Kuinka ruokavalio vaikuttaa Ichthyosis Vulgariksen oireisiin?

Ruokavalio ja ichthyosis vulgaris

IV vaikuttaa noin 1 ihmiseen 250:stä. Se on krooninen sairaus, eikä siihen ole parannuskeinoa. Mutta voit hallita oireitasi elämäntapamuutoksilla. Tiettyjen allergeenien välttäminen ruokavaliossasi voi auttaa sinua välttämään oireiden laukaisemista tai pahenemista.

Esimerkiksi a tuore tapaustutkimus noin 20-vuotias IV-potilas paljasti, että ruokavalion muutoksilla voi olla positiivinen vaikutus oireisiin. Naisen äiti uskoi, että tyttärensä IV alkoi, kun hän oli vauva alkanut syödä kiinteää ruokaa. Hänen lääkärinsä testasivat hänet ruoka-aineallergioiden varalta ja havaitsivat, että hän oli herkkä maidolle, munille, maapähkinöille, spelttille, täysjyvälle, gliadiinille, gluteenille ja leivinhiivalle.

Monet näistä ruoista ovat yleisiä allergeeneja. Kun hän poisti nämä ruoat ruokavaliostaan, hänen ihonsa parani dramaattisesti kahdessa viikossa.

Kuinka määrittää ruoka-allergeenisi

Ei ole paljon tutkimusta ruokavalion vaikutuksista IV. Lisää tutkimusta tarvitaan sellaisten ruokavaliomuutosten tunnistamiseksi, joilla on suurin vaikutus oireisiin. On näyttöä siitä, että ruokavalio vaikuttaa ihoon ja ihosairauksiin. Tietyt ruoat aiheuttavat todennäköisemmin allergisia reaktioita ja iho-ongelmia.

Yleisiä allergiaa aiheuttavia ruokia ovat:

• maapähkinöitä
• puun pähkinät
• maidot
• munat
• vehnä
• soija
• kalastaa
• äyriäisiä
• seesami

Omat laukaisesi voivat olla ainutlaatuisia sinulle, olipa kyseessä ruoka-aineallergia tai intoleranssi. Tässä on joitain tapoja, joilla voit tunnistaa oireesi laukaisijat:

Pidä ruokapäiväkirjaa

Harkitse päiväkirjan pitämistä, jotta voit kirjata, mitä ruokia olet syönyt ja onko ihosi parantunut vai huonontunut. Voit käyttää näitä tietoja myös käydessäsi lääkärin luona hoitoa varten. On tärkeää, ettei ruoka-aineallergiaa diagnosoida itse. Varmista, että saat asianmukaista hoitoa ja tietoa.

Käy allergiatesteissä

Lääkärisi voi lähettää sinut allergisille tutkimuksia varten. Sairaushistoriasi voi auttaa paljastamaan erilaiset ruoka-aineyliherkkyydet tai allergiat. Tämän lisäksi lääkärisi voi käyttää testejä tulostesi vahvistamiseen, mukaan lukien:

• ihopistokoe
• verikoe
• suullisen ruoan haaste

Lue lisää allergiatestauksesta »

Osallistu eliminaatiodieetille

Toinen tapa, jolla lääkärisi voi diagnosoida ruoka-aineallergian tai -intoleranssin, on eliminaatiodieetti. Tämä ruokavalio on tilapäinen, yleensä kahdesta neljään viikkoa, jonka aikana lopetat kaikkien epäiltyjen allergiaa aiheuttavien ruokien syömisen. Sitten lisäät ne takaisin ruokavalioosi yksitellen nähdäksesi, mitkä aiheuttavat reaktion tai pahentavat oireitasi.

Työskentele lääkärisi ja ravitsemusterapeutin kanssa, jos noudatat eliminaatiodieettiä. He voivat suositella elintarvikkeita poistettavaksi ja auttaa sinua sisällyttämään ne turvallisesti takaisin ruokavalioosi.

Kotihoitokeinot

Sen lisäksi, että muutat ruokavaliotasi ruoka-allergeenien välttämiseksi, voit kokeilla muitakin asioita oireidesi hallitsemiseksi kotona.

• Kylvyssä liotus voi auttaa pehmentämään ihoasi. Vältä kovia saippuoita, jotka voivat kuivata ihoa. Poista suomu varovasti käyttämällä pesusieniä tai hohkakiveä.
• Kun kuivaat ihoasi, taputtele sitä pyyhkeellä sen sijaan, että hieroisit ihoasi. Tämä auttaa pitämään jonkin verran kosteutta ihossasi ja välttämään ihon ärsytystä.
• Käytä kosteusvoiteita ja voiteita heti kylvyn jälkeen. Tämä auttaa pitämään ihossasi eniten kosteutta.
• Kokeile kosteusvoiteita, jotka sisältävät ureaa tai propyleeniglykolia. Vaseliini on toinen vaihtoehto. Nämä kemikaalit voivat auttaa pitämään ihosi kosteutettuna.
• Kokeile ureaa, maitohappoa tai salisyylihappoa enintään kahdesti päivässä. Näiden ainesosien alhaiset pitoisuudet voivat auttaa sinua hallitsemaan kuolleita ihosoluja ja estämään niiden muodostumista.
• Lisää kosteutta ympäröivään ilmaan käyttämällä kostutinta. Voit ostaa itsenäisen ilmankostuttimen tai sellaisen, joka kiinnitetään uuniin.

Perinteiset hoidot

Jos kotihoidot eivät auta, ota yhteyttä ihotautilääkäriin. Vaikka IV ei ole parannuskeinoa, ne voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.

Lääkärisi voi määrätä lääkevoiteita ja -voiteita, jotka kosteuttavat ja kuorivat suomuja. Nämä paikalliset hoidot sisältävät usein alfahydroksihappoja (AHA), kuten maitohappoa tai glykolihappoa. Ne voivat toimia auttamalla hallitsemaan hilseilyä ja lisäämällä ihon kosteutta.

Suun kautta otettavat lääkkeet, jotka voivat auttaa, sisältävät retinoideja. Nämä lääkkeet ovat peräisin A-vitamiinista ja voivat auttaa hidastamaan kehosi ihosolujen tuotantoa. On tärkeää tietää, että nämä lääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten tulehdusta, luun kannuja ja hiustenlähtöä.

Keskustele lääkärisi kanssa näiden lääkkeiden käytön riskeistä ja hyödyistä.

Näkymät

Vaikka lievä IV on epämiellyttävä, se ei ole hengenvaarallinen. Vakavammat tapaukset voivat vaatia erityistä lääkärinhoitoa ja tunnin ihonhoitoa joka päivä. IV on krooninen sairaus, joten siihen ei ole parannuskeinoa. Pyrkimällä pitämään ihosi kosteana ja välttämällä tiettyjä ruokia, saatat pystyä hallitsemaan oireitasi.

Vinkkejä allergeenien välttämiseen

Allergeenien välttäminen voi olla aluksi haastavaa, mutta nämä vinkit voivat auttaa sinua tunnistamaan ja välttämään ne:

• Tee enemmän ruokaa kotona, jotta voit hallita, mitä ainesosia ateriaasi käytetään. Oman ruoan valmistaminen on myös hyvä tapa tutustua resepteihin, jotta voit paremmin havaita ruokia, jotka saattavat piilottaa allergeeneja.
• Lue tarrat huolellisesti. Kun teet ostoksia, yritä tehdä ostoksia myymälän ympärillä, jotta pysyt kokonaisilla elintarvikkeilla. Useita ainesosia sisältävien elintarvikkeiden osalta käytä jonkin aikaa etikettien lukemiseen.
• Tutustu erilaisiin termeihin, joita käytetään elintarvikkeille, joille olet allerginen tai joita vältät. Ainesosilla on eri nimiä, joten on tärkeää tietää muut nimet asioille, joita haluat välttää. Kids with Food Allergies -järjestö ylläpitää käteviä listoja. Esimerkiksi maitoa voi olla ruoassa, jos näet sanat ”galaktoosi”, ”kaseiini” tai ”ghee”.
• Tiedä ennen kuin lähdet. Jos vierailet ketjuravintolassa, saatat päästä käsiksi aterian ainesosiin yrityksen verkkosivuilta. Harkitse kirjautumista Internetiin ja etsimistä varustautuaksesi tiedoilla.

Jos et tiedä, kysy. Valikoissa ei välttämättä aina lueteta erilaisia ​​allergeeneja. Voit aina pyytää tarjoilijaa ottamaan selvää, mitä se alkupala tai pääruoka sisältää, jonka haluat tilata.