Yleiskatsaus
Kuoppajalka eli upotusjalkaoireyhtymä on vakava sairaus, joka johtuu siitä, että jalat ovat liian pitkään märkiä. Tila tuli tunnetuksi ensimmäisen maailmansodan aikana, kun sotilaat saivat juoksuhautojen jalkansa taistellessaan kylmissä, märissä olosuhteissa haudoissa ilman ylimääräisiä sukkia tai saappaita, jotka auttoivat pitämään jalkansa kuivina.
Kaivannon jalka tappoi arviolta
Ensimmäisen maailmansodan aikana puhkeamisen jälkeen surullisen kaivantojalkapallon puhkeamisen jälkeen jalkojen kuivina pitämisen edut ovat nyt lisääntyneet. Kaivannon jalka on kuitenkin mahdollista saada vielä tänäänkin, jos jalkasi ovat liian pitkään alttiina kylmille ja kosteille olosuhteille.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja kaivantojaloista ja toimenpiteistä, joilla voit hoitaa ja estää sen.
Kaivannon jalkakuvia
Kaivannon jalan oireet
Kaivannon jalan avulla huomaat joitain näkyviä muutoksia jaloissasi, kuten:
- rakkuloita
- läiskä iho
- punoitus
- ihokudos, joka kuolee ja putoaa
Lisäksi juoksujalka voi aiheuttaa jaloissa seuraavia tuntemuksia:
- kylmyys
- raskaus
- tunnottomuus
- kipu altistuessaan lämmölle
- jatkuva kutina
- pistely
- pistely
Nämä ojan jalan oireet voivat vaikuttaa vain osaan jaloista. Mutta vaikeimmissa tapauksissa ne voivat ulottua koko jalkojen yli, varpaat mukaan lukien.
Kaivannon jalka aiheuttaa
Kaivannon jalka johtuu jaloista, jotka kastuvat ja eivät kuivu kunnolla. Se on myös yleisin lämpötiloissa 30˚F – 40˚F. Kaivannon jalka voi kuitenkin esiintyä jopa autiomaassa ilmastossa. Tärkeintä on, kuinka jalat kastuvat, eikä välttämättä kuinka kylmät ne ovat (toisin kuin paleltuma). Pitkän aikaa märissä sukissa ja kengissä seisominen pahentaa tilannetta muihin aktiviteetteihin, kuten vesikenkien kanssa uimiseen, verrattuna.
Pitkään jatkuneen kylmän ja kosteuden vuoksi jalat voivat menettää verenkierron ja hermotoiminnan. Heiltä puuttuu myös happea ja ravintoaineita, joita veresi normaalisti tarjoaa. Joskus hermotoiminnan menetys voi tehdä muita oireita, kuten kipua, vähemmän havaittavissa.
Ajan myötä kaivantojalka voi johtaa komplikaatioihin, jos sitä ei hoideta. Nämä sisältävät:
- amputaatioita
- vakavia rakkuloita
- kyvyttömyys kävellä sairailla jaloilla
-
kuolio tai kudosten menetys
- pysyvä hermovaurio
- haavaumat
Saatat myös olla alttiimpi komplikaatioille, jos sinulla on haavoja jaloissasi. Toivuessasi juoksuhaudosta sinun tulee tarkkailla infektion merkkejä, kuten haavojen turvotusta tai vuotamista.
Kaivannon jalan diagnosointi
Lääkärisi pystyy diagnosoimaan kaivannon jalan fyysisellä kokeella. He tarkastelevat mahdollisia vammoja ja kudosten menetystä ja määrittävät verenkierron menetyksen laajuuden. He voivat myös testata hermojen toimintaa katsomalla, voitko tuntea painepisteitä jalassasi.
Lue lisää: 3 hierontaa jalkojen painepisteisiin »
Trech-jalkahoito
Kun lääketieteen ammattilaiset ovat oppineet enemmän kaivantojaloista, hoito on kehittynyt. Ensimmäisen maailmansodan aikana kaivannon jalkaa käsiteltiin ensin vuodelevolla. Sotilaita hoidettiin myös lyijystä ja oopiumista tehdyillä jalkojen pesuilla. Kun heidän olonsa parantuivat, käytettiin hierontaa ja kasvipohjaisia öljyjä (kuten oliiviöljyä). Jos jalkahautojen oireet pahenivat, amputaatio oli joskus tarpeen, jotta verenkiertohäiriöt eivät leviäisi muille kehon alueille.
Nykyään kaivantojalkaa hoidetaan suhteellisen yksinkertaisilla menetelmillä. Ensin sinun täytyy levätä ja nostaa vahingoittunutta jalkaa verenkierron edistämiseksi. Tämä ehkäisee myös uusia rakkuloita ja haavoja. Ibuprofeeni (Advil) voi auttaa lievittämään kipua ja turvotusta. Jos et voi ottaa ibuprofeenia, lääkäri voi suositella aspiriinia tai asetaminofeenia (Tylenol) kivun vähentämiseksi, mutta nämä eivät auta turvotukseen.
Jalan varhaisia oireita voidaan hoitaa myös kotihoidoilla. USA:n mukaan
- ota sukat pois
- Vältä likaisten sukkien käyttöä sängyssä
- puhdista vahingoittunut alue välittömästi
- kuivaa jalat perusteellisesti
- levitä lämpöpakkauksia vaurioituneelle alueelle enintään viiden minuutin ajan
Jos juoksuhautojen oireet eivät parane kotihoitojen jälkeen, on aika käydä lääkärissä komplikaatioiden välttämiseksi.
Näkymät
Varhaisessa kiinni saatuaan kaivantojalka on hoidettavissa aiheuttamatta lisäkomplikaatioita. Yksi parhaista tavoista välttää juoksuhautojen oireita ja terveysriskejä on estää se kokonaan. Varmista, että sinulla on ylimääräiset sukat ja kengät käsillä, varsinkin jos olet ulkona pitkän ajan. On myös hyödyllistä kuivata jalkojasi ilmassa, kun käytät sukkia ja kenkiä – vaikka et uskoisikaan, että jalkasi ovat kastuneet.
