Yleiskatsaus
Mikä on kehon haju?
Kehon haju on se, mitä haistat, kun hiki joutuu kosketuksiin ihollasi olevien bakteerien kanssa. Hiki itsessään ei haise, mutta kun ihosi bakteerit sekoittuvat hikiesi, se aiheuttaa hajun. Vartalon haju voi tuoksua makealta, happamalta, kirpeältä tai sipulilta. Hikoilumäärä ei välttämättä vaikuta kehon hajuun. Tästä syystä ihmisellä voi olla epämiellyttävä haju, mutta hän ei ole hikoileva. Sitä vastoin henkilö voi hikoilla liikaa, mutta ei haista. Tämä johtuu siitä, että kehon haju johtuu ihollasi olevien bakteerien tyypistä ja siitä, miten bakteerit ovat vuorovaikutuksessa hien kanssa, eivät itse hiki.
Hikoilu on nesteiden erittymistä hikirauhasten toimesta ihon pinnalle. Hikirauhasia on kahta tyyppiä: ekkriini ja apokriininen. Apokriiniset rauhaset ovat vastuussa kehon hajun tuottamisesta.
Ekriiniset rauhaset
Ekriinirauhaset erittävät hikeä suoraan ihon pinnalle. Kun hiki haihtuu, se auttaa viilentämään ihoasi ja säätelemään kehon lämpötilaa. Se ei tuota hajua. Kun kehosi lämpötila nousee fyysisen rasituksen tai kuumuuden vuoksi, hien haihtuminen iholta saa aikaan viilentävän vaikutuksen. Ekriinirauhaset peittävät suurimman osan kehostasi, mukaan lukien kämmenet ja jalkapohjat.
Apokriiniset rauhaset
Apokriiniset rauhaset avautuvat hiusrakkuloihin. Karvatupet ovat putkimainen rakenne, joka pitää hiukset ihossasi. Voit löytää apokriinisiä rauhasia nivusistasi ja kainaloistasi. Nämä rauhaset tuottavat hikeä, joka voi haista, kun se joutuu kosketuksiin ihollasi olevien bakteerien kanssa. Apokriiniset rauhaset alkavat toimia vasta murrosiässä, minkä vuoksi pienillä lapsilla ei haista kehon hajua.
Hikoilu on kehon luonnollinen prosessi, mutta tiettyjen syömiemme ruokien, hygieniakäytäntöjen tai geneettisten käytäntöjen vuoksi hiki voi haista pahalle, kun se joutuu kosketuksiin ihon kanssa. Muutokset hikoilumäärässä tai kehon hajun haju voivat viitata sairauteen.
Kuka kokee todennäköisemmin pahan hajun?
Miehillä ja ihmisillä, jotka on määritetty miehiksi syntymähetkellä (AMAB), on useammin kehon hajuongelmia, koska heillä on enemmän karvoja (niin heillä on enemmän apokriinisiä rauhasia). Apokriiniset rauhaset aktivoituvat, kun ihminen saavuttaa murrosiän, joten kehon haju alkaa vasta murrosiässä.
Mahdolliset syyt
Mikä aiheuttaa kehon hajua?
Kehon haju syntyy, kun ihollasi olevat bakteerit joutuvat kosketuksiin hien kanssa. Ihomme on luonnollisesti bakteerien peitossa. Kun hikoilemme, vesi, suola ja rasva sekoittuvat näiden bakteerien kanssa ja voivat aiheuttaa hajua. Haju voi olla paha, hyvä tai hajuton. Tekijät, kuten syömäsi ruuat, hormonit tai lääkkeet, voivat vaikuttaa kehon hajuun. Lihahikoiluksi kutsuttu tila saa ihmisen hikoilemaan liikaa. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, voivat olla alttiimpia kehon hajuille, koska he hikoilevat niin paljon, mutta usein ekkriiniset hikirauhaset aiheuttavat eniten epämukavuutta hikinen kämmenissä ja jaloissa.
Joka kerta kun hikoilet, on mahdollista, että tuot epämiellyttävän kehon hajun. Jotkut ihmiset ovat alttiimpia epämiellyttävälle hajulle kuin toiset.
Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa kehon hajuun, ovat:
- Harjoittele.
-
Stressi tai ahdistus.
- Kuuma sää.
- Olla ylipainoinen.
- Genetiikka.
Miksi hiki haisee pahalle?
Hiki haisee pahalle useista syistä. Esimerkiksi tietyt lääkkeet, lisäravinteet tai ruoat voivat saada hiki haisemaan pahalta. Muista, että hiki itsessään ei ole se, mikä haisee; ihollasi olevat bakteerit yhdessä hien kanssa.
Useat lääketieteelliset tilat ja sairaudet liittyvät muutoksiin ihmisen tavanomaisessa kehon tuoksussa:
-
Diabetes.
-
Kihti.
- Vaihdevuodet
-
Kilpirauhasen liikatoiminta.
-
Maksasairaus.
-
Munuaissairaus.
-
Tarttuvat taudit.
Jos sinulla on diabetes, kehon hajun muutos voi olla merkki diabeettisesta ketoasidoosista. Korkeat ketopitoisuudet saavat veresi happamaksi ja kehon hajua hedelmäisemmäksi. Maksa- tai munuaissairauden tapauksessa haju voi aiheuttaa valkaisuainetta muistuttavaa hajua kehossasi kertyneen toksiinin vuoksi.
Haisevatko hormonaaliset muutokset kehon hajua?
Kyllä, hormonien muutokset voivat aiheuttaa kehon hajun hajua. Kuumat aallot, yöhikoilu ja vaihdevuosien aikana koetut hormonaaliset vaihtelut aiheuttavat liiallista hikoilua, mikä muuttaa kehon hajua. Jotkut ihmiset uskovat, että heidän kehon hajunsa muuttuu, kun he ovat raskaana tai kuukautisten aikana. Tutkimukset viittaavat siihen, että ihmisen kehon haju muuttuu ovulaation aikana (aika henkilön kuukautiskierrossa, jolloin hän voi tulla raskaaksi) houkutellakseen puolisoa.
Voivatko tietyt ruoat aiheuttaa kehon hajua?
Sanonta ”olet mitä syöt” saattaa päteä kehon hajuun. Jos syöt rikkipitoista ruokaa, saatat kehittää kehon hajua. Rikki haisee mädälle munalle. Kun se erittyy kehostasi hien mukana, se voi levittää epämiellyttävää hajua. Esimerkkejä rikkipitoisista ruoista ovat:
- Sipulit.
- Valkosipuli.
- Kaali.
- Parsakaali.
- Kukkakaali.
- Punainen liha.
Muita yleisiä pahan hajun aiheuttajia ruokavaliosta ovat:
- Natriumglutamaatti (MSG).
- Kofeiini.
- Mausteet kuten curry tai kumina.
- Kuuma kastike tai muu mausteinen ruoka.
- Alkoholi.
Näiden laukaisimien poistaminen tai vähentäminen voi auttaa parantamaan kehon hajua.
Hoito ja hoito
Miten lääkärit hoitavat huonoa hajua?
Liiallisen hikoilun ja kehon hajun hoidot riippuvat taustalla olevasta syystä, jonka terveydenhuollon tarjoaja voi määrittää fyysisen kokeen ja veri- tai virtsakokeiden avulla.
Vartalon hajun hoitoon voi kuulua:
Henkilökohtainen hygienia ja elämäntapa
- Pidä ihosi puhtaana käymällä päivittäin kylvyssä tai suihkussa antibakteerisella saippualla. Keskity alueisiin, joissa hikoilet eniten, kuten kainaloihin ja nivusiin. Säännöllinen joidenkin bakteerien poistaminen iholta voi estää epämiellyttävän kehon hajun.
- Pidä kainalot ajeltuina, jotta hiki haihtuu nopeasti, eikä sillä ole niin paljon aikaa olla vuorovaikutuksessa bakteerien kanssa. Hiukset ovat kasvualusta bakteereille.
- Pese vaatteet säännöllisesti ja käytä puhtaita vaatteita.
- Käytä väljiä puuvillaisia vaatteita. Tämä antaa ihosi hengittää. Tämä sääntö koskee myös alusvaatteita ja rintaliivejä. Kosteutta siirtävä (kangas, joka voi vetää kosteutta pois iholta) on myös hyödyllinen.
- Käytä paikallista antiperspiranttia, joka toimii vetämällä hikeä takaisin hikirauhasiin. Hientuotanto vähenee, kun kehosi saa signaalin, että hikirauhaset ovat täynnä. Näitä ovat reseptivapaat ja reseptivapaat antiperspirantit.
- Yritä poistaa liian haisevat ruoat ruokavaliostasi tai kiinnitä huomiota siihen, pahentavatko tietyt ruoat kehosi hajua. Valkosipuli, sipuli ja alkoholi ovat muutamia esimerkkejä elintarvikkeista, jotka voivat tehdä hikihajuista epämiellyttävämpää.
- Etsi tapoja vähentää stressitasosi. Stressi voi saada apokriiniset rauhaset aktivoitumaan.
Lääkkeet tai toimenpiteet
- Pienet botuliinitoksiiniruiskeet (kuten Botox®) kainaloihin voivat estää hikoilun tilapäisesti.
- Reseptilääkkeet voivat estää hikoilua. Jos terveydenhuollon tarjoaja ehdottaa tätä, he varoittavat sinua olemaan varovaisia sen käytössä, koska kehosi tarvitsee hikoilua jäähtyäkseen tarvittaessa.
- Jotkut vakavat tilat vaativat leikkausta, johon kuuluu hikirauhasten poistaminen käsivarsien alta tai hermosignaalien estäminen pääsemästä hikirauhasiin.
- Antibiootit vähentämään bakteerien määrää ihollasi.
- Sähkömagneettisia aaltoja lähettävä kädessä pidettävä laite voi tuhota käsivarsien alla olevia hikirauhasia.
Miten pääset eroon kehon hajusta luonnollisesti?
Jos haluat luonnollisemman lähestymistavan kainalovartalon hajun hoitoon, voi olla vaihtoehtoja, jotka toimivat. Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa seuraavista asioista:
- Ruokasooda: Tee tahna käyttämällä ruokasoodaa ja vettä. Levitä tahna kainaloihin ja anna kuivua. Ruokasooda tasapainottaa ihosi happoja ja vähentää hajuja.
- Vihreä tee: Laita vihreän teen pussit lämpimään veteen. Aseta liotetut teepussit kainalojesi alle useaksi minuutiksi päivässä. Vihreä tee voi auttaa tukkimaan huokosesi ja vähentämään hikoilua.
- omenasiiderietikka: Sekoita omenaviinietikkaa pieneen määrään vettä suihkepullossa. Suihkuta seos kainaloihin. Etikan happo auttaa tappamaan bakteereja.
- Sitruunamehua: Sekoita sitruunamehu ja vesi suihkepullossa. Suihkuta seos käsivarsien alle. Sitruunamehun sitruunahappo tappaa bakteereja.
Mikä deodorantti sopii parhaiten tuoksuville kainaloille?
Deodorantit peittävät kehon hajun miellyttävämmällä tuoksulla. Antiperspirantit puolestaan vähentävät hikoilua. Varmista, että käytät kainalotuotetta, jonka pakkauksessa lukee ”antiperspirantti”. Useimpien antiperspiranttien aktiivinen ainesosa on alumiini. Levitä antiperspiranttia suihkun tai kylvyn jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Varmista, että käytät antiperspirantteja kuivalle iholle parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Jos käsikauppaan saatavat antiperspirantit eivät auta, terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä vahvemman antiperspirantin.
Mikä saippua sopii parhaiten kehon hajuun?
Antibakteeriset saippuat pesevät pois iholta haitalliset bakteerit. Etsi paikallisesta apteekista tuotteita, joiden pakkauksessa lukee ”antibakteerinen”. Myös bentsoyyliperoksidia sisältävien puhdistusaineiden tai spottihoitojen (kuten PanOxyl® tai Clearasil®) käyttö voi auttaa. Bentsoyyliperoksidi voi myös vähentää bakteerien määrää ihollasi.
Milloin soittaa lääkärille
Mitkä hikoilun ja kehon hajun oireet aiheuttavat huolta?
- Toistuva hikoilu tai hikoilevat vaatteet, vaikka ei olisi fyysisesti aktiivinen tai lämpimässä ympäristössä.
- Hikoilee niin paljon, että se häiritsee päivittäistä toimintaa, kuten kynän pitämistä, ovenkahvan kääntämistä tai tietokoneen käyttöä.
- Hikoilu nukkuessaan.
- Iho jatkuvasti kostea hiesta.
- Usein esiintyvät ihotulehdukset hikoilulle alttiilla kehon alueilla.
- Hedelmäinen kehon tuoksu, joka voi viitata diabetekseen.
- Valkaisuainetta muistuttava haju, joka voi olla merkki maksa- tai munuaissairaudesta.
- Äkillinen muutos kehon hajussa tai lisääntynyt hikoilu.
Ihollasi olevat bakteerit aiheuttavat kehon hajua. On täysin normaalia, että sinulla on luonnollinen haju, eikä se välttämättä liity siihen, kuinka paljon hikoilet. Hiki itsessään on hajuton. Jotkut sairaudet, genetiikka, ylipaino tai tiettyjen ruokien syöminen voivat tehdä sinusta alttiimman huonolle hajulle. Jos olet tietoinen kehon hajusta, voit yrittää vähentää tai peittää epämiellyttävän hajun jollakin tavalla. Voimakkaamman antiperspirantin käyttö, parranajo ja peseminen antibakteerisella saippualla useita kertoja päivässä voivat auttaa. Jos mikään näistä ratkaisuista ei toimi sinulle, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. He voivat suositella reseptihoitoa tai suorittaa testejä muiden sairauksien sulkemiseksi pois.
