Lääketieteelliset testit jokaisen miehen pitäisi saada

Tarkista itsesi aloittaaksesi

Ylipaino lisää riskiä sairastua diabetekseen ja sydänsairauksiin. Painoindeksisi (BMI) mittaa kehosi rasvaa pituutesi ja painosi perusteella, ja se voi määrittää, oletko ylipainoinen vai onko sinulla riski liikalihavuuden kehittymiselle. Mukaan Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC), aikuisen BMI 18,5 ja 25 välillä on normaalialueella.

Voit tarkistaa BMI:si tässä.

Tiedä hyväsi ja huonosi

The Amerikan Sydänyhdistys (AHA) suosittelee, että kaikki yli 35-vuotiaat aikuiset tarkistavat kolesterolinsa viiden vuoden välein. Seulonta tulee aloittaa 20-vuotiaana, jos sinulla on tiettyjä riskitekijöitä, kuten:

• diabetes
• tupakointi-
• BMI yli 30
• suvussa aivohalvaus
• ensimmäisen asteen sukulaisia, joilla on ollut sydänkohtauksia

Kolesterolin mittaamiseksi lääkärisi ottaa pienen verinäytteen kädestäsi. Tulokset osoittavat tasosi:

• HDL (hyvä kolesteroli)
• LDL (huono kolesteroli)
• triglyseridit

Kolesterolitestin tulokset esitetään milligrammoina desilitraa verta kohti (mg/dl). Mayo Clinicin mukaan terveen kokonaiskolesterolin tavoitteen tulisi olla alle 200 mg/dl.

Katso lipidejäsi

Korkeat triglyseridit liittyvät metaboliseen oireyhtymään, mikä lisää sydänsairauksien, diabeteksen ja aivohalvauksen riskiä. Sama verenotto, jota käytetään kolesterolin mittaamiseen, antaa lukeman triglyseridien, eräänlaisen rasvan, lukeman. Optimaalinen triglyseriditaso on alle 100 mg/dl, vaikka alle 150 mg/dl tasoja pidetään normaaleina.

Pidä silmällä verenpainettasi

Jos verenpaineesi on korkea, saatat tarvita lääkitystä sen hallitsemiseksi ja sydänsairauksien, munuaissairauden ja aivohalvauksen torjumiseksi. Jos verenpaineesi on normaalilla alueella, sinun on tarkistettava verenpaineesi vain kahden vuoden välein. Normaali verenpaine on alle 120/80 mmHg, mukaan AHA. Jos verenpaineesi on korkeampi, lääkärisi haluaa todennäköisesti tarkistaa sen useammin. Korkean verenpaineen diagnoosi vaatii kaksi mittausta, jotka on otettu neljän tunnin välein yli 120/80 mmHg. Yksi yli 120/80 mm Hg: n verenpaineen mittaus on aina vahvistettava seurantamittauksella.

Diabetes

Yli 135/80 mmHg verenpaine voi olla diabeteksen oire. Diabetestestaukseen voi kuulua hemoglobiini A1C -veritesti, paastoplasman glukoositesti (FPG) tai oraalinen glukoositoleranssitesti (OGTT). Yksi testi ei riitä diabeteksen diagnosointiin. Toisen testin on varmistettava, että verensokeritasosi on epätavallisen korkea.

50 kynttilää = paksusuolensyövän seulonta

Mukaan American Cancer Society, paksusuolensyöpä on toiseksi yleisin syöpäkuolemien syy amerikkalaisilla miehillä ja naisilla. Jos olet juhlinut 50-vuotissyntymäpäiväsi etkä ole käynyt paksusuolensyövän seulonnassa, on aika. Sinun pitäisi saada seulonta aikaisemmin, jos peräsuolen syöpä esiintyy perheessäsi.

Älä huoli; kolonoskopia on kivuton ja kestää vain 15-20 minuuttia. Vielä parempi, tämä testi voi havaita paksusuolensyövän varhain, kun se on parhaiten hoidettavissa. Lääkärisi voi löytää ja poistaa syövän esiasteita ennen kuin niistä tulee pahanlaatuisia.

Älä puhalla tiivistettä

Vatsa-aortan aneurysma (AAA) johtuu mahalaukun äkillisesti repeävästä verisuonen suurenemisesta. American Family Physician -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan AAA:illa ei usein ole oireita, ja ne ovat tappavia jopa 90 prosentissa tapauksista.

Hyvä uutinen on, että ultraääni voi havaita AAA: n ennen sen repeytymistä. US Preventive Services Task Force suosittelee seulontaa 65–75-vuotiaille miehille, jotka ovat polttaneet vähintään 100 savuketta elämänsä aikana.

Unohda jäykkä ylähuuli

Vaikka masennusta esiintyy useammin naisilla kuin miehillä, myös miehet ovat alttiita sille. Mukaan Kansallinen mielenterveysinstituutti, yli 6 miljoonalla miehellä diagnosoidaan masennus Yhdysvalloissa joka vuosi. Toivottomuus tai kiinnostuksen menettäminen asioihin, joista yleensä nautit yli 2 viikkoa, voi olla merkki masennuksesta.

Älä hylkää pitkiä masentuneisuuskohtauksia tai yritä koventaa sitä. Lääkärisi voi seuloa sinut masennuksen varalta ja auttaa määrittämään, kuinka sitä hoidetaan. Terapia, lääkitys tai näiden yhdistelmä voivat auttaa.

Suojaa piilosi

Melanoomasäätiön AIM: n mukaan melanooma -tapausten määrä on kasvanut Yhdysvalloissa nopeammin viimeisten 40 vuoden aikana kuin mikään muu syöpä. Tapausten määrä Yhdysvalloissa kaksinkertaistui vuodesta 1973. Melanooma on tällä hetkellä maan viidenneksi yleisin miesten syöpä. Naiset sairastuvat melanoomaan enemmän kuin miehet ennen 50-vuotiaana, mutta 65-vuotiaana suhde kääntyy. Miehet saavat melanooman kaksi kertaa useammin kuin naiset. 80-vuotiaana miehillä on kolme kertaa enemmän melanoomatapauksia kuin naisilla.

Tarkista ihosi kuukausittain muuttuneiden tai epänormaalilta näyttävien luomien varalta. Melanooman ABCDE:tä käytetään auttamaan sinua pitämään mielessä, mitä sinun tulee tarkkailla:

• A, epäsymmetria: Jos myyrä leikataan puoliksi pystysuunnassa, molemmat puolikkaat eivät ole samat.
• B, reuna: Myyrän reunat ovat epäsäännölliset.
• C, väri: Myyrän tai ympäröivän alueen värissä on muutoksia.
• D, halkaisija: Moolin halkaisija on suurempi kuin 5 mm.
• E, kaikki: Myyrä alkaa kutittaa, vuotaa verta tai muuttua millä tahansa tavalla.

Kannattaa myös varoa haavaumia, jotka eivät parane. Pyydä lääkäriäsi tarkistamaan ihosi perusteellisesti osana fyysistä tutkimusta. Melanooma on erittäin parannettavissa, kun se diagnosoidaan varhain.

Muut testit miehille

Nykyiset US Preventive Services Task Force -työryhmän suositukset sanovat, että eturauhasspesifisen antigeenin (PSA) verikokeen riskit ovat suuremmat kuin hyödyt. Väärät positiiviset tulokset johtavat liian moneen tarpeettomaan biopsiaan. Keskustele lääkärisi kanssa eturauhassyövän riskeistäsi ja siitä, pitäisikö digitaalisen peräsuolen tutkimuksen (DRE) olla osa fyysistäsi.

Sinun tulee myös keskustella lääkärisi kanssa siitä, sopiiko sukupuolitautien (STI) testaus sinulle.