Olipa henkilö sitten rakastettu tai seksikumppani, HIV-positiivisen statuksen paljastaminen jollekulle voi olla pelottavaa ja stressaavaa. On normaalia olla huolissaan heidän reaktioistaan tai HIV:tä ympäröivän leimautumisen kohtaamisesta. Mutta on tärkeää olla rohkea ja puhua, ei vain oman hyvinvoinnin, vaan myös läheistesi puolesta.
Tässä on joitain vinkkejäni ja neuvojani aiheen lähestymiseen.
Perheelle ja läheisille kertominen
HIV-positiivisen asemasi paljastaminen niille, jotka ovat tunteneet sinut kauemmin kuin olet tuntenut itsesi, voi olla vaikeaa, varsinkin kun he väittävät olevansa siellä riippumatta siitä, mitä. Kuinka aiot kertoa heille? Entä jos tämä on asia, joka haastaa heidän paikkansa elämässäsi? Vaikka nämä ovat pelottavia ajatuksia, ne ovat juuri sellaisia - ajatuksia. Tarinat, jotka kerromme itsellemme, ovat usein vahingollisimpia. Usein ne eivät ole lähelläkään todellisuutta.
Vaikka vanhempien, sisarusten ja sukulaisten tiedetään arvostelevan rakkaita HIV-tartuntoja, heidän on tiedetty olevan myös mestareita.
Tässä on joitain vinkkejäni HIV-positiivisen tilasi paljastamiseen läheisillesi:
- Odota, kunnes tunnet olosi mukavaksi
emotionaalisesti ennen kuin jaat tietoja muiden kanssa. - Ole herkkä ja kärsivällinen, kun
jakaa HIV-positiivisen asemasi. Et koskaan tiedä varmasti kuinka toinen henkilö
tulee reagoimaan. - Kun kerrot perheelle ja ystäville
valmistaudu heidän kysymyksiinsä. Ne voivat olla henkilökohtaisia ja jopa pelottavia,
mutta sinä voisit olla heidän ainoa koulutusmuotonsa HIV:stä. - Riippumatta heidän kysymyksistään
törmäävät, he haluavat ymmärtää. Pidä vastauksesi yhtä suorina ja yksinkertaisina kuin
mahdollista. - Anna heidän olla tukenasi
kuitenkin ja aina kun voivat.
Kukaan ei selviä elämästä tehokkaasti yksin, terveenä tai muuten. Lisäksi jokainen suhtautuu virukseen eri tavalla. Olipa sinulla äskettäin diagnosoitu HIV tai olet elänyt jonkin aikaa, se voi olla toisinaan yksinäinen tie. Perheen ja ystävien läsnäolo voi olla tervetullut häiriötekijä tai jatkuva muistutus sinnikkyydestä. Opettaminen olemaan osa tukijärjestelmääsi voi olla parasta, mitä sinulle koskaan tapahtuu.
Kerro treffeille tai kumppanille
On vaikeaa paljastaa, että sinulla on HIV jollekin, jonka kanssa olet tulossa seksuaaliseen kanssakäymiseen. Se voi olla vaikeampaa kuin kertoa ystävillesi ja perheellesi.
Mutta elämme U E:n aikakautta, jolloin useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että havaitsematon viruskuorma tarkoittaa, että virus on tarttumaton. Vaikka monet ihmiset ymmärtävät tämän, on silti ihmisiä, jotka saattavat olla huolissaan tai epävarmoja seksuaalisesta kontaktista HIV-tartunnan saaneen henkilön kanssa.
Pidä seuraavat asiat mielessä, kun teet päätöksen paljastaa positiivinen asemasi kumppanille:
- Valmistaudu faktoilla.
Opi mahdollisimman paljon HIV-hoidoista ja ehkäisymenetelmistä vastataksesi
mahdollisia kysymyksiä. - Tuki toimii molempiin suuntiin. Jos
rohkaise heitä testaamaan ja tarjoa heidän kanssaan. - Onko tämä joku suunnittelemasi
Jos haluat olla pitkäaikaisen tai vain satunnaisen tapaamisen kanssa, on tärkeää, että teet
kaikki seksikumppanit, jotka ovat tietoisia tilastasi. - Rentoudu ja jaa tietoa
ikään kuin sinä olisit se, jonka täytyy kuulla se. Aseta itsesi heidän kenkiinsä ja
kuvittele, kuinka haluaisit, että sinulle kerrotaan, jos asia olisi päinvastoin. - Rauhoita treffejäsi tai kumppaniasi
että noudatat terveellisiä elämäntapoja, noudatat lääkitystäsi ja aktiivisesti
katso terveydenhuollon tarjoaja. - Muista, että HIV ei ole kuolema
tuomita.
Ajattele asiaa näin: intiimille kumppanillesi kertominen voi joko tuoda teidät lähemmäksi toisiaan tai lopettaa vuorovaikutuksen. Jos se tuo sinut lähemmäksi, hienoa! Pysy keskittyneenä viestintään ja katso, mihin suhteenne menee. Jos he eivät enää halua olla tekemisissä kanssasi paljastamisen jälkeen, on parempi tietää tämä nyt sen sijaan, että saisit tietää sen jälkeen, kun olet panostanut suhteeseen.
Stigmalla on voimaa vain, kun annamme sille. Treffisi tai kumppanisi reaktio ei toimi kaikkien niiden reaktiona, joille tulet koskaan paljastamaan. Siellä on joku, joka rakastaa rehellisyyttäsi ja pitää läpinäkyvyyttäsi varsin houkuttelevana.
Takeaway
Ei ole yhtä parasta tapaa kertoa jollekulle, että sinulla on HIV, eivätkä kaikki reagoi samalla tavalla. Mutta asemasi paljastaminen voi myös vahvistaa suhdettasi ja antaa sinulle tukea, jota et edes tiennyt tarvitsevasi. Tutkimalla tosiasioita ja olemalla rehellinen ja kärsivällinen, saatat huomata, että siitä tulee hieman helpompaa.
David L. Massey ja Johnny T. Lester ovat kumppaneita, sisällöntuottajia, ihmissuhteisiin vaikuttajia, liikemiehiä ja intohimoisia HIV/AIDSin puolestapuhujia ja nuorten liittolaisia. He ovat POZ Magazinen ja Real Health Magazinen avustajia, ja he omistavat putiikkibrändäys-/kuvantamisyrityksen, HiClass Management, LLC:n, joka tarjoaa palveluita korkean profiilin asiakaskunnan valitsemiseksi. Hiljattain kaksikko käynnisti ylellisen irtoteehankkeen nimeltä Hiclass Blends, jonka tuotosta osa menee nuorten hiv/aids-koulutukseen.
