Onko kuivaneulaus sama asia kuin akupunktio?
Jos vertaisit kuivaneulausta ja akupunktiota vain valokuvaan, saatat hämmästyä tunnistamasta niitä. Sekä akupunktiossa että kuivaneulauksessa käytetään ohuita, ruostumattomasta teräksestä valmistettuja neuloja. Molemmissa käytännöissä neulat työnnetään ihoon ja molemmat väittävät myös hoitavan kipua.
Siihen yhtäläisyydet loppuvat. Ainutlaatuiset ominaisuudet auttavat erottamaan nämä kaksi toisistaan. Yhtä käytäntöä on käytetty tuhansia vuosia vaihtoehtoisena hoitona, ja sen tehokkuudesta on tehty vankkaa tutkimusta. Toinen on adoptoitu viimeisten parin vuosikymmenen aikana.
Sen uskotaan lievittävän kipua, epämukavuutta tai muita ongelmia avaamalla ihmisen energiavirran tai chi. Toinen on suunniteltu stimuloimaan laukaisupisteitä tai lihaksia, jotka ovat ärtyneitä.
Erojen tunteminen voi auttaa sinua päättämään, mikä hoitomuoto sopii sinulle.
Mitä on kuivaneulaus?

Kuivaneulaus on moderni hoitomuoto, joka on suunniteltu lievittämään lihaskipuja. Sen suosio kasvaa.
Kuivaneulauksen aikana lääkäri työntää useita filiformisia neuloja ihoasi. Filiformiset neulat ovat hienoja, lyhyitä, ruostumattomasta teräksestä valmistettuja neuloja, jotka eivät ruiskuta nestettä kehoon. Tästä syystä termiä ”kuiva” käytetään.
Harjoittajat sijoittavat neulat ”laukaisupisteisiin” lihaksessasi tai kudoksessasi. Kuivaa neulausta kutsutaan joskus myös lihaksensisäiseksi stimulaatioksi. Pisteet ovat solmuisia tai kovia lihaksia.
Kuivaneulauksen harjoittajat sanovat, että neula auttaa vapauttamaan solmun ja lievittämään lihaskipuja tai kouristuksia. Neulat pysyvät ihossasi lyhyen aikaa. Ajan pituus riippuu harjoittajasta. Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset, kuten fysioterapeutit ja hierojat, saavat jonkin verran koulutusta kuivaneulaukseen.
Sisään ja ulos -tekniikat
Joissakin kuivaneulauksen muodoissa käytetään tekniikoita, joita kutsutaan männän tai varpusen nokkimiseksi. Molemmat tekniikat perustuvat neulan sisään ja ulos työntämiseen. Toisin sanoen neulat eivät pysy pitkään ihossa. Neulat pistävät laukaisupisteitä ja ne poistetaan sitten. Lisää tutkimusta tarvitaan tämän kuivaneulausmenetelmän tukemiseksi.
Ei-trigger-pistetekniikka
Jotkut kuivaneulaustekniikat käsittelevät laajempaa keskushermoston maisemaa. Tätä kutsutaan ei-trigger-pistekäsittelyksi. Sen sijaan, että työntäisi neuloja vain kipualueelle, lääkäri voi sen sijaan työntää neuloja kipupisteen ympärillä oleville alueille sen sijaan, että se työntäisi suoraan kipukohtaan.
Tämä tekniikka perustuu ajatukseen, että kipu on seurausta suuremmasta hermo- tai lihasongelmasta, ei vain keskittynyt kivun pääalueeseen.
Kuivaneulaus käytännössä
Kuivaneulauksen suorittavat useimmiten fyysiset ja urheiluvammaterapeutit. Tällä hetkellä kuivaneulauksen harjoittajat eivät tarvitse laajaa koulutusta. Mikään sääntelyviranomainen ei valvo tämän menettelyn koulutusta, lupia tai valvontaa.
Koska valtakirjaa ei ole, ei myöskään voida määrittää, onko jonkun koulutus laillista ja tyydyttävää. Jos valitset kuivaneulauksen, etsi joku, jolla on jatko-terveydenhuollon koulutus, kuten fysioterapeutti.
Mitä hyötyä kuivaneulauksesta on?
Kuivaneulaus voi lievittää joitakin lihaskipuja ja jäykkyyttä. Lisäksi liipaisupisteiden helpottaminen voi parantaa joustavuutta ja lisätä liikealuetta. Siksi tätä menetelmää käytetään usein urheiluvammojen, lihaskipujen ja jopa fibromyalgiakipujen hoitoon.
Vaikka sillä ei tällä hetkellä ole ohjeita harjoitteluun, turvalliset kuivaneulauskäytännöt standardoidaan, kun lisää tutkimusta tulee saataville.
Mitä tutkimus sanoo kuivaneulauksesta?
Kuivaneulauksen käyttöä tukeva tutkimus on rajallista. Suurin osa olemassa olevasta kuivaneulauksen tutkimuksesta tukee käytäntöä lievän tai kohtalaisen kivun lievittämiseksi.
Joissakin tutkimuksissa kuivaneulaus tarjosi enemmän helpotusta kuin lumelääke. Yksi tutkimus kuitenkin osoitti, että kuivaneulaus ei ole tehokkaampaa kuin pelkkä venyttely lihaskipujen lievittämiseksi. Lisäksi vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että verihiutalepitoiset plasma-injektiot helpottavat enemmän rotaattorimansetin vammoja kuin kuivaneulaus.
Onko kuivaneulauksella sivuvaikutuksia tai riskejä?
Lievät sivuvaikutukset ovat hyvin yleisiä kuivaneulauksen yhteydessä, mutta vakavat sivuvaikutukset ovat harvinaisia.
Yleisimmät sivuvaikutukset pistoskohdan ympärillä ovat:
- mustelmia
- verenvuotoa
- tilapäinen arkuus
Jos käytät ei-steriilejä neuloja, saatat olla vaarassa saada veren välityksellä leviäviä sairauksia, infektioita ja sairauksia. Varmista, että lääkärisi käyttää steriilejä neuloja ja hävitä ne jokaisen käyttökerran jälkeen.
Koska kuivaneulauksella ei ole muodollista koulutusta, sertifikaatteja tai valtion lisenssiä, käytössä on enemmän huolia kuin akupunktiosta.
Mikä on akupunktio?
Akupunktio on lääketieteellisen hoidon muoto, jota on käytetty satoja – jopa tuhansia – vuosia. Akupunktio sai alkunsa Aasian lääketieteellisistä käytännöistä. Siksi monet lupa- ja valvontalautakunnat käyttävät termiä ”itämainen lääketiede” akupunktion luokittelemiseen.
Akupunktiota harjoittavat kymmenet tuhannet laillistetut akupunktiohoitajat. Asiantuntevat akupunktiohoitajat harjoittelevat kolmesta neljään vuotta. Koulutus sisältää sekä neulojen käytön opetusta että sairauksien diagnosointia. Ammatinharjoittajat ovat suoraan toisen vanhemman tai asiantuntijalääkärin valvonnassa.
Tämän koulutuksen lisäksi akupunktioterapeuttien on läpäistävä kansallisen tutkijalautakunnan testaus ja jatkettava opetuskursseja joka vuosi säilyttääkseen lisenssinsä.
American Medical Association hyväksyy akupunktion lääketieteellisenä hoitona, ja jotkut vakuutusyhtiöt voivat kattaa hoidon kustannukset.
Mitä hyötyä akupunktiosta on?
Akupunktion perustavanlaatuinen uskomus on, että sairaus on seurausta tukkeutuneesta tai keskeytetystä chi:stä. Chi tarjoaa kehollesi parantavaa energiaa. Akupunktiolla pyritään poistamaan nämä tukokset ja palauttamaan energiavirtasi tasapainotilaan.
Akupunktiota käytetään satojen sairauksien ja oireiden hoitoon, mukaan lukien:
- kipu
- pahoinvointi
- oksentelua
- päänsärky
- kuukautiskrampit
- allergiat
Jotkut ihmiset käyttävät akupunktiota riippuvuuden ja kemiallisen riippuvuuden hoitoon.
Mitä tutkimus sanoo akupunktiosta?
Akupunktiota käytetään useiden erityyppisten kipujen hoitoon. Tässä on mitä tutkimus sanoo.
Alaselän kipu
Vuoden 2015 tutkimuskatsauksessa todettiin, että akupunktio voisi tarjota lyhytaikaista helpotusta alaselkäkipuihin. Tämä pätee, jos akupunktiota käytetään yksinään tai muiden hoitojen, kuten lääkkeiden tai fysioterapian, kanssa.
Polvikipu
Polven nivelrikon aiheuttama kipu on yleisin aikuisten vamman aiheuttaja. Vuoden 2010 katsauksessa todettiin, että akupunktio on tehokas hoito polvikipuun ja nivelrikon fyysisiin oireisiin.
Niskakipu
Erään 2015 tutkimuksen mukaan akupunktio voi vähentää merkittävästi niskakipuja. Kun akupunktiota käytetään muiden tekniikoiden kanssa niskan rasituksen ja lihasjännityksen vähentämiseksi, oireiden lievitys oli merkittävää verrattuna perinteiseen hoitoon.
Migreeni ja päänsärky
A
Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että säännölliset akupunktiohoidot voivat auttaa ihmisiä, joilla on aiemmin ollut migreeni, estämään tulevia jaksoja.
Synnytyskivut
Tutkijat ovat erimielisiä akupunktion käytöstä synnytyskipujen vähentämiseen synnytyksen aikana. Jotkut tutkimukset osoittavat tilastollisesti merkitsevän kipukokemuksen vähenemisen. Toiset huomauttavat, että akupunktion tehokkuutta synnytyksen aikana on vaikea mitata.
Silti akupunktio on edelleen kiinnostava alue monille äideille, jotka etsivät lääkkeettömiä vaihtoehtoja.
Tupakoinnin lopettaminen
Akupunktiota käytetään joskus muiden sairauksien kuin fyysisen kivun hoitoon. Tutkimukset eivät ole vielä vahvistaneet akupunktiota tehokkaana tupakoinnin lopettamisen hoitona. Verrattuna nikotiinikorvaushoitoon akupunktio oli vähemmän tehokas.
Vaikka lisätutkimusta tarvitaan, akupunktiota ei kuitenkaan pidä tiukasti sulkea pois mahdollisena hoitona tupakoinnin lopettamisessa.
Masennus
Yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin akupunktion ja masennuslääkkeiden käyttöä masennuksen oireiden lievittämiseksi. Se viittaa siihen, että lääkitys ja akupunktio voivat yhdessä olla tehokkaita. Se on myös hyvin siedetty ja aiheuttaa vähän komplikaatioita.
Mutta tutkimusten tarkastelu ei voinut julistaa akupunktiota luotettavaksi masennuksen hoidoksi. Kirjoittaja päätteli, että havainnot riittävät perustelemaan lisätutkimuksia.
Kaiken kaikkiaan Maailman terveysjärjestö tunnustaa akupunktion tehokkaaksi satojen sairauksien ja oireiden hoidossa.
Onko akupunktiolla sivuvaikutuksia tai riskejä?
Jos sen suorittaa koulutettu ja lisensoitu akupunktiohoitaja, sivuvaikutukset ja riskit ovat erittäin harvinaisia. Joskus joku voi kokea:
- kipu pistoskohdassa
- mustelmia
- verenvuotoa
Lisäksi joillekin ihmisille voi kehittyä komplikaatioita, jos käytetään ei-steriilejä neuloja.
Kuivaneulaus vs. akupunktio nivelrikkoon
Sekä akupunktiota että kuivaneulausta käytetään nivelrikon hoitoon. Erityisesti tutkimukset osoittavat, että akupunktio ja kuivaneulaus ovat erityisen hyödyllisiä niveltulehduksen aiheuttaman polvikivun hoidossa.
Polvi- ja lonkkanivelrikon hoidossa ei-trigger-pisteen kuivaneulaus on tehokkaampaa kuin perinteinen kuivaneulaus yksinään. Vuoden 2014 katsauksessa todettiin, että kuivaneulaus kipupisteen ympärillä olevissa lihaksissa ja kudoksissa vähentää kipua ja herkkyyttä enemmän kuin pelkkä neulaus kipupisteessä.
Tämä kuivaneulausstrategia muistuttaa enemmän akupunktiota, koska se käsittelee suurempaa lihas- ja hermoaluetta. Liipaisupisteen kuivaneulaus keskittyy kokonaan kipukohtaan.
Kuinka löytää harjoittaja
Kansalliset akupunktioterapeuttien lisensointiryhmät ylläpitävät luetteloita sertifioiduista ja lisensoiduista lääkäreistä.
Löytääksesi akupunktion lääkärin aloita näillä vaihtoehdoilla:
- Acufinder
- American Academy of Medical Acupuncture
- Akupunktion ja itämaisen lääketieteen kansallinen sertifiointikomissio
Ennen kuin vahvistat tapaamisen, varmista, että heidän lisenssinsä on voimassa. Kysy, onko ammatinharjoittajalla korkeakoulututkintoa.
Tarkistaaksesi, voitko maksaa hoidon sairausvakuutuksellasi, varmista, että vakuutusyhtiösi kattaa hoidon ja että lääkäri on tarvittaessa verkostossasi.
Kuivaneulausterapeutin löytäminen voi olla hieman vaikeampaa. Jos olet kiinnostunut kuivaneulauksesta, aloita näistä resursseista:
- Kehittyneiden tuki- ja liikuntaelinten hoitojen instituutti
- KinetaCore
- American Physical Therapy Association
Lopputulos
Jos punnit akupunktiota tai kuivaneulausta hoitovaihtoehtona, valinta saattaa jäädä mieltymykseen.
Akupunktiolla on tällä hetkellä selkeämpää tutkimusta, ja ammatinharjoittajien koulutusta ja harjoittelua säännellään. Jos haluat käyttää vakiintunutta vaihtoehtoista hoitovaihtoehtoa korkeasti koulutetulta terapeutilta, akupunktio voi olla sinulle hyödyllisempi.
Kuivaneulaus on melko uutta, joten tutkimus on edelleen rajallista. Nykyiset tutkimukset osoittavat hyvin vähän sivuvaikutuksia ja potentiaalia kivunlievitykseen. Silti laajamittaiset tutkimukset puuttuvat.
Lisäksi koulutus, sertifiointi tai lisensointi ei ole tällä hetkellä johdonmukaista. Tämä voi johtaa vaarallisiin neulan käyttöön.
Jos olet kuitenkin valmis kokeilemaan jotain, joka on vähemmän vakiintunut ja jolla on vähemmän johtavia periaatteita, mutta lupaavia tuloksia, saatat olla valmis kokeilemaan kuivaneulausta.