Huiput ja alamäet, jotka sinun pitäisi tietää ennen kuin kokeilet sitä.
Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden henkilön tarina.
Vaikka marihuana on laillista osavaltiossasi, se on edelleen laitonta liittovaltion lain mukaan.
Kannabidiolia (CBD), kannabiksen yhdistettä, joka ei nosta sinua, esiintyy kaikessa salaateista aurinkoruokiin.
Tutkimusten mukaan CBD:llä voi olla useita terapeuttisia etuja, mukaan lukien
Vaikka voit ottaa CBD:tä useilla tavoilla, höyrystä kumeihin, yksi ainutlaatuinen tapa kuluttaa CBD:tä on kahvi.
Kannattajat, kuten Craig Leivent, PharmD, Flower Power Coffee Co.:n (CBD:tä sisältävän kahvin ja syötävien tuotteiden valmistaja) osaomistaja, sanovat, että CBD:n ja kahvin yhdistelmä antaa sinulle kahvin virkeyden, mutta ilman tärinää.
Mutta High Times -lehti, joka kattaa kaikki marihuaanaan liittyvät asiat, pitää ideaa naurettavana. Heidän logiikassaan on järkeä: Jos CBD:n tiedetään tekevän sinut uneliaaksi, eikö se taistele kofeiinia vastaan ja jätä sinut väsyneeksi?
Mitä tulee
saattaa auttaa ahdistukseen, eikö kofeiini, joka voi pahentaa joidenkin ahdistusta, ohittaisi
CBD:n ahdistusta ehkäisevä vaikutus?
Bonni Goldstein, MD, Kaliforniassa toimiva kannabinoiditerapiaan erikoistunut lääkäri, on myös skeptinen. Varsinkin kun on kyse oikeasta annostelusta ja kahvin lämpötilasta.
”Niiden, jotka haluavat käyttää CBD:tä vakaviin sairauksiin, kuten kohtaushäiriöihin tai autoimmuunisairauksien aiheuttamiin tulehduksiin, ei tulisi ottaa CBD:tä tällä tavalla, koska tarkka CBD-annostus on erittäin tärkeä tehokkuuden kannalta tämäntyyppisissä sairauksissa”, Goldstein sanoo.
”Tervelle henkilölle, joka haluaa ottaa CBD:tä ravitsemusbonuksena tai -lisänä, [dosing] asiat eivät ole yhtä tärkeitä.”
Goldstein lisää myös, että tuoreessa tutkimuksessa, jossa tarkastellaan kannabisteen CBD:n stabiilisuutta, havaittiin, että lämpötila vaikuttaa CBD-pitoisuuteen, mikä tarkoittaa, että CBD:n milligrammamäärä, jota joku saattaa tarvita hänen tilansa vuoksi, ei ole johdonmukainen, kun se toimitetaan lämmitetyssä juomassa, hän selittää. .
Mutta jotkut ihmiset todella rakastavat CBD-kahvia. Ian Ford, Caffeine Underground -kahvilan omistaja Brooklynissa, New Yorkissa, sanoo, että sen jälkeen, kun hän aloitti oluen myynnin, liiketoiminta kukoistaa. Siitä on tulossa niin trendikäs, että jopa Willie Nelson on julkaissut oman CBD-javan.
Joten päätimme testata sitä itse.
Jos juon CBD-kahvia viiden päivän ajan, voinko työskennellä? Vähentääkö se silti ahdistusta, vaikka kahvi saattaa lisätä sitä? Voinko pysyä keskittyneenä?
5 päivän CBD-kahvikokeiluni
Tässä kokeessa käytin Flower Power Coffee Co:n CBD-jauhettua kahvia. Tein tämän päätöksen täysin mukavuuden perusteella. Brooklynissa on kaksi lähellä olevaa kahvilaa, jotka tarjoavat ja myyvät tuotemerkin laukkuja.
Markkinoilla on kuitenkin lukuisia CBD-kahvituotteita, joita olin kiinnostunut kokeilemaan, mukaan lukien orgaanisen kemian professorin perustaman New Hampshiressa toimivan Vera Roasting Companyn Wellness Blend.
On myös tärkeää huomata, että osana päivittäistä rutiiniani rajoitan kahvinjuontini tiukasti kahteen tai kolmeen keskikokoiseen kuppiin päivässä enkä ollenkaan kahvia klo 14 jälkeen – kova lopetus.
Tämän tiukan katkaisuajan käyttöönoton jälkeen (olen ehkä pettänyt muutaman kerran espresso-martinin kanssa, mutta sillä ei todellakaan ole merkitystä, eikö niin?), olen nukkunut hyvin ilman unilääkkeitä, vaikka olen elänyt ahdistuksen kanssa.
Päivä 1: Keskittymisestä työhön suunnittelemattomiin iltapäiväuniin
On vapaapäiväni, joten tilaan CBD-latten mantelimaidolla Caffeine Undergroundista Brooklynista. Latte on herkullista ja laskeutuu pehmeästi. En voi maistaa mitään muuta kuin tavallista mantelimaitolattea.
Muutaman jälkeen
minuuttia, tunnen itseni valppaana ja keskittyneenä.
Se on erilainen kuin pelkkä kofeiinin lisäys, mutta tarkkaa tunnetta on vaikea naulata. Alan vilkaista sähköposteja.
Olen nälkäinen, joten noin 15 minuutin kuluttua tilaan palan paahtoleipää CBD:tä sisältävällä hillolla.
Toivon, etten olisi. Se maistui hyvältä, mutta sitten päänsärky iski.
Kahden ”annoksen” saaminen peräkkäin oli ilmeisesti liikaa minulle. Heti kun pääsen kotiin, törmäsin sohvalle ja törmäsin kovasti kahden tunnin ajan. Se olisi ollut mahtava päiväunet, mutta minulla on määräajat ja varhainen päivä huomenna.
En ole tavallinen nappaaja, ja tunne
paine noudattaa määräaikojani lyhyemmässä ajassa ei tee hyvää ahdistukselleni.
Goldstein sanoo, että CBD vaikuttaa jokaiseen eri tavalla ja että toisin kuin yleisesti uskotaan, CBD on itse asiassa stimuloiva yhdiste pieninä annoksina. Joten CBD:n ja kahvin yhdistelmä saattaa olla ylistimuloiva joillekin, mikä saattaa olla se, mitä minulle tapahtui. Toisille se voi olla oikein.
Silti pidän tunteistani ensimmäisen kupin jälkeen, joten en ollut liian masentunut.
Päivä 2: Valpas, mutta kuitenkin rauhallinen olo
Viihtyisän Vittles Cafen ulkopuolella Brooklynissa on taulu, jossa korostetaan ”cannabis latte”. Tilaan jäätelön mantelimaidolla ja keskustelen kahvilan omistajan kanssa CBD:stä ja sen mahdollisista terveyshyödyistä keholle.
Kun juon CBD-kahviani, kerron hänelle, mitä tapahtui eilen ja kuinka olen ehkä juonut liikaa. Hän ehdottaa, että annoksia jaetaan enemmän ja odota vähintään kolme tuntia jokaisen annon välillä.
Kun lopetan latteeni, tunnen oloni erinomaiseksi: erittäin valpas, mutta yllättävän rauhallinen. Ja ymmärrän, mikä sensaatio oli, jota en voinut saada eilisestä.
Se oli kuin
joku lisäsi latteeni pienillä Xanax-palasilla.
Juuri tarpeeksi ottamaan reunan pois, mutta ei tarpeeksi saamaan sinut tuntemaan olevansa huumeiden vaikutuksen alaisena.
Ennen kuin lähden, ostan pussin Flower Powerin kahvia (15 dollaria) lopettaakseni kokeen kotona. Päätän kävellä 3 mailia kotiin, koska voin hyvin. Ei nokoset tänään!
Päivä 3: Onko juotava yksi tavallinen joe-kuppi ensin temppu?
Olen kokopäiväinen freelance-työntekijä, mutta työskentelen viikonlopputuottajana ja toimittajana suurella verkkosivustolla. Se on vain noin 16 tuntia viikossa, mutta se on helvetin intensiivistä. Aloitan aikaisin – lauantaisin ja sunnuntaisin kello 7 – mikä tarkoittaa, että kompastelen sängystä ja kävelen 7 jalkaa työpöytäni luo klo 6.58 ja kirjaudun sisään.
Se on vaativa rooli, jossa tarvitsen täydellistä keskittymistä.
Nämä viikonloppuvuorot ovat yleensä kolmen kupin kahvipäiviä. Aloitan aamun tavallisella kahvilla ja lähden töihin.
Päätän, että cup nro 2 on CBD-kuppi. Olen hermostunut, miten se vaikuttaa työskentelyyn, mutta yritä silti. Klo 9.30 keitän Flower Power -kahvin.
Kahvin ohjeissa sanotaan, että käytä vain puolitoista teelusikallista oikeaan annokseen 5 milligrammaa CBD:tä 6 unssin kuppiin.
Pidän kahvini mustana ja juon sitä vain manteli- tai kauramaidon kanssa kahvilassa. Valitsin New York -sekoituksen, ja pidän siitä todella. Se on tumma ja rikas, eikä siinä ole aavistustakaan CBD:stä tai ”marihuanan” mausta.
Käyn työvuoroni läpi ja voin hyvin. Ehkä se on avain? Yksi tavallinen kahvi ensin ja yksi CBD? Minulla on jopa parempi olo kuin eilen.
Olen hereillä ilman päänsärkyä. Kofeiini voi
joskus antaa minulle sydämentykytys ja vapisevat kädet, mutta tänään tunnen oloni rauhalliseksi. En tunne mitään ahdistusta tai lisästressiä määräajoista, ja päivä kuluu siivillä.
Katson kelloa ja se on jo 14:30, joten tänään on vain kahden kupin päivä. Se voi olla ensimmäinen kerta kuukausiin, kun en juonut kolmea kupillista kahvia viikonloppuvuorossa.
Vuoroni jälkeen menen 6 mailin lenkille Central Parkiin kesähelteellä. Olen todella uninen paljon aikaisemmin illalla kuin tavallisesti. En voi syyttää CBD:tä, koska se on todennäköisesti aurinko ja liikunta, mutta se on huomioitava.
Päivä 4: Ahdistus ylikierroksilla
Nukuin hyvin ja heräsin virkeänä. Juon kaksi tavallista kahvia aamulla ennen klo 9.00 unohtaen, että minun pitäisi juoda CBD-kahvia.
Keitän CBD-kahvia kolmannella kupillani, mutta se ei ollut paras idea. Minulla on päänsärkyä ja kello on vasta 10.30, minulla on vielä yli neljä tuntia vuoroani jäljellä. Tiedän, että päänsärkyni voi johtua unen puutteesta, kuivumisesta ja 95 asteen helleaallosta, jota olemme kokeneet koko viikon, mutta aamu on rankka.
selviän
vuorossa, mutta minusta tuntui, että olisin voinut laskea pääni pöydälleni milloin tahansa
nukahtanut. Olen huolissani mahdollisista kirjoitusvirheistä, joita olisin voinut tehdä, ja minun
ahdistus on ylikierroksilla. Tunnen itseni aika tuhoutuneeksi.
Vietän lopun iltapäivän ja illan katsoen televisiota ja siemaillen ison lasillisen viiniä. Menen aikaisin nukkumaan.
Mielestäni kolme kupillista kahvia on liikaa, CBD tai ei.
Päivä 5: Hidas olo softballissa
Päätän aloittaa viimeisen kokeilupäiväni yhdellä tavallisella kahvikupillisella, jota seuraa CBD-kahvi. Se taitaa olla paras yhdistelmä minulle.
Mielestäni Flower Power CBD -kahvi on herkullista, ja se laskeutuu tasaisesti.
Hinta huomioonottaen,
Tämän päivittäinen juominen ei todellakaan ole minulle vaihtoehto. Yhdestä pussista tuli 4 kuppia
(annoksia), joten se on melkein 4 dollaria kupilta.
Tänään voin hyvin, melkein kuin kehoni olisi tottunut CBD:hen. Se ei tuntunut niin ”voimakkaalta” kuin ensimmäisinä päivinä. Minulla ei myöskään ole päänsärkyä, enkä ole unelias. Teen kaksi haastattelua ja kaksi lyhyttä freelance-tarinaa ja lähden softball-peliini.
voin hyvin
softballissa ja pisteet kahdesti, mutta tunnen oloni hieman hitaalta ajaessani emäksiä. Ehkä CBD ei ole seuraava suorituskykyä parantava lääke urheilussa.
Kaiken kaikkiaan nautin kahvista ja voin nähdä itseni antamassa sen uutuuslahjaksi. Mutta sitä en juo joka päivä, enkä ole vakuuttunut pitäväni sitä parempana kuin tavallista kahvia.
Luulen, että kun kyse on CBD:stä, voi kestää muutaman yrityksen löytää oikea sinulle sopiva annos. Lääkärin kanssa puhuminen voi auttaa.
Olen myös kiinnostunut näkemään, kuinka muut CBD-tuotteet, kuten kumit, voiteet ja tinktuurat, vaikuttavat minuun.
Kun markkinoille tulee niin monia uusia CBD-tuotteita, näyttää siltä, että voin kokeilla sen uusia muotoja tulevina vuosina. Ehkä yksi heistä jopa jatkuvasti auttaa ahdistukseeni.
Onko CBD laillista? Hamppuperäiset CBD-tuotteet (alle 0,3 prosenttia THC:tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Marihuanasta johdetut CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja missä tahansa matkustamasi lait. Muista, että reseptivapaat CBD-tuotteet eivät ole FDA:n hyväksymiä ja ne saattavat olla merkitty virheellisesti.
Melissa Malamut on New Yorkissa asuva kirjailija ja toimittaja. Seuraa häntä Viserrys.
