Olet luultavasti tuntenut jotkin perheväkivallan muodot, kuten fyysisen tai sanallisen väkivallan. On olemassa hienovaraisempaa väärinkäyttöä, joka on yhtä haitallista.
Pakkohallinta on jatkuvan sorron ja terrorismin strateginen muoto, jota käytetään pelon juurruttamiseen. Väärinkäyttäjä käyttää taktiikkaa, kuten rahan saatavuuden rajoittamista tai kaiken viestinnän tarkkailua, hallintaan.
Vaikka tällainen väärinkäyttö on ollut laitonta joissakin maissa, mukaan lukien Yhdistyneessä kuningaskunnassa, vuodesta 2015 lähtien, sitä ei pidetä laittomana Yhdysvalloissa, ellei rikosta ole tehty.
Kuka tahansa voi kokea pakkokontrollin, mutta se perustuu usein sukupuoleen perustuviin etuoikeuksiin. 60–80 prosenttia väkivallan vuoksi apua hakevista naisista on kokenut pakkokontrollin.
Tässä on katsaus 12 suureen pakottavan hallinnan merkkiin sekä joitain resursseja, jotka voivat auttaa sinua pääsemään pois huonosta tilanteesta.
1. Eristää sinut tukijärjestelmästäsi
Hallitseva kumppani yrittää katkaista sinut ystävistä ja perheestä tai rajoittaa yhteyttä heihin, jotta et saa tarvitsemaasi tukea, sanoo kliininen psykologi Cali Estes, PhD.
Tässä on muutamia tapoja tehdä tämä:
- ehdottaa jaettuja puhelin- ja sosiaalisen median tilejä mukavuuden vuoksi
- siirtää sinut kauas perheestäsi niin, että on vaikea käydä heidän luonaan
- sepittää valheita sinusta muille
- seurata kaikkia puheluitasi perheesi kanssa ja katkaista linja, jos joku yrittää puuttua asiaan
- vakuuttaa sinulle, että perheesi vihaa sinua eikä halua puhua sinulle
2. Seuraa toimintaasi koko päivän ajan
”Väärinkäyttäjät pyrkivät pakottavaan hallintaan yrittämällä tehdä itsensä kaikkialla”, sanoo Wendy L. Patrick, PhD, urakokeilulakimies ja rikosoikeuden asiantuntija.
He tekevät tämän kytkemällä talosi kameroilla tai tallennuslaitteilla, joskus käyttämällä kaksisuuntaista valvontaa puhuakseen sinulle kotona päivän aikana.
”Tämä invasiivinen valvonta ulottuu usein yksityisille alueille, kuten makuuhuoneeseen ja jopa kylpyhuoneeseen”, Patrick huomauttaa, ”lisäämällä nöyryytyksen elementin jo selkeään rajarikkomukseen.”
Kaikki tämä antaa heille lisäohjauselementin ja toimii myös muistutuksena sinulle, että he katsovat.
3. Kiellät sinulta vapauden ja autonomian
Joku, joka käyttää pakkohallintaa, saattaa yrittää hallita liikkumisvapauttasi ja itsenäisyyttäsi.
Jotkut menetelmät sisältävät:
- ei anna sinun mennä töihin tai kouluun
- rajoittaa pääsyäsi kuljetukseen
- seuraamalla jokaista liikettäsi, kun olet ulkona
- ottaa puhelimesi ja vaihtaa kaikki salasanasi
4. Kaasuvalot
– Pahoinpitelijän on aina oltava oikeassa, ja he pakottavat uhrin tunnustamaan tämän, Estes sanoo. He manipuloivat, valehtelevat ja sytyttävät saadakseen haluamansa ja vakuuttavat sinut, että olet väärässä.
5. Nimeäminen ja pettäminen
Haitalliset laiminlyönnit, nimittely ja toistuva kritiikki ovat kaikki kiusaamiskäyttäytymisen muotoja.
Ne on suunniteltu saamaan sinut tuntemaan olosi merkityksettömäksi ja puutteelliseksi, sanoo tohtori Melissa Hamilton, kriminologi ja perheväkivallan asiantuntija.
6. Rahan saatavuuden rajoittaminen
Talouden hallitseminen on tapa rajoittaa vapauttasi ja kykyäsi erota suhteesta.
Joitakin tapoja, joilla he yrittävät harjoittaa taloudellista valvontaa, ovat:
- asettaa sinulle tiukan budjetin, joka tuskin kattaa olennaisen, kuten ruoan tai vaatteiden
- rajoittamalla pääsyäsi pankkitileihin.
- taloudellisten resurssien piilottaminen
- estää sinua saamasta luottokorttia
- seurata tarkasti kuluttamaasi
7. Perinteisten sukupuoliroolien vahvistaminen
Riippumatta suhteesi tyypistä, kumppanisi voi yrittää tehdä eron sen välillä, kuka toimii miehenä ja naisena suhteessa.
He yrittävät perustella sitä, että naiset ovat kotiäitejä ja äitejä, kun taas miehet ovat elättäjiä. Tätä argumenttia käyttämällä he voivat pakottaa sinut huolehtimaan kaikesta siivouksesta, ruoanlaitosta ja lastenhoidosta.
8. Lastesi kääntäminen sinua vastaan
Jos sinulla on lapsia, joko hyväksikäyttäjän tai jonkun muun kanssa, he saattavat yrittää aseistaa lapset sinua vastaan kertomalla heille, että olet huono vanhempi tai vähättelemällä sinua heidän edessään.
Tämä asenne voi aiheuttaa repeämän sinun ja lastesi väliseen suhteeseen ja saattaa saada sinut tuntemaan olosi voimattomaksi.
9. Terveytesi ja kehosi näkökohtien hallinta
Ne valvovat ja hallitsevat kuinka paljon syöt, nukut tai vietät aikaa kylpyhuoneessa.
Väärinkäyttäjäsi saattaa vaatia sinua laskemaan kalorit jokaisen aterian jälkeen tai noudattamaan tiukkaa harjoitusohjelmaa. He voivat myös määrätä, mitä lääkkeitä voit ottaa ja käytkö lääkärinhoidossa vai et.
Saatat tuntea, että kävelet aina munankuorilla ja että kehosi ei ole enää omasi.
10. Kateellisten syytösten esittäminen
Mustasukkainen valittaminen ajasta, jonka vietät perheen ja ystävien kanssa sekä verkossa että sen ulkopuolella, on tapa, jolla he voivat luopua ja minimoida kontaktisi ulkomaailmaan.
He saattavat myös tehdä tämän saadakseen sinut tuntemaan syyllisyyttä.
11. Seksuaalisuhteesi säätely
Pahoinpitelijät saattavat asettaa vaatimuksia seksin määrästä viikoittain ja tekemisistäsi. He voivat myös vaatia ottamaan sinusta seksuaalisia kuvia tai videoita tai kieltäytyä käyttämästä kondomia.
”Uhrit voivat tulla ’ymmärrykseen’, että jos he eivät noudata tekijöiden vaatimuksia tai toiveita”, Hamilton sanoo, ”niillä voi olla merkittäviä seurauksia.”
12. Lasten tai lemmikkien uhkailu
Hamiltonin mukaan, jos fyysiset, emotionaaliset tai taloudelliset uhkaukset eivät toimi toivotulla tavalla, väärinkäyttäjäsi voi yrittää käyttää uhkauksia muita vastaan yrittääkseen hallita sinua. Esimerkiksi lapsesi tai lemmikkisi voivat olla vaarassa.
Tämä voi näyttää tältä:
- uhkailemalla heitä väkivaltaisesti
- uhkailemalla soittamalla sosiaalipalveluihin ja sanomalla, että laiminlyöt tai pahoinpitelet lapsiasi, vaikka et ole
- pelotella sinua uhkaamalla tehdä tärkeitä päätöksiä lapsistasi ilman suostumustasi
- uhkaa siepata lapsesi tai päästä eroon lemmikistäsi
Kuinka päästä ulos
Pakkohallinta on vahingollinen perheväkivallan muoto, joka vangitsee sinut panttivankimaiseen tilanteeseen. Huolimatta hyväksikäyttäjäsi historiasta, vaikka siihen sisältyi onnellisia hetkiä, et ansaitse tätä kohtelua.
Väkivaltaisesta suhteesta eroon pääseminen voi olla monimutkaista, varsinkin kun mukana on lapsia. Mutta pienellä suunnittelulla voit turvallisesti poistua tilanteesta.
Tässä on mitä voit tehdä:
- Ylläpidä yhteyttä tukijärjestelmiisi aina kun mahdollista. Tämä on tärkeää väärinkäyttäjäsi tyytymättömyydestä huolimatta, Patrick sanoo. Sinun tulee myös varmistaa, että perheellä ja ystävillä on kaikki yhteystietosi ja että kirjaudut sisään säännöllisesti.
- Soita perheväkivallan vihjelinjaan säännöllisesti. Pidä kirjaa lähimmän julkisen puhelimesi sijainnista ja punnitse vaihtoehtojasi säännöllisesti ammattilaisen kanssa. Resurssioppaamme voi tarjota sinulle lisää vaihtoehtoja.
- Harjoittele kuinka pääset ulos turvallisesti ja harjoittele usein. Jos sinulla on lapsia, opeta lapsesi tunnistamaan turvallinen paikka, kuten ystävän talo tai kirjasto, josta he voivat hakea apua ja kuinka soittaa poliisille.
- Tee turvallisuussuunnitelma. ”Lähtöpäätöstä tehdessään uhreilla tulee olla suunnitelma siitä, minne mennä ja kenen kanssa majoittua”, Patrick lisää. ”Ymmärtääkseen, että eron alkuvaihe saattaa olla vaarallisin, kun hyväksikäyttäjä yrittää tehdä sovinnon – molempien lakien perusteella. ja laitonta toimintaa.”
