Yleiskatsaus
Yleiskatsaus
Monolauriini on lauriinihaposta ja glyseriinistä johdettu kemikaali, ja se on kookosrasvan sivutuote. Kahden viime vuosikymmenen ajan tutkijat ovat tutkineet monolauriinin mahdollisia sovelluksia lääketieteessä, desinfioinnissa ja elintarvikkeiden säilönnässä.
Antibioottiresistenssistä on tullut maailmanlaajuinen ongelma. Yleisimmät sairaala- ja elintarvikeperäiset infektiot ovat tulleet vastustuskykyisiksi perinteisten antibioottien vaikutuksille, ja ihmiset kuolevat aiemmin hoidettaviin sairauksiin.
Tutkijat toivovat, että jonain päivänä monolauriinilla voitaisiin luoda uusi antibiootti tai viruslääke, joka on tehokas monenlaisia mikrobeja vastaan.
Muodot ja annokset
Monolauriinia voidaan ottaa päivittäin ravintolisänä. Löydät monolauriinia paikallisesta luontaistuotekaupasta tai vitamiinikaupasta. Se on saatavana myös verkossa eri myyjien kautta, mukaan lukien Amazon.
Kookosöljy ja tietyt kookostuotteet sisältävät noin 50 prosenttia lauriinihappoa. Monolauriini on monta kertaa tehokkaampi kuin lauriinihappo tappamaan viruksia ja bakteereja; Tutkijat eivät kuitenkaan ole varmoja siitä, miten se muodostuu ihmiskehossa.
Lauriinihappoa voidaan nauttia kookosöljyssä ja kehosi muuttaa sen monolauriiniksi, mutta tutkijat eivät ole varmoja muuntoprosentteista. Tämän vuoksi on mahdotonta sanoa, kuinka paljon kookosöljyä sinun pitäisi nauttia saadaksesi terapeuttisen annoksen monolauriinia.
Lauriinihapon ensisijaiset lähteet ovat:
- ravintolisät
-
kookosöljy – suurin luonnollinen lauriinihapon lähde
- kookoskerma, raaka
- kookoskerma, purkitettu
- tuoretta raastettua kookosta
- kookoskermavanukas
- kookosmaito
- ihmisen rintamaitoa
- lehmän- ja vuohenmaito – sisältää pieniä määriä lauriinihappoa
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole arvioinut monolauriinia minkään sairauden hoitoon, joten vakiomuotoisia annosteluohjeita ei ole. Tohtori Jon Kabara, joka raportoi ensin monolauriinista ja markkinoi sitä nyt tuotenimellä Lauricidin, ehdottaa, että 12-vuotiaat ja sitä vanhemmat ihmiset aloittavat 750 milligrammalla (mg) monolauriinia kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Sieltä hän ehdottaa, että ne saavuttavat 3000 mg:n kahdesta kolmeen kertaan päivässä.
Nämä suositukset perustuvat vain Kabaran kliiniseen kokemukseen, eivätkä ne tue mitään erityistä tutkimusta. Yhtiön verkkosivuston mukaan 3-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset voivat aloittaa Lauricidinin käytön hyvin pieninä annoksina ja saavuttaa suuren annoksen.
Kookosöljy on syötävä, myrkytön öljy, jota käytetään ympäri maailmaa tavallisena ruokaöljynä. Kenenkään, jolla on kookosallergia, ei tulisi nauttia kookosöljyä, mutta haittavaikutukset ovat muuten epätodennäköisiä.
Terveyshyödyt
Ihmiset käyttävät monolauriinilisäaineita immuunijärjestelmän ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseksi, mutta näiden väitteiden tueksi on vain vähän tieteellistä tietoa. Tutkimuksissa on tutkittu kookosöljyn, lauriinihapon ja monolauriinin antimikrobisia vaikutuksia, mutta suurin osa näistä tutkimuksista on tehty koeputkissa ja petrimaljoissa.in vitro).
Sen antimikrobiset ominaisuudet on osoitettu selvästi, mutta lisää tutkimusta tarvitaan monolauriinin vaikutusten testaamiseksi elävillä henkilöillä.
Antibakteeriset vaikutukset
Tutkimukset osoittavat, että monolauriini on tehokas bakteerien tappaja, myös antibiooteille vastustuskykyinen Staphylococcus aureus.
Antifungaaliset vaikutukset
Monolauriinin on raportoitu inaktivoituvan tai tappavan useita sieniä, hiivoja ja alkueläimiä, mukaan lukien jotkin silsalajit ja candida albicans. Candida albicans on yleinen sienipatogeeni, joka elää suolistossa, suussa, sukuelimissä, virtsateissä ja iholla. Se voi olla hengenvaarallinen immuunipuutteisilla ihmisillä.
A
Antiviraaliset vaikutukset
On raportoitu, että joitain viruksia, jotka monolauriini on ainakin osittain inaktivoinut, ovat:
- HIV
- tuhkarokko
- herpes simplex-1
- vesikulaarinen stomatiitti
- visna virus
- sytomegalovirus
Sivuvaikutukset ja riskit
Vaikka FDA ei ole hyväksynyt monolauriinia minkään sairauden tai sairauden hoitoon, se on antanut sen
Ainoat monolauriiniin liittyvät riskit liittyvät sen lähteeseen, kookosöljyyn. Ruoka-aineallergiat ovat yleisiä, mutta vakavat allergiset reaktiot kookokselle ovat harvinaisia, jopa pähkinöille allergisilla ihmisillä.
Monolauriinilla ravintolisänä ei ole tunnettuja riskejä, yhteisvaikutuksia tai komplikaatioita.
Vinkkejä monolauriinin ottamiseen | Vinkkejä ottamiseen
- Varmista, että ravintolisät tulevat hyvämaineisista lähteistä. Ravintolisät eivät ole säänneltyjä, joten varo tuntemattomia lisäaineita.
- Lauricidin on puhdas lipidiuute, jolla on luonnollisesti katkera, saippuamainen maku. Huuhtele se kuten pilleri mehun tai veden kanssa välttääksesi huonon maun. Kuuman juoman kanssa nauttiminen voi pahentaa makua.
- Lisää kookosöljyn käyttöä. Vaikka kookosöljy ei sovi uppopaistamiseen, se on täydellinen paistamiseen keskilämmöllä. Kokeile käyttää kookosöljyä resepteissä, joissa tarvitaan rypsiä tai muita kasviöljyjä.
- Paikallisesti levitetty kookosöljy voi olla rauhoittavaa ja kosteuttavaa, mutta tällä ei ole mitään tekemistä monolauriinin kanssa.
Takeaway
Nykyaikainen tieteellinen monolauriinin tutkimus on äärimmäisen rajallista ja tapahtuu enimmäkseen petrimaljassa. Tulokset ovat kuitenkin lupaavia.
Jatkossa monolauriinia tai lauriinihappoa voidaan säännellä ja käyttää antiviraalisena, antibakteerisena tai sienilääkkeenä. Mutta toistaiseksi monolauriinilisän ottamisesta ei ole juurikaan haittaa. Sen antimikrobiset vaikutukset voisivat teoriassa vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
