Harhaluulot ovat uskomuksia, jotka eivät perustu todellisuuteen. Harhaluulonsa aikana saatat uskoa, että olet läheinen ystävä kuuluisan muusikon kanssa, jota et ole koskaan tavannut tai että johdat maan avaruusohjelmaa.
Harhaluulo voi olla oma tilansa, jota kutsutaan harhaluuloiseksi häiriöksi. Niitä voi esiintyä myös kaksisuuntaisen mielialahäiriön maanisten tai masennusjaksojen aikana. Joskus harhaluulot tapahtuvat yhdessä hallusinaatioiden kanssa.
Uskominen asioihin, jotka eivät ole totta, voi etäännyttää sinut todellisesta maailmasta ja saada sinut tuntemaan olosi ahdistuneeksi. Kyvyttömyys päästää irti väärästä uskomuksesta voi vaikuttaa työhön, ihmissuhteisiin ja muuhun elämääsi. Tehokkaita hoitoja on kuitenkin saatavilla.
Harhaluulojen tyypit
On olemassa useita erilaisia harhaluulotyyppejä. Suurenmoiset ja vainoharhaiset harhaluulot ovat yleisimpiä kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä. Syyllisyys on yleisempää masennuksen kaksisuuntaisen mielialahäiriön aikana.
Grandioosinen
Ihmiset, joilla on suurenmoisia harhaluuloja, uskovat olevansa tehokkaampia, rikkaampia, älykkäämpiä tai lahjakkaampia kuin he todellisuudessa ovat. He luulevat saaneensa aikaan suurempia asioita kuin ovat tehneet. Joskus suurenmoisiin harhaluuloihin liittyy uskonnollisia uskomuksia.
Vainoharhainen tai vainoava
Joku, jolla on vainoharhaisia tai vainoavia harhaluuloja, luulee, että muut ihmiset yrittävät satuttaa häntä, vaikka heillä ei ole todisteita tämän tapahtumisesta. He saattavat tuntea itsensä niin uhatuiksi, että he soittavat toistuvasti poliisille apua hakemaan.
Kateus
Henkilö, jolla on tällainen harha, uskoo, että hänen romanttinen kumppaninsa pettää häntä. Todellisuudessa ei ole todisteita siitä, että heidän kumppaninsa olisi uskoton.
Syyllisyys
Tällöin joku uskoo olevansa vastuussa rikoksen tekemisestä tai kauhean tapahtuman, kuten luonnonkatastrofin, aiheuttamisesta. Jälleen, ei ole todisteita heidän osuudestaan tapahtumaan.
Erotomaaninen
Tämäntyyppinen harhaluulo saa ihmisen uskomaan, että joku on rakastunut häneen, joka ei ole. Usein heidän kiintymyksensä kohteena on joku kuuluisa.
Somaattinen
Joku, jolla on somaattinen harha, uskoo, että hänen kehossaan on jotain vialla. He esimerkiksi uskovat, että heillä on syöpä tai jokin muu sairaus, kun he ovat todella terveitä.
Sekoitettu
Ihmisellä, jolla on sekalaisia harhaluuloja, on kaksi tai useampi yllä luetelluista harhaluuloista.
Esimerkkejä harhaluuloista
Alla on muutamia esimerkkejä siitä, mitä joku saattaa sanoa tai uskoa kussakin harhassa. Kaikissa tapauksissa ei ole todisteita heidän väitteidensä tueksi.
Grandioosinen
”Olen löytänyt lääkkeen syöpään.”
”Minulla on miljoonia dollareita pankissa.”
”Olen uusi paavi.”
Vainoharhainen tai vainoava
”Hallitus on istuttanut sirun aivoihini, ja nyt he seuraavat jokaista liikettäni.”
”Kotini ulkopuolella pysäköityyn autoon ollut henkilö on seurannut minua ja yrittää siepata minut.”
”Työkaveri laittaa myrkkyä kahvioni joka aamu. He haluavat tappaa minut.”
Kateus
”Minun täytyy tarkistaa kumppanini sähköpostit joka päivä nähdäkseni, kenen kanssa he ovat puhuneet.”
”Puolisoni oli 5 minuuttia myöhässä tänä iltana. He varmaan pettävät minua.”
”Odotin kumppanini toimiston ulkopuolella 2 tuntia nähdäkseni minne he menivät ja kenen kanssa he olivat.”
Syyllisyys
”Annoin kämppäkaverilleni kupin teetä, ja hän kuoli syöpään. Olen vastuussa hänen kuolemastaan, ja minua on rangaistava.”
”Toivoin sadetta, jotta minun ei tarvitsisi mennä töihin. Hurrikaani, joka puhalsi kaupungin läpi, oli minun syytäni.”
Erotomaaninen
”Iltauutisten ankkuri lähettää salaisia viestejä suoraan aivoihini.”
”Olen kirjoittanut satoja kirjeitä J. Lolle. Odotan häntä hotellin aulassa jokaisen konsertin jälkeen.
”Kongressimieheni on rakastunut minuun. Lähestymiskielto, jonka hän antoi minua vastaan, on todiste hänen rakkaudestaan.”
Somaattinen
”Loiset ovat ryömineet iholleni ja munivat munansa suolistooni.”
”Kasvojeni vasen puoli näyttää erilaiselta kuin oikea puoli. Olen turmeltunut ja ruma.”
”Olen käynyt 20 eri lääkärillä, mutta kukaan heistä ei myönnä, että minussa on jotain vialla.”
Miksi harhaluulot syntyvät
Lääkärit eivät tiedä tarkalleen, miksi jotkut ihmiset kehittävät harhaluuloja. Nämä väärät uskomukset ovat ominaisia psykoottisille jaksoille joillakin ihmisillä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Geenit voivat olla ainakin osittain vastuussa harhaluuloista. Sinulla on todennäköisemmin niitä, jos myös yhdellä tai useammalla perheenjäsenelläsi on.
Harhaluuloilla voi olla jotain tekemistä aivokemikaalien kanssa, jota kutsutaan välittäjäaineiksi, jotka lähettävät viestejä hermosolusta toiseen. Näiden kemikaalien epätasapaino voi estää oikeiden viestien kulkemisen.
Muutamat muut tekijät saavat kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivillä ihmisillä harhaluuloja. Nämä sisältävät:
- stressi
- huumeiden ja alkoholin käyttöä
- huono näkö ja kuulo
- yksinäisyys
Hoito
Lääkärisi arvioi oireesi selvittääkseen, mikä hoito voisi toimia sinulle parhaiten. Jos lääkärisi toteaa, että olet vaaraksi itsellesi tai muille, saatat joutua jäämään sairaalaan jonkin aikaa.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa yhdistetään usein lääkitys puheterapiaan.
Puheterapia voi auttaa sinua tunnistamaan ja käsittelemään vääristyneitä ajatuksia. Voit tavata henkilökohtaisesti terapeutin kanssa tai yhdessä kumppanisi tai muiden perheenjäsenten kanssa.
Antipsykoottiset lääkkeet ovat yleisimpiä lääkkeitä, joita käytetään harhaluulojen hoitoon. Nämä lääkkeet estävät kemiallisen dopamiinin vaikutukset aivoissasi. Dopamiini osallistuu harhaluulojen laukaisemiseen.
Kuinka vastata ihmiselle, joka kokee harhaluuloja
Kun jollakulla on harhaluuloja, vaistosi saattaa olla järkeä hänen kanssaan tai kyseenalaistaa väärän uskomuksen. Mutta mitä enemmän yrität saada heidät pois siitä, sitä vaikeampaa on saada heidät luopumaan.
Kokeile sen sijaan näitä strategioita:
- Kuuntele rauhallisesti, kun rakkaasi puhuu huolestaan.
- Vakuuta heille, että he ovat turvassa ja autat suojelemaan heitä kaikilta haitoilta.
- Tarjoa muita mahdollisia syitä tapahtumaan. Voit esimerkiksi sanoa: ”Ymmärrän, että luulet, että kotisi ulkopuolelle pysäköity auto on CIA, joka tarkkailee liikkeitäsi. Miksi he seuraavat sinua? Onko mahdollista, että auton omistaja käy yksinkertaisesti naapurisi luona?”
- Yritä häiritä henkilön huomio tai ohjata hänet muuhun toimintaan.
Milloin lääkäriin
Jos ystäväsi ja perheesi kertovat sinulle usein, että uskomuksesi eivät pidä paikkaansa, ota yhteyttä mielenterveyshuoltoon. Tentti voi auttaa paikantamaan harhaluulojesi syyt. Lääkärisi ehdottaa hoitoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan vääriä uskomuksia.
Harhaluulo voi olla oire sekä maanisista että masennusjaksoista ihmisillä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Nämä väärät uskomukset voivat olla hyvin ahdistavia jokaiselle, joka niitä kokee.
Jos olet huolissasi harhaluuloista itsessäsi tai läheisessäsi, pyydä apua ensihoidon tarjoajaltasi, psykologilta tai psykiatrilta. He voivat auttaa sinua diagnosoimaan tilan ja laatimaan hoitosuunnitelman.
