Kuinka olla ihminen: Keskustele ihmisten kanssa, joilla on riippuvuus- tai päihdehäiriöitä

Siirrämme näkökulmamme itsestämme heille

Mitä tulee riippuvuuteen, ihmisten etukielen käyttäminen ei aina tule kaikkien mieleen. Itse asiassa se ei ollut ylittänyt omaani vasta äskettäin. Useita vuosia sitten monet läheiset ystävät kokivat riippuvuus- ja päihdehäiriöitä. Muut laajennetussa ystäväryhmässämme saivat yliannostuksen ja kuolivat.

Ennen kuin työskentelin Healthlinella, työskentelin vammaisen naisen henkilökohtaisena hoitoavustajana koko yliopiston ajan. Hän opetti minulle niin paljon ja toi minut ulos kyvykkäästä tietämättömyydestäni – opetti minulle, kuinka paljon sanat, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa, voivat vaikuttaa johonkin.

Mutta jotenkin, vaikka ystäväni kävivät läpi riippuvuuden, empatia ei tullut niin helposti. Jälkeenpäin katsottuna olin ollut vaativa, itsekeskeinen ja toisinaan ilkeä. Tältä tyypillinen keskustelu näytti:

”Ampustatko sinä? Kuinka paljon teet? Mikset vastaa puheluihini? Haluan auttaa sinua!”

”En voi uskoa, että he käyttävät taas. Se siitä. Olen valmis.”

”Miksi heidän pitää olla niin narkkari?”

Tuolloin minun oli vaikea erottaa tunteitani tilanteesta. Olin peloissani ja raivostuin. Onneksi sen jälkeen paljon on muuttunut. Ystäväni lopettivat aineiden väärinkäytön ja saivat tarvitsemansa tuen. Sanat eivät voi kertoa, kuinka ylpeä olen heistä.

Mutta en ollut oikeastaan ​​ajatellut omaa kieltäni – ja muiden – ympäröivää riippuvuutta tähän asti. (Ja ehkä 20-vuotiaiden varhaisesta poistuminen auttaa myös. Vanhuus tuo viisautta, eikö niin?) Ärsynnän teoistani tajuten, että olin erehtynyt epämukavaksi haluksi auttaa.

Monet ihmiset muotoilevat myös hyvää tarkoittavat keskustelut väärin. Esimerkiksi kun sanomme: ”Miksi teet tämän?” tarkoitamme todella: ”Miksi teet tämän minulle?”

Tämä syyttävä sävy leimaa niiden käyttöä – demonisoi sen stereotypioiden vuoksi, vähättelee todellisia aivomuutoksia, jotka vaikeuttavat heidän lopettamistaan. Ylivoimainen paine, jonka me sitten asetamme heille parantaakseen meille itse asiassa heikentää palautumisprosessia.

Ehkä sinulla on läheisesi, jolla on tai on tällä hetkellä päihde- tai alkoholinkäyttöhäiriö. Usko minua, tiedän kuinka vaikeaa se on: unettomia öitä, hämmennystä, pelkoa. On OK tuntea nuo asiat – mutta ei ole OK toimia niiden mukaan ottamatta askelta taaksepäin ja miettimättä sanojasi. Nämä kielelliset muutokset saattavat aluksi tuntua kiusallisilta, mutta niiden vaikutus on valtava.

Kaikki ei ole riippuvuutta, eivätkä kaikki ”riippuvuutta aiheuttavat” käytökset ole samanlaisia

On tärkeää olla sekoittamatta näitä kahta termiä, jotta voimme täysin ymmärtää riippuvuuksista kärsiviä ihmisiä ja puhua heille selkeästi.

Monet ihmiset saattavat olla riippuvaisia ​​huumeista eivätkä ymmärrä sitä. Eivätkä vain katuhuumeet voi aiheuttaa riippuvuutta ja riippuvuutta. Ihmiset, joille on määrätty kipulääkkeitä, voivat tulla riippuvaisiksi lääkkeistä, vaikka he ottavat niitä juuri niin kuin lääkäri on määrännyt. Ja on täysin mahdollista, että tämä johtaa lopulta riippuvuuteen.

Ensin todetaan, että riippuvuus on lääketieteellinen ongelma

Riippuvuus on lääketieteellinen ongelma, sanoo tohtori S. Alex Stalcup, New Leaf Treatment Centerin lääketieteellinen johtaja Lafayettessa, Kaliforniassa.

”Kaikki potilaamme saavat yliannostuspakkauksen ensimmäisenä päivänä. Ihmiset pitivät sitä aluksi kammottavana, mutta annamme Epi-Pens-kyniä allergikoille ja laitteita hypoglykeemisille ihmisille. Tämä lääketieteellinen laite on tarkoitettu lääketieteelliseen sairauteen”, hän sanoo. ”Se on myös toinen tapa ilmaista tämä selkeästi On sairaus.”

Sen jälkeen kun New Leaf alkoi tarjota yliannostuspakkauksia, myös kuolemat on vältetty, sanoo tohtori Stalcup. Hän selittää, että ihmiset, jotka kantavat näitä sarjoja, käsittelevät vain suuria riskitekijöitä, kunnes ne paranevat.

Se, mitä kutsut riippuvaiseksi henkilöksi, voi aiheuttaa epäreiluja ennakkoluuloja

Tietyt etiketit sisältävät negatiivisia konnotaatioita. He vähentävät henkilön entisen itsensä kuoreksi. Junkie, tweaker, huumeriippuvainen, crackhead – näiden sanojen käyttäminen poistaa ihmisen historian ja toiveiden kanssa jättäen jälkeensä karikatyyrin huumesta ja kaikista siihen liittyvistä ennakkoluuloista.

Nämä sanat eivät tue ihmisiä, jotka tarvitsevat apua päästä eroon riippuvuudesta. Monissa tapauksissa se vain estää heitä saamasta sitä. Miksi he haluaisivat kertoa tilanteestaan, kun yhteiskunta tuomitsee heidät niin ankarasti? Tiede tukee näitä ennakkoluuloja vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa, jossa lääketieteen ammattilaisille kuvailtiin kuvitteellista potilasta ”päihteiden väärinkäyttäjäksi” tai ”jokuksi, jolla on päihteiden käyttöhäiriö”.

Tutkijat havaitsivat, että jopa lääketieteen ammattilaiset pitivät todennäköisemmin yksilöä syyllisenä tilastaan. He jopa suosittelivat ”rangaistustoimenpiteitä”, kun heidät leimattiin ”väärinkäyttäjäksi”. Mutta kuvitteellinen potilas, jolla on ”päihteiden käyttöhäiriö”? He eivät saaneet yhtä ankaraa tuomiota ja luultavasti tunteisivat vähemmän ”rangaistuksi” teoistaan.

”Ihminen on henkilö on henkilö:” Tarrat eivät ole sinun kutsusi

Mutta entä silloin, kun ihmiset kutsuvat itseään narkkariksi? Tai alkoholisti, kuten esittelemällä itsesi AA-kokouksissa?

Aivan kuten puhuessamme vammaisille tai sairaille ihmisille, se ei ole meidän tehtävämme.

”Minua on kutsuttu narkkariksi tuhat kertaa. Voin kutsua itseäni narkkariksi, mutta kukaan muu ei saa sitä tehdä. Saan sen”, kirjailija ja entinen heroiinin käyttäjä Tori sanoo.

”Ihmiset heittelevät sitä ympäriinsä… se saa sinut kuulostamaan paskalta”, Tori jatkaa. ”Kyse on omasta itsearvostasi”, hän sanoo. ”On sanoja, jotka satuttaa ihmisiä – lihava, ruma, narkkari.”

Amy, toimintapäällikkö ja entinen heroiinin käyttäjä, joutui tasapainottamaan raskaat kulttuurierot ensimmäisen sukupolven itsensä ja vanhempiensa välillä. Hänen vanhempiensa oli vaikeaa ymmärtää sitä ja on vielä tänäkin päivänä.

”Kiinassa ei ole sanoja ”huumeille”. Se on vain sana myrkky. Joten se tarkoittaa kirjaimellisesti, että myrkytät itsesi. Kun sinulla on tuo ankara kielenkäyttö, se saa jotain näyttämään vakavammalta”, hän sanoo.

”Konnotaatioilla on väliä”, Amy jatkaa. ”Saat heidät tuntemaan tietynlaisen tunteen.”

”Kieli määrittelee aiheen”, sanoo tohtori Stalcup. ”Siihen liittyy valtava stigma. Se ei ole kuin silloin, kun ajattelet muita sairauksia, kuten syöpää tai diabetesta, hän sanoo. ”Sulje silmäsi ja kutsu itseäsi huumeriippuvaiseksi. Saat tulvan negatiivisia visuaalisia kuvia, joita et voi sivuuttaa”, hän sanoo.

”Minusta tuntuu vahvasti tästä… Ihminen on ihminen on henkilö”, tohtori Stalcup sanoo.

Älä sano tätä: ”Hän on narkkari.”

Sano sen sijaan tämä: ”Hänellä on päihdehäiriö.”

Kuinka rasismi ja riippuvuus vaikuttavat kieleen

Arthur*, entinen heroiinin käyttäjä, jakoi myös ajatuksensa riippuvuutta ympäröivästä kielestä. ”Kunnioitan enemmän huumepahoja”, hän sanoo ja selittää, että on vaikea tie matkustaa ja ymmärtää, jos et ole itse käynyt sitä läpi.

Hän viittaa myös rasismiin riippuvuuskielellä – että värilliset ihmiset on maalattu riippuvaisiksi ”likaisista” katulääkkeistä, kun taas valkoiset ihmiset ovat riippuvaisia ​​”puhtaista” reseptilääkkeistä. ”Ihmiset sanovat: ”En ole riippuvainen, olen riippuvainen, koska lääkäri määräsi sen”, Arthur lisää.

Ehkä ei ole sattumaa, että tietoisuus ja empatia lisääntyy nyt, kun yhä useammat valkoiset ovat kehittämässä riippuvuutta ja riippuvuuksia.

Empatiaa on annettava kaikille – rodusta, seksuaalisuudesta, tuloista tai uskonnosta riippumatta.

Meidän tulisi myös pyrkiä poistamaan sanat ”puhdas” ja ”likainen” kokonaan. Nämä termit sisältävät vähätteleviä moralistisia käsityksiä siitä, että riippuvuuksista kärsivät ihmiset eivät olleet koskaan tarpeeksi hyviä – mutta nyt kun he ovat toipumassa ja ”puhtaat”, ne ovat ”hyväksyttäviä”. Riippuvuudesta kärsivät ihmiset eivät ole ”likaisia”, jos he edelleen käyttävät tai jos huumetesti antaa positiivisen tuloksen. Ihmisten ei pitäisi joutua kuvailemaan itseään ”puhtaiksi” tullakseen ihmisiksi.

Älä sano tätä: ”Oletko puhdas?”

Sano sen sijaan tämä: ”Miten menee?”

Aivan kuten termiä ”junkie” käytettäessä, jotkut käyttöhäiriöistä kärsivät voivat käyttää termiä ”puhdas” kuvaamaan raittiutta ja toipumista. Jälleen, ei ole meidän tehtävämme nimetä niitä ja heidän kokemuksiaan.

Muutos ei tapahdu yhdessä yössä – olemme kaikki työn alla

”Todellisuus on ja tulee olemaan, että ihmiset haluavat lakaista tämän maton alle”, sanoo maisemoija ja entinen heroiinin käyttäjä Joe. ”Se ei näytä muuttuvan yhdessä yössä, viikossa tai kuukaudessa”, hän sanoo.

Mutta Joe selittää myös kuinka nopeasti ihmiset voi muuttua, kuten hänen perheensä teki, kun hän aloitti hoidon.

Saattaa näyttää siltä, ​​että kun henkilö on voittanut päihdehäiriönsä, kaikki on hyvin jatkossa. Loppujen lopuksi he ovat nyt terveitä. Mitä muuta kukaan voisi toivoa rakkaalle? Mutta työ ei lopu entiselle käyttäjälle.

Kuten joissain piireissä sanotaan, toipuminen vie eliniän. Rakkaiden on ymmärrettävä, että tämä koskee monia ihmisiä. Läheisten on tiedettävä, että heidän itsensä on myös jatkettava työtä empatiakykyisemmän ymmärryksen ylläpitämiseksi.

”Puumeriippuvuuden jälkivaikutukset ovat joskus vaikein osa”, Tori selittää. ”Ollakseni rehellinen, vanhempani eivät vieläkään ymmärrä… [Their language] oli vain todella teknistä, lääketieteellistä kieltä tai että minulla oli ”sairaus”, mutta minulle se oli uuvuttavaa”, hän sanoo.

Tohtori Stalcup on samaa mieltä siitä, että kieliperheiden käyttö on ehdottoman kriittistä. Vaikka on hienoa osoittaa kiinnostusta rakkaasi toipumiseen, hän korostaa sitä Miten sinä teet sillä on väliä. Heidän edistymisestään kysyminen ei ole sama asia kuin jos rakkaallasi olisi esimerkiksi diabetes.

Riippuvuuden kohdalla on tärkeää kunnioittaa henkilöä ja hänen yksityisyyttään. Yksi tapa, jolla tohtori Stalcup kirjautuu sisään potilaidensa luo, on kysyä heiltä: ”Kuinka tylsyytesi voi?” Millainen on kiinnostuksesi?” Hän selittää, että ikävystyminen on suuri tekijä palautumisessa. Kun kirjaudut sisään tietyillä kysymyksillä, jotka on otettu huomioon ystäväsi kiinnostuksen kohteissa, ymmärrät samalla, että henkilö tuntee olonsa mukavammaksi ja hänestä huolehditaan.

Älä sano tätä: ”Onko sinulla himoa viime aikoina?”

Sano sen sijaan tämä: ”Mitä olet tehnyt, jotain uutta? Haluatko lähteä vaellukselle tänä viikonloppuna?”

Kieli on se, mikä antaa myötätunnon kukoistaa

Kun aloin työskennellä Healthlinella, toinen ystävä aloitti toipumismatkansa. Hän on edelleen hoidossa, enkä malta odottaa näkeväni hänet uudessa vuonna. Puhuttuani hänen kanssaan ja osallistuttuani ryhmäkokoukseen hänen hoitokeskuksessaan tiedän nyt, että olen käsitellyt riippuvuuksia täysin väärällä tavalla vuosia.

Nyt tiedän, mitä minä ja muut ihmiset voimme tehdä paremmin rakkailleen.

Ylläpidä kunnioitusta, myötätuntoa ja kärsivällisyyttä. Niiden ihmisten joukossa, joiden kanssa puhuin heidän riippuvuuksistaan, suurin yksittäinen takertu oli tämän herkkyyden voima. Väittäisin, että tämä myötätuntoinen kieli on yhtä tärkeä kuin itse lääkehoito.

”Kohtele heitä niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan. Kielen vaihtaminen avaa ovia erilaisille käyttäytymistapoille”, tohtori Stalcup sanoo. ”Jos voimme vaihtaa kieltä, se on yksi perustavanlaatuisista asioista, joka johtaa hyväksymiseen.”

Riippumatta siitä, kenen kanssa puhut – sairaiden, vammaisten, transsukupuolisten tai ei-binaaristen ihmisten kanssa – riippuvuuksista kärsivät ihmiset ansaitsevat saman säädyllisyyden ja kunnioituksen.

Kieli antaa tämän myötätunnon kukoistaa. Tehdään töitä näiden ahdistavien kahleiden katkaisemiseksi ja katsotaan, mitä myötätuntoisella maailmalla on tarjolla kaikki meistä. Tämä ei ainoastaan ​​auta meitä selviytymään, vaan myös autat läheisiämme saamaan tarvitsemansa avun.

Vaikuttavien aineiden käytön häiriöstä kärsivän henkilön käyttäytyminen voi saada sinut ei halua olla myötätuntoinen. Mutta ilman myötätuntoa ja empatiaa meille jää vain loukkaantumisen maailma.

*Nimi on muutettu haastateltavan pyynnöstä anonymiteetin säilyttämiseksi.

Erityinen kiitos ystävilleni ohjauksesta ja ajasta vastata joihinkin vaikeisiin kysymyksiin. Rakastan teitä kaikkia. Ja suuri kiitos tohtori Stalcupille hänen vilpittömästään ja omistautumisestaan. — Sara Giusti, Healthline-kopiotoimittaja.

Tervetuloa ”How to Be Human” -sarjaan, jossa käsitellään empatiaa ja ihmisten asettamista etusijalle. Erot eivät saa olla kainalosauvoja, riippumatta siitä, minkä laatikon yhteiskunta on meille piirtänyt. Tule oppimaan sanojen voimasta ja juhlimaan ihmisten kokemuksia iästä, etnisestä taustasta, sukupuolesta tai elämäntilanteesta riippumatta. Kohotetaan lähimmäisiämme kunnioituksella.