorimodulaattorihoidot lisäävät estrogeenitasoja ja auttavat kehoasi käyttämään estrogeenia tehokkaammin.
- Lääkkeet, kuten bisfosfonaatti ja Prolia (denosumabi), voivat auttaa vahvistamaan luita ja ehkäisemään murtumia.
- Hoidot, kuten kalsitoniini ja
anaboliset steroidit voi auttaa kehoasi säätelemään kalsiumin määrää luukadon estämiseksi - Lisääntynyt liikunta parantaa luuston terveyttä sekä yleistä terveyttä.
- Jos tupakoit, tupakoinnin lopettaminen auttaa estämään tupakan haitalliset vaikutukset luihin.
- Ravintoaineiden, kuten proteiinin, D-vitamiinin ja kalsiumin lisääminen ruokavalioon voi auttaa.
- Tee pieniä muutoksia kotiisi kaatumisen todennäköisyyden vähentämiseksi.
- Käyttämällä kivunhallintahoitoja, mukaan lukien:
-
- lääkkeitä
- lämmitystyynyt
- fysioterapia
- lasta, mahdollisten murtumien varalta
Primaarinen osteoporoosi on yleinen sairaus, joka ilmenee, kun luun tiheys ja massa menetetään iän myötä tapahtuvien muutosten vuoksi. Luista tulee ohuita ja heikkoja, ja murtumariskisi kasvaa.
Usein ihmiset, joilla on primaarinen osteoporoosi, eivät koe oireita ennen luunmurtumaa. Silti oireita, kuten kipua ja pituuden ja asennon muutoksia, voi esiintyä.
Hoito ei voi parantaa tai kääntää primaarista osteoporoosia, mutta se voi hidastaa luukatoa. Lääkkeet voivat lisätä hormonitasoja, vahvistaa luita ja parantaa kalsiumin säätelyä.
Elintapatoimenpiteet, kuten tupakoinnin lopettaminen ja kalsiumin, proteiinin ja D-vitamiinin lisääminen ruokavalioon, ovat usein myös osa hoitosuunnitelmaa.
