Liikunta on tärkeää kaikille ikäryhmille, myös vanhemmille aikuisille.
Fyysisen aktiivisuuden varmistaminen voi auttaa ylläpitämään liikkuvuutta ja fyysistä toimintakykyä, kohottaa mielialaa ja helpottaa päivittäisten toimien suorittamista.
SilverSneakers on terveys- ja kuntoiluohjelma, joka tarjoaa pääsyn kuntosalille ja kuntoilutunteja vanhemmille aikuisille. Se kuuluu joihinkin Medicaren suunnitelmiin.
A
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja SilverSneakersistä, jotka Medicaren suunnitelmat kattavat, ja paljon muuta.
Mikä on SilverSneakers?
SilverSneakers on terveys- ja kuntoiluohjelma, joka on suunnattu erityisesti 65-vuotiaille ja sitä vanhemmille aikuisille.
Se sisältää seuraavat edut:
- osallistuvien kuntosalitilojen käyttö, mukaan lukien kuntolaitteet, uima-altaat ja kävelyreitit
- kuntoilutunnit, jotka on suunniteltu erityisesti vanhemmille aikuisille kaikilla kuntotasoilla, mukaan lukien kardiotreenit, voimaharjoittelu ja jooga
- pääsy verkkoresursseihin, mukaan lukien harjoitusvideot sekä ravitsemus- ja kuntovinkit
- kannustavan muiden osallistujien yhteisön edistäminen sekä henkilökohtaisesti että verkossa
SilverSneakersillä on tuhansia osallistuvia kuntosaleja valtakunnallisesti. Voit löytää lähelläsi olevan sijainnin käyttämällä SilverSneakers-verkkosivuston ilmaista hakutyökalua.
Kunto-ohjelmien käyttäminen voi parantaa yleistä terveyttäsi ja voi myös alentaa terveydenhuoltokulujasi.
Yksi
Kattaako Medicare SilverSneakers?
Jotkut C-osan (Medicare Advantage) -suunnitelmat kattavat SilverSneakers. Lisäksi jotkut Medigap (Medicare-lisä) -suunnitelmat tarjoavat myös sen.
Jos suunnitelmasi kattaa SilverSneakers-ohjelman, voit rekisteröityä siihen SilverSneakers-verkkosivustolla. Rekisteröitymisen jälkeen saat SilverSneakers-jäsenkortin, jossa on jäsennumero.
SilverSneakersin jäsenillä on pääsy kaikille ohjelmaan osallistuville kuntosalille. Jäsenkortilla voit ilmoittautua valitsemallesi kuntosalille. Tämän jälkeen pääset käyttämään kaikkia SilverSneakers-etuja ilmaiseksi.
Vinkkejä parhaan Medicare-suunnitelman valitsemiseen tarpeisiisi
Joten kuinka voit valita tarpeisiisi sopivan Medicare-suunnitelman? Aloita noudattamalla alla olevia vinkkejä:
- Mieti terveydellisiä tarpeitasi. Koska kaikilla on erilaiset terveystarpeet, on tärkeää miettiä, millaisia terveys- tai lääketieteellisiä palveluita tarvitset tulevana vuonna.
- Katso peittovaihtoehdot. Vertaa eri Medicare-suunnitelmien tarjoamaa kattavuutta terveystarpeisiisi. Keskity suunnitelmiin, jotka täyttävät nämä tarpeet tulevana vuonna.
- Harkitse kustannuksia. Kustannukset voivat vaihdella valitsemasi Medicare-suunnitelman mukaan. Kun tarkastelet suunnitelmia, mieti sellaisia asioita kuin vakuutusmaksut, omavastuut ja kuinka paljon pystyt maksamaan omasta taskustasi.
- Vertaa osa C ja osa D suunnitelmia. Jos tarkastelet osan C tai osan D suunnitelmaa, muista, että se, mitä kattaa, vaihtelee kunkin suunnitelman mukaan. Käytä virallista Medicaren sivustoa vertaillaksesi huolellisesti erilaisia suunnitelmia ennen kuin päätät niistä.
- Tarkista osallistuvat lääkärit. Jotkut suunnitelmat edellyttävät, että käytät terveydenhuollon tarjoajaa heidän verkossaan. Muista tarkistaa ennen ilmoittautumista, kuuluuko terveydenhuollon tarjoajasi suunnitelman verkkoon.
Mitkä Medicaren osat kattavat SilverSneakers?
Original Medicare (osat A ja B) ei kata kuntosalijäsenyyksiä tai kunto-ohjelmia. Koska SilverSneakers kuuluu tähän luokkaan, alkuperäinen Medicare ei kata sitä.
Kuitenkin kuntosalijäsenyydet ja kunto-ohjelmat, mukaan lukien SilverSneakers, ovat usein lisäetuja Medicaren osa C -suunnitelmissa.
Medicaren hyväksymät yksityiset vakuutusyhtiöt tarjoavat näitä suunnitelmia.
Osan C suunnitelmat sisältävät osien A ja B kattamat edut. Niillä on tyypillisesti myös lisäetuja, kuten hammas-, näkö- ja reseptilääkkeiden kattavuus.
Jotkut Medigap-käytännöt kattavat myös kuntosalijäsenyydet ja kunto-ohjelmat. Kuten osan C suunnitelmat, yksityiset vakuutusyhtiöt tarjoavat Medigap-suunnitelmia. Medigap-suunnitelmat auttavat kattamaan kustannukset, joita alkuperäinen Medicare ei.
Kuinka paljon hopeiset tennarit maksavat?
SilverSneakersin jäsenet pääsevät käyttämään mukana olevia etuja ilmaiseksi. Sinun on maksettava kaikesta, mikä ei kuulu SilverSneakers-ohjelman piiriin.
Jos olet epävarma tietyn kuntosalin sisällöstä, muista kysyä.
Lisäksi on tärkeää huomata, että käytettävissäsi olevat erityiset mukavuudet ja tunnit voivat vaihdella kuntosalin mukaan. Saatat joutua etsimään osallistuvaa kuntosalia, joka vastaa erityisiä kuntoilutarpeitasi.
Takeaway
SilverSneakers on erityisesti vanhemmille aikuisille suunnattu kunto-ohjelma. Se sisältää:
- pääsy kuntosalitiloihin
- erikoistuneita kuntoilutunteja
- verkkoresursseja
SilverSneakers-edut tarjotaan jäsenille maksutta. Jos haluat käyttää kuntosalia tai kuntoilupalveluita, jotka eivät sisälly SilverSneakersiin, sinun on maksettava niistä.
Original Medicare ei kata kuntosalijäsenyyksiä tai kunto-ohjelmia, kuten SilverSneakers. Jotkut Medicaren osa C ja Medigap suunnitelmat kuitenkin tekevät niin.
Jos olet kiinnostunut SilverSneakersistä, tarkista, sisältyykö se suunnitelmaasi tai johonkin harkitsemaasi suunnitelmaan.
