ADHD
Tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) voi vaikuttaa sekä aikuisiin että lapsiin, mutta se on yleisin mieslapsilla. ADHD-oireet, jotka usein alkavat lapsuudessa, ovat:
- keskittymisvaikeudet
- vaikeus istua paikallaan
- olla unohtavainen
- on helposti hajamielinen
A
ADHD:tä hoidetaan yleensä lääkkeillä ja käyttäytymisterapialla. Lääketieteen ammattilaiset ovat ilmaisseet kiinnostuksensa muihin hoitovaihtoehtoihin, joilla ei ole mahdollisia sivuvaikutuksia lääkkeissä, kuten metyylifenidaatissa tai amfetamiinipohjaisissa piristeissä, kuten Adderall.
Voiko kalaöljy hoitaa ADHD:tä?
Tutkijat ovat tutkineet kalaöljyä keinona parantaa ADHD:n oireita, koska se sisältää kahta tärkeää omega-3-monityydyttymätöntä rasvahappoa (omega-3 PUFA:ta):
- eikosapentaeenihappo (EPA)
-
dokosaheksaeenihappo (DHA)
EPA ja DHA ovat voimakkaasti keskittyneet aivoihin ja auttavat suojaamaan hermosoluja.
A
Omega-3 PUFA:t
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ADHD-potilailla on usein
The
Vaikka alhaisemmat PUFA-tasot eivät todennäköisesti aiheuta ADHD:tä, tutkimukset ovat yleisesti tukeneet sitä, että lisäravinteiden käyttö voi parantaa oireita. Koska ihmiset eivät pysty tuottamaan omega-3-PUFA-rasvahappoja, niitä saadaan ruoasta, kuten makrillista, lohesta tai saksanpähkinöistä, tai lisäravinteista nesteen, kapselin tai pillereiden muodossa.
ADHD-lääkkeiden ja kalaöljyn mahdolliset sivuvaikutukset
ADHD:lle ei ole parannuskeinoa, ja lääkitys on edelleen yleisin hoitomuoto. Yksi syy lisääntyneeseen kiinnostukseen ADHD:n hoitoon ilman määrättyä lääkitystä ovat yleisten ADHD-lääkkeiden sivuvaikutukset, joita voivat olla:
- päänsäryt
- ruokahalun menetys
- painonpudotus
- nukahtamisvaikeuksia
- ärtynyt vatsa
- tics
Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja näistä ja muista ADHD-lääkityksen mahdollisista sivuvaikutuksista sekä oikeasta annoksesta oireiden hallitsemiseksi.
Haluat myös kysyä terveydenhuollon tarjoajalta mahdollisista yhteisvaikutuksista kalaöljyn ja muiden käyttämiesi lääkkeiden välillä.
Kalaöljyn sivuvaikutukset
Vaikka kalaöljyä pidetään yleensä tapana auttaa hallitsemaan häiriötä ilman, että sillä on niin monia sivuvaikutuksia, lisääntynyt omega-3-rasvahappojen saanti voi lisätä verenvuodon riskiä tai heikentää immuunijärjestelmää.
Lisäksi kalaöljy voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, pahoinvointia tai ruoansulatushäiriöitä. Jos olet allerginen kalalle tai äyriäisille, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, voitko ottaa kalaöljylisäravinteita turvallisesti.
Koska ADHD-lääkitys voi aiheuttaa kielteisiä sivuvaikutuksia, monet ovat pyrkineet hallitsemaan häiriön oireita muilla tavoilla, kuten kalaöljyllä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljyn sisältämät omega-3-PUFA:t voivat vähentää oireita.
Keskustele lääkärisi kanssa ADHD:n parhaasta hoitosuunnitelmasta ja selvitä, olisiko kalaöljylisäaineiden lisääminen hyödyllistä oireiden hallinnassa.
