Liikalihavuuden ja iho-ongelmien välisen yhteyden ymmärtäminen

Miksi liikalihavuus aiheuttaa iho-ongelmia

Suuret rasvataskut kehosi eri alueilla voivat saada ihosi taittumaan itsensä päälle. Sinulla voi olla useita ihopoimuja vatsan, nivusien ja rintojen ympärillä. Kun iho hankaa ihoa vasten, seurauksena oleva kitka voi aiheuttaa ärsytystä ja kipua.

Ihopoimujen väliset rakot voivat myös vangita kosteutta, ärsyttää ihoa entisestään ja luoda olosuhteet bakteerien ja sienten liialliselle kasvulle.

Ihopoimujen välisiä rakoja voi olla vaikea pitää puhtaana jopa säännöllisillä hygieniakäytännöillä. Rakoja voi syntyä selässäsi, reisissäsi ja nivusissasi, jos et ehkä huomaa niitä. Ne voivat myös olla syviä, mikä vaikeuttaa niiden perusteellista puhdistamista. Tämä voi johtaa hien, bakteerien ja sienten kerääntymiseen.

Kosteuden ja bakteerien läsnäolo voi johtaa pahan hajuun. Se voi myös johtaa tuskallisiin haavoihin, ihon halkeilemiseen ja ihottumiin.

Jos sinulla on vaikea liikalihavuus, eri kehon alueiden paine voi myös johtaa painehaavoihin tai makuuhaavoihin.

Intertrigo

Intertrigo on raaka, punainen ihottuma, joka kehittyy ihopoimutesi sisään. Saatat huomata iholla värimuutoksia tai pieniä kuoppia. Intertrigo voi olla epämukavaa, kutiavaa ja tuskallista – varsinkin kun se aiheuttaa haavaumia.

Ihopoimujen sisällä olevat haavaumat voivat värjäytyä tai vuotaa. Avoimet haavat voivat lisätä bakteerien tai sienten, kuten Candida albicansin, aiheuttaman toissijaisen infektion todennäköisyyttä.

Intertrigo johtuu kitkasta, kosteudesta ja tulehduksesta. Vauvoilla se tunnetaan paremmin vaippaihottumana.

Hoito ja ehkäisy

Intertrigon hoito riippuu siitä, onko sairastunut iho infektoitunut vai ei. Jos sairastunut iho ei ole infektoitunut, hyvä strategia on keskittyä pitämään alue puhtaana, kuivana ja suojattuna. Ole erityisen varovainen suihkussa tai kylvyssä alueen pesemiseksi tai käytä käsisuihkupäätä ja taputtele sitten alue kuivaksi imukykyisellä pyyhkeellä.

Muut hoitovaihtoehdot sisältää:

• pitää vahingoittunut alue kuivana
• käyttämällä antiperspiranttia
• suihkussa hikoilun jälkeen
• pysyä viileänä tuulettimen tai ilmastointilaitteen avulla
• ihoa suojaavan voiteen, kuten vaseliinin, levittäminen
• käyttämällä talkkia tai vauvanjauhetta
• paikallisten lääkkeiden, kuten mupirosiinin tai basitrasiinin, käyttö bakteerien torjumiseksi
• käyttämällä sienilääkkeitä, kuten käsikauppavoiteita ja -jauheita

Candida-infektio

Candida albicans on sieni-infektio, joka vaikuttaa yleisesti ihoon. Se aiheuttaa kutisevaa ihottumaa ihopoimuissa, joka näyttää punaiselta vaaleammilla ihosävyillä ja violetilta tummemmilla ihosävyillä. Tämä ihottuma voi levitä muille kehon alueille.

Candida-infektio voi johtua intertrigosta. Se voi myös aiheuttaa intertrigoa.

Myös diabeetikot ovat suuremmalla riskillä Candida-infektion saamisesta.

Sienet kasvavat nopeasti kosteissa, pimeissä ympäristöissä, kuten ihopoimujen välisissä rakoissa.

Hoito ja ehkäisy

Hoidot Candida voi sisältää sienilääkkeet, sienilääkkeet jauheet tai suun kautta otettavat lääkkeet.

Hankaavaa

Hiertymä on yleinen ihosairaus, mutta lihavilla ihmisillä on suurempi riski. Se johtuu kitkasta, kun ihosi hankaa ihoasi tai muuta materiaalia. Se voi tapahtua ihopoimujen välissä, mutta sitä voi esiintyä myös kaikkialla, missä ihosi hankaa yhteen, kuten kainaloissa, pakaroiden poskien välissä tai sisäreitessä.

Hankaus voi aiheuttaa kipua, punoitusta ja ihoärsytystä. Ärsytys ei ole niin vakavaa kuin intertrigon kanssa, mutta hankaus voi johtaa intertrigoon.

Pitkäaikainen hankaus voi johtaa värin muuttumiseen ja jopa rakkuloihin. Ihmiset ajattelevat, että rakkuloita tapahtuu vain jaloissa. Mutta sama hankausprosessi voi tapahtua missä tahansa kehossasi. Nämä arat, nesteen täyttämät kyhmyt paranevat yleensä itsestään, mutta infektioriski on olemassa.

Hoito ja ehkäisy

Hankaamisen vähentämiseksi on usein hyödyllistä käyttää ihoärsytystä ehkäiseviä suojavaatteita. Muita vaihtoehtoja ovat:

• käyttämällä voiteluaineita, kuten vaseliinia tai öljyjä
• kitkaa vähentävien jauheiden, kuten vauvanjauheen tai maissitärkkelyksen, levittäminen
• käyttää hikeä siirtäviä, nopeasti kuivuvia vaatteita kosteuden vähentämiseksi
• oikeantyyppisten vaatteiden käyttäminen, kuten pyöräilyhousut, jotka vähentävät kitkaa reisien välillä
• suojaavien siteiden levittäminen rakkuloiden päälle

Akne kasvoille ja vartalolle

Jos olet ylipainoinen tai lihava, sinulla voi olla suurempi riski saada akne kasvoillesi tai vartalollesi. Akne ilmenee yleensä näppylinä tai punaisina tai lihanvärisinä näppyinä, joiden päällä on valkoisia märkärakkuloita. Akne syntyy, kun ihon huokoset tukkeutuvat.

A 2022 arvostelu toteaa, että akne liittyy sekä lihavuuteen että insuliiniresistenssiin.

Akne voi ilmaantua hormonaalisten muutosten vuoksi, joita tapahtuu kehossasi, kun sinulla on ylipainoa. Se voi tapahtua myös missä tahansa, jossa hikoilet ja huokoset tukkeutuvat. Tämä sisältää sinun:

• rinnassa
• takaisin
• hartiat
• pakarat
• aseita
• jalat

Hoito ja ehkäisy

Aknen hoito voi vaihdella, koska se riippuu tilasi vakavuudesta. OTC-aknehoidot, kuten salisyylihappo tai bentsoyyliperoksidi, auttavat useimpia ihmisiä. Voit käyttää voidetta tai suihketta suuremmille alueille.

Voit myös estää aknea vähentämällä todennäköisyyttä, että huokosesi tukkeutuvat. Voit tehdä tämän puhdistamalla säännöllisesti rasvaisen ja hikinen ihon.

Ihotautilääkäri voi auttaa sinua löytämään parhaan hoidon, joka voi edellyttää OTC- tai reseptituotteita.

Hikoilu

Saatat kokea lisääntynyttä hikoilua, jos sinulla on lihavuus. Saatat hikoilla enemmän, koska lihaksesi ja sydän- ja verisuonijärjestelmäsi saattavat joutua työskentelemään kovemmin toiminnan aikana. Se voi tapahtua myös siksi, että kehosi pinta-ala on suurempi. Mitä enemmän ihoa sinulla on, sitä enemmän on paikkoja, joista hikoilla. Tämä voi aiheuttaa liiallista hikoilua.

Hoito ja ehkäisy

Hoidot sisältävät:

• käyttämällä OTC-reseptivahvoja antiperspirantteja
• yllään väljiä, hengittäviä vaatteita
• saada enemmän fyysistä aktiivisuutta kehosi kuntoon
• saa botuliinitoksiini tyypin A (Botox) injektioita hien tuotannon vähentämiseksi
• jolle tehdään toimenpiteitä tiettyjen hikirauhasten höyrystämiseksi tai poistamiseksi

Keratosis pilaris

Keratosis pilaris on yleinen ihosairaus, jolle on ominaista pienet, karkeat kuhmut iholla. Opinnot ovat osoittaneet korrelaation liikalihavuuden ja keratosis pilariksen välillä.

Saatat nähdä keratosis pilariksen merkkejä olkavarsissasi, pakaroissasi, reisissäsi ja poskeissasi.

Hoito ja ehkäisy

Hoidot sisältävät:

• kosteusvoiteet urealla tai maitohapolla
• paikalliset kemialliset kuorintaaineet, kuten glykoli- ja salisyylihappoa sisältävät tuotteet
• adapaleeni tai resepti tretinoiini
• laserit turvotuksen ja punoituksen hoitoon ja värjäytymien vähentämiseen

Voit myös levittää kosteusvoidetta kylvyn tai suihkun jälkeen, kun iho on vielä kostea. Näin kosteusvoide lukittuu veteen ja pitää ihosi kosteutettuna.

Acanthosis nigricans

Acanthosis nigricans viittaa ihon tummumiseen kehon poimuissa ja ryppyissä, kuten kainaloissa, kaulassa ja nivusissa. Sen laukaisee usein liikalihavuus. Mutta se myös on linkkejä diabetekselle ja insuliiniresistenssille.

Hoito ja ehkäisy

Acanthosis nigricansin hoitoja ovat:

• parantaa insuliiniresistenssiä
• diabeteksesi hallintaan
• käyttämällä reseptivoiteita, voiteita ja geelejä ihon värin vaalentamiseksi
• saada laserhoitoja
• OTC-retinoidien tai reseptimääräisen tretinoiinin käyttö

Ihon tunnisteet

Ihomerkit ovat pieniä, lihanvärisiä kasvaimia, jotka riippuvat ihosta. He ovat yleisempi ihmisillä, joilla on ylipainoa tai diabetes ihoalueiden välisen toistuvan kitkan vuoksi.

Hoito ja ehkäisy

Ihomerkit ovat yleensä vaarattomia. Jotkut ihmiset kuitenkin haluavat poistaa ne kosmeettisia tarkoituksia varten. Hoitovaihtoehtoja voivat olla ihotunnisteen leikkaaminen, jäädyttäminen tai kiinnittäminen.

Selluliitti

Selluliitti on yleinen bakteeri-ihotulehdus. Se voi syy turvotusta ja kipua. Selluliitti näkyy tyypillisesti punaisina tai vaaleanpunaisina alueina vaaleammilla ihosävyillä ja tummanruskeina, harmaina tai purppuraina alueina tummemmissa ihosävyissä. Ylipaino on yksi selluliitin laukaisimista.

A 2019 tutkimus Yli 170 000 korealaisesta aikuisesta päätteli, että liikalihavuus näyttää olevan riippumaton selluliitin riskitekijä.

Hoito ja ehkäisy

Hoitamattomana selluliitti voi levitä ja tartuttaa muita ihoalueita.

Selluliitin hoito yleensä mukana antibiootteja taistelemaan bakteeri-infektiota vastaan ​​ja kipulääkkeitä epämukavuuden lievittämiseksi. On välttämätöntä hakeutua lääkärin hoitoon nopeasti, koska hoitamaton selluliitti voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.

Follikuliitti

Follikuliitti on yleinen ihosairaus, joka viittaa tulehtuneisiin tai infektoituneisiin karvatupiin. Se näkyy punaisina tai lihanvärisinä, näppylöitä muistuttavina iholla ja voi esiintyä kaikkialla paitsi kämmenissä ja jalkapohjissa.

Iho-iho-kitka lisää follikuliitin riskiä. Se voi johtua myös parranajosta, liiallisesta kosteudesta ja tiukoista vaatteista.

Hoito ja ehkäisy

Follikuliitin hoitoon ja ehkäisyyn voi kuulua:

• löysät vaatteet päällä
• parranajo vähemmän ja varovasti
• vähentää hankausta
• lämpimät kompressit
• sieni- ja antibioottilääkkeet

Raskausarpia

Venytysmerkit syntyvät, kun ihosi venyy painonnousun vuoksi, erityisesti nopean painonnousun vuoksi. Kun kehosi kasvaa, se painaa ihoasi ja saa sen venymään. Venytysmerkit eivät ole haitallisia, joten ne eivät tarvitse hoitoa. Mutta jos sinulla on kosmeettisia huolenaiheita, on olemassa joitain hoito- ja ehkäisyvaihtoehtoja.

Hoito ja ehkäisy

Joitakin venytysmerkkien hoitovaihtoehtoja ovat:

• paikallisia ja reseptivoiteita, kuten hyaluronihappoa ja tretinoiinia, varhaisten venytysmerkkien hoitoon
• ultraääni
• kemialliset kuorinnit
• radiotaajuutta
• pulssivärilaserhoito

Iho-ongelmien ehkäisy

Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä iho-ongelmien ehkäisemiseksi:

• Pidä ihosi puhtaana ja kuivana, erityisesti alueet, joissa ihosi taittuu.
• Käytä väljiä, hengittäviä vaatteita kosteuden vähentämiseksi.
• Käytä peiliä katsoaksesi ihopoimuesi sisään, jos ne tuntuvat ärtyneiltä.
• Pidä ihosi säännöllisesti kosteutettuna.
• Käytä tiukempia, hikeä siirtäviä vaatteita fyysisen toiminnan aikana kitkan ja kosteuden vähentämiseksi.
• Keskustele lääkärin kanssa, joka ymmärtää kokemuksesi.

Tutkimukset osoittavat, että liikalihavuus voi lisätä joidenkin iho-ongelmien mahdollisuutta tai lisätä ärsytystä erityisesti ylimääräisen lämmön ja kitkan vuoksi.

Harkitse juttelua ihotautilääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa liikalihavuuteen liittyvien iho-ongelmien hoidosta ja ehkäisystä.