Ihmisen käsien ihon kuoriutuminen johtuu usein säännöllisestä altistumisesta ympäristön elementeille. Se voi myös viitata taustalla olevaan tilaan.
Lue lisää käsien ihon hilseilyn syistä ja niiden hoidoista.
Altistuminen ympäristön elementeille
Usein voit helposti tunnistaa ja korjata käsiesi ihon kuoriutumisen ympäristösyitä. Seuraavassa on useita esimerkkejä.
Aurinko
Jos kätesi ovat olleet ylialtistuneet auringolle, muutaman tunnin kuluttua altistumisesta käsien takaosan iho saattaa näyttää punaiselta ja tuntua kipeältä tai kuumalta kosketettaessa.
Muutamaa päivää myöhemmin käsien takaosan vaurioituneen ihon pintakerros voi alkaa kuoriutua.
Käsittele auringonpolttamaa kosteusvoiteilla ja kylmillä pakkauksilla.
Osta hellävaraisia kosteusvoiteita verkosta.
Kokeile reseptivapaata (OTC) kipulääkettä, kuten asetaminofeenia (Tylenol) tai ibuprofeenia (Advil), jos tunnet kipua.
Vältä auringonpolttamaa levittämällä (ja levittämällä uudelleen) aurinkovoidetta, jonka tiedät, ettei se ärsytä ihoasi. Sen aurinkosuojakertoimen (SPF) tulee olla vähintään 30.
Löydä valikoima korkean SPF:n aurinkosuojatuotteita verkosta.
Ilmasto
Kuumuus, tuuli ja korkea tai alhainen kosteus voivat vaikuttaa käsien ihoon.
Esimerkiksi tiettyjen alueiden kuiva ilma voi aiheuttaa käsien ihon kuivumista, halkeilua ja kuoriutumista.
Kuivalla ilmastolla tai alueilla, joilla on kylmä sää, voit estää ihon kuivumista ja hilseilyä seuraavilla tavoilla:
- käytä viileää tai haaleaa vettä (ei kuumaa) kylvyssä tai käsien pesussa
- kosteuttava kylvyn jälkeen
- ilmankostuttimen käyttö kotisi lämmittämiseen
Osta ilmankostutin verkosta.
Kemikaalit
Kemikaalit, kuten saippuoissa, shampoissa ja kosteusvoiteissa olevat tuoksut, voivat ärsyttää käsien ihoa. Tämä voi johtaa ihon hilseilyyn.
Myös tiettyjen tuotteiden antibakteeriset ainesosat ja säilöntäaineet voivat ärsyttää ihoasi.
Muita yleisiä ärsyttäviä aineita ovat voimakkaat kemikaalit, joille saatat altistaa kätesi työpaikalla, kuten liimat, pesuaineet tai liuottimet.
Ärsytyksen lopettamiseksi on vältettävä kosketusta ärsyttävän aineen kanssa. Tämä voidaan usein tehdä eliminointiprosessilla: Lopeta tiettyjen tuotteiden tai tuoteyhdistelmien käyttö, kunnes ärsytys häviää eikä palaa.
Ostaa palasaippua herkälle iholle tai hellävaraiset vartalonpesut verkossa.
Ylipesu
Käsien pesu on hyvä käytäntö, mutta liiallinen käsien pesu voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja hilseilyä. Ylipesu sisältää:
- pesee liian usein
- käyttämällä liian kuumaa vettä
- käyttämällä kovia saippuoita
- kuivaus karkeilla talouspaperilla
- unohda kosteuttaa pesun jälkeen
Välttääksesi liiallisen pesun aiheuttaman ärsytyksen, vältä näitä käytäntöjä. Kosteuta pesun jälkeen hajusteettomalla kosteusvoiteella tai jopa tavallisella vaseliinilla.
Osta hajusteeton kosteusvoide verkossa.
Taustalla olevat sairaudet
Käsien ihon kuoriutuminen voi myös olla oire taustalla olevasta sairaudesta.
Allerginen reaktio
Ärsytys, joka aiheuttaa punaisia, kutiavia kuoppia ja hilseilyä, voi johtua kätesi ihon ja allergeenin (allergisen reaktion aiheuttavan aineen) välisestä suorasta kosketuksesta. Tätä kutsutaan allergiseksi kosketusihottumaksi.
Allergeenit voivat löytyä:
- pyykinpesuaineet
- shampoot
- saippuat
- huuhteluaineet
Allerginen kosketusihottuma voi johtua myös seuraavista syistä:
- tietyt metallit, kuten nikkeli
- kasvit
- lateksi käsineet
Allergisen reaktion pysäyttämiseksi sinun on tunnistettava allergeeni ja vältettävä sitä.
Esimerkiksi. Jos epäilet, että nikkeliallergia voi aiheuttaa ihosi kuoriutumista, vältä koruja ja nikkeliä sisältäviä tuotteita.
Eksfoliatiivinen keratolyysi
Tyypillisesti nuorilla, aktiivisilla aikuisilla esiintyvä eksfoliatiivinen keratolyysi on ihosairaus, jolle on tunnusomaista ihon kuoriutuminen käsissä ja joskus jalkapohjissa.
Tyypillisesti eksfoliatiivisen keratolyysin hoitoon kuuluu:
- suojaa ärsyttäviltä aineilta, kuten pesuaineilta ja liuottimilla
- maitohappoa tai ureaa sisältävät käsivoiteet
Psoriasis
Psoriaasi on krooninen ihosairaus, jossa ihosolut lisääntyvät normaalia nopeammin. Tämä johtaa punaisiin plakkeihin, joihin liittyy usein hilseilyä ja kuoriutumista.
Jos epäilet, että sinulla on psoriaasi käsissäsi, ota yhteys lääkäriin tai ihotautilääkäriin. He saattavat suositella:
- paikalliset steroidit
- paikalliset retinoidit
- D-vitamiinin analogit
Milloin mennä lääkäriin
Jos käsien ihon hilseily on seurausta hallittavasta ympäristötekijästä, kuten liiallisesta auringonpaisteesta tai käsien liiallisesta pesemisestä, voit luultavasti hoitaa sen kotona
- käyttämällä OTC-kosteusvoiteita
- käyttäytymismuutosten tekeminen
- ärsyttävien aineiden välttäminen
Jos et ole varma ihon hilseilyn syystä tai jos tila on vakava, varaa aika lääkärillesi tai ihotautilääkärillesi ennen kotihoitojen kokeilemista. Jos sinulla ei vielä ole ihotautilääkäriä, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun avulla.
Sinun tulee myös käydä lääkärissä, jos sinulla on infektion merkkejä, kuten:
- kuume
- punoitus
- paheneva kipu
- mätä
Jos käsiesi iho hilseilee, se voi johtua säännöllisestä altistumisesta ympäristösi elementeille, kuten
- liian alhainen tai korkea kosteus
- kemikaalit kodin tai työpaikan esineissä
Se voi myös viitata taustalla olevaan tilaan, kuten:
- allergiat
- exfoliatiivinen keratolyysi
- psoriasis
Jos tila on vakava tai et pysty määrittämään ihon hilseilyn syytä, ota yhteys lääkäriisi tai ihotautilääkäriisi.
