Miksi nenä?
Valkopäät ovat eräänlainen akne, jota voi olla haastava hoitaa ja josta päästä eroon. Mustapäiden tavoin valkopäitä muodostuu tukkeutuneiden huokosten vuoksi.
Kun huokoset on tukkeutunut öljyllä ja kuolleilla ihosoluilla, aine kovettuu. Mutta toisin kuin mustapäissä, valkopäillä on suljetut päät, mikä voi vaikeuttaa tulpan irrottamista. Ne voivat myös johtaa pieniin kuoppiin karvatupen seinämien pullistumisesta.
Kukaan ei halua näppylöitä nenään – etenkään itsepintaisia akneja, kuten valkopäitä. Silti nenä, kuten muutkin rasvaiset ihoalueet T-alueella, on erityisen haavoittuvainen. Tämä johtuu siitä, että tämäntyyppinen akne ruokkii ylimääräistä öljyä.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, miksi näin tapahtuu ja kuinka voit hoitaa niitä kotona.
Mikä aiheuttaa valkopäitä?
On normaalia, että huokosissasi on sekä kuolleita ihosoluja että öljyä. Kuolleita ihosoluja syntyy luonnostaan, kun ihosi tuottaa jatkuvasti uusia korvaamaan ne. Öljy (tali) valmistetaan huokosissasi ja se on suunniteltu pitämään ihosi kosteutettuna.
Mutta liian monet kuolleet ihosolut ja öljyn liikatuotanto voivat yhdessä tehdä ihohuokosistasi valkopäiden kasvualusta.
Valkopäät voivat johtua myös seuraavista:
- ahdistusta
- äärimmäistä stressiä
- aknen suvussa
- vaihdevuodet
- kuukautiset
- murrosikä
- liian kuiva iho (yleensä liian monien aknetuotteiden käytöstä)
- käyttää öljypohjaisia ihotuotteita ja meikkiä
Mitä kotihoitoja on saatavilla?
Ennen kuin suuntaat apteekkiin, voit kokeilla kotihoitoa. Nämä voivat olla tehokkaita lievissä nenän valkopäiden tapauksissa, tai ne voivat olla hyvä ennaltaehkäisevä toimenpide täydentämään OTC-menetelmiä.
Steam
Kosmetologit käyttävät höyryä kasvohoidoissa, ja hyvästä syystä – se auttaa avaamaan huokosesi päästämään lian ja muiden materiaalien ulos. Prosessi voi myös irrottaa tukkeutuneita huokosia, mikä on erityisen hyödyllistä itsepäisille valkopäille.
Tehdä tämä:
- Keitä kuumaa vettä kattilassa liedellä tai kulhossa mikroaaltouunissa.
- Kun vesi on kiehunut, aseta kattila tai kulho varovasti tiskialtaan.
- Nojaa kasvosi pesualtaan päälle 5-10 minuuttia.
- Voit toistaa tämän prosessin jopa muutaman kerran viikossa.
Kaurapuuro kuorinta
Monet kauneustuotteet sisältävät kaurapuuroa. Sen sijaan, että ostaisit tällaisia tuotteita, voit kuitenkin hyötyä nenäsi kotitekoisesta kaurapuurokuorinnasta.
Tehdä tämä:
- Yhdistä yhtä suuret osat täyskauraa ja tavallista jogurttia.
- Levitä sitten ohut kerros nenään.
- Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä.
- Voit toistaa tämän prosessin jopa muutaman kerran viikossa.
manuka Hunaja
Manukahunaja on Uudesta-Seelannista kotoisin oleva hunajatyyppi. Toisin kuin tavallinen hunaja, jota voit löytää ruokakaupasta, tämän tyyppinen hunaja tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan, jotka voivat vähentää akneongelmia. Nämä edut voivat mahdollisesti johtaa nenän valkopäiden pistehoitoon. Löydät puhdasta Manuka-hunajaa verkossa tai luontaistuotekaupoissa.
Tehdä tämä:
- Levitä pieni määrä manukahunajaa nenaasi ja pysy paikallaan, jotta hunaja ei tippu kasvollesi.
- 15-30 minuutin kuluttua huuhtele alue lämpimällä vedellä.
- Voit toistaa tämän prosessin jopa muutaman kerran viikossa.
Mitä OTC-hoitoja on olemassa?
Mitä tulee OTC-lääkkeisiin aknelääkkeisiin, tunnet todennäköisesti parhaiten bentsoyyliperoksidin ja salisyylihapon. Bentsoyyliperoksidia käytetään ensisijaisesti tulehduksellisen aknen spot-hoitona, kun taas salisyylihappo auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja avoimista ihohuokosista, joissa on mustapäitä. Vaikka molemmat ainesosat voivat auttaa tiettyjä aknen muotoja, saatat joutua kokeilemaan muita korjaustoimenpiteitä valkopäiden hoitoon.
American Academy of Dermatologyn mukaan aknetuotteiden täysi vaikutus kestää noin yhdestä kahteen kuukautta. Tämä tarkoittaa, että sinun on ehkä kokeiltava yhtä uutta menetelmää kerrallaan nähdäksesi, toimiiko se, ennen kuin siirryt toiseen.
Mantelihappo
Mantelihappo on aine, joka sisältyy kuoren tai maskin muodossa. Se on myös eräänlainen alfahydroksihappo (AHA), jota käytetään säätelemääntalintuotanto ihossa. Mantelihappoa käytetään myös ikääntymistä estävänä hoitona ryppyille ja samealle iholle.
Ihonhoidon ammattilainen voi suositella näitä, jos sinulla on liian kuiva iho, joka edistää valkopäiden muodostumista nenässäsi. Ihoärsytyksen välttämiseksi sinun tulee käyttää tämäntyyppisiä tuotteita nenälläsi vain kerran viikossa. Exuviancen nuorentava hoitomaski ja Vivant Skin Caren 8 % mantelihappo on vain muutama OTC-vaihtoehto.
Glykolihappo
Glykolihappo on toinen AHA-tyyppi, joka poistaa ihon ulkokerroksen. Myös ylimääräiset kuolleet ihosolut poistetaan. Glykolihappo voi auttaa poistamaan tukkeutuneita aineita nenähuokosista, kuten ne, jotka muodostavat valkopäitä. Se voi myös auttaa vähentämään vanhojen aknevaurioiden aiheuttamia arpia nenässäsi.
Ole varovainen käyttäessäsi glykolihappoa lukemalla tuotteen etiketit huolellisesti. Jotkut tuotteet on tarkoitettu viikoittaiseen käyttöön, kun taas toiset, kuten Mario Badescun Glycolic Acid Toner on tarkoitettu päivittäiseen käyttöön. AHA-happojen sivuvaikutuksia voivat olla punoitus, polttaminen ja ärsytys. Nämä voivat myös lisätä ihosi herkkyyttä UV-säteille, joten muista levittää nenääsi ylimääräistä aurinkovoidetta ennen kuin lähdet ulos.
Savinaamio
Maailmassa, joka on täynnä monenlaisia ihonaamioita, mikään ei ole verrattavissa savinaamioon, jos ihosi on altis akneen. Savinaamiot pehmentävät tukkeutuneita ihohuokosia ja puhdistavat ne syvästi lialta, öljystä ja kuolleista ihosoluista. Kun käytät niitä kerran tai kahdesti viikossa nenälläsi, saatat huomata valkopäiden koon ja sisällön pienenevän ajan myötä.
Harkitse kokeilua Lorealin Detox and Brighten Clay Mask tai Filosofian puhtaudesta valmistettu yksinkertainen savinaamio. Koska savinaamiot voivat joskus kuivattaa ihoa hieman, yritä käyttää sitä vain yöllä, jotta ihosi ei hilseile päivällä.
Milloin käydä ihotautilääkärilläsi
Valkopäät ovat yksi haastavimmista aknen muodoista päästä eroon, mutta sinun ei tarvitse selviytyä siitä yksin. Kotona käytettävien poistotyökalujen avulla voit poistaa nenäsi näppylän turvallisesti aiheuttamatta infektiota tai arpia. Valkopäätä ei pidä koskaan napsauttaa sormillasi.
Jos et ole tyytyväinen kotihoitoon tai jos et pääse täysin eroon valkopäästä, ota yhteyttä ihonhoitoalan ammattilaiseen. Niiden avulla voit poistaa valkopään ammattitason poistotyökaluilla. Voit ottaa yhteyttä alueesi ihotautilääkäriin käyttämällä Healthline FindCare -työkalua.
On myös hyvä idea varata aika, jos valkopäät leviävät tai palaavat jatkuvasti.
Kuinka estää tulevien valkopäiden muodostuminen
Nenäakne on hoidettavissa, mutta voit myös auttaa estämään valkopäiden muodostumista sinne. Hyvät ihonhoitokäytännöt ovat välttämättömiä valkopäiden ja muiden aknen muotojen hallinnassa.
Harkitse seuraavia vinkkejä ja ota ne osaksi terveen ihon rutiinia:
- Pese kasvosi kahdesti päivässä. Käytä geelipohjaista tuotetta, joka poistaa lian ja öljyn huokosista kuivattamatta liikaa nenää. Sinun tulee myös poistaa kaikki nenästäsi jäänyt meikki ennen nukkumaan menoa.
- Hikoile puhdistuspyyhkeillä hikoilun jälkeen. Haluat puhdistaa nenäsi aina, kun hikoilet ulkona olemisesta tai treenaamisesta, jotta öljy ei pääse juuttumaan huokosiin. Sinun ei kuitenkaan välttämättä tarvitse pestä koko kasvojasi – voit kokeilla puhdistuspyyhkeitä nenällesi ja muille kasvojen alueille tarpeen mukaan.
- Kuori säännöllisesti. Kuorinta auttaa pääsemään eroon kuolleista ihosoluista, joita ihohuokoset eivät pysty poistamaan itsestään. Käytä kuorivaa naamiota tai kasvovettä vähintään kerran viikossa koko kasvoillasi ja enintään kolme kertaa viikossa nenälläsi.
- Vältä nenän ympärillä olevan ihon liiallista hankaamista. Vaikka kuorinta on tärkeää, et halua käydä läpi prosessia joka päivä. Tämä voi kuivattaa nenääsi ja pahentaa öljyrauhasten toimintaa, mikä voi tuottaa vielä enemmän huokosia tukkivaa öljyä.
- Valitse öljytön kosteusvoide ja aurinkovoide. Päivä/yö kosteusvoide ja päivittäinen aurinkovoide ovat välttämättömiä ihollesi. Varmista vain, että molemmat tuotteet ovat öljyttömiä, jotta nenäsi huokoset pysyvät puhtaina.
- Pese hiuksesi joka päivä. Päivittäiset shampoohoidot voivat auttaa estämään öljyn pääsyn nenään, varsinkin jos sinulla on pitkät lukot.
- Käytä ei-komedogeenistä meikkiä. Jos käytät meikkiä säännöllisesti, saatat käyttää hieman ylimääräistä meikkivoidetta tai peitevoidetta nenän tulehdusten aikana. Jotkut meikkityypit voivat kuitenkin lisätä aknea. Varmista, että kaikki tuotteesi on merkitty ”ei-komedogeenisiksi” varmistaaksesi, ettet laita huokosia tukkivia ainesosia nenaasi.
- Vältä koskettamasta nenääsi. Vaikka et suoraan poimiisi valkopäitä nenässäsi, kasvojen koskettamisen välttäminen kokonaan on hyvä peukalosääntö ihon yleisen terveyden kannalta. Jos joudut koskettamaan nenääsi, pese ensin kätesi lian ja öljyn siirtymisen vähentämiseksi.
