Yleiskatsaus
Mikä on hengenahdistus (hengenahdistus)?
Kun sinusta tuntuu, ettet saa tarpeeksi ilmaa keuhkoihin, sitä kutsutaan hengenahdistukseksi. Lääkärit kutsuvat tätä pelottavaa tunnetta hengenahdistukseksi. Se voi olla merkki monista erilaisista terveysongelmista. Voit kuvailla sitä puristavana tunteena rinnassa tai kyvyttömyyteen hengittää syvään.
Hengenahdistus on usein oire sydän- ja keuhko-ongelmista. Mutta se voi olla myös merkki muista sairauksista, kuten astmasta, allergioista tai ahdistuksesta. Intensiivinen harjoittelu tai vilustuminen voivat myös saada sinut tuntemaan hengästymistä.
Onko hengenahdistus vaarallista?
Joskus hengenahdistus voi olla merkki hengenvaarallisesta sairaudesta. Mene lääkäriin, jos:
- Yhtäkkiä hengitysvaikeuksia.
- Sinulla on vaikea hengenahdistus (ei saa henkeä).
- Hengittää edelleen 30 minuutin levon jälkeen.
Keneen hengenahdistus vaikuttaa?
Koska siihen on niin monia syitä, hengenahdistus on hyvin yleistä. Kuka tahansa voi kokea sen, mutta se tapahtuu useammin ihmisillä, joilla on:
-
Anemia (alhainen punasolujen määrä).
- Astma.
- Ahdistus.
- Sydän- tai keuhko-ongelmat.
- Tupakoinnin historia.
- Infektiot.
- Huono kunto.
- Vaikea liikalihavuus.
Mahdolliset syyt
Mikä aiheuttaa hengenahdistusta?
Monet erilaiset lääketieteelliset häiriöt voivat aiheuttaa hengenahdistusta. Yleisimmät syyt ovat keuhkosairaudet ja sydänsairaudet. Terve hengitys riippuu näistä elimistä hapen kuljettamisesta kehoon.
Hengenahdistus voi olla akuuttia, kestää vain muutaman päivän tai vähemmän. Muina aikoina se on krooninen ja kestää yli kolmesta kuuteen kuukautta.
Mikä aiheuttaa jatkuvaa hengenahdistusta?
Tilat, jotka voivat aiheuttaa kroonista hengenahdistusta, ovat:
- Astma: Astman aiheuttama hengitysteiden ahtautuminen voi vaikeuttaa hengitystä.
- Sydämen vajaatoiminta: Sydämen vajaatoiminnan aikana veri ei voi täyttää ja tyhjentää sydäntä kunnolla. Tämä tila voi saada nestettä kerääntymään keuhkoihin, mikä vaikeuttaa hengittämistä.
- Keuhkosairaus: Keuhkokudoksen vauriot, jotka johtuvat sairauksista, kuten tupakoinnista johtuva krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), voivat aiheuttaa hengenahdistusta. Kasvaimet, kuten keuhkosyöpä, voivat myös aiheuttaa hengenahdistusta.
- Liikalihavuus: Erittäin ylipainoinen voi rasittaa keuhkojasi ja vaikeuttaa hengittämistä.
- Huono kunto: Epäkunnossa oleminen passiivisuuden tai sairauden vuoksi voi aiheuttaa hengenahdistusta.
Mikä aiheuttaa akuuttia hengenahdistusta tai hengenahdistusta?
Tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa akuuttia (poistuu noin viikon kuluttua) hengenahdistusta, ovat:
- Allergiat: Ihmiset tuntevat usein hengenahdistusta allergisen reaktion aikana.
- Ahdistus: Ahdistuneisuus voi aiheuttaa hyperventilaatiota (nopeaa, raskasta hengitystä).
- Tukehtuminen: Tukos kurkussa voi vaikeuttaa ilman liikkumista sisään ja ulos keuhkoistasi. Ruoan tai esineen hengittäminen keuhkoihin estää myös ilmankierron.
- Keuhkoveritulppa: Tämä tapahtuu, kun sinulla on veritulppa keuhkoissasi. Tämä tila on lääketieteellinen hätätilanne.
- Sydänkohtaus: Tukos, joka estää veren virtauksen sydämeen, voi aiheuttaa pelottavaa hengenahdistusta. Jos huomaat tämän oireen muiden sydänkohtausoireiden ohella, soita hätänumeroon.
- Infektio: Infektio, kuten keuhkoputkentulehdus tai keuhkokuume, voi tuottaa limaa, joka estää ilmavirran keuhkojen osiin. Tämä voi häiritä hapen diffuusiota vereen.
- Vahinko: Murtunut kylkiluu voi tehdä hengityksestä tuskallista ja vaikeaa. Verenvuoto ja anemia voivat alentaa punasolujen määrää, mikä vähentää hapen määrää veressä.
- Lääkitys: Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa puristavaa tunnetta rinnassa. Statiinit (lääkkeet, jotka vähentävät veren rasvoja) ja beetasalpaajat, joita annetaan astmaatikoiden verenpaineeseen, voivat aiheuttaa tämän oireen.
- Äärimmäiset lämpötilat. Erittäin kuuma tai kylmä voi saada sinut tuntemaan, että sinulla on hengitysvaikeuksia.
Hoito ja hoito
Kuinka lääkärini voi hallita hengenahdistusta?
Lääkärisi auttaa sinua hallitsemaan hengenahdistusta tunnistamalla ja sitten hoitamalla hengitysvaikeuksia aiheuttavan tilan. Taustalla olevasta sairaudesta riippuen hoitosi voi sisältää:
- Harjoittele: Fyysisen kuntosi parantaminen voi vahvistaa sydäntäsi ja keuhkojasi. Parempi yleiskunto voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän levollisemmaksi toiminnan aikana. Jopa sydän- tai keuhkosairaudessa sydän- ja verisuonisairauksien kuntoutus saattaa auttaa. Palveluntarjoaja saattaa myös ehdottaa, että opit hengitystekniikoita.
- Lääkitys: Hengitetyt lääkkeet, joita kutsutaan keuhkoputkia laajentaviksi, voivat rentouttaa hengitysteitäsi astmassa ja keuhkoahtaumatautissa. Kipua tai ahdistusta lievittävät lääkkeet voivat lievittää hengenahdistusta.
- Happihoito: Ylimääräisen hapen vastaanottaminen sieraimiin naamion tai putken kautta voi auttaa sinua hengittämään mukavammin. Tämä on tarkoituksenmukaista vain, kun terveydenhuollon ammattilainen on mittaanut veren happitason ja sen on osoitettu olevan alhainen.
Kuinka lääkäri määrittää, mikä aiheuttaa hengenahdistukseni?
Testit voivat sisältää:
- Fyysinen koe: Tämä kattaisi esimerkiksi lämpötilan mittaamisen ja rintakehän kuuntelemisen. Kuume voi viitata tulehdukseen.
- Pulssioksimetria: Palveluntarjoaja käyttää sormianturia nähdäkseen, kuinka paljon happea sinulla on veressäsi.
- Rintakehän röntgen, CT-skannaukset tai muut erityiset kuvantamistestit: Nämä viittaavat hengenahdistukseen, jos sinulla ei ole vielä diagnosoitua kroonista sairautta.
- Verikokeet: Nämä voivat osoittaa anemiaa, infektioita ja muita tiloja.
- Keuhkojen toimintakokeet: Nämä testit osoittavat, kuinka hyvin hengität.
- Kardiopulmonaalinen rasitustesti: Nämä testit osoittavat juoksumatolla tai paikallaan olevilla pyörillä suoritetun harjoituksen aikana otetun hapen ja vapautuneen hiilidioksidin määrän.
Kuinka voin lievittää tai lievittää hengenahdistusta?
Voit ehkäistä tai lievittää hengenahdistusta itse. Hyödyllisiä vaiheita voivat olla:
- Vältä hengittämästä kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää keuhkojasi, kuten maalihöyryjä ja auton pakokaasuja.
- Harjoittele hengitys- ja/tai rentoutustekniikoita hengitystoimintosi parantamiseksi.
- Tupakoinnin lopettaminen, jos poltat. Älä aloita tupakointia, jos et nyt polta.
- Terveen painon saavuttaminen ja ylläpitäminen.
- Vältä toimintaa aikoina, jolloin lämpötila on erittäin kuuma tai kylmä tai kun kosteus on korkea. Jos sinulla on keuhkosairaus, tarkkaile radiossa ja televisiossa lähetettyjä ilmansaastevaroituksia (otsoni).
- Varmista, että laitteistosi ovat hyvässä toimintakunnossa, kun käytät happea.
Milloin soittaa lääkärille
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille hengenahdistuksen vuoksi?
Jos sinulla on sairaus, joka tarkoittaa, että saatat tuntea hengenahdistusta usein, muista noudattaa terveydenhuollon tarjoajasi ehdotuksia kiinnittää huomiota terveytesi joka päivä. Tämä voi sisältää huippuvirtaustestin tekemisen keuhkoahtaumatautia ja astmaa varten tai punnitsemisen joka päivä varmistaaksesi, että et kerää vettä.
Soita lääkärillesi, jos sinulla on vaikea hengenahdistus tai jos hengenahdistus häiritsee jokapäiväistä toimintaasi. Joskus hengenahdistus on merkki lääketieteellisestä hätätilanteesta, joka vaatii välitöntä hoitoa. Mene sairaalaan, jos sinulla on edelleen hengitysvaikeuksia 30 minuutin levon jälkeen. Hae myös hätäapua heti, jos sinulla on:
- Siniset sormet tai huulet.
- Rintakipu tai raskaus, varsinkin jos siihen liittyy hikoilu ja pahoinvointi.
-
Sydämen sydämentykytys (nopea tai epäsäännöllinen syke).
- Korkea kuume.
- Stridor (korkea ääni hengitettäessä) tai vinkuminen (viheltävä ääni) hengitettäessä sisään tai ulos.
- Turvonneet nilkat tai jalat.
