Fyysinen läheisyys voi olla viimeinen asia mielessäsi keskenmenon jälkeen. Mutta kun parannat sekä fyysisesti että henkisesti, alat todennäköisesti miettiä, milloin voit taas harrastaa seksiä.
Yleensä saatat saada vihreän valon seksiin jo 2 viikkoa keskenmenon jälkeen – yleensä verenvuodon loppumisen jälkeen. Mutta on olemassa tilanteita, jotka vaativat pidempää odottelua, ja toiset voivat vaatia käyntiä lääkärin vastaanotolla.
Ja muista, vain koska sinun kehon valmis ei tarkoita sinä ovat valmiita – ja se on ok. Katsotaanpa.
Aiheeseen liittyvä: Raskaus keskenmenon jälkeen: Vastauksia kysymyksiisi
Miksi on hyvä odottaa ennen kuin harrastaa seksiä uudelleen?
Ensinnäkin sen fyysiset yksityiskohdat – joita tiedämme olevan vaikea käsitellä.
Keskenmenon jälkeen saatat vuotaa verta jonkin aikaa, kun kehosi puhdistaa kohtua. Kaiken tämän tapahtuessa kohdunkaulasi laajenee normaalia leveämmäksi. Kun kohdunkaula on avoimempi, kohtu on alttiimpi tulehduksille.
Tästä syystä lääkärit suosittelevat odottamaan vähintään 2 viikkoa keskenmenon jälkeen, jotta emättimeen asetetaan jotain, mukaan lukien tamponit, suihkut ja – kyllä - kaikki, mikä saattaa tunkeutua emättimeen.
Jopa 20 prosenttia (tunnetuista) raskauksista päättyy keskenmenoon. Tämä tekee menetyksestä suhteellisen yleisen kokemuksen. Mutta tapa, jolla keskenmeno tapahtuu, voi olla varsin yksilöllistä.
Jotkut ihmiset voivat kokea niin sanotun keskenmenon (jota kutsutaan myös lääketieteellisesti keskeytetyksi abortiksi, vaikka se ei ole valinnainen), jolloin sikiö on kuollut, mutta ulkoisia merkkejä ei ole. Tai muina aikoina keskenmenoa voidaan pitää ”epätäydellisenä”, jos kaikki sikiön kudokset eivät ole poistuneet emättimestä.
Näissä tilanteissa lääkäri voi suositella lääketieteellisiä toimenpiteitä – kuten tiettyjä lääkkeitä prosessin nopeuttamiseksi tai laajennus- ja kyretaatiomenettelyä (D ja C). Suositukset odottaa seksiä pätevät myös täällä, mutta tarkka aika voi riippua oireistasi ja muista ainutlaatuisista olosuhteista.
Aiheeseen liittyvä: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää keskenmenosta
Muut tekijät, jotka määräävät odotusajan
Se, kuinka kauan keskenmenosta toipuminen kestää, riippuu useista asioista.
Se voi esimerkiksi liittyä sikiön kehitykseen (kokoon). Keskenmenon määritelmä on raskauden katkeaminen ennen viikkoa 20. Hyvin varhainen keskenmeno tai kemiallinen raskaus voi parantua itsestään suhteellisen nopeasti ja muistuttaa enemmän myöhäistä kuukautisia. Myöhempi keskenmeno voi toisaalta vaatia enemmän fyysistä paranemisaikaa.
Keskenmenot, jotka tapahtuvat spontaanisti ja johtavat siihen, että kaikki sikiön kudokset irtoavat kohdusta, voivat myös ratketa nopeammin. Menetettyjen keskenmenojen alkaminen tai loppuun saattaminen voi kestää kauemmin, mikä edellyttää leikkausta ja yleistä toipumisaikaa.
Lääkärilläsi voi myös olla erilaisia ohjeita, joita sinun on noudatettava, jos sinulla on ollut kohdunulkoinen tai molaarinen raskaus.
Yleisesti ottaen on hyvä idea kirjautua lääkäriin riippumatta siitä, miten tai milloin olet saanut keskenmenon. Sinun erityinen paranemisaikajanasi voi olla erilainen kuin jonkun muun.
Aiheeseen liittyvä: Kuinka kertoa, jos sinulla on keskenmeno ilman verenvuotoa
Odottaa verenvuodon loppumista
Olemme maininneet, että sinun tulee odottaa, kunnes verenvuoto lakkaa – joko keskenmenon jälkeen tai keskenmenon jälkeen tai keskenmenon ja D ja C jälkeen – seksiä varten.
Jälleen, kuinka kauan ja kuinka raskaasti vuodot, voi olla melko yksilöllistä. Se liittyy useisiin tilanteisiin, mukaan lukien siihen, onko kaikki kudos poistettu kohtusta vai ei. Jos sinulla on täydellinen keskenmeno, verenvuoto voi pysähtyä 1–2 viikon kuluessa. Jotkut asiantuntijat sanovat, että se ei ole niin oppikirjallinen ja että verenvuoto voi kestää vain yhdestä päivästä kuukauteen.
D- ja C-toimenpiteellä verenvuotoaika voi myös vaihdella. Koska leikkauksen tarkoituksena on poistaa kaikki kohdusta, verenvuoto voi olla hieman lyhyempi ja kestää 1–2 viikkoa. Mutta tämä voidaan lisätä aikaan, jonka jo kulutit verenvuotoon keskenmenon alkaessa.
Muista, että sinun on ehkä kirjauduttava lääkäriin, jos et ole lopettanut verenvuotoa keskenmenon tai D ja C:n jälkeen. Jos sinulla on jäänyt kudosta, saatat tarvita lisää kirurgisia toimenpiteitä.
Lääkärisi varaa todennäköisesti seurantakäynnin, jossa tutkitaan kohtusi sisältö ultraäänellä ja tarkistetaan jäljellä olevan kudoksen varalta. Jos kudosta jää jäljelle, se voi johtaa infektioon, joten on tärkeää pidättäytyä seksistä, kunnes kohtu on tyhjä.
Pitääkö minun odottaa ensimmäisten keskenmenon jälkeisten kuukautisteni jälkeen?
Ensimmäiset kuukautisesi voivat tulla 4–6 viikon kuluessa keskenmenon päättymisestä, mutta sinun ei välttämättä tarvitse odottaa – varsinkin jos sinulla on täydellinen keskenmeno ja tunnet olevasi valmis.
Muista vain, että voit silti tulla raskaaksi tänä aikana. Itse asiassa hedelmällisyys voi parantua keskenmenon jälkeen, kuten tässä todetaan
Aiheeseen liittyvä: Kuinka kauan keskenmeno kestää?
Vaikeus läheisyyden kanssa on normaalia
Jos et ole halukas seksiin keskenmenon jälkeen, et todellakaan ole yksin. Vaikka fyysisesti kehosi voi toipua ja seksi voi olla teknisesti turvallista, menetyksen henkisten haavojen paraneminen voi viedä aikaa.
Anna itsellesi kaikki tarvitsemasi aika.
Saatat kokea surun ajanjakson menetyksen jälkeen. Ja saatat olla yllättynyt tietää, että tuntemasi surun taso ei välttämättä liity siihen, kuinka kauan raskautesi kesti. Kyse on enemmän siitä, kuinka sinä yksilönä käsittelet tunteitasi.
Asioiden käsittely voi olla helpompaa, jos sinulla on vankka tukiverkosto perheen ja ystävien kanssa tai jos harkitset terapeutin käyntiä puhumaan tunteistasi.
Tässä on asia: läheisyyden ei tarvitse olla sama asia kuin sukupuoli. On monia muita tapoja ilmaista läheisyyttä raskauden menetyksen jälkeen.
Voit kokeilla:
- halaamalla
- halailu
- käsi kädessä
-
ulkoilu (seksuaalinen aktiivisuus ilman kehon nesteiden vaihtoa)
- hieronta
- päivämäärät
- pitkiä keskusteluja
Aiheeseen liittyvä: Intimiteetti on paljon enemmän kuin loppuun asti kulkemista
Onko keskenmenon jälkeinen seksi tuskallista?
Kun keskenmeno, kohtu supistuu ja saatat tuntea tuskallista kouristelua. Sinulla voi olla myös keskenmenon jälkeen kouristuksia, jotka ovat samanlaisia kuin kuukautisten aikana esiintyvät kouristukset. Ajan myötä tämän kouristuksen pitäisi laantua, kun kohtu paranee edelleen.
Silti saatat kokea kipua tai kouristelua seksin aikana tai sen jälkeen, etenkin alkuaikoina. Muista kuitenkin, että kipu voi johtua infektiosta tai muista asioista, jotka vaativat lääkärin huomiota. Muita infektion merkkejä ovat:
- kuume
- vilunväristykset
- epämiellyttävän hajuinen vuoto
Raskausmahdollisuudet keskenmenon jälkeen
Voit tulla raskaaksi hyvin pian keskenmenon jälkeen – jopa ennen ensimmäisiä kuukautisia. Oikein! Jotkut ihmiset voivat ovuloida jo 2 viikon kuluttua keskenmenon päättymisestä. Jos harrastat seksiä tuona aikana, raskaus on aina mahdollista.
Jos et aio tulla raskaaksi heti, keskustele lääkärisi kanssa sinulle sopivista ehkäisymenetelmistä. Ei ole olemassa oikeaa tai väärää päätöstä tappion jälkeen. Ota huomioon, miltä sinusta tuntuu sekä fyysisesti että henkisesti. Keskustele kumppanisi kanssa myös heidän tunteistaan. Ja anna itsellesi runsaasti aikaa pohtia valintojasi.
Vaikka saatatkin olla huolissasi uudesta menetyksestä, vain noin 1 prosentti ihmisistä kokee niin sanotun toistuvan raskauden menetyksen. Useimmat uudelleen raskaaksi tulleet saavat terveen raskauden.
Jotkut muut tilastot Mayo Clinicin mukaan:
- Yhden keskenmenon jälkeen toisen riski pysyy tavallisessa 20 prosentissa.
- Kahden peräkkäisen tappion jälkeen se nousee 28 prosenttiin.
- Kolmen tai useamman jälkeen (mikä on melko harvinaista), riski nousee kuitenkin noin 43 prosenttiin.
Aiheeseen liittyvä: Myöhäinen keskenmeno: Oireet ja tuen löytäminen
Milloin lääkäriin
Varaa aika lääkärillesi, jos sinulla on lisääntynyttä verenvuotoa tai jos sinulla on kipua seksin aikana tai sen jälkeen.
Muita syitä mennä lääkäriin:
- voimakas verenvuoto (liotus paksun tyynyn läpi 1 tunnissa vähintään 2 tunnin ajan)
- suuria verihyytymiä tai kudoksia, jotka kulkevat emättimestä
- kuume yli 38,3 °C – varsinkin jos se jatkuu Tylenolin ottamisen jälkeen
- pahanhajuinen emätinvuoto
Oletko ahdistunut tai masentunut seksistä keskenmenon jälkeen? Voit myös käydä lääkärilläsi saadaksesi lähetteen terapeutille. Anna itsellesi armoa ja ymmärrä, että ohitat keskenmenon. Sen käsittely voi viedä aikaa.
Aiheeseen liittyvä: Mitä olen oppinut parien neuvonnasta keskenmenon kautta
Pitää huolta sinusta
Saatat tuntea painetta jatkaa menetystäsi verenvuodon lopettamisen jälkeen. Ja sinulle tai kumppanillesi ”siirtyminen” voi tuntua tarkoittavan seksiä. Mutta yritä muistuttaa itseäsi, että on okei olla kunnossa ja että voit ottaa aikaa.
Vaikka keskenmenosi olisi varhainen, muista antaa itsellesi runsaasti tilaa surulle ja tuntea kaikki tunteesi. Seksiä tulee, kun olet valmis, ja se voi olla oikein tai sitten ei, kun kehosi on parantunut.
